Juni 2008 - Gornergrat Bahn
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einfach retour · 7<br />
Er läuft und läuft und läuft<br />
Meinrad Heynen hat die Strecke des Zermatt Marathons in den<br />
Beinen. Der Regioleiter Mattertal weiss von der nötigen Härte<br />
vor herrlicher Kulisse.<br />
Wir haben es mit einem Profi zu tun. Meinrad<br />
Heynen, Regioleiter Mattertal bei der<br />
Matterhorn Gotthard <strong>Bahn</strong> und <strong>Gornergrat</strong><br />
<strong>Bahn</strong>, vor 58 Jahren mit dem Lauf-<br />
Gen in Ausserberg geboren. «Ich habe die<br />
Lauftechnik in den Gelenken», sagt er, der<br />
lieber wenig redet und mehr trainiert.<br />
Hart, aber herrlich<br />
Wenn Meinrad Heynen am 5. Juli <strong>2008</strong><br />
leichten Schrittes startet, sieht man ihm<br />
nicht an, dass diesem Moment zwei Monate<br />
mit exakt ausgewogenen Trainingseinheiten<br />
vorausgehen. Tempolauf (10 km<br />
bei 4:10 Min./km), zwei extensive Dauerläufe<br />
(16 bis 18 km bei 5:00 bis 4:30<br />
Min./km), Wiederholungsläufe, am Samstag<br />
35 Kilometer extensiver Dauerlauf bei<br />
5:00 Min./km und sonntags während 1,5<br />
Stunden auslaufen. In seiner Agenda ist<br />
Laufen als fixer Termin vermerkt. «Diese<br />
Wochen sind happig. Man holt sich dabei<br />
die nötige Härte und Schnelligkeit für einen<br />
Marathon», gesteht er.<br />
Erfolgsmarathon<br />
Der Zermatt Marathon will es wissen: 1500 Läuferinnen<br />
und Läufer – so viel wie noch nie – starten<br />
am 5. Juli <strong>2008</strong> in St. Niklaus (1085 m). Vor ihnen<br />
liegen 42,195 Kilometer – bei einer Höhendifferenz<br />
von 1944 Metern –, bis sie das Ziel auf dem Riffelberg<br />
(2585 m) erreichen. Als Hauptpartner und zugleich<br />
Initianten unterstützen die Matterhorn Gotthard<br />
<strong>Bahn</strong> und die <strong>Gornergrat</strong> <strong>Bahn</strong> den Zermatt<br />
Marathon.<br />
Zum Vormerken: Der Erfolgsmarathon findet erneut<br />
am 4. Juli 2009 statt.<br />
Ideal für Begleitpersonen: Die Matterhorn Gotthard<br />
<strong>Bahn</strong> (Brig–Zermatt), <strong>Gornergrat</strong> <strong>Bahn</strong> (Zermatt–<br />
<strong>Gornergrat</strong>) und Sunnegga-<strong>Bahn</strong>en bieten Tagespässe<br />
mit uneingeschränkten Fahrten. Ein Tagespass für<br />
Freitag oder Samstag mit gültigem Halbtax kostet<br />
39 Franken.<br />
Er kennt die Strecken, den Körper und dessen<br />
Grenzen. «Wenn du ein gutes, schnelles<br />
Rennen läufst, hast du am Ende das<br />
Gefühl, du hättest noch Tempo zulegen<br />
können.»<br />
Rennintelligenz läuft mit<br />
Gesunder Ehrgeiz, Vorfreude und Spannung<br />
begleiten die ersten Schritte. «Ich<br />
bläue mir ein, die ersten zwei Kilometer<br />
nicht zu schnell anzugehen.» Die Durchgangszeiten<br />
weiss er im Schlaf,<br />
sein Zeitziel hat er bestimmt<br />
und die Rennintelligenz –<br />
der gesunde Menschenverstand<br />
– läuft mit. «Keine<br />
Panik, wenns nicht so<br />
läuft, wie es sollte», lautet<br />
die Heynen’sche Rennstrategie.<br />
Auf dem schnellen, flacheren<br />
Teil von St. Niklaus<br />
nach Zermatt<br />
fühlt er sich wohl.<br />
Die zweite Hälfte<br />
indes führt über<br />
doppelte Höhendifferenz.<br />
Der<br />
Riedweg von Zermatt<br />
auf die Sunnegga<br />
über 700 Höhenmeter<br />
sei eine<br />
grosse Herausforderung.<br />
Und erst der<br />
Schlussspurt! Die steile<br />
Rampe entlang des Trassees<br />
der <strong>Gornergrat</strong> <strong>Bahn</strong> von Riffelalp<br />
auf Riffelberg fordert<br />
alles und alle, auch Spitzenläufer.<br />
«So schön die Kulisse<br />
ist, ohne Konzentration läuft<br />
Meinrad Heynen trainiert Langstrecken<br />
zwischen Lalden und Brigerbad.<br />
nichts.» Tempo halten, locker bleiben, Puls<br />
und Durchgangszeiten im Auge behalten.<br />
«Man fühlt sich ständig in den Körper.»<br />
Und danach? «Ich gönne mir drei bis vier<br />
Bier. Das tut fantastisch gut.»<br />
Im September wird er am Berlin Marathon<br />
teilnehmen. «Ich will noch einmal eine<br />
Zwei vorne dran», knüpft er an frühere Erfolge,<br />
als er 1986 den Zürich Marathon in<br />
2 Stunden und 32 Minuten lief.