1. Situation - TSG 1881 Sprockhövel eV
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Lauftreff für Jedermann<br />
Zielgruppe: Einsteiger und erfahrene LäuferInnen<br />
Übungsleiter: Heidi Westerhoff<br />
Ort: IGM Bildungszentrum<br />
Sonntag 09.00 bis 10:30 Uhr<br />
Beschreibung: Nach lockeren Aufwärmübungen wird je nach Tempo, Lust und<br />
Laune in kleineren Gruppen gejoggt, um anschließend wieder gemeinsam zu<br />
dehnen.<br />
Walking- und Nordic-Walking-Treff<br />
Zielgruppe: Einsteiger und erfahrene WalkerInnen<br />
Übungsleiterin: Sabine Engelhard<br />
Im Sommerhalbjahr:<br />
Ort: Bahntrasse, Treff an der Glückauf-Halle<br />
Donnerstag 18.00 bis ca. 19.15 Uhr<br />
Im Winterhalbjahr:<br />
Ort: Bahntrasse, Treff am ALDI Parkplatz<br />
Samstag 9.30 bis ca. 10.45 Uhr<br />
Beschreibung: Hier werden Herz und Kreislauf bei sanftem Ausdauertraining<br />
gestärkt, zwischendurch werden Technik- und Kräftigungsübungen eingebaut.<br />
Und natürlich wird am Ende die Muskulatur auch wieder gedehnt.<br />
Die Freitagswanderer (Wandertreff für <strong>TSG</strong> Mitglieder)<br />
Zielgruppe: Alle, die gerne wandern<br />
Übungsleiter: Heinz Pohle Tel. 02324-73589<br />
Freitags, immer einmal im Monat, bitte Aushang beachten!!!<br />
Beschreibung: Die Freitagswanderer erkunden die nähere und weitere<br />
Umgebung, meist mindestens einen halben Tag mit Einkunft und immer guter<br />
Laune. Hier kann man bei vielen Gesprächsmöglichkeiten ganz nebenbei seinen<br />
Kreislauf auf Trab bringen.
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