1. Situation - TSG 1881 Sprockhövel eV
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Sport der Älteren<br />
Lebenskraft, Vitalität und Lebensenergie<br />
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren 65+<br />
Übungsleiterin: Regina Fischer<br />
Ort: Glückaufhalle, Donnerstag 17:00 bis 18:30 Uhr<br />
Beschreibung: Auch hier wird nichts getrennt, was nicht getrennt werden will.<br />
Wassergymnastik<br />
Bei einer Wassertiefe von 1,30m wird der gesamte Bewegungsapparat<br />
gefordert. Es werden Übungen in der Beckenmitte und am Rand gemacht,<br />
teilweise benutzen wir auch Schwimmbretter oder die sogenannten "Nudeln".<br />
Senioren weiblich<br />
Zielgruppe: Frauen 55+<br />
Übungsleiterin: Marianne Stüwe<br />
Ort: Lehrschwimmbecken Börgersbruch, Montag 16:30 bis 17:30 Uhr<br />
Beschreibung: Diese Zeit ist nur für Frauen reserviert, die im Wasser unter sich<br />
sein wollen.<br />
Wassergymnastik<br />
Zielgruppe: Senioren 50+<br />
Übungsleiterin: Marion Heringhaus<br />
Ort: Lehrschwimmbecken Börgersbruch,<br />
Montag 19:00 bis 20:00 Uhr und 20:00 bis 21:00 Uhr<br />
Beschreibung: Diese beiden Gruppen stehen beiden Geschlechtern offen und<br />
bieten die bewährten gelenkschonenden Übungen.
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