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Fitness & Gesundheit<br />
Womit<br />
laufen<br />
Sie<br />
denn?<br />
Bei Laufschuhen ist es wie im<br />
Leben: Man braucht Stabilität und<br />
Dämpfung gegen zu harten Aufprall.<br />
Unsere Sport-Redakteurin Diane<br />
Schöppe hat die neuesten Modelle<br />
unter die Lupe genommen.<br />
Der ici!-Laufschuh-Test<br />
Wir haben fünf Modelle getestet und dabei auf Tragekomfort,<br />
Abrollverhalten und Dämpfung geachtet. Unser Fazit:<br />
Alle tragen sich ausgezeichnet. Unterschiede gibt es vor<br />
allem in der Dämpfung. Aber da gibt es kein Richtig oder<br />
Falsch, sondern es kommt darauf an, was Sie als ange nehm<br />
empfinden.<br />
Zwischensohle in Wellenform Der Enigma ist extrem gut<br />
gedämpft und sehr angenehm zu tragen. In die Zwischensohle<br />
eingebettet ist eine Kunststoffplatte in Wellenform; sie reduziert und<br />
verteilt die Kräfte, die beim Aufprallen auf den Fuß wirken. Abgeschaut<br />
haben sich die Mizuno-Entwickler dieses Prinzip bei Mutter Natur.<br />
Wellen verteilen Energie enorm effektiv.<br />
Text: Diane T. Schöppe<br />
An Silvester hatten wir beschlossen:<br />
2012 wird unser Laufjahr! Meine<br />
Freundin Rosa will sich noch konsequenter<br />
dem Laufen widmen –<br />
mindestens zwei Mal die Woche.<br />
Für mich soll Schluss sein mit den<br />
gelegentlichen Schön-Wetter-Laufrunden.<br />
Ab jetzt wollen wir beide regelmäßig trainieren:<br />
Rosa für eine marathontaugliche Kondition und ich für einen<br />
frischen Teint.<br />
Der Wille ist also da. Was fehlt, ist allein der perfekte Laufschuh.<br />
Im Sport-Fachgeschäft fällt Rosa sofort ein Paar<br />
von Nike ins Auge – kein Wunder, bei der Farbkombination:<br />
Unter dem schwarzen Schaft leuchtet eine grell pinkfarbene<br />
Sohle. „Sehr ungewöhnlich“, sinniert Rosa, während<br />
sie ein paar längere Schritte durch das Geschäft läuft,<br />
„sie tragen sich wie Socken, sind leicht und federn gut. Ich<br />
habe viel Kontakt mit der Erde.“ Der Nike mit dem Namen<br />
Lunarglide+ 3 kommt in die engere Wahl.<br />
Mizuno Wave Enigma<br />
155,00 EURO<br />
Für Neutral-Läufer<br />
Perfekter Sitz Der Gel Cumulus 13 schenkt ein tolles Laufgefühl.<br />
Er gibt den notwendigen Halt und hat eine weiche und dynamische<br />
Dämpfung; die Verstärkung an Außen- und Innenseite – im Tiger-Stripe<br />
Design – sorgt für den perfekten Sitz. Wenn Sie einen angenehm<br />
gedämpften Laufschuh suchen, der Sie überall hin begleitet, dann ist<br />
der Gel Cumulus 13 ein super <strong>Tipp</strong>.<br />
Natürlicher Stoßdämpfer<br />
Illustration: Bente Schipp<br />
Ein Mitarbeiter des Geschäfts schlägt Rosa eine Videoanalyse<br />
ihres Laufstils vor. Also, Schuhe aus und rauf aufs<br />
Laufband. Der Verkäufer erklärt, was beim Laufen eigent-<br />
Asics Gel Cumulus 13<br />
129.95 Euro<br />
Für Neutral-Läufer<br />
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