LB 4-2011 - Selbsthilfe OÖ

P.b.b. Verlagspostamt_4020 Linz_GZ 02Z032589 M
lichtblick
selbsthilfe oö informiert
Ausgabe 4
Linz
Dezember 2011
inhalt
Alzheimer-Krankheit_____ 4
Neue Selbsthilfegruppen___________ 2
Workshop Netzwerkpflege_________ 2
Alzheimerhilfe__________________ 6
Hospiz Oberösterreich____________ 6
Parkinson Selbsthilfeverein OÖ_____ 7
Selbsthilfegruppen_______________ 8
SHG für Menschen mit cP_________ 9
4. MM Symposium______________ 10
SHG für Eltern von entwicklungsverzögerten
/ behinderten Kindern____ 11
Mini Med Studium OÖ___________ 12
Tag der Selbsthilfe_______________ 13
PGA − Akademie_______________ 13
Buchtipps_____________________ 14
Netzwerk Hilfe_________________ 15
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02
lichtblick
Neue Selbsthilfegruppen
SHG für türkisch sprechende
Frauen mit
Depressionen − Linz
Schwerhörigentreff
SHG für Hörbeeinträchtigte
− Linz
Tinnitus
Selbsthilfegruppe
Wels
Treffen:
Jeweils montags in ungeraden
Kalenderwochen – 17.00 Uhr
Fachambulatorium der OÖGKK
4020 Linz, Garnisonstraße 1a
Kontakt:
Ilknur Düzler
Tel.: 0676 / 933 01 08
e-mail: ilknur_dereli@yahoo.de
Treffen:
Jeden 2. Mittwoch im Monat
17.00 Uhr - Technologiezentrum
4020 Linz. Wiener Straße 131 /2
Kontakt:
Angelika Nebl
Tel.: 0676 / 847 008 334
e-mail: a.nebl@vonohrzuohr.or.at
www.vonohrzuohr.or.at
Treffen:
Jeweils montags einmal pro
Monat - 18.00 Uhr
4600 Wels, Oberfeldstraße 105
Kontakt:
Dipl. Fw. Birgit Laux-Flajs
Tel.: 0676 / 847 008 332
e-mail: f.flas@vonohrzuohr.or.at
www.vonohrzuohr.or.at
Workshop Netzwerkpflege −
die Selbsthilfe OÖ lädt zur Zukunft ein
Am 7. und 8. Oktober 2011 veranstaltete
die Selbsthilfe OÖ, der
Dachverband der Selbsthilfegruppen,
einen Workshop zum Thema: „Netzwerkpflege
bewusst betreiben“. TeilnehmerInnen
waren Kontaktpersonen
von Selbsthilfegruppen, Mitglieder
des Vorstandes und die Geschäftsführung,
mit der Zielsetzung die Vernetzung
im Feld der oberösterreichischen
Selbsthilfegruppen in Zukunft aktiver
zu betreiben.
In der Vorstellrunde wurde deutlich,
dass die Hälfte der TeilnehmerInnen
durch die Workshops der letzten
Jahre miteinander bekannt waren
und dadurch bereits eine Vernetzung
erzielt werden konnte. Das Wissen
vom Dachverband Selbsthilfe OÖ und
die gesundheitspolitischen Strukturen
waren den Kontaktpersonen zu wenig
bekannt. Dies änderte sich im Laufe
des Workshops durch den Vortrag
von Vorstandsmitglied Hubert Kehrer
über die Entstehung, Aktivitäten und
Finanzierung des Dachverbandes und
der Präsentation des Zukunftsprojektes
„Selbsthilfefreundliches Krankenhaus“.
Die TeilnehmerInnen entwickelten eine
neue Sicht bezüglich ihrem Selbstverständnis,
"selbst Teil der Selbsthilfe OÖ
zu sein". Oder wie eine Teilnehmerin in
der Schlussrunde selbstbewusst formulierte:
„Ich bin die Selbsthilfe Oberösterreich
und vertrete sie mit meiner
Selbsthilfegruppe mit“.

Dezember 2011 03
An den eineinhalb Tagen fand ein aktiver
Feedbackprozess statt: sowohl
zwischen den Selbsthilfegruppen als
auch zwischen Selbsthilfegruppen und
Dachverband.
Als Folge davon werden in nächster
Zukunft für eine stärkere Vernetzung
vier Mal im Jahr Stammtische für
Kontaktpersonen von Selbsthilfegruppen
organisiert. Zusätzliche Referenten
sollen gefunden werden und Hubert
Kehrer bei der Präsentation der Selbsthilfe
OÖ in den oberösterreichischen
Krankenpflegeschulen unterstützen.
Die TeilnehmerInnen wollen künftig
bei eigenen Aussendungen das Logo
der Selbsthilfe OÖ verwenden und bei
gruppenspezifischen Auftritten den
Dachverband allgemein vorstellen und
damit bewusst indentifizieren. Von
einigen wurde ein weiteres Vorhaben
formuliert: der Besuch der nächsten
Jahreshauptversammlung 2012. Ein
wichtiger Punkt war die Öffentlichkeitsarbeit.
Über Ideen, wie und wo die
Selbsthilfe OÖ bzw. einzelne Selbsthilfegruppen
präsent sein können, wurde
diskutiert.
Die Veranstaltung fand in den Räumen
der Selbsthilfe OÖ statt und förderte
so die Identifikation mit dem Dachverband.
Die Anwesenheit einzelner
VertreterInnen des Vorstandes und
der Geschäftsführung waren für die
TeilnehmerInnen wichtig, da für sie
die Selbsthilfe OÖ Gesicht und Stimme
bekam. Ein Interesse an aktiver Partizipation
war in Ansätzen spürbar. In der
Abschlussrunde befanden die TeilnehmerInnen
unseren Workshop als sehr
interessant, das Arbeitsklima wertschätzend
und die Ergebnisse größtenteils
umsetzbar.
Herzlichen Dank an unsere kompetenten
Trainerinnen Andrea Tippe und
Dr.iⁿ Christina Spaller für die gelungene
Workshopbegleitung und ein besonderes
Danke dem Fonds Gesundes
Österreich für die langjährige finanzielle
Unterstützung unserer Workshops.
_____M. Rentenberger, Fotos: H. Kehrer
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
vor 25 Jahren wurde von der
Weltgesundheitsorganisation die
Ottawa Charta zur Gesundheitsförderung
beschlossen. Die fünf
Grundsätze für ein gesundheitsförderndes
Handeln beinhalten
unter anderem „Gesundheitsbezogene
Gemeinschaftsaktionen
unterstützen“ und „Persönliche
Kompetenzen entwickeln“. Mit
diesen Zielsetzungen hat die
Ottawa Charte einen entscheidenden
Anstoß zur Entwicklung der
Selbsthilfe im Gesundheitswesen
gegeben. Die SHOÖ hat in diesem
Jahr ihr Schulungsprogramm
ausgeweitet und wird auch in den
kommenden Jahren die Unterstützungsleistungen
für Initiator/
innen die eine Gruppe gründen
wollen verstärken.
Dr. Dr. Oskar Meggeneder
Obmann

