das schützt vor Allergien - Eltern.de

Das gesunde Kind
£ Ernährung:
Isst mein Kind genug?
£ ErziEhung:
Schluss mit Windeln!
£ Entwicklung:
Auf die Beine, fertig, los!
KOSTENLOS
zum Mitnehmen
Ausgabe April 2011 – November 2011
RATGEBER
in Zusammenarbeit mit der
Stiftung Kindergesundheit
VorbEugEn, lindErn, hEilEn
das schützt
vor Allergien

„Du lernst,
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FÜR NATÜRLICHEN
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ich bringe dir bei,
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ernährst.“
Der Geschmackssinn Ihres Babys entwickelt sich bereits in den ersten Monaten.
Wenn es schon früh den unverfälschten Geschmack der Natur kennen lernt,
steigt die Wahrscheinlichkeit, dass es gesundes Essen auch später mag. Deshalb
garantieren wir mit unserem Alete NaturNes Sorgfaltsversprechen den
konsequenten Verzicht auf Zusätze wie Salz, Verdickungsmittel und süße
Saftkonzentrate bis zum 12. Monat. Nährstoffe und natürlicher Geschmack
werden durch das schonende Dampfgarverfahren geschützt. Zudem lässt sich
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Wir sind ein gutes Team.
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inhalt
So läuft‘s gut! 18
Wie Eltern ihr Kind beim großen
Abenteuer Laufenlernen am
besten unterstützen. Dazu: Tipps
für den Schuhkauf 6
TITELFOTO: MAURITIUS IMAGES/WEESTOCK
34
22
10
04 Editorial
06 Wissen Experten beantworten Fragen
10 Allergien Das hilft bei Neurodermitis, Asthma und Co
16 Dünne Kinder Checkliste für besorgte Eltern
18 Laufen lernen Unterstützung für Stehauf-Männchen
22 Sauber werden Plädoyer fürs Töpfchen-Training
26 Schmerzen Ist Ihr Kind ein kleiner Hypochonder?
30 Zahngesundheit Alles Wichtige über Milchzähne
32 Info Die Stiftung Kindergesundheit
34 Familienleben Warum Kleine manchmal klauen
36 Schlafen Dürfen Babys auf dem Bauch liegen?
42 Krank sein Fieber sanft und schnell senken
44 Abwehrkräfte Kneippen hält gesund!
46 Erste Hilfe Das hilft bei Bissen und Stichen
48 Große Verlosung
50 Vorsorge U1 bis U10 – was untersucht der Arzt?
54 Impressum
54 Kurz und gut Aktuelle Meldungen
ELTERN DAS GESUNDE KIND
3

editorial
Dr. Herbert Renz-Polster
Kinderarzt, Autor des
Eltern-Ratgebers
„Gesundheit für Kinder“
und Dozent am
Mannheimer Institut für
Public Health der
Uni Heidelberg. Kontakt:
www.kinder-verstehen.de
4 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Liebe Eltern,
das Schreckgespenst „Allergie“ ist heute allgegenwärtig. Aber auch dieses Gespenst
lebt vor allem von der Angst. Deshalb hier kurz ein paar Fakten: Nicht jeder Ausschlag
ist gleich eine Allergie. Nicht jeder „positive Allergietest“ ist gleich eine
Krankheit. Und nicht jede Allergie bleibt bestehen. Zudem gibt es heute mehr
Möglichkeiten als jemals zuvor, um allergische Beschwerden zu lindern oder ganz
zu beseitigen. Das früher gefürchtete Kortison etwa kann heute punktgenauer und
in niedrigerer Dosierung eingesetzt werden. Auch wenn Vorsicht durchaus geboten
ist: Manchmal ist es die richtige Wahl.
Auch Methoden wie die Homöopathie oder die Akupunktur bringen immer wieder
überraschende Erfolge. Wenn man an ein bestimmtes Heilverfahren glaubt, entwickeln
sich im Körper oft ungeahnte Selbstheilungskräfte.
Im Bereich der Alternativmedizin werden allerdings manchmal zweifelhafte Therapien
angeboten, die nichts bringen, aber viel Geld kosten. Wenn der Leidensdruck
sehr groß ist, setzen manche Eltern auch auf bestimmte Diäten oder verbieten
ihren Kindern mehr, als der Arzt empfiehlt. Das ist kritisch.
Klar soll die Krankheit weggehen, aber nicht auf Kosten der „inneren Gesundheit“.
Ein Kind, das von seinen Eltern nur noch als schwach und krank gesehen wird, hat
keine guten Voraussetzungen, zu einem selbstbewussten Menschen heranzuwachsen.
Aber Selbstbewusstsein braucht es zum Leben mit einer chronischen Erkrankung,
wie etwa Asthma oder Neurodermitis. Wichtiger als jede Therapie ist deshalb
ein aktives, spannendes, aber auch immer wieder entspannendes Kinderleben. In
diesem Sinn wünsche ich viel Spaß beim Lesen dieses Heftes, die Titelgeschichte zum
Thema Allergien beginnt auf Seite 10.
Ihr Herbert Renz-Polster
FOTOS: LIZ BANFIELD/GETTY IMAGES, JÜRGEN HUDELMAYER

