journal - Die Kärntner Volkshochschulen

journal
l e b e n & b i l d u n g
Österr. Post AG/Postentgelt bar bezahlt. 9020 Klagenfurt. RM 07A037233
Ein Fehltritt ist noch
kein Malheur
Wer „pflegt“
die Pflegenden
You are talking about
nespresso, right

Editorial
Inhalt
Liebe Leserinnen und Leser!
Der lang gehegte Wunsch nach einer
eigenen Zeitschrift ist nun in Erfüllung
gegangen. Mit dem Journal
Leben & Bildung können wir endlich
zeigen, wie vielfältig und spannend die
Welt der Kärntner Volkshochschulen ist.
Unser im Herbst erscheinendes Jahresprogramm
zeigt zwar die Fülle des Angebotes,
kann aber keine Hintergrundinformationen
dazu bieten. Genau diese
finden Sie in diesem Heft. So werden
z. B. Kursleiter wie unser langjähriger
Tanzlehrer Gregor Krištof, oder Kooperationspartner
wie Dr. Remo Probst, vorgestellt.
Weiters finden Sie in unserer
ersten Nummer noch Informationen zu
den Themen Pflege, Sprachen oder Gesundheit.
Nutzen Sie unser umfangreiches Angebot
und bilden Sie sich weiter!
Dr. Gerwin Müller
Geschäftsführer der
Kärntner Volkshochschulen
Titelstory
06 Ein Fehltritt ist noch
kein Malheur
Im Fokus
04
14
18
24
12
22
Wer pflegt die Pflegenden
You are talking about nespresso,
right
Was steht bloß auf diesem Schild
Stress lass nach!
Im Gespräch
20
26
AK setzt Impuls zum Weiterlernen
Die Dimensionen der Lebensräume
News & Info
Ausgewähltes
Sie möchten VHS-ReferentIn
werden
leben & bildung |

Im Fokus
Wer „pflegt“ die Pflegenden
Pflegende Angehörige sollten sich eingestehen, dass sie ebenso
Hilfe benötigen und sich diese auch holen.
Darf ich dem
Pflegling überhaupt
zumuten, auch von
einer Pflegehilfe
betreut zu werden
Betreuung durch
Außenstehende
bedeutet auch, dass
der Pflegling jemand
anderen kennenlernen
darf, dass Leben in
das Haus geholt wird,
dass man bestimmte
Zeiten für sich selbst
nehmen darf.
| leben & bildung
Annemarie Fleck 5 Pflegefälle
brauchen Hilfe. Und die Pflegenden
Angehörige entschließen
sich bewusst zur Pflege von Kranken,
bettlägerigen, bewegungsbehinderten
oder alten Menschen.
Trotzdem brauchen sie
Begleitung, denn sie sind unter
dem Druck der zahlreichen Dienste
und sich ständig wiederholenden
Pflichten selbst in Gefahr,
krank und ausgebrannt zu werden.
Auf der Schaukel der Bedürfnisse
stellen sie ihre eigenen oft
so weit zurück, dass kaum noch
etwas übrigbleibt.
Burnout vorprogrammiert Für
kurze Zeit reichen oft die Ressourcen,
aber auf längere Sicht
ist die Erschöpfung vorprogrammiert.
Die ersten Anzeichen für
Überlastung sind Müdigkeit, aber
auch Aggressionen und Wut gegen
die zu pflegenden Personen.
Dann müssten sie sich schon fragen,
meint Mag. a Barbara Brandtner,
Lebens- und Sozialberaterin,
Coach und zuständig für Ausbildung
von PflegehelferInnen, ob
sie ihre persönlichen Freiheiten
noch wahrnehmen; ob sie einen
Ausgleich für sich schaffen,
auf Urlaub fahren oder sich Auszeiten
gönnen können. Sonst besteht
die Gefahr, dass sie irgendwann
die gestellten Aufgaben gar
nicht mehr wahrnehmen können.
Bevor ihre Müdigkeit in ein Burnout
mündet, sollten sie externe
Hilfe holen.
Frage der Zumutbarkeit. Die
Frage stellt sich auch, ob vielleicht
erst Barrieren überwunden
werden müssen: Darf ich
dem Pflegling überhaupt zumuten,
auch von einer Pflegehilfe betreut
zu werden Loslassen und
klar aussprechen, was die Situation
erfordert, rät Barbara Brandtner.
Betreuung durch Außenstehende
bedeutet nämlich auch,
dass der Pflegling jemand anderen
kennenlernen darf, dass Leben
in das Haus geholt wird, dass
man bestimmte Zeiten für sich
selbst nehmen darf. Das bringt
neue Kräfte, Mitgefühl und Harmonie
in die Familie.
Mag. a Barbara Brandtner ist
eine der ReferentInnen der Informations-
und Begleitserie für

Im Angebot
Auch pflegende Angehörige benötigen Begleitung und Hilfe.
4 Begleitung sterbender Menschen
Die Hospizbewegung setzt sich zum
Ziel, dem Sterben wieder Raum und
Würde zu verleihen. Menschen sollen
ihre Angehörigen bis zum letzten Atemzug
begleiten können. An diesem Abend
erfahren Sie von Renate Kreutzer Näheres
über Angehörigenarbeit, Trauergruppen
und wie Sie persönlich mit
dem Thema umgehen können.
Termin: Di., 17.04.07, 18:30
Informationen dazu unter der
Telefonnummer 050 477 7600.
pflegende Angehörige der
Kärntner Volkshochschulen.
Damit die Pflege zu Hause
bereichernd, vielleicht lebensverlängernd
und für alle
durchführbar ist, braucht es
eine gute Vorbereitung und
Information über alle Möglichkeiten.
Die Serie ist in ihren
Modulen so aufgebaut,
dass von Pflegegeld bis zu
Pflegemodellen, von Unterstützung
bei Überlastung
bis zur Supervision alle Fragen
abgedeckt sind. Ein wesentlicher
Teil ist die Palliativpflege
mit Schmerztherapie
und umfassender Sicht der
Bedürfnisse der Kranken.
Im Programm werden auch
die Heimunterbringung und
die Begleitung sterbender
Menschen im Sinn der Hospizbewegung
berücksichtigt.
^ Weitere Infos zum
Thema Pflege
finden Sie unter:
www.caritas-kaernten.at
www.ktn.gv.at
www.volkshilfe.at
www.diakonie-kaernten.at
www.hospiz.at
^ Infos über den
Schwerpunkt der
Volkshochschule
Feldkirchen zum
Thema Gesundheit
und Integrative
Erwachsenenbildung
sowie zur
Vortragsreihe für
Pflegende Angehörige
unter
www.vhsktn.at
4 Ganzheitliches Gedächtnis- und
Aktivierungstraining
Mit vielen praktischen Übungen erlernen
Sie, erfolgreich die Ressourcen der
HeimbewohnerInnen zu wecken, zu
fördern und so lange wie möglich zu erhalten.
Termin: Di., 20.03.07, 18:30
Informationen dazu unter der
Telefonnummer 050 477 7600.
4 Die eigenen Grenzen erkennen -
mit Belastungen umgehen lernen
Pflegepersonen kommen oft bis an die
Grenzen ihrer körperlichen und psychischen
Leistungsfähigkeit. In diesem
Seminar lernen Sie Symptome zu erkennen
und Strategien zu entwickeln,
um dem „Ausgebranntsein“ besser entgegen
zu wirken.
Termin: Mi., 18.04.07, 18:30
Informationen dazu unter der
Telefonnummer 050 477 7600.
leben & bildung |

