Bewegung in Schule und Alltag! - Care Line
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Thema<br />
5<br />
Fit bei den Hausaufgaben <strong>und</strong> bei der Lernzielkontrolle<br />
Damit du besser hören kannst!<br />
Diese Übung hilft dir beim Konzentrieren <strong>und</strong> Zuhören.<br />
Fasse mit Zeigef<strong>in</strong>gern <strong>und</strong> Daumen sanft an de<strong>in</strong>e Ohren.<br />
Greife sie ganz oben am Ansatz <strong>und</strong> massiere sie so, als ob du<br />
den e<strong>in</strong>gerollten Ohrenrand glatt bügeln wolltest.<br />
Dabei wanderst du langsam nach unten.<br />
Zum Schluss rubbelst du sanft de<strong>in</strong>e Ohrläppchen.<br />
Wiederhole diese Übung m<strong>in</strong>destens 5 x.<br />
Thema<br />
5<br />
denKmütZe<br />
Wo? K<strong>in</strong>derzimmer, Klassenzimmer, Pausenhof<br />
Zielsetzung: Konzentration<br />
Differenzierung/Variante: Beuge dabei den Kopf nach unten. So wird das Gehirn gut durchblutet.<br />
G So schaltest du de<strong>in</strong> Gehirn e<strong>in</strong> <strong>und</strong> kannst besser zuhören!<br />
gLocKe<br />
Fit bei den Hausaufgaben <strong>und</strong> bei der Lernzielkontrolle<br />
Überkreuzen <strong>und</strong> schw<strong>in</strong>gen: Das br<strong>in</strong>gt de<strong>in</strong> Gehirn <strong>in</strong> Schwung!<br />
Kreuze de<strong>in</strong>e Be<strong>in</strong>e wie das Strichmännchen auf dem Bild.<br />
De<strong>in</strong> Oberkörper <strong>und</strong> de<strong>in</strong>e Arme hängen locker am Körper<br />
herunter.<br />
Nun schw<strong>in</strong>gst du wie e<strong>in</strong>e Kirchturmglocke weit nach l<strong>in</strong>ks<br />
<strong>und</strong> rechts.<br />
Wechsle nach e<strong>in</strong>iger Zeit die Be<strong>in</strong>stellung <strong>und</strong> nimm das<br />
h<strong>in</strong>tere Be<strong>in</strong> nach vorne.<br />
Wo? K<strong>in</strong>derzimmer, Klassenzimmer, Pausenhof<br />
Zielsetzung: Konzentration<br />
Differenzierung/Variante: Die Arme können zum Abschluss auch h<strong>in</strong>ter dem Rücken geschwungen<br />
werden.<br />
G Diese Übung fördert das abstrakte Denken <strong>und</strong> hilft dir daher z. B. bei den Mathematikaufgaben.<br />
✂<br />
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