Fr. 18.11. 14:30 + 18:30 NIEDERNHAUSEN Rhein-Main-Theater
Sa. 19.11. 14:00 FRANKFURT Jahrhunderthalle
So. 20.11. 14:00 + 17:30 STUTTGART Liederhalle
Di. 22.11. 16:00 NÜRNBERG Meistersingerhalle
Mi. 23.11. 16:00 BAMBERG Stechert-Arena
Do. 24.11. 16:00 ERFURT Messehalle
Sa. 26.11. 15:00 MAGDEBURG Stadthalle
So. 27.11. 15:00 BERLIN Tempodrom
Mo. 28.11. 16:00 CHEMNITZ Stadthalle
Di. 29.11. 16:00 COTTBUS Stadthalle
Mi. 30.11. 16:00 ROSTOCK Stadthalle
Do. 01.12. 15:00 DORTMUND Westfalenhalle 3A
Fr. 02.12. 14:00 + 17:30 HANNOVER Theater am Aegi
Karten an allen bekannten Vorverkaufsstellen!
Telefonische Kartenreservierung: 01805-570070
(0,14 €/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen)
Nach den Kinderbüchern von Monika Finsterbusch,
erschienen im Coppenrath Verlag
Sa. 03.12. 15:00 OLDENBURG Weser-Ems-Halle
So. 04.12. 14:30 + 18:00 BREMEN Musical Theater
Mo. 05.12. 15:00 DÜSSELDORF Philipshalle
Mi. 07.12. 14:00 + 17:30 BERN (CH) Theater National
Do. 08.12. 14:00 + 17:30 ZÜRICH (CH) Kongresshaus
Fr. 09.12. 14:00 + 17:30 CHUR (CH) Stadthalle
Sa. 10.12. 14:00 + 17:30 BASEL (CH) Stadtcasino
So. 11.12. 14:00 + 17:30 SURSEE (CH) Stadthalle
Mo. 12.12. 14:00 + 17:30 HERISAU (CH) Casino
Di. 13.12. 16:30 RAVENSBURG Oberschwabenhalle
Fr. 16.12. 17:00 ST. POELTEN (A) VAZ
Sa. 17.12. 13:00 + 17:30 WIEN (A) Stadthalle F
So. 18.12. 17:00 WR. NEUSTADT (A) Arena Nova
Kartenvorverkauf im Internet unter: www.eventim.de
Österreich: Tel.: 01 / 96096, www.oeticket.com.
Schweiz: Tel.: 0900 / 800 800 (CHF 1.19/min., Festnetztarif), www.ticketcorner.ch

wissen
Babyhaut
Ich habe gehört, dass man das Baby vor dem Babyschwimmen nicht
eincremen soll, weil die Creme mit dem Chlor chemisch reagieren könnte.
Ist da was dran?
Ob Creme im Chlorwasser bei Babys zu Hautirritationen führen kann, ist nicht
erwiesen – und eher unwahrscheinlich. Naheliegender: Pusteln und Hautrötungen
kommen entweder vom Chlor selbst oder von nicht ganz sauberem Wasser. So
oder so: „Sie sollten Ihr Kind vor dem Schwimmen trotzdem nicht eincremen
oder -ölen“, sagt Gerlinde Laven aus Landau, Leiterin von Babyschwimmkursen.
Aber aus einem anderen Grund: Die Cremeschicht auf der Haut löst sich im
Wasser, die Kleinen werden glitschig wie ein Fisch – und rutschen schnell mal
aus den Händen.
Um die Haut zu schützen, besser nach dem Baden gründlich mit klarem Wasser
abspülen und dann mit einer milden Babylotion eincremen.
6 ELTERN DAS GESUNDE KIND
SpaSS im naSSen
Die meisten Babys genießen das Planschen
– ihre Haut kann man schützen
Recht
Weil wir die Haftpflichtversicherung
für unsere Tochter, 2, zweimal in
Anspruch genommen haben,
bekamen wir jetzt die Kündigung.
Ist das erlaubt?
Ja, ist es – denn jeder Versicherte, aber
eben auch Ihre Versicherung, darf nach
jedem Schadensfall kündigen. Davon
machen viele Versicherungen Gebrauch.
„Kunden, die zu ,teuer‘ sind,
also von der Versicherung öfter Schäden
bezahlt bekommen wollen, werden
einfach rausgeschmissen“, sagt Thorsten
Rudnik vom Bund der Versicherten.
Gar nicht so leicht, nun eine neue
zu finden. Denn Versicherungen informieren
sich gegenseitig über „teure“
Kunden. Darum auf keinen Fall flunkern!
„Sagen Sie der neuen Versicherung
klar und deutlich, wie es zu den
Schäden mit Ihrer Tochter kam und
warum das Einzelfälle waren“, rät Rudnik.
Vereinbaren Sie eventuell eine
Selbstbeteiligung in überschaubarer
Höhe, zum Beispiel bis 250 Euro.
Scherbenhaufen –
manche Haftpflichtversicherer
steigen dann aus