Titelstory
breitfuss
| leben & bildung

Ein Fehltritt ist noch kein Malheur
Spätestens seit „Dancing Stars“ haben Männer das Geheimnis
wieder entdeckt, schöne Frauen zu erobern. Tanzen ist in. Wer auf
dem Parkett reüssiert, hat auch anderswo bessere Chancen.
ten einen Tanzkurs besucht hätte.
Besonders, wenn die Allerliebste
in höchsten Tönen von einer
animalisch-wilden Kirchtagspolka
schwärmt, bei der ihr vor lauter
Lust der Atem wegbleibt. Bohrend
wird der Wunsch, wenn er
sich mit der Angebeteten mit zusammengebissenen
Zähnen aufs
Tanzparkett wagt und dann in mitleidigem
Ton zu hören bekommt,
dass er zwar mit den Armen rudere
wie ein Vogel auf dem Flug
in den Süden und verrenkungsmäßig
durchaus für den Cirque
du Soleil geeignet sei, aber leider
nicht tanzen könne. Da nützt
weder der Anzug von Boss noch
von Armani.
„Ich war eigentlich
eher ein Aschenputtel.
Trotzdem standen die
Mädchen auf mich.“
Das Geheimnis:
Gregor Krištof konnte
Hunderte Frauen wären gerne an ihrer Stelle, denn auch heute noch ist Gregor
Krištof ein begehrter Tanzpartner.
Elke Fertschey 5 Was wünscht
sich ein Mann, der nach langer Suche
endlich die ersehnte Traumfrau
gefunden hat und dann zusehen
muss, wie sie am Arm eines
ihm nicht ebenbürtigen Wichtes
über den Tanzboden schwebt
und verzückt die Augen verdreht
Noch dazu, wenn der Wicht mit
der Vielgeliebten in enger Tangohaltung
auf Tuchfühlung geht.
Was sich der Leidgeprüfte dann
wünscht Erraten. Er wünscht
nichts mehr, als dass er beizei-
Ganz anders war es bei Gregor
Krištof. „Ich war eigentlich eher
ein Aschenputtel. Trotzdem standen
die Mädchen auf mich.“ Das
Geheimnis: er konnte gut tan-
gut tanzen, weshalb er
früher auf Schulbällen
nicht nur eine,
sondern drei Tanzpartnerinnen
hatte.
leben & bildung |

Als passionierter Ö1-
Fan besitzt Krištof
ein Archiv von 15.000
Sendungen, zusammengefasst
auf über
13.000 Kassetten, seit
1988 im Computer
penibel geordnet nach
Datum und Thema.
| leben & bildung
zen. Als junger Hupfer klapperte
er die Tanzschulen im Land ab,
um „Madln zu schaun“. Die Kurse
verliefen immer nach dem gleichen
Muster: „Die Burschen sind
auf die schönsten Frauen zugestürmt,
ich habe mich nicht getraut.
Aber am dritten, vierten
Abend haben mich die Mädchen
aufgefordert.“ Auf Schulbällen
hatte er nicht nur eine, sondern
drei Tanzpartnerinnen. Was Wunder,
dass der originelle Bleiburger
seine Lebenspartnerin beim
Tanzen gefunden hat.
Tausendfaches Radioarchiv.
So entschied er sich, Tanzlehrer
zu werden, machte eine Ausbildung
in Laibach und eröffnete
eine Tanzschule in Hof bei Bleiburg.
Seit 22 Jahren gibt er Tanzkurse
an den Kärntner Volkshochschulen.
Er ist sowohl in Villach,
Spittal und Völkermarkt als auch
in Bleiburg und St. Paul präsent.
50.000 Kilometer legt er pro Jahr
zurück. Auf seinen stundenlangen
Autofahrten quer durch Kärnten
hört er ausschließlich das Radioprogramm
Ö1, vor allem Wortbeiträge,
Wissenschaft, Religion,
Menschenbilder, Interviews.
Als passionierter Ö1-Fan besitzt
Krištof ein Archiv von 15.000
Sendungen, zusammengefasst
auf über 13.000 Kassetten, seit
1988 im Computer penibel geordnet
nach Datum und Thema.
Mittlerweile kopiert er die Sendungen
auf DVD oder über den
Computer auf einen USB-Stick.
Den steckt er ins Autoradio, um
die Sendungen abzuhören. „Deshalb
kann ich nie sehr schnell
fahren“, schmunzelt der Kulturfanatiker,
der seit zwölf Jahren
ein Ö1-Fest in seiner Tanzschule
veranstaltet, früher von Schülerkursen
und Balleröffnungen
lebte und heute immer mehr
SchülerInnen mit grauen Strähnen
im Haar für das Tanzparkett
fit macht.
Das schwindende Interesse der
Jugend werde durch die Tanzbegeisterung
der über 40-Jährigen
aufgewogen, meint Krištof. Zu
verdanken sei dies der Erfolgsserie
„Dancing Stars“, die Krištof
ein zehnprozentiges Umsatzplus
beschert hat.
»
Viele Frauen dachten
sich: wenn es der Toni
Polster gelernt hat,
kann es mein Mann
auch. Viele Männer
mögen seither den Polster
nicht mehr. «
Viele grimmig dreinblickende Ehemänner
hat Krištof schon erlebt.
„Die dachten sich: geh ich halt
tanzen, bevor sie die Scheidung
einreicht.“ Und wie hat er sie be-

Temperament und Hingabe. Die „Dancing Stars“ Andy und Kelly Kainz
beigeistern viele ältere Semester wieder fürs Tanzen.
breitfuss
kehrt „Da muss man das Programm
minimieren und viel, viel
Lob aussprechen“, verrät Krištof.
Ein Busserl der Ehefrau und ein
gutes Achterl seien auch eine wirkungsvolle
Belohnung. Und wenn
jemand einmal aus dem Takt
komme, sei es halb so schlimm.
„Die wenigsten Fehltritte macht
man(n) mit den Füßen“, lacht der
Tanzfreak, der Männer mit dem
Argument der Erotik zum Tanzen
motiviert.
„Unzüchtige“ Tuchfühlung.
„Soviel Tuchfühlung mit fremden
Frauen ist sonst nirgends
erlaubt. Schneller, direkter kann
eine Kontaktaufnahme gar nicht
sein.“ Früher galt der Wiener Walzer
als unzüchtig, weil er zuviel
Nähe erlaube. Ein Ball sei früher
ein Heirats- und Beziehungsmarkt
gewesen, Väter hätten
ihre Töchter vorgeführt. Bei der
Quadrille mit dem Partnertausch
wurde alles richtig schön durchgemischt.
Und heute Ein Lokalaugenschein
bei einem der honorigsten
Bälle in Klagenfurt zeigt
viele Paare, junge Mädchen ohne
Väter, die in der Disco abtanzen,
ohne darauf zu warten, aufgefordert
zu werden. „Darf ich bitten“
ist den Burschen längst zu altmodisch
geworden.
Auch an der Bar warten einige
tanzversessene Damen vergeblich
auf diese Frage. Die Füße tun
„Soviel Tuchfühlung
mit fremden Frauen
ist sonst nirgends
erlaubt. Schneller,
direkter kann eine
Kontaktaufnahme
gar nicht sein“, weiß
Tanzfreak Krištof.
leben & bildung |

