CityNEWS Ausgabe 04/2014

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GASTKOMMENTAR GESUNDHEIT
DD
DIE BESONDERE
BEDEUTUNG VON VITAMIN
Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit dem Thema
Lichtgesundheit. Dabei geht es nicht nur um die Auswirkung
künstlicher Beleuchtung auf den menschlichen Organismus,
sondern auch um die lebensnotwendige Heilkraft des
Sonnenlichtes.
Vitamin D kommt dabei eine Schlüsselrolle zu. Während es
unerlässlich ist, sich die teilweise gravierenden negativen Auswirkungen
energieeffizienter künstlicher Lichtquellen vor Augen
zu führen und in geeigneter Weise darauf zu reagieren, ist das
„Sonnenvitamin D“ für unsere Gesundheit vergleichsweise so
bedeutend wie saubere Luft und reines Wasser. Viel zu langsam
reagiert die Medizin auf die Ergebnisse neuester Studien, die die
umfassende Wirkung dieses Stoffes nachweisen. Nicht nur die
allgemein bekannte Wirksamkeit im Calciumkreislauf – etwa gegen
Osteoporose und Rachitis –, sondern insbesondere die vielfältigen
nicht skelettären Wirkungen werden immer deutlicher.
So senkt ein guter Vitamin-D-Spiegel im Blut beispielsweise das
Risiko, an verschiedenen Autoimmunkrankheiten zu erkranken,
wie saisonal bedingte Depression, Typ-2-Diabetes, Schlaganfall,
Herzinfarkt, Demenz, Parkinson oder Krebs.
Fast 90 Prozent der Deutschen leiden jedoch
an einem Vitamin-D-Mangel.
Allerdings wissen die meisten nichts davon, denn der Bluttest
gehört nicht zum medizinischen Standard und wird von den
Kassen nicht erstattet (Kosten: 30 Euro). Vitamin D, das im
Grunde ein Hormon ist, wird von Sonnenlicht über die Haut gebildet,
eine ausreichende Versorgung über die Nahrung ist nicht
möglich. In unseren Breitengraden reicht der Sonnenstand nur
in den Monaten April bis September zur Vitamin-D-Bildung aus.
Dabei werden im Körper zwar Depots gebildet, aber die können
nur begrenzt gespeichert werden. Deshalb sinkt unser Vitamin-
D-Spiegel ohne „Nachschub“ in jedem Monat um ca. 30 Prozent
ab, also in zwei Monaten um 50 Prozent, in vier Monaten um 75
Prozent. Das führt dann zu Jahresbeginn regelmäßig zu wahren
Epidemien an Erkältungskrankheiten. Glücklicherweise kann
Vitamin D gut substituiert werden, was auch zu empfehlen
ist. In Deutschland empfehlen erfahrene Ärzte die kurzfristige
Einnahme von DEKRISTOL 20.000.
Heinrich Remagen, Lichtspezialist
Gutes Licht
ist echte
Lebensqualität
Licht beflügelt und leistet einen
wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit
und Ihrem persönlichen Wohlbefinden.
Gehen Sie deshalb bei der
Lichtausstattung Ihres privaten oder
gewerblichen Objekts keine Kompromisse
ein.
Bei der Planung innovativer und
energieeffizienter Lichtlösungen
achten wir besonders darauf, dass
es zu keinen Beeinträchtigungen
durch künstliches Licht kommt.
Neumarkt 35 - 37 . 50667 Köln
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Di - Sa 10-19h, Mo geschlossen!
Tel. 0221/20 797 - 0
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© Darzel / shutterstock.com
Die Sonne in Kapseln, Dekristol zum Einnehmen.
Foto: Rolf Kuhl
CityNEWS 4/2014
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