04
lichtblick
Die Alzheimer-Krankheit
„Alzheimer“ ist die häufigste Form
der dementiellen Erkrankungen, die
Ursache ist nach wie vor nicht geklärt
und es gibt keine Therapie, die die
Krankheit heilen könnte.
Als Demenz bezeichnet man verschiedene
Krankheitsbilder, die aufgrund
einer fortschreitenden Schädigung
und Zerstörung von Nervenzellen im
Gehirn entstehen (bei der Alzheimer
Demenz durch krankhafte Eiweißablagerungen)
und durch eine Störung vieler
höherer Hirnfunktionen, einschließlich
Gedächtnis, Sprache, Orientierung,
Auffassung, Lernfähigkeit und Urteilsvermögen
gekennzeichnet ist.
Derzeit leiden in Österreich etwa
100.000 Menschen an einer Demenzerkrankung,
wobei die Alzheimer Demenz
mit etwa 65 Prozent die häufigste
Demenzform darstellt, 15-20 Prozent
zählen zu den vaskulären (gefäßbedingten)
Demenzen, bei 15 Prozent handelt
es sich um Mischformen und fünf
Prozent haben andere Ursachen.
Mit zunehmendem Alter steigt die Möglichkeit,
an einer Demenz zu erkranken:
Unter den 65-Jährigen sind zirka
ein bis zwei Prozent betroffen, unter
den 75-Jährigen etwa acht Prozent
und ab dem 85. Lebensjahr rechnet
man mit 25-30 Prozent Erkrankten.
© GordonGrand − Fotolia.com
Aufgrund der höheren Lebenserwartung
könnte die Zahl der Betroffenen
bis zum Jahr 2050 auf 234.000 ansteigen.
Symptome - Krankheitsverlauf
Alzheimer Demenz beginnt meist
schleichend, es ist ein fortschreitender
Prozess mit jedoch auch stabilen Intervallen.
Der Verlauf kann in drei Stadien
eingeteilt werden:
Im Frühstadium lässt das Gedächtnis
nach, vor allem kurz zurückliegende
Ereignisse betreffend. Es treten zeitliche
und räumliche Orientierungsschwächen
auf und die Betroffenen tun sich bereits
schwer, sich sprachlich richtig auszudrücken.
Es zeigen sich Wortfindungsstörungen,
oft kann einem Gespräch
nicht mehr gefolgt werden und durch
ein mangelndes Urteilsvermögen wird
Entscheidungen aus dem Weg gegangen.
Frühere Interessen verlieren oft an
Bedeutung, allgemein ist die Vitalität
gemindert und es tritt eine raschere
Ermüdbarkeit auf. Depression und
Aggression können als Reaktion auf
die Erkrankung auftreten (die Kranken
bemerken ihre Defizite).
Im mittleren Stadium kommt es zu
ausgeprägten Störungen des Gedächtnisses
(Gedächtnislücken), der Sprache
und Orientierung, sodass Hilfe im
Alltag notwendig ist.
Im Spätstadium ist der geistige Abbau
Mit zunehmendem
alter
steigt die
möglichkeit,
an einer Demenz
zu erkranken!
Beeinträchtigt die Vergesslichkeit
den gewohnten Tagesablauf
könnten das erste Anzeichen einer
Alzheimer-Erkrankung sein.
Der Erkrankte:
• wiederholt immer wieder die
gleiche Frage
• erzählt immer wieder die gleiche
kurze Geschichte
• weiß nicht mehr, wie bestimmte
alltägliche Verrichtungen wie z.B.
Kochen, Handhabung der TV-
Fernbedienung funktionieren
• hat den sicheren Umgang mit
Geld, Überweisungen, Rechnungen
und Ähnlichem verloren
• findet viele Gegenstände nicht
mehr oder er legt sie an ungewöhnliche
Plätze (unabsichtliches
Verstecken) und verdächtigt
andere Personen, den vermissten
Gegenstand weggenommen zu
haben
• vernachlässigt anhaltend sein
Äußeres, bestreitet dies aber
• antwortet auf Fragen, indem er
die ihm gestellte Frage wiederholt
weit fortgeschritten, es kommt auch zu
Schluckstörungen und Inkontinenz,
die Erkrankten werden bettlägerig, es
besteht eine hohe Pflegebedürftigkeit.
Diagnostik
Symptome normalen Alterns und einer
Demenz im Frühstadium liegen in der
Regel nahe beieinander und sind allein
aufgrund des äußeren Eindrucks oft nur
schwer zu unterscheiden. Wenn folgende
Symptome häufig auftreten, sollte ein
Arzt – erfahrungsgemäß ist der Hausarzt
die erste Ansprechperson - aufgesucht
werden: Anhaltende Verwirrungen,
Störungen des Kurzzeitgedächtnisses,
Probleme bei der räumlichen
Orientierung, Sprachprobleme, Wesensveränderungen
und unerwartete
Gemütsschwankungen. Im Weiteren

Dezember 2011 05
© Alexander Raths − Fotolia.com
erfolgt eine genaue Abklärung vom
Facharzt für Neurologie / Psychiatrie
mit medizinischen und teils auch testpsychologischen
Untersuchungen. Nach
erfolgter Diagnose kann ein Behandlungplan
erstellt werden.
Therapie
Zerstörte Nervenzellen können nicht
wieder hergestellt und das Fortschreiten
kann nicht gestoppt werden, eine
Heilung ist somit nicht möglich.
Jedoch können einige Medikamente
und begleitende nicht–medikamentöse
Therapiemaßnahmen die Symptome
mildern und eventuell den Verlauf der
Erkrankung verlangsamen.
Medikamentöse Behandlung:
Bei leichter bis mittelschwerer Alzheimer
Demenz kommen so genannte
Acetylcholin-esterasehemmer zum
Einsatz. Es gibt drei verschiedene Präparate,
die gleichermaßen die Hirnleistung
und Alltagsfähigkeiten verbessern
können. Es gibt aber auch Patienten, die
nur wenig auf diese Medikamente ansprechen.
Ist die Behandlung erfolgreich,
sollte sie dauerhaft fortgeführt werden,
eine regelmäßige Einnahme ist unbedingt
erforderlich. Alle sechs Monate ist
eine Kontrolle beim Facharzt für Neurologie
/ Psychiatrie vorgeschrieben. Im
fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung
wird der Wirkstoff Memantin
eingesetzt. Es werden auch andere Medikamente
zur Steigerung der geistigen
Leistungsfähigkeit (zum Teil rezeptfrei)
angeboten, darunter einige pflanzliche
Präparate (z.B. Ginko boloba, Ginseng,
u.a.) und Vitamine. Der Nutzen dieser
Mittel ist jedoch in wissenschaftlichen
Studien nicht erwiesen worden und ihr
Einsatz ist umstritten. Auch pflanzliche
Mittel können Nebenwirkungen haben
und die Wirkung anderer Medikamente
beeinflussen. Daher ist es besonders
wichtig, mit dem Arzt über Nutzen und
Risiken jedes eingenommenen Präparates
zu sprechen – auch wenn es rezeptfrei
erhältlich ist.
In vielen Fällen ist die zusätzliche
Einnahme von Medikamenten gegen
Unruhe, Schlafstörungen oder Depressionen
notwendig. Generell sollte die
regelmäßige Medikamenteneinnahme
stets durch die Angehörigen oder Pflegenden
überprüft werden.
Nicht-medikamentöse Therapien:
Zusammengefasst sind dies alle Maßnahmen
von professioneller und familiärer
Seite, die die geistige und körperliche
Verfassung des Erkrankten fördern
oder stabilisieren. Neben Gedächtnistraining,
Physiotherapie, Ergotherapie,
Psychotherapie u.a., die auch zum Teil
von mobilen Therapeuten durchgeführt
werden, können besonders auch
Angehörige viel zum Training beitragen.
In das normale Alltagsleben lassen sich
viele Übungen und Gespräche einbauen.
Für die betreuenden und pflegenden
Angehörigen ist die Unterstützung
durch Selbsthilfegruppen und Organisationen
enorm wichtig.
In Österreich gibt es mittlerweile in allen
Bundesländern Selbsthilfegruppen.
Der behandelnde Arzt und verschiedene
Beratungsstellen sind meist auf dem
neuesten Stand der Angebote – fragen
Sie direkt danach.
____________ Dr.iⁿ Gabriele Müller ▶