eitfuss
Tanzen ist bei jüngeren Menschen wieder im Kommen, ist es doch die ideale
Möglichkeit, um auf Tuchfühlung zu gehen.
Das größte Interesse
am Tanzen lässt
sich bei Paaren ab
20 und SeniorInnen
feststellen. Besonders
in Mode ist der
Discofox, eine Art
Swingboogie, aber
auch der
Rock ´n Roll ist
wieder im Kommen.
10 | leben & bildung
ihnen weh. Vom Stehen. „Früher
habe ich die Nächte mit verschiedenen
Partnern durchgetanzt und
bin um vier Uhr Früh nach Hause
gehumpelt“, blickt eine attraktive
Mittvierzigerin in die Vergangenheit
zurück. Man habe mit einer
Freundin auf den Ball gehen können
und sei einfach aufgefordert
worden. Heute seien die Tänzer
von damals verheiratet, gingen
mit der Gattin zum Ball und würden
kaum andere Frauen zum
Tanz holen. Für die jungen Tänzer
sei man zu alt, für die alten
zu jung. „Wenn man niemanden
kennt, hat man vor zwei Uhr Früh
keine Chance“, pflichtet eine wartende
Freundin bei. „Dann erst
wollen die letzten Fischer noch
einen Fang machen.“
Sind die Männer einfach nicht
mehr so tanzfreudig wie früher
Andi Wankmüller von der „Tanzwelt
Wankmüller“ in Klagenfurt,
ebenfalls VHS-Tanzlehrer, bestreitet
das. „Es gibt immer mehr
Männer, die tanzen wollen. Unsere
Single-Kurse sind männlich–
weiblich ausgeglichen, das war
vor ein paar Jahren nicht so.“ Das
größte Tanzinteresse sei allerdings
bei Paaren ab 20 und SeniorInnen
festzustellen. Besonders
in Mode sei der Discofox, eine Art
Swingboogie, der Rock ´n Roll sei
wieder im Kommen.

„Leider spielen viele Bands auf
Bällen oder Festen keine vernünftige
Tanzmusik“, sieht Seniorchef
Heinz Wankmüller ein Problem.
Viel zu oft sei man einem Rhythmus
ausgeliefert, „mit dem man
nichts anfangen kann“, die Musik
sei zu laut oder zu langsam, Walzer
würden vernachlässigt. In alten
Zeiten habe es hingegen auf
Bällen eine genaue Tanzabfolge
gegeben, deshalb konnten sich
die Herren für bestimmte Tänze
in die Tanzkarte der Damen
eintragen. „Das wurde am Ballabend
oder schon vorher fixiert“,
erklärt Tanzprofi Wankmüller. So
weit müsse es ja nicht mehr kommen,
aber wenn statt Eventagenturen
wieder die Tanzschulen die
Bälle ausrichten könnten, wäre
es schön.
Sinnliche Paartherapie. Dafür,
dass viele Damen nicht aufgefordert
werden, hat Andi Wankmüller
eine pragmatische Antwort.
„Der Herr muss sich erst die nötigen
Grundkenntnisse in der Tanzschule
holen, um sicher auftreten
zu können.“ Dann allerdings
solle er seinen Mut zusammennehmen
und zum Tanz bitten. Natürlich
solle man vorher auf Signale
achten, ob die Dame auch
wirklich tanzen wolle. Sofern sie
einen Begleiter habe, müsse der
erst höflich gefragt werden. Der
Traum vieler Frauen, deren Partner
nicht gerne oder schlecht
tanzt.
Auf das Klagenfurter Wirte-Ehepaar,
das seit Jahren trotz großer
Kinderschar mehrere Bälle
besucht, trifft das nicht zu. Da
fließt die Harmonie in jeder Bewegung
mit. Ob das Tanzen der
Ehe dient Ja, sagt die Wirtin. „Da
hat man endlich die Möglichkeit,
etwas Schönes gemeinsam zu
unternehmen.“ Man(n) dürfe dabei
nicht nur die anderen, sondern
vor allem die eigene Frau
anschauen, verrät der Wirt sein
Rezept. Da könne man jedes Mal
viel Neues entdecken. Jeder müsse
auf den anderen eingehen und
natürlich solle man mit dem Partner
nicht zu kritisch sein.
»
Wenn der Partner
einmal aus dem
Takt kommt, soll
man nicht gleich
schimpfen. «
Was fürs Tanzparkett gilt, bewährt
sich auch zu Hause. Tanzen
hat demnach eindeutig beziehungsfördernde
Eigenschaften.
„Tanzen ist sinnlich und macht
Spaß“, betont Gregor Krištof.
„Und gesund ist es auch. Tanzlehrer
werden sehr alt.“ Also ab
aufs Parkett. Wer jetzt mit einem
Kurs beginnt, ist in der nächsten
Ballsaison voll fit. Und kann eine
neue Welt entdecken.
≠ Gewinnen Sie
gratis Tanzkurse
Die ersten 4 Anrufer­
Innen gewinnen einen
gratis Tanzkurs der
Tanzschulen Krištof
und Wankmüller.
Bei Paaren erhält die
Dame einen Tanzkurs
aus dem Programm
der VHS geschenkt.
Rufen Sie an:
050 477 7070
Info
Ob Wiener Walzer
oder Tango - die
Volkshochschulen
geben den Takt an.
In den Volkshochschulen
Villach,
Spittal, Klagenfurt,
Feldkirchen, St. Veit
und Völkermarkt
werden auch im
Frühjahrssemester
Tanzkurse angeboten.
^ Kursbuchungen
noch möglich:
www.vhsktn.at
^ Tanzschule
Gregor Krištof
Hof 12 bei
Bleiburg
Tel. 04235/32 81
oder 0650/76 23 285
^ Tanzwelt
Wankmüller,
Schleppeplatz 5
Klagenfurt
Tel. 0463/48 17 80
oder 0664/40 39 542
www.wankmueller.at
leben & bildung | 11

Im Gespräch
AK setzt Impuls zum Weiterlernen
AK-Präsident Günther Goach zum AK-Bildungsgutschein
— Wieso engagiert sich die
AK so stark auf dem Bildungssektor
Wir haben in Österreich einen Reformstau
bei der Aus- und Weiterbildung.
Der Staat und die
Betriebe schrauben ihre Weiterbildungsausgaben
zurück. Die AK
nimmt dagegen für die Weiterbil-
AK-Bildungsgutschein
2007:
Die AK fördert die
Weiterbildung ihrer
Mitglieder auch 2007
mit dem AK-Bildungsgutschein
im Wert von
100 Euro bzw. 150
Euro für Lehrlinge.
Der Gutschein kann
bei der Arbeiterkammer
Kärnten angefordert
werden.
Bestelltelefon:
050 477-2300
Online-Formular:
www.kaernten.
arbeiterkammer.at
Über 1000 Kurse
Der AK-Bildungsgutschein
gilt für über
1000 Kurse, die in den
Programmen der
Volkshochschulen
und des Berufsförderungsinstituts
mit
diesem
Symbol
gekennzeichnet sind.
Die Kursprogramme
finden Sie unter
www.vhsktn.at und
www.bfi-kaernten.or.at
Das Kursangebot
reicht von EDV über
Sprachen und Gesundheitsförderung
bis
zum Nachholen von
Bildungsabschlüssen.
Auch die Abendmatura wird mit dem AK-Bildungsgutschein gefördert.
— Die Arbeiterkammer
Kärnten bietet jedem AK-Mitglied
auch heuer wieder den
AK-Bildungsgutschein im Wert
von 100 Euro bzw. 150 Euro
für Lehrlinge an. Warum
Der AK-Bildungsgutschein ist ein
Startkapital für die persönliche
Weiterbildung. Die Arbeiterkammer
Kärnten leistet damit einen
Beitrag zum lebensbegleitenden
Lernen und will den Mitgliedern
bessere Chancen im Berufsleben
eröffnen.
jagoutz
12 | leben & bildung

