„Mach mit - bleib fi t“ Jahresprogramm 2014 - LMU
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14 15<br />
Angebot nach Standort<br />
Bewegung<br />
Martinsried<br />
Gesundheitskurse<br />
Bewegung<br />
Aroha 15<br />
Stressbewältigung<br />
Workshops<br />
Gelassen und sicher im Stress 28<br />
Aroha 30<br />
Reflexzonenmassage 34<br />
Schweigen & Kreativer Ausdruck 36<br />
Feierabendangebot<br />
Qigong<br />
Frau Sabine Radetzki<br />
Termine und nähere Informationen unter<br />
www.lmu.de/bgm<br />
Aroha<br />
Kursinhalt:<br />
Aroha<br />
• ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und jedem<br />
Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.<br />
• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer<br />
Ausgeglichenheit.<br />
• ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller.<br />
• sind ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende<br />
Elemente im 3/4-Takt.<br />
Kursleitung: Olesya Onikienko<br />
Termine <strong>2014</strong>:<br />
Stammgelände<br />
Dienstag von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr am<br />
11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04.<br />
Innenstadt<br />
Mittwoch von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr am<br />
12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.<br />
Martinsried<br />
Dienstag von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr am<br />
08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06.<br />
Kosten pro Kurs:<br />
90,00 € für den Kurs im Stammgelände, keine Erstattung durch<br />
die Krankenkasse möglich<br />
100,00 € für die Kurse in der Innenstadt und in Martinsried,<br />
keine Erstattung durch die Krankenkasse möglich
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