1. Situation - TSG 1881 SprockhÃ¶vel eV

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3. Visionen und Ziele 1. Durch die Angebote der TSG werden Ältere unterstützt körperlich aktiv zu bleiben – oder sie werden an Bewegung, Entspannung, Spiel und Sport wieder neu herangeführt; gefördert werden dadurch: a) lebensbegleitendes Sporttreiben (Freizeit- und Gesundheitssport) b) bürgerschaftliches und soziales Engagement und c) die TSG / der Verein als „soziale Heimat“. 2. Durch Kurse werden auch Menschen im Alter, mit Bewegungsmangel, Übergewicht oder nach Krankheiten an Bewegung, Entspannung, Spiel und Sport herangeführt. 3. Unterschiedliche Bewegungs-, Entspannungs-, Spiel- und Sportangebote werden für älteren Menschen in Übungs-/Trainingsstunden und Treffs nachfrage- und bedarfsgerecht umgesetzt für o „junge Alte“ (Aktive, die jung bleiben möchten; ca. 50 – 65 Jahre) o Ältere (bewegungsaktiv; ca. 65 – 80 Jahre) o Hochbetagte (Bewegungsfähigkeit erhalten; über 80 Jahre) 4. Alle beteiligten Übungsleiter/innen (ÜL) und Kursleiter/innen (KL) werden sachgerecht qualifiziert und begleitend zu ihrer Arbeit beraten und weitergebildet. 5. Bewegung, Entspannung, Sport und Spiel fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen und sind ein wesentlicher Bestandteil der Lebensqualität.
4. TSG-Senioren-Kurse – besonders für „EinsteigerInnen“ Gymnastik für Frauen Zielgruppe: Frauen 50+ Übungsleiterin: Britta Meeus-Doelle Ort: GuFiT.19, Mittwoch 17:00 bis 18:00 Uhr Beschreibung: Es werden leichte Gymnastikübungen (mit den Füßen beginnend und am Kopf aufhörend) durchgeführt. Es wird auch Wert auf sachte Dehnung gelegt. Der Kurs ist für Frauen geeignet, die vorher noch nicht viel Sport getrieben haben (Figurprobleme, etc.). Wirbelsäulenschonende Gymnastik Zielgruppe: Frauen und Männer 40+ Übungsleiterin: Regina Fischer Ort: Baumhofhalle, Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr Beschreibung: Die Teilnehmer werden durch das präventive Sport-angebot zu wirbelsäulenschonenden Bewegungsabläufen geführt. Dabei wird durch Funktionsgymnastik gezeigt, wie zu Verkürzung neigende Muskeln gedehnt und zur Erschlaffung neigende Muskeln gekräftigt werden um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und ein schmerzfreies Alltagsleben zu ermöglichen. Außerdem wird die Koordination und Reaktion trainiert.
Seite 2 und 3: 1. Situation 1. Die Turn- und Sport
Seite 6 und 7: 5. TSG-Gesundheitssport/-training O
Seite 8 und 9: 18.30 Uhr Rehasport bei Erkrankunge
Seite 10 und 11: Lauftreff für Jedermann Zielgruppe
Seite 12 und 13: Sport der Älteren Lebenskraft, Vit
Seite 14 und 15: Alle TSG Turnabteilungsgruppen steh

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