jagoutz
AK-Präsident Goach: „Der Gutschein soll Lust auf Weiterbildung machen.“
dung ihrer Mitglieder viel Geld in
die Hand. Fast 40 Prozent des
AK-Budgets werden für Qualifikation
aufgewendet.
— Welcher Aspekt ist Ihnen
besonders wichtig
Ein besonderer Schwerpunkt des
Bildungsgutscheins ist das Nachholen
von Bildungsabschlüssen.
Das ist angesichts der vielen jungen
ÖsterreicherInnen, die aus
dem Schulsystem hinausfliegen,
und von 77.000 jungen ÖsterreicherInnen,
die keine über den
Pflichtschulabschluss hinausgehende
Schulbildung absolviert haben,
besonders wichtig.
— Wieso ist der Arbeiterkammer
Qualifikation so wichtig
Wer sich weiterbildet, erhöht
auch seine Chancen im Beruf.
Wer auf dem einmal Erlernten
stehen bleibt, hat ein weitaus höheres
Risiko, arbeitslos zu werden.
Hoch qualifizierte ArbeitnehmerInnen
sichern auch die
Wettbewerbsfähigkeit der österreichischen
Unternehmen.
Was muss sich aus Sicht der
AK im Bildungsbereich ändern
Die AK fordert eine Offensive für
das lebensbegleitende Lernen.
Es muss einen massiven Ausbau
bei der berufsbezogenen Fortbildung
und Qualifizierung geben
– und zwar für Beschäftigte wie
auch für Arbeit Suchende. Eine
umfassende Strategie des lebensbegleitenden
Lernens muss
in Österreich entwickelt und umgesetzt
werden.
Lehrlinge: 150 Euro
Für alle Lehrlinge ist der
AK-Bildungsgutschein
150 Euro wert. Sie können
aus dem gesamten
Kursangebot auswählen
und auch Kurse für Sport
oder Musik buchen. Die
AK will damit jungen
Menschen die Scheu vor
Weiterbildung nehmen.
Bonus für Abendmatura
Der AK-Bildungsgutschein
ist auch eine
Chance, Versäumtes
aufzuholen. Erstmals
können AK-Mitglieder
ihr 100-Euro-Guthaben
für die Abendmatura
einlösen.
Sprachen vor EDV
Seit dem Jahr 2000 haben
die KärntnerInnen rund
37.000 Gutscheine eingelöst.
Die AK hat rund
2,74 Mio. Euro für den
Gutschein ausgezahlt.
Am beliebtesten sind
Sprachkurse, gefolgt von
EDV.
leben & bildung | 13

Im Fokus
You are talking about
nespresso, right
Wie man seine eingerosteten Sprachkenntnisse
bei cappuccino e biscotti
auf Vordermann bringt.
Bleiben Sie
im Gespräch.
Come
and
speak. Pogovori v
slovenscini.
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Converse usted en
español.
Parli italiano con
noi.
Monatliches
Sprachen-Highlight
Ort der regelmäßigen
Veranstaltung
sind fünf Cafés bzw.
Lokale der Villacher
Innenstadt, Auftakt
zu den Sprachen-
Stammtischen ist am
Mittwoch, den 14.
März 2007.
Der regelmäßige
Termin ist in weiterer
Folge jeden zweiten
Mittwoch im Monat
von 9.30 bis
11.00 Uhr bzw. von
18.00 bis 19.30 Uhr.
Zusätzlich zum Angebot
Sprachencafé gibt
es ein Special, gefördert
durch die Stadt Villach:
3 Schnuppercafés
„Italienisch für den
Handel“ mit Beginn
am 19. März 2007 im
Parkcafe Villach.
^ Nähere Infos
erhalten Sie in der
VHS-Villach unter
050 477 7100 bzw.
finden Sie unter:
www.vhsktn.at
www.sprachencafe.at
Parli
italiano
Bleiben Sie im Gespräch. Come
and
con noi. Bleibe
speak. Pogovori v
slovenscini.
Converse usted en español. Parli
italiano con noi. Bleiben Sie im
Gespräch. Come and speak. Pogovori
v
Bleiben Sie im Gespräch. Come and speak
slovenscini. Converse usted
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en español. Parli italiano con noi.
Bleiben Sie im Gespräch. Come
and speak. Pogovori v slovenscini.
Converse usted en español. Parli
italiano con noi. Bleiben Sie im
Gespräch. Come and
speak.
Pogovori v slovenscini. Converse
usted en español.
Parli italiano con
Pogov
Conver
usted
Parli
verse usted en español.
sprachencafé
Nadja Baumgartner 5 Dunque,
di cosa avete voglia – una oder über den Villacher Haupt-
Klagenfurter Christkindlmarkt
bella passeggiata der Kärntner nella città Volkshochschulen
platz zu spazieren. Wäre es nicht
What do you think Would aunt großartig, mehrere Sprachen zu
Heather like this gorgeous mug verstehen – besser noch – selbst
Jaz pa mislim, da ta angelček ni zu sprechen Dieser Gedanke ist
pravo darilo za Jernejo, mislim uns doch schon allen durch den
da bi se bolj veselila, če ji kupimo
kakšno lepo vazo!
sich nicht schon zumindest ein-
Kopf gegangen. Und haben Sie
mal voller Enthusiasmus zu einem
Unterschiedlichste Sprachen hört Sprachkurs angemeldet, haben
man heute nicht nur mehr in Großstädten
wie Berlin, London oder gonnen und erlebt, wie die Be-
diesen mit guten Vorsätzen be-
Wien – nein, es reicht, durch den geisterung durch die Kurs-
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Parl
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corper
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Parli italI
Bleiben
Come an
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Bleiben Si
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Bleiben Sie im Gespräch. Come and speak. Pogovori v slovenscini. Converse usted
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14 | leben & bildung