06
lichtblick
M.A.S Alzheimerhilfe
Demenzservicestellen
Bad Ischl − Zentrale
4820 Bad Ischl, Lindaustraße 28
Tel.: 06132 / 21410 16 – e-mail:
petra.gschwendtner@mas.or.at
Micheldorf
4563 Micheldorf, Hauptstr. 45/7
Tel.: 0664 / 85 46 694
e-mail: roland.sperling@mas.or.at
Ottensheim
4100 Ottensheim, Marktplatz 17
Tel.: 0664 / 85 46 699
e-mail: karin.laschalt@mas.or.at
Internet:
www.alzheimer-hilfe.at
Pregarten
4230 Pregarten, Tragweinerstr. 29/1
Tel.: 0664 / 85 46 695
e-mail: amelie.wiegand@mas.or.at
Regau
4844 Regau, Regauer Lauben 8
Tel.: 0664 / 85 48 157 – e-mail:
claudia.wimmer@mas.or.at
Ried / Innkreis
4910 Ried, Bahnhofstraße 38/1
Tel.: 0664 / 85 46 692
e-mail: maria.murauer@mas.or.at
Alzheimerhilfe
Selbsthilfegruppe
Oberösterreich
Treffen:
Jeden 3. Mittwoch im Monat
18.30 Uhr
Fachambulatorium OÖGKK
4020 Linz, Garnisonstraße 1a
Kein Treffen im Dezember
Kontakt:
Prim. Dr. Friedrich Leblhuber
OÖ Landes-Nervenklinik, Linz
Tel.: 0732 / 6921-0 – e-mail:
friedrich.leblhuber@gespag.at
Hospiz Oberösterreich
Palliative Care ist gerade auch für
Hochbetagte wichtig, denn Menschen
über 80 haben spezielle Bedürfnisse.
Umso wichtiger ist eine koordinierte
Vorgangsweise bei ihrer Betreuung
und Begleitung.
Der Anteil von Menschen über 80 wird
in Österreich von 3,7 Prozent (2001)
auf 11,7 Prozent (2050) steigen. Zwei
Drittel der über 80jährigen haben
chronische Krankheiten wie Diabetes
und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder
ständige Schmerzen durch Abnützungserscheinungen
der Wirbelsäule und
Gelenke. Die Wahrscheinlichkeit für
dementielle Symptome nimmt ab dem
Alter von 65 stark zu.
Gerade bei hochbetagten Menschen hat
der Ansatz der Palliative Care besondere
Bedeutung: Der medizinische
Zugang ist ein Teil dieser Herangehensweise
in der Unterstützung der letzten
Lebensphase, ebenso wie die Pflege,
Sozialarbeit, Angebote wie Physiound
Ergotherapie, psychosoziale und
spirituelle Begleitung. „Es geht auch
darum, dass Hochbetagte, Angehörige
und betreuende Personen gemeinsam
Entscheidungen treffen, welche medizinischen
und pflegerischen Maßnahmen
zum Einsatz kommen und auf welche
bewusst verzichtet wird – ein zunehmend
wichtiges Thema ist jedenfalls die
Schmerzfreiheit“, erklärt Dr.iⁿ Margit
Scholta (Soziologin und Vorstandsmitglied
des Landesverbandes Hospiz OÖ).
„Weiters wird immer wichtiger, dass die
Welt dementer Menschen verstanden
und auf deren Bedürfnisse eingegangen
wird.“ Ein wichtiges Thema für Scholta
ist zudem generell auf den Willen des
älteren Menschen zu achten, unterstützende
Werkzeuge dabei können Patientenverfügung
oder Vorsorgevollmacht sein.
Selbst wenn ein hochbetagter Mensch
multimorbid ist, also mehrere Krankheiten
gleichzeitig auftreten, hat er oder
sie den Wunsch nach möglichst hoher
Selbständigkeit und Lebensqualität.
Die Generation der hochbetagten Menschen
ist eine, deren Leben stark von
Arbeit geprägt war. Sie tun sich oft
schwer, Hilfe von außen anzunehmen,
fühlen sich wertlos, wenn sie keinen
"sinnvollen" Beitrag mehr zum Arbeitsleben
leisten können. Eine wichtige
Aufgabe des Mobilen Hospizteams ist
daher auch, Angehörige zu motivieren,
sich intensiver mit der Biografie des
Betroffenen auseinanderzusetzen, so
anzuerkennen, was sein/ihr Leben geprägt
hat und wie wertvoll Erfahrungen
der älteren Generation sein können.
Der Landesverband OÖ wird Initiativen
bei denen es um die Umsetzung der
Grundhaltung und der Ansätze von Palliative
Care für hochbetagte Menschen
in allen Feldern geht, künftig noch
gezielter unterstützen und arbeitet an
regionalen Konzepten für dieses Feld.
Weitere Informationen
über die Angebote im Feld
Hospiz und Palliative Care in
OÖ, sowie Aktuelles vom Landesverband
finden Sie unter:
www.hospiz-ooe.at
e-mail: hospizooe@direkt.at

