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Gesundheit
Probieren Sie’s einfach mal aus!
Nordic Walking – der leichte
Start in den Ausdauersport
Nordic Walking ist eine gesunde Trendsportart, die nahezu für
jeden zu empfehlen und zu erlernen ist.
Das zügige Gehen mit Stöcken ist
ein ganzkörperorientiertes Ausdauertraining,
das die Muskeln kräftigt
und die Gelenke dabei schont.
So ist Nordic Walking besonders
für Wieder- und Neueinsteiger
empfehlenswert. Durch den zusätzlichen
Stockeinsatz kommen, im
Vergleich zum Walken, bei korrekter
Ausführung fast 90 % aller Muskeln
des Körpers zum Einsatz. Nordic
Walking ist die ideale Sportart, um
das Körpergewicht zu reduzieren,
die Kondition zu steigern und die
allgemeine Leistungsfähigkeit zu
verbessern.
12 www.vaillant-bkk.de
Ich bin gerne für Sie da!
Auf www.vaillant-bkk.de Ë Leistung & Tarife Ë Ausgezeichnete
Extras Ë Präventionskurse finden Sie eine Kursdatenbank,
in der Anbieter von Nordic-Walking-Kursen in Ihrer Nähe
aufgelistet sind. Oder Sie rufen unsere Expertin für Präventionskurse,
Christine Stamm, an. Sie findet mit Ihnen gemeinsam
bestimmt das richtige Angebot.
Gerne beantwortet unsere
Präventions-Expertin
Christine Stamm
unter 02191 9519-293
oder per E-Mail:
christine.stamm@vaillant-bkk.de
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