Bewegung in Schule und Alltag! - Care Line
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50<br />
Thema<br />
5<br />
Fit bei den Hausaufgaben <strong>und</strong> bei der Lernzielkontrolle<br />
Lege für diese Übung Musik auf. Wichtig ist jedoch, dass du den Tanz<br />
nicht hastig <strong>und</strong> zappelig ausführst!<br />
Los geht’s:<br />
De<strong>in</strong>e rechte Hand berührt de<strong>in</strong> l<strong>in</strong>kes Knie, während de<strong>in</strong>e l<strong>in</strong>ke Hand<br />
eng am Körper nach h<strong>in</strong>ten schw<strong>in</strong>gt.<br />
Wenn die l<strong>in</strong>ke Hand wieder vor schw<strong>in</strong>gt, schw<strong>in</strong>gt die rechte nach<br />
h<strong>in</strong>ten <strong>und</strong> die l<strong>in</strong>ke Hand berührt de<strong>in</strong> rechtes Knie.<br />
Das tanzt du im Wechsel!<br />
Wo? K<strong>in</strong>derzimmer, Klassenzimmer, Pausenhof<br />
Zielsetzung: Konzentration<br />
Differenzierung/Variante: Andere Tanzschritte: Ellbogen auf’s Knie, F<strong>in</strong>ger an die Zehenspitzen, nach h<strong>in</strong>ten:<br />
l<strong>in</strong>ke Hand an rechte Sohle <strong>und</strong> umgekehrt<br />
G Diese Übung hilft bei der Unterscheidung von rechts <strong>und</strong> l<strong>in</strong>ks <strong>und</strong> beim genauen H<strong>in</strong>sehen.<br />
✂<br />
Thema<br />
5<br />
Fit bei den Hausaufgaben <strong>und</strong> bei der Lernzielkontrolle<br />
Stell dir vor, du bist e<strong>in</strong> Elefant, der se<strong>in</strong>en Rüssel<br />
h<strong>in</strong>- <strong>und</strong> herwiegt.<br />
Beuge dich dazu leicht nach vorne.<br />
Lege de<strong>in</strong> Ohr eng an de<strong>in</strong>e Schulter.<br />
De<strong>in</strong> ausgestreckter Arm dient als Rüssel <strong>und</strong> ist<br />
fest an de<strong>in</strong>em Ohr angewachsen.<br />
Male nun mit de<strong>in</strong>er Hand e<strong>in</strong>e große Acht<br />
<strong>in</strong> die Luft.<br />
Mache diese Übung mit jedem Arm 10 x.<br />
KreuZtanZen<br />
eLefanten-achter<br />
Wo? K<strong>in</strong>derzimmer, Klassenzimmer, Pausenhof<br />
Zielsetzung: Konzentration<br />
Differenzierung/Variante: Richtungswechsel e<strong>in</strong>bauen<br />
G So entspannst du de<strong>in</strong>e Nackenmuskeln <strong>und</strong> kannst wieder besser zuhören <strong>und</strong> nachdenken.
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