Dezember 2011 07
Gemeinsam sind wir stark −
Parkinson Selbsthilfeverein OÖ
Der Parkinson Selbsthilfeverein OÖ
wurde im Jahr 1987 zur Wahrnehmung
der Interessen und zur Unterstützung
der an dieser chronischen
Krankheit leidenden Menschen und
ihrer Angehörigen gegründet.
Parkinson – keine Seltenheit
In Österreich gibt es zwischen 16.000
und 20.000 Menschen, die an Morbus
Parkinson erkrankt sind. Die Krankheit
entsteht durch einen Funktionsverlust
jener Gehirnzellen, die den
Botenstoff Dopamin produzieren, der
bei Bewegungsabläufen eine wichtige
Rolle spielt.
Die vier Hauptsymptome sind:
• Rigor: Steifigkeit der Muskulatur,
bedingt durch erhöhte Muskelspannung.
• Tremor: Zittern der Gliedmaßen in
Ruhestellung.
• Akinese: Allgemeine Verlangsamung
und Verarmung der Bewegungen.
Betroffene ermüden rasch bei sich
wiederholenden Bewegungen.
• Posturale Instabilität: Durch eine
Störung der gleichgewichtsregulierenden
Reflexe kommt es zu einer
Stand- und Gangunsicherheit.
• Weitere Beschwerden:
− Nachlassen des Geruchssinns
− Schwierigkeiten beim Sprechen
und Schreiben
− Depressive Verstimmungen
Sie können den Verlauf Ihrer
Krankheit positiv beeinflussen!
Es gibt heute noch keine Möglichkeit,
die Erkrankung zu verhindern oder
ihr Fortschreiten zu stoppen, aber die
Symptome sind gut behandelbar. Die
Einstellung auf die optimale Wirkstoffkombination
erfordert eine enge
Zusammenarbeit mit dem behandelnden
Neurologen, viel Geduld und die
aktive Mitarbeit des Betroffenen durch
genaue Selbstbeobachtung. Zusätzlich
kann durch regelmäßiges Training,
wie z.B. Physiotherapie, Ergotherapie,
Gymnastik in Bewegungsgruppen, Logopädie
usw. eine bessere Beweglichkeit
und Steigerung der Lebensqualität
erreicht werden.
Warum ein Selbsthilfeverein?
Betroffene leiden oft nicht nur an den
Symptomen dieser Krankheit, sondern
auch an den Reaktionen der Umwelt.
Der Selbsthilfeverein möchte Parkinson-PatientInnen,
deren Angehörige,
aber auch die Öffentlichkeit motivieren,
sich mit dieser Krankheit auseinanderzusetzen
und sich darüber zu informieren.
In regelmäßig stattfindenden
Gruppentreffen kommen Betroffene
und ihre Angehörigen zusammen, um
sich in geselliger Runde über Therapien
und Behandlungsformen zu informieren
und Erfahrungen auszutauschen.
Aus diesen Gesprächen schöpfen viele
Betroffene neuen Mut und lernen so,
mit ihrer Krankheit zu leben.
Wir organisieren Vorträge, Gymnastikgruppen,
Ausflüge und Feiern, um
die Betroffenen aus ihrer ungewollten
Isolation zu holen.
Parkinson
Selbsthilfeverein
Oberösterreich
Treffen Ortsgruppe Linz:
Jeden 1. Donnerstag im Monat
14.00 Uhr ‒ Volkshaus Dornach
4040 Linz, Niedermayrweg 7
Parkinson-Gymnastik:
AKH Linz ‒ 0732 / 78 06 73 697
Johannes Bauer, Physiotherapeut
Kontakt:
Gabi Bauer / Sekretariat
Tel.: 0680 / 127 98 91
e-mail: ooe@parkinson-sh.at
Weitere Ortsgruppen in
Bad Ischl, Enns, Gmunden,
Grieskirchen, Kirchdorf, Ried,
Rohrbach, Schärding, Steyr,
Vöcklabruck, Wels und
JUPPS OÖ finden Sie unter:
www.parkinson-sh.at

08 lichtblick
Selbsthilfegruppen
SASH – Schlaganfall
Selbsthilfegruppe
Steyr
Schlaganfall
Selbsthilfegruppe
Oberösterreich
Osteoporose
Selbsthilfegruppe
Linz
Treffen:
Jeweils dienstags einmal im
Monat – Termine im Internet
16.00 Uhr
Orangerie Schlosspark
4400 Steyr, Blumauergasse 1
20. Dezember 2011
"Wichtelweihnachtsfeier"
Kontakt:
Michaela Prokop
Tel.: 0650 / 307 70 00
e-mail: info@sash-steyr.at
www.sash-steyr.at
Treffen:
Jeden 3. Dienstag im Monat
16.00 Uhr – Volkshaus Dornach
4040 Linz, Niedermayrweg 7
20. Dezember 2011
20-jähriges Jubiläum und
Weihnachtsfeier
17. Jänner 2012
Fußheber-System – Fa. Heindl
Kontakt:
Karl Kneissl / Obmann
Tel.: 0664 / 200 78 47
e-mail: resi.kneissl@aon.at
www.gehirnschlag.at
Treffen:
Jeden 1. Dienstag im Monat
19.00 Uhr
Volkshaus Kleinmünchen
4030 Linz, Dauphinestraße 21
6. Dezember 2011
Generalversammlung und Weihnachtsfeier
– kein Treffen im Jänner
7. Februar 2012
Osteopathie
Referentin: Dr.ⁱⁿ Michaela Kurz
Kontakt:
Helga Prinstinger
e-mail: h.prinstinger@gmx.at
Chorea Huntington
Selbsthilfegruppe
Oberösterreich
Treffen:
Jeweils samstags – viermal pro
Jahr – 14.00 Uhr
Festsaal – Landespflege- und Betreuungszentraum
Schloss Haus
Termine:
3. Dezember 2011 – 25. Februar,
16. Juni, 8. September und
1. Dezember 2012
Kontakt:
Ing. Ernst Aigner
Tel.: 0664 / 450 59 82
e-mail: ernst.aigner@ing.aigner.at
www.huntington.at
Asthma, Allergie
und COPD
Selbsthilfegruppe
Oberösterreich
Treffen:
Jeden 1. Mittwoch im Monat
18.30 Uhr – Besprechungsraum
Konferenzraum, B-Bau, EG
Krankenhaus der Elisabethinen
4010 Linz, Fadingerstraße 1
Kontakt:
Prim. Dr. Josef Bolitschek
p.A.: Abteilung Pneumologie
KH der Elisabethinen, Linz
Tel.: 0732/76 76 - 4220 oder e-mail:
josef.bolitschek@elisabethinen.or.at
Roland Rieger – 0664 / 799 11 74
Knochenmarktransplantations-Patienten
Selbsthilfegruppe
Oberösterreich
Treffen:
Jeweils dienstags in ungeraden
Monaten – 18.30 Uhr
Haus der Frau
4020 Linz, Volksgartenstraße 18
Termine:
10. Jänner, 6. März und 8. Mai 2012
Kontakt:
Johanna Anleitner
HdF – Tel.: 0732 / 66 70 26
e-mail: j.anleitner@gmx.at
www.hausderfrau.at