Bei einer guten Tasse Kaffee und in netter Atmospähre plaudert es sich auch
auf Spanisch leichter.
Parli
en
atmosphäre, die Sie zu sehr an
die unliebsame Schulzeit erinnert
hat, immer mehr geschwunden
ist Sprachen lernt man am
besten mitten im Leben. Und in
Österreich spielt sich das Leben
im Caféhaus, einer typisch österreichischen
Institution, ab. In ungezwungener
und gemütlicher
Atmosphäre mit Gleichgesinnten
plaudern, vielleicht auf Englisch
Kostenlos 5 Sprachen in 5
Cafés. Abseits des klassischen
Sprachunterrichts bietet Ihnen
die Volkshochschule Villach
beim Sprachencafé die kostenlose
Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse
aufzufrischen oder
auf dem erreichten Stand zu halten.
In fünf Villacher Innenstadtcafés
können Sie sich einmal
im Monat wie in London, Rom,
Barcelona oder Ljubljana fühlen.
Denn in den Sprachencafés der
Volkshochschule Villach wird Englisch,
Italienisch, Spanisch sowie
Slowenisch gesprochen. Für all
jene, die nicht mit Deutsch als
Muttersprache aufgewachsen
sind, ist auch Deutsch im Sprachangebot.
„Wir haben bewusst öffentliche
Lokale als Treffpunkt ausgewählt,
um die lockere und kommunikative
Ausrichtung der Treffen zu
betonen“, meint Mag. a Manuela
Kapeller, die Leiterin der Volkshochschule
Villach. Um trotzdem
das Ziel, die Sprachkenntnisse zu
beleben, nicht aus den Augen zu
verlieren, ist pro Sprache ein/e
TrainerIn der Volkshochschule
als qualifizierte/r AnsprechpartnerIn
vor Ort. Je nach Wunsch
Sprachenzertifikate:
Schwerpunkt der
Volkshochschule
Villach
Von der VHS-Villach
aus werden kärntenweit
europäische
Standards gesetzt. Sie
ist Prüfungscenter für
die Zertifikate TELC
(The European
Language Certficates)
und SKN (Sprachkenntnisnachweis).
Weiters können für
Deutsch als Zweitsprache
das weltweit
anerkannte Österreichische
Sprachdiplom
(ÖSD) sowie
das ÖIF-Zertifikat
(Österreichischen
Integrationsfonds
(BMI)) erworben
werden.
^ Infos dazu
050 477 7100
leben & bildung | 15

The European
Language Certificates
(TELC) sind ein
System von Sprachprüfungen
und ein europaweit
anerkannter
Qualitätsnachweis
nach dem Europäischen
Referenzrahmen
(GER). Die Prüfungsanforderungen
folgen
einem gemeinsamen
europäischen Standard.
Die Volkshochschule
Villach ist Prüfungscenter
für Kärnten und
bietet Prüfungen für
Englisch und Italienisch
an.
^ Mehr Infos
unter
www.sprachenzertifikate.de
Das Österreichische
Sprachdiplom
Deutsch (ÖSD) ist
eine international
anerkannte Sprachprüfungauf
allen
Sprachniveaustufen
(A1-C2)die den KandidatInnen
zertifiziert,
dass sie über angemessene
Kenntnisse der
deutschen Sprache
verfügen, um sich in
wichtigen Alltagssituationen
mündlich und
schriftlich verständigen
zu können. Prüfungen
gibt es auf den
folgenden Niveaus:
Grundstufe, Zertifikat,
Mittelstufe und
Diplom Wirtschaftssprache
Deutsch.
^ Mehr Infos
unter
www.osd.at
Zum Zeitunglesen wird beim Sprachencafé kaum Zeit bleiben.
der TeilnehmerInnen, die ohne
Anmeldung vorbei kommen können,
wird ein Thema gewählt oder
einfach drauf los geplaudert. „Es
geht darum, Freude und Interesse
am Erlernen und Sprechen von
Sprachen zu bekommen“, so Kapeller.
Bleiben Sie im Gespräch!
Billigfluglinien bringen Gäste aus
Großbritannien zu uns und ItalienerInnen
und SlowenenInnen nutzen
die geografische Nähe gerne
für einen Einkaufsbummel. Geschäftsbeziehungen
mit Firmen
aus Slowenien, Italien oder aus
Übersee sind keine Seltenheit.
In unserer globalisierten Welt gewinnen
Fremdsprachen immer
mehr an Bedeutung. Sie ermöglichen
Kontakte zu anderen Kulturen,
vor allem aber zu und mit
anderen Wirtschaftssystemen. „In
einem zusammenwachsenden Europa,
in dem gerade Kärnten sich
auch durch seine Nähe zu anderen
Ländern schon immer durch
grenzüberschreitendes Interesse
auszeichnete, ist die Bedeutung
der Sprachen enorm gestiegen“,
so Dr. Gerwin Müller, Geschäftsführer
der Kärntner Volkshochschulen,
über die Hintergründe
des Projekts, das Österreichweit
schon seit einem Jahr erfolgreich
besteht. „Doch Sprache lebt und
muss gelebt werden.“ Da hilft nur
eines: Bleiben Sie im Gespräch!
Dann wird Ihr nächster Urlaub
spannender und lehrreicher werden,
wird es doch einfacher sein,
sich mit den Einheimischen zu unterhalten
und mehr über ihre Lebensart
zu erfahren, oder Ihr Urlaubsland
auf eigene Faust zu
erkunden. Zumindest unliebsame
Überraschungen, wie die irrtümlich
bestellte Rindsleber, obwohl
Sie doch eigentlich ein Rindsschnitzel
haben wollten, sollten
der Vergangenheit angehören,
denn Sie wissen ja schließlich
was „goveji zrezek“ bedeutet.
ilab
16 | leben & bildung

Glosse
ilab
»Die Grenzen meiner Fremdsprachen
und die Grenzen meiner Welt
vorbereiteten. Lebende Sprachen wie Italienisch oder gar Slowenisch wurden zu
„Hoch leben die toten Sprachen!“ predigten die Menschen, die mich auf mein Leben
meiner Gymnasialzeit noch gemieden wie die Pest – als wäre es das größte Unglück,
seine Nachbarn zu verstehen. So ist es zu dem ganz großen Mangel meines Lebens
gekommen, dass ich keine der beiden Sprachen beherrsche, die bloß ein paar Kilometer
südlich meines Lebensmittelpunkts gesprochen werden. Dabei bin ich ein
großer Liebhaber des Alpe-Adria-Raums. Und nicht nur des Raums. Das wär doch was,
eine Mätresse in Pordenone, eine Schönheit in Lipica zu haben! Und als waschechter
Kosmopolit die Italienerin auf Italienisch, die Slowenin auf Slowenisch zu bezirzen.
Sobald ich in Pension bin, habe ich mir vorgenommen, erweitere ich die Grenzen meiner
Welt, indem ich die Grenzen meiner Fremdsprachenkenntnisse erweitere. Senza
confini! Brez meja! Aber wenn ich in Pension bin, werde ich vielleicht so hässlich und
alt und erotisch porös sein, dass mich gar keine Mätresse mehr haben wollen wird,
weder in Lipica, noch in Pordenone, und nicht einmal in Arnoldstein. Bloß für die Bestellungen
in der Gostilna, in der Osmizza oder in der Trattoria zahlt sich ein regulärer
Sprachkurs aber nicht aus. Und Frühpension ist ein Kunststück, das mir noch nicht
gelungen ist.
Sogar der Landeshauptmann dieser Region lernt jetzt Slowenisch, allerdings nicht mit
einem abgegriffenen Schulbuch in steriler Seminaratmosphäre im Mief eines
Klassenzimmers, sondern in frischer Luft nach der neuen Umsteckmethode mit riesigen
Schautafeln: eine innovative Unterrichtsmethode, von der sich postmoderne
Pädagogen nachhaltige Wissensspeicherung versprechen. Auf das Wie kommt es an!
Seit ich nun von der Existenz eines Sprachcafès gehört habe, steht mein Entschluss
fest: Da gehe ich hin! Gibanica zum slowenischen Dual, Cappuccinotrinken und Italienischlernen!
Hvala und Grazie kann ich schon. Der Rest wird dann ein Kinderspiel.
»
Egyd Gstättner
Geboren 1962, lebt
als freier Schriftsteller
und Publizist in
seiner Heimatstadt
Klagenfurt. Schreibt
unter anderem für
„Die Presse“, „Kleine
Zeitung“ und „Süddeutsche
Zeitung“.
leben & bildung | 17

