6. FALKE ROTHAARSTEIG - Rothaarsteig Marathon

Zeitmessung im Lauftraining
Von Guido Kuhlmann
Eine vermessende Strecke ist im Idealfall eine Laufbahn, die
exakt 400 Meter lang ist. Die Zeit lässt sich dort auf 100
Meter genau immer wieder überprüfen, so dass der Athlet
ein sehr kontrolliertes Training absolvieren kann. In dem der
Körper „gezwungen“ wird, ein bestimmtes Lauftempo auf
dieser Strecke (oder beliebigen Intervallstrecken) zu halten,
gewöhnt er sich an die Geschwindigkeit.
Bildquelle: Bibchip
Präzise Zeitmessung ist eine entscheidende Grundlage des
Spitzensports. Ein Sieger kann häufig nicht mehr mit bloßem
Auge bestimmt werden, da Leistungssportler oft ähnlich leistungsstark
sind. Leistung und Rekorde gelten als Merkmale
des modernen Sports, der sich im 19. Jahrhundert von England
aus in alle Welt verbreitete. Gleichzeitig entwickelten sich
die technischen Voraussetzungen der Sportzeitmessung.
Heute reicht die Vielfalt der Zeitmess-Methoden von einer
Stoppuhr bis hin zu der Transponier-Technologie. Bis weit
ins 20. Jahrhundert hinein stoppte man die sportlichen
Wettkämpfe von Hand. Doch durch die menschliche Wahrnehmung
und Reaktionszeit werden die Messergebnisse stark
beeinflusst. Bei den heutigen Zeitmesssystemen ist dies
nicht der Fall. Hier löst die moderne Technik den Menschen
ab und ermöglicht Zeitmessungen von größter Genauigkeit.
Die Zeitmessung aus Sicht der sportlichen Weiterentwicklung
ermöglicht es, das Training effizient und effektiv zu steuern.
Um sich zum Beispiel an Geschwindigkeiten bzw. ein Lauftempo
im Laufsport anzunähern, ist das Training auf einer
vermessenden Strecke eine der Methoden, die sich dazu
hervorragend eignen.
Dieses so genannte „Intervalltraining“, das beispielhaft beschrieben
wurde, eignet sich dazu, nach ausreichendem
Grundlagentraining die Geschwindigkeit für z.B. ein Marathonoder
Halbmarathontempo zu festigen. (…) Ziel sollte es sein,
alle Intervalle sehr gleichmäßig zu laufen. Warum der Läufer
z.B. für dieses Training besser eine Uhr als einen Herzfrequenzmesser
verwendet, liegt auf der Hand: Der Puls ist als
Indikator der Belastung nicht reaktionsfähig genug. Deshalb
müssen die Intervalle in Zeitvorgaben gelaufen werden.
Die Zeit bzw. die Zeitmessung als Parameter und wichtiger
Faktor für die sportliche Weiterentwicklung ist also nicht
mehr wegzudenken. Denn es ist ein Unterschied, ob der
Körper das Tempo regelt oder ob die Uhr die Zeitvorgaben
macht.
Zeitmessung beim 6. FALKE Rothaarsteig- NEU
Marathon: per Transponder
(bibchip, in Startnummer integriert)
Um den Läufern trotz zunehmender Beteiligung eine genaue
und fehlerfreie Zeitnahme sichern zu können, nimmt
die Rothaarsteig-Marathon GbR 2009 erstmals die Zeitmessung
mit einem Transponder vor. Hierbei ist ein sog.
„bibchip“ in der Startnummer integriert, der dem Skiclub
Jagdhaus die Zeitdaten beim Zieleinlauf im entscheidenden
Moment liefert und ihm sogar ermöglicht, durch seine
Reichweite Anfangs-, Zwischen- und Endzeiten der Läufer
zu ermitteln.
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