Dezember 2011 09
OÖZIV − OÖ
Zivilinvalidenverband
Linz und Umgebung
Stammtischtreffen:
Jeden 1. Mittwoch im Monat
15.00 Uhr − Blindenverband
4020 Linz, Makartstraße 11
Samstag, 8. Dezember 2011
Weihnachtsfeier − 10.00 Uhr
Volkshaus Neue Heimat
4020 Linz, Vogelfängerplatz
Samstag, 4. Februar 2012
Faschingsball − Eintritt frei
14.00 Uhr − Blindenverband
Kontakt:
Susanne Masilko / Obfrau
Tel.: 0676 / 400 75 33
e-mail: susanne.masilko@utanet.at
Schilddrüsenerkrankungen
Selbsthilfegruppe Linz
Treffen:
Jeden 1. Mittwoch im Monat
18.30 Uhr − Fachambulatorium
4020 Linz, Garnisonstraße 1 a
kein Treffen im Jänner
Mittwoch, 1 Februar 2012
Depression − Referent: Dr. Othmar
Zimmerleitner, OÖGKK
Mittwoch, 7. März 2012
Schilddrüsenchirurgie − Referent:
OA Dr. Clemens Reichl, Nuklearmedizin,
KH Barmh. Schwestern
Kontakt:
Martha Schaffer
e-mail: martha.schaffer@liwest.at
SHG für Menschen mit
chronischer Polyarthritis
Rheumatische Erkrankungen verlaufen
oft chronisch und können die Bewegungsfunktionen
beeinträchtigen, Gelenke
zerstören, aber auch Lunge, Herz
und andere Organe befallen. Ergänzend
und unterstützend zur ärztich-medizinischen
Behandlung sollten Hilfs- und
Selbsthilfemöglichkeiten zur Verfügung
stehen.
Aus diesem Grund haben Ärzte der
Rheumaambulanz im AKH Linz und
Betroffene im Jahr 1994 eine Selbsthilfegruppe
für Menschen mit chronischer
Polyarthritis (cP) ins Leben gerufen.
Wir wollen …
• die an Rheuma Erkrankten informieren,
beraten und auf gesetzliche
und soziale Hilfe hinweisen
• die Patienten zur aktiven Mitarbeit
bei den notwendigen therapeutischen
Maßnahmen motivieren um
sie so zum Partner des Arztes und
aller an der Behandlung Beteiligten
zu machen
• dazu beitragen, dass die medizinische
und sozialmedizinische
Versorgung der Rheumakranken
verbessert wird
• die Öffentlichkeit und die am Gesundheitswesen
beteiligten Gruppen
über die soziale Problematik
der Erkrankung des rheumatischen
Formenkreises informieren
• die Zusammenarbeit zwischen den
Ärzten, anderen Gesundheitsberufen
und Laienhelfern koordinieren
Ausflug der Polyarthritis-SHG
Unser Sommerausflug führte uns heuer
über die Böhmerwaldstraße ins Waldviertel
zum Stift Zwettl. Die herrliche
Orangerie und der Kräutergarten fanden
großen Zuspruch, da schon vieles
geblüht hatte und die Kräuter verführerisch
dufteten. Auch das Wetter passte
ganz hervorragend und wir konnten
die Sonne auf gemütlichen "Platzerln"
genießen. Im Stiftsrestaurant verwöhnte
uns der Wirt mit Waldviertler Schmankerln,
bevor wir nach Sprögnitz zur
Firma „Sonnentor“ weiterfuhren. Beim
Rundgang durch die Hallen - Drunter
& Drüber, Kreuz & Quer, Rund Herum,
HalleLuja, SonnenSchein und WeltWeit
- strömten die Kräuter, die für Tees, Gewürzmischungen
für Süßes, Saures und
vieles mehr Verwendung finden und
rund um die Welt exportiert werden,
einen "fast umwerfenden" Duft aus. Wir
erfuhren vieles über die Idee und Entstehung
von „Sonnentor“. Einiges durften
wir verkosten, aber auch im Shop
kauften wir noch viel Gutes für zu Hause.
Gegen 19.00 Uhr verabschiedeten wir uns
glücklich und müde in den Sommer.
__________________Christine Stickler
Menschen mit chronischer
Polyarthritis
Selbsthilfegruppe Linz
Treffen:
Jeden 1. Donnerstag im Monat
16.00 Uhr − AKH, Bau A (Saal)
4021 Linz, Krankenhausstraße 9
Kontakt:
Christine Stickler
Tel.: 0676 / 390 30 86
e-mail: polystick@liwest.at

10
lichtblick
4. Linzer Symposium für
MM – Multiples Myelom
In Zusammenarbeit mit der 1. Internen
Abteilung des Krankenhauses
der Elisabethinen veranstaltete die
„Multiples Myelom Selbsthilfe Österreich“
am 9. und 10. September 2011
im "forte-FortBildungszemtrum" der
Elisabethinen in Linz das 4. Symposium
für Multiples Myelom (MM) für
Patienten und Angehörige.
Ein persönlicher Bericht eines 73-jährigen
MM-Patienten:
In freudiger Erwartung fuhr ich zu
dieser Vortragsreihe, denn das 3. Symposium
im Vorjahr hat Nachhaltigkeit
bewirkt: Wenn die Wirbelsäule keine
Säule mehr ist, sucht man nach Möglichkeiten,
die Muskulatur zu stärken.
„Sport für mich?“ hieß ein Workshop
für begleitende Therapie:
Im „Fitness-Studio health“ ließ uns
Prim. Dr. Winfried Habelsberger unter
therapeutischer Aufsicht die verschiedenen
Kraft- und Ausdauergeräte ausprobieren.
Noch wichtiger: Er diskutierte
mit uns über den „inneren Schweinehund“,
mit dem jeder kämpfen muss,
auch Ärzte, wusste der Primar aus eigener
Erfahrung glaubhaft zu vermitteln.
Seit einem Jahr ist meine Medikamenten-Checkliste
mit mehreren Spalten
ergänzt: Yoga, Walken, Schwimmen,
Gartenarbeit. Diese schriftliche Selbstkontrolle
wirkt Wunder, denn tägliche
körperliche Betätigung und Bewegung
an der frischen Luft gehören nun zu
meinen lebensbegleitenden Ritualen
und stärken meine Wirbelsäulenmuskulatur
als auch meine Kondition, tun
meinem Gemüt gut und das 365 mal im
Jahr. Wenn man wie ich länger als ein
halbes Jahr nur mit Schmerzen lebt und
fast nicht gehen kann, lernt man die
Naturkräfte "Überlebenstrieb und Hoffnung"
als treue und wirksame Begleiter
schätzen.
Intuitiv zog es mich zum Seminar
„Gedanken zum Leben und Abschied
nehmen“, ein Thema, das mich seit
der Erkennung meiner Krankheit vor
drei Jahren täglich begleitet.
Die Erstdiagnose war für mich ein
physischer und psychischer „Holzhammer“:
Physisch mit Schmerzen und Mobilitätsverlust
verbunden und psychisch
eine tiefe Betroffenheit, Ungewissheit
und Angst auslösend. OA Dr. Bernhard
Reiter, Leiter der Palliativstation und
Sr. M. Rita Kitzmüller, Leiterin der
Seelsorge, hörten bei den kurzgefassten
Schilderungen der Leidenswege der 20
Teilnehmer aufmerksam und anteilnehmend
zu. Entsprechend individuell
waren die Vorträge auf unsere Sorgen
und Hoffnungen abgestimmt und
öffneten unsere Seelen. So manch gängiger
Spruch wie z.B.: „Heute braucht
niemand mehr Schmerzen erleiden“
wurde zurecht gerückt. Während der
Krankheit wird der Schmerz ein Begleiter
und der Umgang mit Schmerzen,
auf den eigenen Körper zu horchen
und auch besser kennenzulernen ist ein
Lernprozess.
Über den Tod zu reden, hat in unserer
Kultur wenig bis keinen Platz, manchmal
auch nicht unter Freunden. Wir
schieben es beiseite über die eigene
Sterblichkeit nachzudenken und uns
bei vollem Bewusstsein auf den Tod
vorzubereiten. Manche können im
plötzlich unterbrochenen Lebensweg
kaum ertragen, dass jetzt andere für sie
sorgen müssen und für viele ist das eine
ganz große Last. Vertrauen zueinander,
auch unter Partnern, will immer wieder
aufs Neue gelernt und gepflegt sein.
Der abschließende Rundgang durch das
Krankenhaus und das Kloster ist ein
erfrischendes Erlebnis. Eine architektonisch
beeindruckende Symbiose von
Neu und Alt. Die lichtdurchfluteten
Räume, ausgestattet mit zeitgenössischer
und historischer Kunst, beleben
das Gemüt. Der Gang in die Krypta
und das Innehalten in der einladenden,
ne100000*/uen Kapelle ist eine Atempause
für die Seele. Begleitet von den Gedanken
der Schwester und des Oberarztes wird
mir bewusst: Jeder Tag ist ein Geschenk!
Aus der Vortragsreihe „Alles eine
Sache der Gene – oder doch nicht?“
wird jeder Zuhörer für sich Informationen
herausfiltern, denn jeder Patient