Erziehung
ANders, aber auch schön, wenn sich
Papa um die Kleinen kümmert
Mein Mann hat sich zwei Monate Elternzeit genommen, ich gehe wieder
arbeiten. Jetzt macht er mit unseren Töchtern, 1 und 3, alles anders als ich,
der ganze Tag ist umgekrempelt. Verwirrt das die Kleinen nicht?
Ein bisschen vielleicht – aber das ist auch gut so. „Gerade weil Papa manches
anders macht als Mama, ist der Wechsel für Kinder eine Riesenchance“, sagt Dr.
Eva Möhler, Chefärztin an der Sonnenberg-Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie
in Saarbrücken. Die Umstellung ist nämlich ein hervorragendes Training
für die Sozialkompetenz, also die wichtige Fähigkeit, sich zum Beispiel in andere
Menschen hineinzuversetzen oder auf wechselnde Umstände angemessen zu
reagieren. Für Ihre Töchter ist die neue Situation deshalb ganz sicher eine Bereicherung
– belasten könnte sie eher Ihre Partnerschaft. Eva Möhler: „Wichtig ist,
zu respektieren, dass der Partner mit den Kindern anders umgeht. Er macht
Dinge anders, aber auch gut!“ Ohne diese Toleranz ist es nur sehr schwer möglich,
dass Mama und Papa gleichberechtigt erziehen. Und das ist es doch, was wir
Frauen wollen, oder?
Arztbesuch
Mein Sohn, 3, hat totale Angst vor
Spritzen und führt sich beim Arzt
ziemlich auf. Kann man ihm diese
Angst irgendwie nehmen?
Wenn die Angst erst richtig groß ist,
wirken nach den Erfahrungen des Berliner
Kinderarztes Dr. Ulrich Fegeler
die üblichen Ablenkungsmanöver nicht
viel. Es gibt aber die Möglichkeit, die
Haut an der Einstichstelle mithilfe eines
sogenannten EMLA-Pflasters zu betäuben.
Es wird 60 bis 90 Minuten vor dem
Piks auf die betreffende Stelle geklebt
und kann im Allgemeinen sogar bei
Säuglingen angewendet werden. „Viele
solcher dann schmerzfreien Erfahrungen
können dazu beitragen, Ängste
abzubauen“, sagt Dr. Fegeler. Obwohl
das Pflaster nicht rezeptpflichtig ist,
sollten Sie es nur in Absprache mit Ihrem
Kinderarzt anwenden – allein
schon, damit er Ihnen zeigen kann, wo
genau Sie es hinkleben müssen. �
ANgstfAktor spritze
Vielen Kindern verleidet das den
Arztbesuch

wissen
GroSSer Bär
gibt kleinen Schmusern
Sicherheit
Entwicklung
Unser Sohn, 3, hat ein Schmusetuch, das überallhin mitgeschleppt
wird. Manchmal nervt das ganz schön, und ich frage mich, ob man ihm
das nicht abgewöhnen kann?
Besser wäre es, wenn Sie ihm sein Schmusetuch ließen, denn es hilft ihm durch
eine wichtige Entwicklungsphase. Ihr Sohn ist in einem Alter, wo er große
Schritte in Richtung Selbstständigkeit macht. Er lernt zum Beispiel, ein paar
Stunden im Kindergarten zu verbringen. Das ist eine Riesenleistung, immerhin
muss er zum ersten Mal eine Zeit lang ohne enge Bezugsperson auskommen.
Und das in einer unbekannten Umgebung mit fremden Kindern, Geräuschen
und Gerüchen. Das Schmusetuch gibt in solchen Situationen Sicherheit. Weil
es etwas Bekanntes beinhaltet, zum Beispiel vertraut riecht, fällt es Ihrem Sohn
leichter, Trennungen oder Ortswechsel zu ertragen. Die Entwöhnung geschieht
übrigens von ganz allein, Experten raten deshalb zu Gelassenheit: Früher oder
später gewinnt Ihr Sohn an Sicherheit – und der Tag, an dem er sein Schmusetuch
zu Hause vergisst, kommt ganz sicher.
8 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Zahngesundheit
Stimmt es, dass es besser für die
Zähne ist, Bonbons zu kauen als zu
lutschen?
Das haben wir alle noch von früher im
Ohr: Bonbons kauen ist ganz besonders
schlecht für die Zähne. Stimmt
aber gar nicht! Denn: Das Schädliche
an Bonbons ist nicht ihre Härte, sonder
ihr Zuckergehalt. Und da gilt: Je länger
die Zähne mit Zucker in Berührung
kommen, desto schlechter für sie. Und
weil ein Bonbon beim Kauen nun mal
viel schneller verputzt ist als beim Lutschen,
ist an der Behauptung durchaus
etwas dran. Das Kauen selbst stecken
die Beißerchen ohne Schäden weg.
Aber: „Zehn Minuten lang Bonbons zu
kauen ist ganz sicher genauso schädlich
wie zehn Minuten Bonbons zu lutschen“,
erklärt Dr. Jacqueline Esch vom
Bundesverband der Kinderzahnärzte.
Grundsätzlich gilt also ohne Einschränkung:
Je kürzer, desto besser – und am
besten gar nicht. FOTOS: CORBIS (3), GETTY IMAGES (3)
Bunte VerSuchunG
am besten außer Sichtweite stellen
�

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allergie
10 ELTERN DAS GESUNDE KIND

