Golf-Zukunft

Tipp 2: Arm ruhig beugen
„Linker Arm gestreckt im Rückschwung!“
Sie kennen diese Anweisung
des Pros. Das ist das Ideal
(links), denn ein großer Schwungradius
bringt Schlagweite. Aber
auch das wird irgendwann schwie-
rig. Verzweifeln Sie nicht, es gibt
eine Lösung für Golfer/innen mit
Problemen im Streckungsbereich
von Schultern oder Armen. Sie
dürfen in der Rückschwungposition
Ihren linken Arm beugen
(rechts). Wie weit? Halten Sie den
Arm gestreckt, solange es sich gut
anfühlt, dann in die Beugung. Vermeiden
Sie nur das Anziehen der
Arme und übermäßigen Krafteinsatz
– das schadet Richtung und
Länge. Wichtig ist, dass Sie locker
bleiben und den Schläger die Arbeit
machen lassen. Das Gewicht
des Schläger „zieht“ den gebeugten
Arm im Abschwung von allein
wieder gerade.
Tipp 3: Die linke Ferse anheben
Ein stabiler Stand, bei dem die
Füße flach auf dem Boden bleiben
(links), erhöht die Spannung beim
Aufdrehen des Oberkörpers zum
Rückschwung. Das ist schön für
den jungen beweglichen Golfer,
aber für Leute mit Wirbelsäulenproblemen
nicht zu empfehlen.
Hier mein Tipp: Um die Wirbelsäule
zu schonen, sollten Sie im
Rückschwung die linke Verse anheben
(Bild unten). Dieses Manöver
entlastet vor allem den Bereich
der Lendenwirbel. Es ist auch keine
Schande – Jack Niklaus hat mit
der „hohen Ferse“ mehrere Majors
gewonnen.
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