Im Fokus
Was steht bloß auf diesem Schild
Für über 300.000 ÖsterreicherInnen sind Hinweisschilder, Formulare
oder Anträge eine unüberwindbare Hürde.
Viele Betroffene haben Angst davor sich zu blamieren oder für dumm gehalten
zu werden.
ilab
Über 300.000 österreichische
Erwachsene
verfügen über
keine ausreichenden
Kenntnisse, die in
ihrem Lebensumfeld
vorausgesetzt werden.
18 | leben & bildung
Nadja Baumgartner 5 Seit
fast drei Jahren ist Günther ohne
Job. Jede schriftliche Bewerbung
ist eine beinahe unüberwindbare
Hürde, denn Günther hat Probleme
mit dem Lesen und Schreiben.
Kann das wirklich wahr sein
Schließlich gibt es in Österreich
seit Maria Theresia die Schulpflicht
und folglich müssten alle
Lesen und Schreiben können.
Und doch ist es nicht so. Über
300.000 österreichische Erwachsene
verfügen über keine ausreichenden
Kenntnisse, die in ihrem
Lebensumfeld – beruflich, privat
und im gesellschaftlichen Leben
– vorausgesetzt werden.
Die Bandbreite dabei ist sehr
groß. Sie reicht von fehlenden
Basiskenntnissen im Umgang

Gebrauchsanleitungen zu verstehen oder Formulare und Anträge auszufüllen
wird zum Hindernis.
ilab
mit dem PC, geringen Lese- und
Schreibkenntnissen bis hin zu
tatsächlichem Analphabetismus.
Dies bedeutet, dass diese Menschen
häufig Schwierigkeiten haben
Formulare und Anträge auszufüllen,
Gebrauchsanleitungen,
Warnhinweise, Verträge oder Zeitungsartikel
zu verstehen. Besonders
nachteilig wirken sich diese
Mängel natürlich in der Arbeitswelt
aus, da in allen Arbeitsbereichen
Schriftlichkeit und PC-Wissen
eine wichtige Rolle spielen.
„Entschuldigen Sie, könnten Sie
mir das vorlesen, ich habe leider
meine Brille zu Hause vergessen.“
Mit Ausreden wie dieser, schwindeln
sie sich durch den Alltag und
„verstecken“ ihre Schwächen vor
ihrer Umwelt, weil sie Angst haben
für dumm gehalten zu werden.
Doch fehlende Schreib- und
Lesekenntnisse haben nichts mit
mangelnder Intelligenz zu tun,
sondern meist mit einer „unglücklichen
Lerngeschichte“.
Neben der Angst entdeckt zu
werden, sind Ausgrenzung vom
gesellschaftlichen Leben, ein hohes
Arbeitslosigkeitsrisiko, erhöhte
Armutsgefährdung, Ausschluss
von Weiterbildung und
dadurch fehlende Entwicklungschancen
die Folgen. Um dieses
Tabuthema endlich aufzubrechen,
bietet das „Netzwerk Alphabetisierung
und Basisbildung in Österreich“
in Kooperation mit dem
Verein „Die Kärntner Volkshochschulen“
eine kostenlose Beratung
für alle Betroffenen sowie
Personen und Einrichtungen, die
diese unterstützen wollen, an.
Dazu wurde das „Alfa-Telefon Österreich“
eingerichtet.
Alfa-Telefon Österreich
- 0810 20 0810
Ausgebildete
BeraterInnen informieren
österreichweit und
anonym über spezielle
Bildungsangebote für
Erwachsene sowie mögliche
Förderungen und
professionelle Anbieter.
^ Weitere Informationen
erhalten
Sie im
Verein „Die
Kärntner Volkshochschulen“
bei
Mag. a Isabella
Penz
Max Blaha
Straße 1, 9560
Feldkirchen
050477-7601
i.penz@vhsktn.at
oder im Internet:
www.vhsktn.at
www.alphabetisierung.at
leben & bildung | 19

News & Info
Line Dance. Tanz, Sport und Spaß zusammen
ist Line Dance, und Partnerin ist die Gruppe.
In choreographischen Schrittfolgen tanzt man
einzeln in Reihen in der Mitte der Tanzfläche.
Line Dance hat sich aus nordamerikanischen
Volkstänzen entwickelt und ist seit den 50er
Jahren ein beliebter Tanz im Country-Stil.
Line Dance wird an der Volkshochschule
Spittal gepflegt.
Ausgewähltes
^ Riskieren Sie
einen Blick
in das Jahresprogramm
der Kärntner
Volkshochschulen
oder in den
Kursfinder auf
www.vhsktn.at
20 | leben & bildung
Abenteuer pur - Ausflug mit
der Arche Noah
Das Ausflugsboot Arche Noah
bringt die Menschen zu den Tieren:
Seltene Vogelarten werden
unter professioneller ornithologischer
Führung am Draustausee
erkundet. Die 30 Personen
fassende Fähre legt in Ferlach
ab und einen Weg von einer Stunde
drauabwärts zurück. Auf diesem
wechselt die Landschaft, die
Vielfalt des unteren Rosentals erschließt
sich. Zwischen steilen
Wänden geht es zur Guntschacher
Au, wo im Vogelschutzgebiet
seltene Vogelarten beobachtet
werden können. Anschließend
treffen
sich alle
am Abenteuerplatz
Tipiland
beim Grillen. Die
Draufahrten sind
besonders spannend für Schulklassen,
Familien und Gruppen,
zum Lernen, Schauen und als naturnahes
Abenteuer.
Europäischer Computerführerschein
- ECDL ®
Umfassende EDV-Kenntnisse sowie
der selbstverständliche Umgang
mit dem Internet gehören
heute zum unbedingt erforderlichen
Rüstzeug für die berufliche
Laufbahn. Egal, ob PC-Neuling oder
versiertere Nutzerin, im umfangreichen