Bei vielen Kindern ticken die Abwehrkräfte aus und bekämpfen
plötzlich ganz harmlose Substanzen. Warum das so ist,
ob man Allergien vorbeugen kann, und was im akuten Fall hilft
Falscher Alarm
im Immunsystem
Ein kleiner Allergiker findet
sich heute in fast jeder
Kindergartengruppe. Seit
Jahren zeichnet sich ab, dass unsere hygienische,
also mikrobenarme Umwelt
und Lebensweise einer der wesentlichen
Auslöser für die starke Zunahme
der Allergien ist. Eine repräsentative
Umfrage, die ELTERN zusammen mit
der Krankenkasse DAK durchführen
ließ, zeigt, dass heute drei Prozent der
unter Fünfjährigen Asthma und fünf
Prozent Heuschnupfen haben und sogar
14 Prozent von Neurodermitis betroffen
sind. Bei Schulkindern leiden 16
Prozent unter Heuschnupfen, zehn
Prozent unter Asthma und 13 Prozent
unter Neurodermitis.
Weniger Mikroben, mehr Allergien –
wo ist da der Zusammenhang? Die Antwort
findet sich in unserem Immunsystem.
Jahrtausendelang war es damit
beschäftigt, Kleinstlebewesen, Bazillen,
Parasiten, Würmer usw. abzuchecken,
in harmlos und gefährlich zu unter-
scheiden und, falls nötig, zu bekämpfen.
Für genug Material war gesorgt:
Kinder teilten sich mit Geschwistern
Bett, Kleidung und Geschirr, hatten
viel Kontakt zu Tieren, spielten im
Dreck. Eine Lebensweise, die auch gravierende
Nachteile hatte und schwache
Kinder oft das Leben kostete. Aber für
das Immunsystem der Überlebenden
war sie richtig. Stimuliert durch den
ständigen Mikrobenansturm, war es super
trainiert, sinnvoll beschäftigt und
hatte für so einen Unfug wie Allergien
keine Kapazitäten frei.
Heute dagegen ist das Immunsystem
nicht ausgelastet. Es fehlt ihm an Arbeit
in unserer hygienischen Welt, wo sich
Kinder – wenn sie überhaupt ins Freie
gehen – nur auf Spielplätzen tummeln,
statt auf Brachflächen, wo sie in regelmäßig
gewechseltem Sand buddeln,
statt in Erde zu wühlen, wo sie oft erst
im Kindergarten hautnahen Kontakt zu
Gleichaltrigen haben und die meisten
Tiere nur aus Bilderbüchern kennen.
Man könnte meinen, dass ein Immunsystem
mit wenig Arbeit diese besonders
gut macht. Das Gegenteil trifft zu:
Es arbeitet schlampig. Nicht nur, dass
es harmlose Substanzen wie z. B. Hühnereiweiß,
Birkenpollen oder Hausstaubmilbenkot
als Bedrohung interpretiert.
Es lässt auch noch zu, dass der
Körper auf den vermeintlichen „Feind“
mit einer Entzündung reagiert. Findet
diese in der Haut statt, kommt es zu
Neurodermitis. Ist die Schleimhaut
betroffen, entsteht Heuschnupfen.
Allergien sind letztlich nichts anderes
als durch harmlose Umweltstoffe ausgelös
te Entzündungen.
Das Allergiegeschehen ist viel zu komplex,
als dass man nur die hygienische
Lebensweise verantwortlich machen
könnte: Auch die veränderten Ernährungsgewohnheiten
tragen eine Mitschuld.
In den vergangenen 50 Jahren,
in denen Allergien stark zugenommen
haben, aßen unsere Kinder statt
�
ELTERN DAS GESUNDE KIND
11