Dezember 2011 11
Multiples Myelom
Selbsthilfe OÖ
Kontakt:
Ingrid Mühlbachler
Tel.: 0664 / 423 82 01 – e-mail:
i.muehlbachler@multiplesmyelom.at
Alois Wiesinger
Tel.: 0699 / 123 857 25
e-mail: aloiswiesinger@gmail.com
Beiträge vom 4. MM-Symposium
2011: www.multiplesmyelom.at
ist auf einem anderen Wissensstand.
Beim unfreiwilligen „Medizinstudium“
musste auch ich die Disziplin Geduld
üben. Ich bildete mich weiter mit fragen,
immer wieder fragen, die gleichen
Fragen an verschiedene Ärzte stellen,
Gedanken und Erfahrungen mit betroffenen
Patienten austauschen und "vieles
in Frage stellen". So kann ich vielleicht
zum MM-Spezialisten werden, denn
niemand nimmt mir die Verantwortung
für meine Krankheit ab. Ich bin
der „Teamleiter“. Diesen Blickpunkt
beleuchtete Univ.-Doz. Prim. Dr. Ansgar
Weltermann recht lebhaft anhand
des Patientenbriefes „Wie wird man ein
guter Patient?“
„Komplementärmedizin – was ist
gut und was nicht?“
Täglich erhält man als "Krebskranker"
gute und gut gemeinte Ratschläge von
Freunden und Bekannten, von Gesunden
und Kranken, von Wissenden,
Besserwissern und Nichtwissern. Auch
in den Medien wird über sensationelle
Heilungserfolge oder gar "Wunder" berichtet.
In Prospekten, Broschüren und
Büchern wird mit unserer Hoffnung
mitunter skrupellos gespielt. Wie trenne
ich die Spreu von Weizen? Dr.iⁿ Maria
Huber relativierte sachlich und fachlich
versiert die Themen Verhaltenstherapien,
Energietherapien, Akupunktur
sowie seelisches und körperliches
Training und jetzt weiß ich, wie ich auf
„Knopfdruck“ meine Energielosigkeit
überwinde. Homöopathie, Enzympräparate,
Bachblüten, Pillen als Vitaminzufuhr
und Nahrungsergänzungen
sind alles Themen mit denen sich die
Patienten herumschlagen. Vieles wurde
klarer und so manches alte Hausmittel
der Großmütter feiert fröhliche Urständ
(wie der fiebersenkende Topfenwickel
oder der Kohlwickel bei chronischen
Entzündungen und Wunden).
Und warum setzt, wie bei so vielen
ernsten Themen, ein Kabarettist,
M. Trybek, den Schlusspunkt?
„Weil ein Clown ein Lügner ist, der
immer die Wahrheit sagt“. Unser gesellschaftliches
Umfeld ist gekennzeichnet
von der Jagd nach Ruhm und Erfolg.
Wir wollen die Sieger und Helden in
unserem Leben sein. Die Krankheit (es
muss nicht immer Krebs sein) führt
uns auf den Boden der Realität zurück.
Die Clown-Philosophie empfiehlt die
Medizin Humor: „Am allervernünftigsten
ist es, nicht allzu vernünftig sein zu
wollen“. Das Leben mit all seinen Gegensätzlichkeiten,
mit Freud und Leid,
anzunehmen ist leichter gesagt als getan,
gelingt jedoch meist einfacher mit Gelassenheit,
Frohsinn und Humor. Nehmen
wir uns ein Beispiel an Kindern:
„Alle Kinder sind lustig – das Problem
ist lustig zu bleiben, wenn wir erwachsen
sind“. Ich beantrage bei der Ärztekammer,
Trybek mit dem Orden gegen den
"tierischen Ernst" auszuzeichnen.
__________ Karl Herndler, MM-Patient
Eltern von behinderten
/ entwicklungsverzögerten
Kindern
Selbsthilfegruppe
Schärding / Andorf
Freitag, 27. Jänner 2012
Klangschalenmedidation
Referent: Andreas Mitterbuchner
Viele Menschen leiden unter den
Anforderungen des Alltags und
sind für belastenden Stress sehr
anfällig. Spannungen bauen sich
auf, Verhärtungen, die die körperliche
und geistige Beweglichkeit
immer mehr einschränken.
Anmeldung erforderlich!
Teilnahmegebühr: € 8,– pro
Person – 19.00 Uhr
Familien- und Sozialzentrum
4780 Schärding, Tummelplatzstr. 9
Donnerstag, 16. Februar 2012
Elternstammtisch – 20.00 Uhr
Gasthaus "Dorfwirt", Andorf
Kontakt:
Ingrid Preimesberger
Tel.: 07712 / 47 85, e-mail:
ingrid.preimesger@inext.at
www.vereinsonnenstrahl.jimdo.com

12
lichtblick
Unsere Selbsthilfegruppen aktuell
auf: www.selbsthilfe-ooe.at
Selbsthilfe Oberöstereich, Dachverband der Selbsthilfegruppen
06.10.11 11:16
Selbsthilfegruppen suchen:
Selbsthilfegruppen finden
Was ist Selbsthilfe
Was ist eine Selbsthilfegruppe (SHG)?
Funktion von Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen finden
Hier können Sie auf 3 Arten Selbsthilfegruppen suchen und finden:
1. Suchfeld:
Suchen
Beispiele: Alkohol Gmunden, Schlaganfall Steyr, ...
2. Suche nach Themen:
Bitte wählen Suchen
3. Suche nach Bezirk:
Bitte wählen Sie den gewünschten Bezirk in der Karte.
Selbsthilfe OÖ | Dachverband der Selbsthilfegruppen | Garnisonstraße 1 a/2. Stock | 4021 Linz, Postfach 61
Tel.: 0732 / 79 76 66 | Fax: DW 14 | e-Mail: office@selbsthilfe-ooe.at
Mini Med Studium OÖ
Die Medizinische Gesellschaft für OÖ
und führende ÄrztInnen aus Öberösterreich
laden alle gesundheitsbewussten
OberösterreicherInnen ein und
informieren die Bevölkerung in spannenden
Vorlesungen über das Neueste
aus Medizin und Wissenschaft.
Im Anschluss an die Vorträge stehen die
ExpertInnen für Fragen aus dem Publikum
zur Verfügung.
Mittwoch, 11. Jänner 2012
Diagnose Krebs - abrupte Wende eines
Lebens: Vorbeugung, Behandlung und
neueste Erkenntnisse für ein Drittel
aller ÖsterreicherInnen
Prim. Univ.-Prof. Dr. Andreas Petzer
KH der Barmherzigen Schwestern Linz
Prim. Univ.-Prof. Dr. Ansgar Weltermann,
KH der Elisabethinen Linz
Mittwoch, 1. Februar 2012
Blase, Harnwege und ihre Entzündungen:
Ursache, Therapie und Vorbeugung
für ein brennendes Problem...
Prim. Dr. Wolfgang Loidl
KH der Barmherzigen Schwestern Linz
Prim. Univ.- Doz. Drⁱⁿ Petra Apfalter
KH der Elisabethinen Linz
Mittwoch, 7. Februar 2012
Unsere Haut und die Schuppenflechte:
Weitreichende Folgen für Körper und
Seele. Neueste Erkenntnisse
OÄ Dr.ⁱⁿ Martina Schütz-Bergmayr
Dermatologie, AKH Linz
Dr. Alexander Mlynek – Psoriasisambulanz,
KH der Elisabethinen Linz
Eintritt frei!
Moderation: Mag.ª Christine
Radmayr, OÖ Nachrichten
Beginn: 19.00 Uhr
Ort: Neues Rathaus – Festsaal
4040 Linz, Hauptstraße 1-5
Infos: www.minimed.at