Cucina-Vino-Lingua. Grado war einst Bischofssitz,
jahrhundertelang venezianisch geprägt und
schließlich auch österreichisch. Der Erholungswert
des milden Klimas und die Heilkraft des
goldenen Sandes machten Grado zum Traumziel.
Das ist es noch immer, weshalb die Volkshochschule
Klagenfurt zu einem sprachlich-kulinarischen
Wochenende in Grado einlädt. Bei
einem Kochkurs mit einem italienischen Koch erfährt
man mehr über die italienische Küche und
lernt ganz nebenbei auch noch Italienisch.
Den Wochenendtrip nach Grado können Sie in der
VHS Klagenfurt unter 050 477 7000 buchen.
... aus den 2.800 Kursen der
Kärntner Volkshochschulen
Kursangebot der Volkshochschule
wird jeder/jede fündig. Mit
dem ECDL ® bietet die VHS die
Möglichkeit, erworbene Kenntnisse
nachzuweisen. Es werden
Kurse zu sieben Modulen, u.a. zu
den Bereichen Internet und MS-
Outlook, MS-Excel, PowerPoint
oder MS-Word, angeboten, die
mit Prüfungen im Testcenter der
Volkshochschule Klagenfurt abgeschlossen
werden.
Weiterbildungsakademie Österreich
Qualifikationen von ErwachsenenbildnerInnen
bleiben nicht in der
Schublade, sondern werden anerkannt
und können ergänzt oder
ausgebaut werden. Die neue Weiterbildungsakademie
für Lehrende,
GruppenleiterInnen, TrainerInnen,
BildungsmanagerInnen,
BeraterInnen, BibliothekarInnen
in erwachsenenbildungsrelevanten
Feldern überprüft ihre
Komptenzen. Was fehlt, kann
über Angebote am Erwachsenenbzw.
Weiterbildungsmarkt erworben
werden. Ein zweistufiger Abschluss
wird mit Zertifikat und
Diplom ausgewiesen. Damit ist
Erwachsenenbildung zur universitären
Bildung durchlässiger geworden
und steigt im Qualitätsbereich.
Träger ist das Bundesinstitut für
Erwachsenenbildung, Partner
sind die Erwachsenenbildungsverbände.
^ Kurse zum
Thema Persönlichkeitsbildung
^ Kurse zu den
Themen Gesundheit
und Körperbewusstsein
^ Kurse zum
Thema Allgemeinbildung
^ Kurse zu den
Themen Wirtschaft
und Beruf
^ Kurse zu den
Themen Kreativität
und Kunst
^ Online buchen
unter
www.vhsktn.at
leben & bildung | 21

Im Porträt
Die Dimensionen der Lebensräume
Dr. Remo Probst - Hüter und Beschützer heimischer Vögel
Der Brutvögelatlas
Der Naturwissenschaftliche
Verein hat
in Zusammenarbeit
mit BirdLife Kärnten
2006 einen neuen
Brutvögelatlas herausgegeben:
„Avifauna Kärntens
– Die Brutvögel“
Erstmals gibt es
damit einen exakten
Überblick über die
Verbreitung der
Brutvögel in Kärnten.
Das Standardwerk gilt
als wissenschaftlicher
Meilenstein, ist aber
als fundierter und
reich ausgestatteter
Bildband für alle
interessant: Welche
seltenen Vogelarten
sind in Kärnten
beheimatet, welche
gefährdet Vergeblich
sucht man etwa die
Nachtigall oder den
Steinkauz, dafür trifft
man häufig auf Pirol
oder Zilpzalp.
^ Infos zu
www.birdlife.at
Dr. Remo Probst, Geschäftsführer der Landesgruppe Kärnten von BirdLife mit
dem vor kurzem erschienenen Brutvögelatlas.
Annemarie Fleck 5 Räume
sind Lebensräume. Damit sie
als solche wahrgenommen werden,
ist der Ornithologe Dr. Remo
Probst, Geschäftsführer der Landesgruppe
Kärnten von BirdLife
Österreich, viel unterwegs. Die
Perspektive richtig einzustellen,
den Horizont zu erweitern, die Beziehungen
von Mensch und Tier
zu zeigen, ist die Folie, auf der
sich seine Forschung, Betreuung
von Vogelarten und auch
seine Vorträge abspielen. Seine
Überzeugung lautet: Schutz und
Forschung müssen zusammengebracht
werden. Vogelschutz
braucht die wissenschaftliche
Basis und exakt erhobene Daten.
Vieles ist bereits passiert, meint
der Feldkirchner, weil das ignoriert
wurde. In seinen Vorträgen
weist er auf diese Zusammenhänge
hin, erklärt die Lebensumstände
und das System, das den Umgang
mit Arten und Lebensraum
erst verstehen lehrt: „Gerade in
Österreich ist es wichtig festzustellen,
dass wir nicht nur Kultur,
sondern auch Natur haben. Wir
haben die Pflicht zum Schutz.“
Das Seeadlerprojekt in Niederösterreich
und Burgenland, das er
leitet, sorgt dafür, dass die Vögel,
die nach 50 Jahren wieder zurückgekehrt
sind, jetzt ungestört brü-
ilab
22 | leben & bildung

ten können und es keine Vergiftungen
und illegale Abschüsse
gibt. „Das muss ganz aus den
Köpfen“, sagt der Greifvogelexperte,
den „Räuber-Beute-
Beziehungen“ interessieren.
Sie umfassen auch den Konflikt
von Greifvögeln und Menschen,
in Kärnten mit Mäusebussard
und Habicht.
Wissenschaft an Interessierte
heranbringen. Andere
Dimensionen hat Remo
Probst, der Zoologie und Ökologie
in Wien mit Forschungsaufenthalten
in Finnland und
Russland studiert hat, in seiner
Dissertation über das UV-Sehen
der Vögel untersucht und
gefunden. „Wichtig sind mir
Gesamtkonzepte, Zusammenhänge
muss man auch räumlich
sehen.“ Auch Konzepte auf
lokaler Ebene müssten im Gesamten
gesehen werden.
Als Projektleiter der Serie „Natur
& Umwelt“ und Referent
der Kärntner Volkshochschulen
sieht er in den Kursen eine
gute Basis, Wissenschaft an
Interessierte heranzubringen,
„damit sie nicht nur an Universitäten
hängen bleibt.“ Exkursionen
geben die Gelegenheit,
Kinder und Jugendliche anzusprechen,
sie auf spannende
Art zu Zusammenhängen hinzuführen.
Die in Mitteleuropa brütende Mönchsgrasmücke, auch „Schwarzplattl“
genannt, überwintert in Nord- und Zentralafrika.
Birdwatching in Süd-Marokko
Das Sous-Tal zwischen Hohem Atlas und Anti-Atlas, nahe
der Stadt Qulad Berehil der offene Argana-Wald mit Greifvögeln,
Gleitaar, Senegaltschagras und Diademrotschwanz.
So beginnt die Reise, und sie endet mit dem
Höhepunkt des Besuchs der bedrohten Waldrapps bei Tamri
und Seawatch am Kap Rhir oder Oued Sous bei Agadir.
Dazwischen erschließen sich Savannen, Schluchten und
Gebirgszüge, Küsten und 350 Meter hohe Sanddünen; die
Welt von Akaziendrossling, Felsenhuhn, Atlasgrünspecht,
Blaumerle, Marmelente und vielen anderen. Die Landschaft
in Südmarokko bietet eine extrem reiche Abwechslung.
Entsprechend groß ist auch die Vielfalt in der Vogelwelt.
Eine Reise der Kärntner Volkshochschulen unter der ornithologischen
Leitung von Dr. Remo Probst eröffnet den
großen Artenreichtum der Vögel und das Kaleidoskop ihrer
Lebensräume. Ein fremdes Land und dessen Vogelwelt,
eine Vorstellung von Farben und weitem Horizont. Dabei
wird auch der Zusammenhang zu Europa offenbar. Zugvögel
kennen die Linie, an deren Ende sich heimische Vögel
in fremder Umgebung wieder finden lassen. Der Hohe Atlas
stellt überdies die Parallele zu den Alpen her. Auf der
Route liegen Marrakech und der Schiort Oukaïmeden in
spektakulärer Landschaft, der Stausee Mansour Eddahbi
Dam mit seinen Wasservögeln, die Steinwüste voller Lerchen,
die beeindruckende Gorges du Todra Schlucht, die
marokkanische Sahara und die gewaltigen Sanddünen des
Erg Chebbi. Fast jeden Tag ein neuer Lebensraum, ein charakteristischer
Ort. Und das Gefühl, dass sich die eigene
Welt bis dorthin ausdehnt.
leben & bildung | 23