allergie
www.eltern.de
Sie wollen mehr wissen zum Thema
Neurodermitis? Unter www.
eltern.de/neurodermitis erfahren Sie
alles über diese Krankheit.
selbst gekochter, auf einfachen Zutaten
basierender Kost mehr und mehr Fertiggerichte
und Fast Food. Beides ist
arm an für die Darmflora günstigen
Keimen, dafür aber reich an Geschmacksverstärkern
und schlechten
Fetten, deren entzündungsfördernde
Wirkung im Körper belegt ist.
Eine weitere Rolle spielt der Rückgang
schwerer Infektionskrankheiten wie
Tuberkulose, Blutvergiftung & Co. Sie
waren oft tödlich, aber wer sie überstand,
war gut gegen Allergien gefeit.
Was bedeutet das nun alles für Eltern
und ihre Kinder? Wir können die Uhr
nicht zurückdrehen, nicht alle auf Bau-
12 ELTERN DAS GESUNDE KIND
ernhöfe ziehen oder einen kleinen Zoo
in der Wohnung einrichten. Doch wem
es gelingt, einige der folgenden Tipps
zu befolgen, der hat schon eine Menge
getan:
l sich gesund ernähren, spätestens ab
der Schwangerschaft. Mit ausgewogenen,
möglichst schadstoffarmen Lebensmitteln
und viel Seefisch. Stichwort:
mediterrane Kost;
l mindestens vier Monate voll stillen.
Zwar ist die allergievorbeugende Wirkung
des Stillens nicht so groß, wie man
jahrelang dachte. Dennoch ist Muttermilch
die für Babys gesündeste Nahrung
und beeinflusst seine Darmflora
günstig. Wer nicht stillen kann oder will
und ein Kind mit erhöhtem Allergierisiko
hat: HA-Milch, eventuell angereichert
mit Prä- und Probiotika, ist eine
gute Alternative;
l frühestens ab dem fünften Monat zufüttern.
Man weiß heute, dass es zwischen
der 16. und 24. Lebenswoche ein
sogenanntes Toleranzfenster gibt, in
dem das Baby neue Nahrungsmittel besonders
gut verträgt;
l dem Kind frühzeitig viel Kontakt mit
anderen Kindern ermöglichen;
l das Kind viel ins Freie schicken, außer
bei starkem Pollenflug;
l nicht rauchen!
l Thema Haustiere: Ist das Tier schon
da, wenn das Baby kommt, darf es bleiben.
Weggeben sollte man es allerdings,
wenn das Kind eine Allergie dagegen
entwickelt. Wer sich erst nach dem Baby
ein Tier anschafft, sollte lieber Hund
statt Katze nehmen. Zum einen, weil
Hunde nicht so leicht Allergien auslösen.
Zum anderen, weil man mit einem
Hund viel ins Freie muss.
Entwickelt das Kind trotz aller Vorsichtsmaßnahmen
eine Allergie, verläuft
sie zum Glück in den meisten Fällen
nicht sehr schwer. Die meisten
Allergie-Kinder können, eventuell mit
leichter medikamentöser Unterstützung,
ein ganz normales Leben führen.
20 Prozent dagegen sind schwer betroffen.
Sie müssen konsequent betreut,
behandelt und auf Arzneien eingestellt
werden.
Abgesehen von den Medikamenten,
mit denen man allergische Beschwerden
lindern kann, gibt es nur eine Methode,
die an die Wurzel des Übels
geht: die Spezifische Immuntherapie
(= SIT), allgemein auch Hyposensibilisierung
genannt. Neben den Insektengiftallergien,
wo sie die größten Erfolge
erzielt, kann man sie außer bei
Pollen z. B. auch bei Hausstaub- und
Tierhaarallergien einsetzen. Asthma-
Kinder profitieren nur selten von einer
SIT. Und bei der Neurodermitis lässt
sich durch die SIT leider gar nichts
ausrichten.
�
FOTOS: LACOPPOLA & MEIER/CORBIS, JOHN LUND/SAM DIEPHUIS/BLEND IMAGES/CORBIS, BLOOMIMAGE/CORBIS, IMAGE SOURCE/GETTY IMAGES

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des Telemediengesetzes (TMG). Wir verarbeiten und nutzen personenbezogene Daten zur Auftragsabwicklung und zur
Pflege der Kundenbeziehungen und für unsere Werbeansprachen. Dafür leiten wir ggf. die erforderlichen Daten an spezialisierte
Dienstleister wie Call-Center, Zusteller und EDV-Dienstleister weiter. Zum Zwecke der eigenen Kreditprüfung
nutzen wir Bonitätsinformationen auf der Basis mathematisch-statistischer Verfahren unter Verwendung von Anschriftsdaten.
Außerdem werden die Antragsdaten (Vor- und Zuname, Geburtsdatum sowie Anschrift) an die infoscore Consumer
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allergie
Das gemeine Jucken:
NEuRodERmiTis
Wie entsteht sie? So genau weiß das niemand. Fest steht,
dass bei betroffenen Kindern die Hautbarriere defekt ist,
sodass Schadstoffe eindringen können und Feuchtigkeit
verloren geht.
Was beeinflusst sie? Auch das bleibt häufig ein Rätsel. Bei
manchen Babys wird die Haut schlechter, wenn ein Zahn
kommt. Andere kriegen bei Schnupfen Ekzemschübe. Bei
Kindern jenseits des Babyalters lassen oft allergische Reaktionen
auf Nahrungsmittel die Haut „aufblühen“.
Was hilft? Konsequente Hautpflege, die bei Ekzemschüben
durch medizinische Wirkstoffe wie Kortison oder sogenannte
Calcineurinhemmer ergänzt wird. Vor allem bei Babys
darf es zu keinen Behandlungslücken kommen, denn
nur wenn es gelingt, die Baby-Neurodermitis zum Abheilen
zu bringen, bleibt dem Kind die allergische Neurodermitis
erspart, die in Einzelfällen zu einer lebenslangen Krankheit
ausufern kann.
uNTERm GLAssTuRZ gedeihen weder Blumen noch Kinder
14 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Das fiese Schniefen:
HEuscHNupfEN
Wie entsteht er? Durch herumfliegende Allergene, die auf
die Nasenschleimhaut gelangen und dort – bei entsprechender
Bereitschaft des Immunsystems – eine Entzündung
auslösen.
Was beeinflusst ihn? Die Konzentration der „schuldigen
Allergene“. Starker Flug von Gräserpollen zum Beispiel
macht die Sache schlimmer. Lässt er nach, werden die Beschwerden
schwächer (ähnliche Reaktionen kann zum Beispiel
auch Hausstaubmilbenkot auslösen).
Was hilft dagegen? Die Allergene möglichst meiden. Jeden
Abend Haare waschen, sich nicht im Schlafzimmer umziehen,
nur zu bestimmten Zeiten lüften (auf dem Land:
spätabends, in der Stadt: frühmorgens), beim Autofahren
die Fenster schließen. Außerdem hilfreich: Nasenspülungen.
Medikamentös helfen Antihistaminika, Nasensprays
mit dem Wirkstoff DNFG sowie eine Hyposensibilisierung.

