Amtsblatt 2/2013 - Sieghartskirchen

Gesundheit
Aus der Kummerlade geplaudert...
Was heißt hier alt ?
Die durchschnittliche Lebenserwartung
in unseren Breiten steigt um 2,5 Jahre
pro Jahrzehnt. Ein heute fünfzig jähriger
Mensch hat noch ungefähr 30 Jahre, also mehr als
die Hälfte seines bisherigen Lebens vor sich. Hurra,
oder?
Leider sehen das nicht alle Mitbürger so positiv. Für
viele verheißt der 50. Geburtstag nichts Gutes: von
nun an geht es bergab mit Gesundheit, Karriere,
Schaffenskraft und somit dem Wohlbefinden.
Dieses Bild des Alterns hat sich bei vielen von uns aus
unserer Kindheit erhalten, als man über 50 körperlich,
geistig und gesellschaftlich „alt“ war.
Wir sind es auch heute noch gewohnt, bis 50 oder 60
vorgegebenen und gesellschaftlich anerkannten Zielen
zu folgen: Partnersuche, Existenzgründung, Beruf und
Karriere, Kindererziehung, materielle Absicherung, und
dann? Dann ist man eben alt und hat kaum mehr Bedürfnisse?
Das funktioniert allerdings heute aufgrund der geistigen
und körperlichen Fitness nicht mehr. Wir brauchen
auch für diesen Lebensabschnitt attraktive Ziele, bei
denen wir uns wohlfühlen, wenn wir daran denken, die
uns sozusagen magisch anziehen. Die gibt es für jeden
von uns.
Für Menschen, die irgendwann nach 50 unzufrieden
und traurig werden, macht es somit sehr viel Sinn, einmal
ernsthaft darüber nach zu denken, was man sich
wünscht, in 10, 20 oder 30 Jahren “noch“ im Sinne von
„zusätzlich“ erreicht zu haben. Und sagen Sie nicht: „da
gibt es nichts mehr“. Diese Ziele werden möglicherweise
eine ganz andere, viel persönlichere Qualität haben.
Also brechen Sie auf zur Zielsuche. Durchforsten Sie
Ihre geheimen Wünsche aus Kinder- und Jugendzeit
oder anderen Lebensabschnitten. Setzen Sie sich dabei
noch keine großen Grenzen sonst geht die Kreativität
verloren. Anpassen können Sie später. Auch bei
der Zielsuche funktioniert
es wunderbar, beim Gedanken
an verschiedene
Ziele in den Körper hinein
zu horchen. Er sagt ihnen
genau, wobei sie sich
wohlfühlen. Es taucht bei
passenden Zielen wieder dieses körperliche „ah“ auf,
das ich schon im Artikel über Focusing angesprochen
habe. Das ist ein guter Anhaltspunkt.
Kleine Kostprobe aus den Zielen gefällig? Alte Leidenschaften/Hobbies
zum Lebensinhalt machen und
perfektionieren, Weiterbildung durch Seminare und
Kurse, eigene Erfahrungen weitergeben oder nützen
(ehrenamtliche Tätigkeiten für alte, junge Menschen,
Gesundheit, Umwelt, in Vereinen, Glaubensgemeinschaften,
etc.), Haustiere und so vieles andere mehr.
Wenn sie jetzt milde lächeln, dann haben Sie nur ein für
Sie attraktives Ziel noch nicht gefunden. Wahrscheinlich
ist es ein ganz anderes als die oben erwähnten.
Gut so. Hauptsache sie vermitteln Freude, Ausgeglichenheit
und Zufriedenheit.
Und nur so am Rande: steckt nicht hinter jedem unserer
Ziele letztendlich der Wunsch nach Glück und
Zufriedenheit? Die anderen Ziele sind letztendlich nur
Wege dorthin.
Also, auf zur Zielsuche. Es lohnt sich. Es gibt angeblich
Untersuchungen, wonach Menschen mit positiver Einstellung
zum Altern um 7,5 Jahre länger leben. Ich weiß
nicht, ob das stimmt.
Aber glücklicher leben
Sie in jedem Fall.
www.haltrichlebensberatung.at/
Mag. Wolfgang Haltrich
Dipl. Lebens- und Sozialberater
Amtsblatt 2/2013 Seite 15