Im Fokus
ilab
Stress lass nach!
Wer einige einfache Grundsätze befolgt, lebt gesünder und länger.
„Der Schlüssel zur
Gesundheit liegt vor
allem im Alltag. Viele
Krankheiten haben ihre
ursächlichen Wurzeln
in der individuellen
Lebenssituation und
Lebensgestaltung. Durch
Prävention und Gesundheitsförderung
soll jeder
die Möglichkeit haben,
aktiv Krankheiten vorzubeugen.
Die optimalen
Rahmenbedingungen
schafft der Verein Gesundheitsland
Kärnten.“
Gesundheitsreferent
LR Dr. Wolfgang
Schantl
^ Mehr Infos
www.gesundheitkaernten.at
24 | leben & bildung
Annemarie Fleck 5 So aufregend
und gefährlich die Jagd
war, sobald er den Bären erlegt
hatte, fiel beim Urzeitmenschen
auch der Stress ab. Beim heutigen
Menschen lässt er zwischen
allen Lebensbereichen kaum wirklich
nach. Der heutige Lebensstil
entspricht einem Druckkochtopf,
bei dessen kleinen Ventilen
der Dampf nur sehr gedrosselt
entweichen kann. Wer vom Arbeitsplatz
aufsteht, findet sich
im Familienstress oder in der Erlebnisgesellschaft
wieder. Keine
Zeit zum Leben, zum Loslassen,
keine Möglichkeiten für uneingeschränktes,
ungesteuertes und
unbezahltes Wohlbefinden. Vorbilder
sind Personen aus der Öffentlichkeit,
die hohe Belastungen
scheinbar locker überstehen. Die
ständige Überforderung wird umgesetzt
in mangelnde oder ehrgeizige
Bewegung.
Lustvolle Bewegung. Österreich
ist ein Land des Sports –
aber nicht der lustvollen Bewegung.
Es geht um Leistung, und
wenn beruflich Angespannte zum
Ausgleich Sport betreiben, fallen
sie häufig in das Muster, aus dem
sie gerade ausbrechen wollen:
sich beweisen, mithalten, fit und
jung sein. Der Körper wird aus
dem Stand schwer belastet, dann
folgt wieder Bewegungsmangel.

Das dritte Grundelement ist die
Ernährung, und meistens trifft alles
zusammen. Übergewicht und
Essstörungen nehmen bei Kindern
zu, die falsche Ernährung
betrifft alle Altersgruppen. Was
ist richtig Essen, was schmeckt
Tatsächlich ist die Wirkung von
Lebensmitteln individuell. Trotzdem
gibt es eine einfache Grundregel,
die auch Kinder verstehen:
nicht zu schnell, zu viel, zu spät
und zu schwer essen.
Wohlbehagen nach Leistung.
Das Bild vom selbstverständlichen
Wohlbehagen des Urmenschen
nach anstrengender
Leistung ist uns abhanden gekommen,
aber wir können uns
ein eigenes gestalten. Es entsteht
nur aus Lust an der konsequenten
Bewegung, Freude am
gesunden Essen und bewusster
Entspannung. Es geht aber darum,
sich davon täglich etwas zu
nehmen. Wenn eins davon fehlt,
ist auch die Leistungsfähigkeit
eingeschränkt. Bewegung lässt
sich zwischendurch mit ein paar
ausgewählten Übungen einschieben,
die Ernährung kann auf bewusstes
Einkaufen und abwechslungsreiche
Kost mit naturnahen
und vollwertigen Produkten eingestellt
werden. Damit wird auch
Stressabbau leichter und das Leben
gesünder und angenehmer.
Individuelles
Wohlfühlprogramm
In vielen Kursen der
Kärntner Volkshochschulen
werden
Methoden gezeigt,
die den Bewegungsapparat
entlasten,
Geist und Seele zur
Ruhe kommen lassen
und Störfaktoren
aufheben. Daraus
kann man sich auf
Dauer auch ein individuelles
Programm
zusammenstellen,
das ins eigene Leben
passt.
^ Kurse suchen
und buchen:
www.vhsktn.at
leben & bildung | 25

News & Info
Sie möchten VHS-ReferentIn werden
Bildung für Erwachsene braucht gewisse Voraussetzungen. Vielleicht
bringen Sie diese mit und könnten TrainerIn werden.
Mag. a Beate Gfrerer,
stellvertretende Geschäftsführerin
und
Pädagogische Leiterin
der Kärntner Volkshochschulen
(ganz
links) gemeinsam
mit Absolventinnen
der DozentInnenakademie.
vhs
Bewerbungen
Wenn Sie die genannten
Voraussetzungen
erfüllen, schicken Sie eine
schriftliche Bewerbung
mit Lebenslauf und
Qualifikationsnachweisen
in Kopie und Ihren Programmvorschlag
(Angabe
der Zielgruppe, Inhalt
und geplante Unterrichtsmethoden
sollen kurz
dargestellt sein) an:
^ Die Kärntner
Volkshochschulen
Mag. a Beate Gfrerer
Bahnhofplatz 3
9020 Klagenfurt
b.gfrerer@vhsktn.at
26 | leben & bildung
Sie haben eine hohe soziale Kompetenz,
einschlägige fachliche
und pädagogische Qualifikation
und lieben den Umgang mit Menschen
Sie sind EDV-TrainerIn,
Lehrwart, SozialpädagogIn oder
SpezialistIn auf einem anderen
Gebiet - dann sollten Sie sich bei
der VHS als TrainerIn bewerben.
„Um das hohe Niveau unserer
Kurse zu gewährleisten, suchen
wir Menschen mit diesen
Voraussetzungen“, meint Mag. a
Beate Gfrerer, stellvertretende
Geschäftsführerin und Pädagogische
Leiterin der Kärntner Volkshochschulen.
Diese legen auf die
Weiterbildung ihrer 800 ReferentInnen
besonderen Wert und bieten
ihren KursleiterInnen mit dem
berufsbegleitenden Lehrgang DozentInnenakademie
gemeinsam
mit der Steiermark auch die Möglichkeit
zur Professionalisierung.
Sie erhalten grundlegendes Knowhow,
um erfolgreich als Trainer
oder Trainerin in der Erwachsenenbildung
arbeiten zu können.
Die Verbesserung der Kenntnisse
in Lernpsychologie, Unterrichtstechnologie,
Gruppenpädagogik,
Didaktik und Methodik sowie
die Optimierung der eigenen
Kommunikation und Konfliktfähigkeit
gehören neben der Reflexion
und Verbesserung des Lehrverhaltens
zu den Zielen dieses
Lehrgangs.