KORtIsON hilft in schweren Fällen
Die ätzende Atemnot:
AsthmA
Wie entsteht es? Bei Kleinkindern vor allem durch Erkältungen,
deshalb nennt man es bei ihnen auch Infektasthma.
Infolge der Erkältung verengen sich die Bronchien etwas,
und das Kind bekommt hörbar Probleme beim Atmen. Ab
dem Schulalter tritt vermehrt allergisches Asthma auf. Dabei
entzündet sich die Schleimhaut der Bronchien als Reaktion
auf eingeatmete Allergene.
Was beeinflusst es? Neben den „schuldigen“ Allergenen
auch körperliche Anstrengung sowie eventuell psychischer
Stress.
Was hilft dagegen? Atemwegserweiternde Substanzen, sowohl
bei Infektasthma als auch bei allergischem Asthma.
Wird es deutlich schlimmer, hilft zusätzlich ein Kortisonzäpfchen.
Bei schweren Asthmaformen kommt man um
regelmäßiges Inhalieren mit Kortison nicht herum.
�
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Richtig messen, ob
der Schuh passt!
Die richtigen Kinderschuhe
dürfen weder zu klein oder
zu groß noch zu schmal
oder zu weit sein!
98 Prozent der Menschen kommen
mit gesunden Füßen zur Welt. Aber
nur noch 40 Prozent der Erwachsenen
haben tatsächlich gesunde Füße.
Fußdeformationen aller Art sowie
Hüft- und Rückenbeschwerden können
von falschem Schuhwerk in der
Kindheit herrühren. Kinderfüße sind
weich und formbar. Ihre Nervenzellen
sind noch nicht vollständig ausgebildet,
und so merken Kinder selbst
nicht, ob ein Schuh passt.
Sicher ist nur das regelmäßige
Messen mit einem verlässlichen
Maßsystem wie
z.B. WMS, das vom
deutschen Schuhinstitut
in Lizenz vergeben wird.
Am besten alle drei Monate,
da Kinderfüße in den ersten Jahren
zwei bis drei Schuhgrößen pro Jahr
wachsen. Maßgeblich beteiligt an
der Entwicklung von WMS war auch
Deutschlands bekannteste Kinderschuhmarke
„Elefanten“. Mit WMS
wird nicht nur die Schuhlänge, sondern
auch die Ballenweite gemessen.
WMS-Fußmessgeräte und Elefanten-
Schuhe gibt es in über 1.100 Deichmann-Filialen
sowie bei Roland und
myShoes.
Sneaker-Typ im Vintage-
Look in Rosé und Silber,
34,90 Euro.
Weitere Infos unter www.elefanten.de

ernährung
Isst mein Kind genug?
Falls Sie Zweifel haben – es gibt drei Wege, das herauszufinden
In ZeIten des
dauersnackIngs
Drei Fragen an die Ernährungswissenschaftlerin
Dagmar von Cramm
Was sagen Sie Eltern, die besorgt
sind, ihr Kind esse zu wenig?
Cool bleiben! So schnell verhungern
Kinder nicht in Deutschland.
Objektiv gesehen, ist der mäkelige
Esser selten ein Drama. Der holt
sich schon, was er braucht. In vielen
Fällen handelt es sich eher um ein
emotionales Problem: Mein Kind mag
nicht, was ich ihm koche.
Das macht Mütter und Väter hilflos.
Hat sich die Ernährung in
der Familie vielleicht doch
irgendwie verändert?
Auffallend ist: Wir leben heute in
einer Snacking-Gesellschaft. Hier ein
Apfel, dort ein Joghurt und
zwischendurch eine Reiswaffel – kein
Wunder, wenn Eltern dann den
Eindruck haben, dass das Kind bei
Tisch nur noch Spatzenhäppchen isst.
Was empfehlen Sie Eltern, deren
Kind wirklich dünn ist?
Wenn es dazu noch ewig schlapp,
antriebsarm und oft krank ist, sollte
ein Kinderarzt die Sache abchecken.
Eltern eines nur dünnen, aber ansonsten
fröhlichen und lebhaften Kindes
empfehle ich eher einen Blick in die
Entwicklungs- und Gewichtskurven
der Weltgesundheitsorganisation
(www.who.int/childgrowth/en) – hier
wurden gesunde Kinder von null
bis fünf aus Japan, Norwegen und
Kanada gemessen und gewogen.
Und die waren ein gutes Stück leichter
als der deutsche Durchschnitt.
16 ELTERN DAS GESUNDE KIND