Dezember 2011 13
Tag der Selbsthilfe
Unter dem Titel „Der informierte Patient
- Störfaktor oder Wunschbild?“
veranstaltete der Hauptverband der
österreichischen Sozialversicherungsträger
gemeinsam mit der ARGE
Selbsthilfe Österreich am 29. Juni
2011 einen „Tag der Selbsthilfe".
Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs,
chronische Atemwegserkrankungen
und Diabetes: Diese vier chronischen
Erkrankungen sind laut Angaben der
Weltgesundheitsorganisation (WHO)
weltweit für rund 60 Prozent aller
Todesfälle verantwortlich. In Österreich
leidet rund ein Drittel der Bevölkerung
über 15 Jahren an zumindest
einer chronischen Erkrankung (Quelle:
Statistik Austria). Diese steigende
Tendenz stellt nicht nur das heimische
Gesundheitssystem, sondern auch die
betroffenen PatientenInnen selbst vor
enorme Herausforderungen. Informierte
PatientInnen spielen somit als
Manager der eigenen Gesundheit eine
zentrale Rolle.
Einander helfen und beistehen:
Das ist das Motto jener Menschen, die
in Selbsthilfegruppen bewusst einen
Weg gemeinschaftlicher Problembewältigung
bei chronischen Erkrankungen
suchen. Rund 250.000 chronisch
Kranke haben sich bereits österreichweit
zu Selbsthilfegruppen zusammengeschlossen.
Der Hauptverband und die
einzelnen Krankenkassen haben daher
entsprechend dem Koalitionsübereinkommen
der Bundesregierung und dem
im Herbst des Vorjahres vorgestellten
Masterplan der Sozialversicherung, wonach
entsprechend der Vision „Länger
selbstbestimmt Leben bei guter Gesundheit“
die Selbsthilfegruppen an der Weiterentwicklung
des Gesundheitswesen
verstärkt eingebunden werden sollen, die
Zusammenarbeit mit der ARGE Selbsthilfe
in den letzten Jahren intensiviert.
Die ARGE Selbsthilfe Österreich ist eine
funktionierende Plattform der Selbsthilfeorganisationen,
die die gemeinsamen
Anliegen und Bedürfnisse im Sozialund
Gesundheitsbereich bündelt und in
den entsprechenden Gremien einbringt.
Gefordert wird ein Gesundheitssystem,
welches sich nicht überwiegend
an den somatischen Komponenten
der Erkrankung fixiert, sondern auch
die alltags- und personenorientierten
Aspekte der Erkrankung berücksichtigt
und diesen einen ebenso hohen Stellenwert
einräumt.
Durch die Teilnahme an Selbsthilfegruppen
werden die Mitglieder zu
ExpertInnen der eigenen Erkrankung.
Damit wird zum einen die Selbstbestimmung
und Eigenverantwortung der
PatienteInnen gestärkt wenn es um die
eigene Behandlung geht und zum anderen
auch das Arzt-Patienten-Gespräch
auf selber Augenhöhe ermöglicht.
PatientInnen die sich aktiv am medizinischen
Entscheidungsprozess beteiligten,
sind zufriedener und genesen
schneller. Daher fordert die Politik
mehr denn je mündige PatientInnen.
Der Gesundheitsmarkt mit seiner Vielzahl
an Angeboten ist unüberschaubar
und überfordert häufig Patienten, die
aufgrund ihrer besonderen Rolle geschwächt
sind, bei der Ausübung echter
Partizipation. Mündige PatientInnen
und BürgerInnen benötigen zur informierten
Entscheidungsfindung vielfältige
Hilfestellungen, Beratung, Aufklärung
und Informationen, die nicht von
Interessen geleitet sind. Unabhängige
Patientenberatung setzt hier an, stärkt
und unterstützt die Ratsuchenden bei
der Beantwortung ihrer Fragestellungen
rund um das Gesundheitswesen. Dabei
geht es nicht immer um medizinische
Fragen wie Therapie, Diagnostik oder
Behandlersuche, sondern auch um Patientenrechte,
Ärztepflichten, Verdacht
auf Behandlungsfehler oder versicherungsrechtliche
Fragestellungen.
Quelle: Hauptverband der österr.
Sozialversicherungsträger und
__________ARGE Selbsthilfe Österreich
PGA-Akademie
Veranstaltungstermine
Glückliche Mutter = glückliche Kinder
Leitung Bettina Windischbauer
Samstag, 14. Jänner 2012
9.00 ‒ 12.00 Uhr ‒ € 43,−
Frauengesundheitszentrum Wels
4600 Wels, Kaiser-Josef-Platz 52/1
Verantwortung? Eigenverantwortung
für die Gesundheit?
Leitung: Uschi Kilbertus
Dienstag, 17. Jänner 2012
18.00 ‒ 19.15 Uhr
Frauengesundheitszentrum Wels
Intoleranzen
Gut und schmackhaft kochen trotz
Intoleranzen
Leitung: Mag.a Eva Fauma
Donnerstag, 19. Jänner 2012
18.30 ‒ 21.30 Uhr ‒ € 29,−
PGA Akademie Linz
Schlaf gut!
Die weitreichenden Folgen von Einund
Durchschlafstörungen sind Gereiztheit,
Konzentrationsstörungen,
Leistungsminderung...
Leitung: Mag.a Elke Müller
Donnerstag, 19. und 26. Jänner
und 8. März 2012
18.00 ‒ 20.30 Uhr ‒ € 81,−
PGA Akademie Linz
Ich bin viele
Wir Frauen leben die unterschiedlichsten
Rollen: Mutter, Partnerin,
Berufstätige, Hausfrau, Freundin...
Leitung: Doris Krenn
Mittwoch, 8. Februar 2012
18.00 ‒ 21.00 Uhr ‒ € 39,−
PGA Akademie Linz
Anmeldung und Infos:
PGA Akademie
Tel.: 0732 / 787810 ‒ 10
4020 Linz, Museumstraße 31a
e-mail: kurse@pga.at ‒ www.pga.at

