Osteoporose Folder - Ratiopharm
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Wie kann Bewegung die Therapie<br />
der <strong>Osteoporose</strong> beeinflussen?<br />
• Gehen sie viel spazieren, denn die Sonne fördert die Vitamin D3<br />
Produktion, die wiederum für den Knochenaufbau wichtig ist.<br />
• Durch Ihre Spaziergänge trainieren Sie auch Ihre Muskeln, die<br />
bei Stürzen oft auch schwere Knochenbrüche vermeiden können.<br />
• Beseitigen Sie Stolperfallen in Ihrer Wohnung, um Stürze sowie<br />
Knochenbrüche zu vermeiden.
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