FOTO: ERICKA MCCONNELL/GETTY IMAGES
www.eltern.de
Ihr Kind isst wirklich zu wenig? Mit unseren Tipps auf
Eltern.de/feinschmecker machen Sie ihm Lust aufs Essen.
1. Der gelassene Blick
Wie sieht Ihr Kind aus, wenn es in der Badewanne sitzt? Ehrlich:
Besteht es wirklich nur aus Haut und Knochen? Oder
könnte man es auch schlank und agil nennen?
Es hat eine normale, gesunde Hautfarbe? Es spielt gern?
Flitzt, klettert, tobt? Ist laut, lebhaft und wirkt zufrieden?
Dann ist das ein Grund, locker zu lassen. Ihr Kind ist okay.
Mangelernährte Kinder sind matt, lustlos und oft müde, sie
stolpern von einem Infekt in den nächsten.
2. Das Mampf-Tagebuch
Auch wenn Sie die einzelnen Portionen mickrig finden,
Sie werden erstaunt sein, was im Laufe des Tages so alles
zusammenkommt. Es hilft, einfach mal mitzuschreiben,
was Ihr Kind isst und trinkt (auch im Kindergarten) – am
besten mehrere Tage oder eine ganze Woche lang. Oft
summieren sich die Zwischenmahlzeiten und Naschereien
ganz schön. Dazu kommt: Manche Kinder trinken sich
satt. Zwei Tassen Milch zum Frühstück ersetzen das ungeliebte
Butterbrot ganz locker. Wer das persönliche Ernährungsprotokoll
mit den Empfehlungen der Fachleute
vom Dortmunder Institut für Kinderernährung vergleichen
möchte, findet nach Alter gestaffelte Orientierungsmengen
unter www.was-wir-essen.de in den Specials für
Eltern. Ganz wichtig: Die dort angegebenen Essensmengen
sind Richtwerte. Es gibt Kinder, die deutlich mehr
und andere, die deutlich weniger essen – und dabei völlig
gesund sind.
3. Die Gewichtskurve
Ob es angemessen wächst und für Alter und Größe zu leicht
oder vielleicht doch gerade richtig ist, lässt sich mithilfe sogenannter
Somatogramme überprüfen. Auf den letzten Seiten
des gelben Untersuchungsheftes trägt der Kinderarzt
Mess- und Wiegeergebnisse regelmäßig in Perzentilenkurven
ein. Der Vorteil dieser Schaubilder: Hier werden Dauertrends
erfasst, nicht nur Momentaufnahmen. Solange sich Ihr Kind
auf seiner Kurve stetig weiterentwickelt, besteht kein Grund
zur Sorge. Genauer hinsehen muss man erst, wenn die Gewichtskurve
einen deutlichen Knick zeigt.
�
Hyperaktiv?
…an Magnesiummangel
denken!
Unruhe, Nervosität,
Hyperaktivität und
Übererregbarkeit gehören zu
den sog. neuromuskulären
Störungen und können durch
einen Magnesiummangel
ausgelöst werden.
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Wirkstoff: Magnesiumaspartat-hydrochlorid.
Anwendungsgebiete: Nachgewiesener Magnesiummangel, wenn er Ursache
für Störungen der Muskeltätigkeit (neuromuskuläre Störungen, Wadenkrämpfe)
ist. Hinweis: Enthält zusätzlich zum Wirkstoff u.a. Sucrose (Zucker) (ca. 3,2 g,
entspr. ca. 0,26 BE pro Btl.) und Lactose (im Aroma, < 5 mg pro Btl.).
Stand: Dezember 2009
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Verla-Pharm Arzneimittel, 82324 Tutzing, www.verla.de,

laufen lernen
18 ELTERN DAS GESUNDE KIND

Jetzt geht’s los!
Für Eltern ist es wie ein kleines Wunder – fürs Baby ein großes Abenteuer:
laufen lernen! Die besten Hilfen, damit Ihr Kind allein vorankommt!
Anfangs...
... braucht Ihr Baby noch alle viere. Vor dem ersten Geburtstag
ist meist krabbeln angesagt. Vielleicht auch robben.
Oder kugeln. Oder auf dem Po rutschen. Letztlich ist das
egal, Hauptsache, es geht vorwärts. Und Ihr Kind kommt
endlich an seine Spielsachen ran, wenigstens solange sie auf
dem Boden liegen. Weil aber auch eine Kurzstrecke noch
ziemlich anstrengend sein kann, muss man zwischendrin
mal eine Pause machen und sich hinsetzen.
Gute Hilfe ...
... bieten Gitterbettchen, Sofa, Stuhl: Ihr Baby zieht sich an allem hoch. Wenn das
gelingt, ist die Befriedigung groß. Nur mit dem Hinsetzen klappt es oft noch nicht
– Einjährige können die Knie noch nicht richtig beugen und lassen sich einfach
nach hinten plumpsen. Ein paar blaue Flecken wird es geben. Aber keine Sorge:
Nur wer ab und zu hinfällt, lernt, sich irgendwann mit den Händen abzufangen.
Was zum Schieben ...
... ist ideal. Zum Beispiel ein Puppenwagen. Am besten, Sie bleiben immer in Reichweite,
vor allem, wenn eine Treppe in der Nähe ist. Was Babys, die schon stehen
und ein paar Schritte gehen können, ebenfalls lieben: ein Sofa, an dem man sich
entlanghangeln kann. Oder ein kleiner Parcours aus zusammengestellten Stühlen.
Ein bisschen wackelig sind die ersten Schritte schon noch – aber wenn sich die
Zehen in den Teppich krallen, gibt das zusätzlichen Halt.
Die Hand von Mama und Papa ...
... ist die allerbeste Gehhilfe! Der Laufdrang eines Einjährigen ist kaum zu bremsen.
Deshalb möchte Ihr Kind auch immer wieder mal an Ihren Händen spazieren. Allerdings
sollten Sie es nie zum Laufen überreden, denn seine Muskeln und Gelenke
trainieren sich selbst, und zwar nach und nach. Sind sie noch nicht so weit, schaden
ihnen die neuen Bewegungsabläufe eher. Falls Sie schon ungeduldig auf die ersten
Schritte Ihres Kindes warten – machen Sie sich erst mal keine Sorgen: Im Schnitt
lernen Kinder zwar mit 13 Monaten laufen, aber einige auch erst mit 18 Monaten,
und das ist noch völlig in Ordnung.
Rutschfeste Sohlen ...
... wirken unspektakulär, sind aber vor allem auf rutschigen
Böden wie Parkett und Fliesen unersetzlich. Wackelige
Beinchen haben auf Gumminoppen oder ganz weichen,
biegsamen Lederschläppchen einfach besseren Halt. Nur
Barfußlaufen ist noch besser!
�
ELTERN DAS GESUNDE KIND
19