14
lichtblick
buchtipPs
Gefühle erkennen,...
Das vorliegende Buch beinhaltet ein
wirksames Programm zu der im Titel
angeführten Herausforderung. Dieses
wird in vielen Krankenhäusern und
ambulanten Einrichtungen eingesetzt,
um einfühlsam den Therapieprozess zu
unterstützen. Das neue praxiserprobte
Modul kann dabei entsprechend dem
aktuellen Bedarf in der Gruppe, aber
auch in Einzeltherapie und Selbsthilfe
flexibel eingesetzt werden. Es bietet
den Teilnehmenden die Möglichkeit,
zu einem achtsamen Umgang mit den
eigenen Gefühlen, um diese wieder ins
Lot zu bringen. Alle Arbeitsmaterialien
sind auf CD-ROM beigefügt und enthalten
für die einzelnen Gruppenstunden
sowohl detaillierte Anleitungen und
Arbeitsblätter als auch kreative Hilfsinstrumente
sowie das Stimmungsprotokoll
oder die sogenannten Gefühlsperlen, die
ermutigen, über Gefühle zu sprechen.
ADHS-Handbuch für Eltern
Konzentrationsprobleme, motorische
Unruhe, Impulsivität, emotionale Störungen
und Stressintoleranz sind häufige
Symptome von ADHS. ADHS ist eine
Entwicklungsstörung und dieser widmet
sich der Autor in seinem Buch. Er hat es
vor allem für Eltern und andere Bezugspersonen
geschrieben, die für ein Kind
mit ADHS-Syndrom Verantwortung
tragen und mehr über diese Störung und
den Umgang mit ihr wissen möchten.
Neueste Forschungen haben gezeigt,
dass diese Störung weder durch Erziehungsfehler,
noch durch falsche Ernährung
oder übermäßigen Fernsehkonsum
ausgelöst wird, sondern weitgehend
genetisch bedingt ist. Wir wissen heute,
dass daraus resultierende Probleme nicht
von alleine verschwinden. Hilfreich sind
zweifellos die im Buch angeführten Strategien,
um ADHS in der Schule und zu
Hause besser bewältigen zu können.
Stärker als die Angst
Angst ist ein normaler menschlicher
Gefühlszustand und sie wird erst dann
zu einer Krankheit, wenn sie über einen
längeren Zeitraum das Leben so stark
beeinträchtigt, dass die Betroffenen darunter
leiden. Rund 9% der Bevölkerung
leiden unter einer Behandlungsbedürftigen
Angststörung. Angststörungen
stellen bei Frauen die häufigste, bei
Männern nach der Alkoholabhängigkeit
die zweithäufigste psychische Störung
dar. Man unterscheidet elf verschiedene
Formen der Angststörung. Im Buch
werden diese anschaulich beschrieben
und es wird ein Überblick über die
Häufigkeit, den Verlauf und die biologischen
und psychologischen Ursachen
der verschiedenen Angststörungen
gegeben. Im vorliegenden Buch werden
Selbstbehandlungsmöglichkeiten, Hilfen
für Angehörige und medikamentöse
Behandlungsmethoden dargestellt.
Gefühle erkennen, annehmen und
gut mit ihnen umgehen
Ein Handbuch zur Gruppenmoderation
und zur Selbsthilfe. Marie Boden und
Doris Feldt, 143 S. mit CD-ROM
€ 30,80, ISBN 978-3-88414-524-1
Psychiatrie Verlag. Bonn 2011
Das große ADHS-Handbuch für Eltern
Verantwortung übernehmen für Kinder
mit Aufmerksamkeitsdefizit und
Hyperaktivität. Russel A. Barkley
461 S., € 30,80 ISBN 978-3-456-84916-4
3. akt. Auflage, Huber Verlag. Bern 2011
Stärker als die Angst
Ein Ratgeber für Menschen mit Angstund
Panikstörungen und deren Angehörige.
Michael Rufer et al.
144 S., € 20,60 ISBN 978-3-456-84894-5
Huber Verlag. Bern 2011

Dezember 2011 15
März 2010 03
Netzwerk Hilfe
Nach einem Unfall oder bei einer
schweren Erkrankung kommt zur
Sorge um die Gesundheit die Angst
vor der Zukunft. In diesem Fall hilft
Netzwerk Hilfe, ein Service der Oberösterreichischen
Gebietskrankenkasse.
Netzwerk Hilfe bietet Betroffenen und
ihren Angehörigen kompetente Hilfe
und begleitet sie bis zu einem gemeinsam
vereinbarten Ziel.
Bei einem Schlaganfall kann dieses
Ziel beispielsweise lauten, dass der Patientso
weit begleitet wird, bis er seinen
Lebensalltag wieder ohne Unterstützung
bewältigen kann. Sein Netzwerk
Hilfe-Betreuer informiert, koordiniert,
vermittelt und bewältigt Schnittstellen.
Er sorgt für einen möglichst raschen
Reha-Platz in einer für den Fall geeigneten
Einrichtung, organisiert die entsprechenden
Therapien im Anschluss
und hilft beim Pensionsantrag, wenn
eine Rückkehr in den Arbeitsprozess
nicht mehr möglich erscheint.
Wesentliches Merkmal des Netzwerk
Hilfe ist eben das Netzwerk, das
Kundenservice-Dienststellenleiter mit
Unterstützung des Netzwerk Hilfe-
Betreuers vor Ort aufbauen, um daraus
bei Bedarf die von den Betroffenen
benötigten Leistungen abzurufen oder
zu koordinieren. Dieses Netzwerk reicht
vom regionalen Spital über die Vertragsärzte,
Bandagisten, Sozialen Dienste
und Selbsthilfegruppen bis hin zum
AMS und der Pensionsversicherung.
Mit 74 ausgebildeten Netzwerk Hilfe-
Betreuerinnen und Betreuern steht das
neue Kundenservice flächendeckend in
ganz Oberösterreich zur Verfügung.
Der koordinierte Eingriff des Netzwerk
Hilfe ermöglicht es, Behandlungsverläufe
vor allem an den Schnittstellen
zwischen Spital, Rehabilitation, Arzt
und Pflege besser abzustimmen. Dadurch
wird die Heilung beschleunigt,
Patienten können schneller wieder ihr
gewohntes Leben – so weit wie möglich
– aufnehmen. Gleichzeitig steigt
die Qualität der Versorgung: Da diese
besser am individuellen Bedarf des
Patienten ausgerichtet werden kann,
werden teure Fehlversorgungen ausgeschlossen.
Informationen unter der Nummer
05 78 07 - 0 und auf
www.ooegkk.at

nächster lichtblick: März 2012
Alles unter einem Dach
Nach dem Motto "Vorsorgen
ist besser als Heilen" legt das
Land Oberösterreich seinen
Schwerpunkt auf Gesundheitsförderung
und Prävention.
Wir bieten den Bürgerinnen
und Bürgern eine Vielzahl von
Beratungs-, Aktiv- und Vorsorgeangeboten.
Diese Aktivitäten
von "Gesunder Ernährung" über
"Bewegungsprogramme" bis
hin zum "Impfservice" haben wir
nun unter der neuen Dachmarke
"Gesundes Oberösterreich" zusammengefasst,
um unsere Gesundheitsleistungen
einfach und
übersichtlich für die Bevölkerung
darzustellen. Kernstück dabei
ist die neue Homepage www.
gesundes-oberoesterreich.at.
Sie schafft einen umfassenden
Überblick und einen idealen Einstieg
auf der Suche nach Gesundheitsangeboten
des Landes. Neben
aktuellen Informationen finden sich
auch fundierte Tipps zur Prävention
und Gesundheitsförderung.
P.b.b. Verlagspostamt_4020 Linz_GZ 02Z032589 M
Impressum:
Medieninhaber, Redaktion und Herausgeber: Selbsthilfe OÖ - Dachverband
der Selbsthilfegruppen, Postfach 61, A-4021 Linz, Garnisonstraße 1a/2. OG,
Tel. 0732 / 79 76 66, Fax: DW 14, e-mail: office@selbsthilfe-ooe.at, Internet:
www.selbsthilfe-ooe.at , ZVR-Zahl: 123 140 152 / Redaktion: Mag. DDr.
Oskar Meggeneder / Druck: Druckerei Haider, 4274 Schönau i.M., Niederndorf
15 / Verlags- und Erscheinungsort, Vertriebspostamt: A-4020 Linz
Das Informationsblatt „Lichtblick“ der Selbsthilfe OÖ erscheint in vier Einzelheften
pro Jahr und dient der Kommunikation zwischen den Selbsthilfegruppen,
betroffenen Personen, Ärzten und öffentlichrechtlichen Körperund
Gebietskörperschaften. Namentlich gekennzeichnete Artikel geben
die ausschließliche Meinung des Autors wieder und können auch gekürzt
wiedergegeben werden. Das ausschließliche Recht der Verbreitung und Vervielfältigung
wird vorbehalten. Bei Nachdruck, mit Erlaubnis der Redaktion,
wird um Quellenangabe und Zusendung von zwei Belegexemplaren gebeten.