laufen lernen
Gern cool wie PAPA
Unverzichtbar sind für
Laufanfänger aber weiche,
abrollbare Sohlen
20 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Auf die GütesieGel Achten!
Schuhe sind vor allem für draußen nötig, zum
Schutz vor Kälte und Verletzungen. Die Sohle muss
schön biegsam sein, damit der Fuß gut abrollen
kann. Und: Zwischen großen Zeh und Schuhspitze
sollte man einen Daumen legen können.
Achten Sie beim Schuhkauf am besten auf das
WMS-Zeichen: das Weiten-Maß-System des
Deutschen Schuhinstituts. Kinderschuhe mit WMS-
Zeichen sitzen gut und bieten Platz für
Bewegung. Drei Kategorien gibt es: W=Weit,
M=Mittel, S=Schmal. Sie stehen im Kinderschuh
direkt neben der Größe.
�
�
FOTOS: STEPHAN HOECK/GETTY IMAGES, MONALYN GRACIA/CORBIS

Wenn kleine Kinder die Welt entdecken, sollte sie
nichts einschränken. Deshalb gibt es unsere Elefanten
free Schuhe mit der neuen fl exiblen Sohle. Sie ist so
aufgebaut, dass sie sich jeder Bewegung des Fußes ideal
anpassen kann. Damit bekommen kleinen Entdecker
genau die Freiheit, die sie auf ihrem Weg brauchen.
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denkanstoß
Töpfchen-Training?
Nur zu!
22 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Aus Angst, ihrem Kind Gewalt anzutun, bereiten es viele Eltern
gar nicht mehr aufs Klo vor, stellt Familientherapeutin
Nele Kreuzer fest. Und damit, so ihre These, riskieren sie Probleme

Von der rolle?
Wenn Vierjährige noch
Windeln tragen,
ist was schiefgelaufen
Seit einiger Zeit beobachte ich, dass „Sauberkeit“
in vielen Familien wieder zum Riesen-
Thema geworden ist: Vierjährige mit Windel,
die fürs große Geschäft hinter den Vorhang gehen und dann
„Mama, fertig!“ rufen, Kindergartenkinder mit chronischer
Verstopfung, Mädchen und Jungen, die ihre Eltern mit dem
Toilettengang erpressen.
In der Familienberatung sprechen mich immer mehr Mütter
und Väter auf das Thema Sauberkeit an – oder fragen
in E-Mails: „Wir wollen unsere Tochter eigentlich nicht
mehr wickeln. Aber sie macht nur in die Windel. Oder gar
nicht. Was sollen wir tun?“
Ich bin mir sicher: Wenn ein Kind in wohlgesetztem
Deutsch „Könntest du mir bitte die Windel abnehmen?“
sagt, dann ist was schief gelaufen. Da wurde etwas vernachlässigt,
was früher selbstverständlich war: die Sauberkeitserziehung.
Nennen wir es ruhig Töpfchentraining.
Damit mich niemand falsch versteht: Mir ist völlig klar,
dass die Kontrolle der Ausscheidungen auch eine Frage
der körperlichen Reifung ist. Ein Kind muss seine
Schließmuskeln beherrschen können – und die Nervenbahnen,
die dem Gehirn „Blase“ oder „Darm voll“ signalisieren,
müssen ausgereift sein. In der Regel ist das
am Ende des zweitens Lebensjahrs der Fall, manchmal
erst mit zweieinhalb.
Tatsache ist, dass neun von zehn Kindern bis zu ihrem
dritten Geburtstag den Darm gut kontrollieren können, der
Rest ist spätestens ein Jahr später dazu in der Lage. Vor
diesem Hintergrund erstaunt die große Zahl von Mädchen
und Jungen, die auch im Kindergartenalter noch mit Stinker
am Po herumlaufen.
Wie es zu dieser Entwicklung kommt? Mein Verdacht: Eltern
wollen es heute besser machen als ihre Großmütter.
Die setzten ihre Kinder oft schon mit dem ersten Geburtstag
auf den Topf, in der Hoffnung, sie würden dann schneller
trocken.
Bis die Wissenschaftler uns verrieten, dass frühes Training
wegen mangelnder Reifung gar nichts bringt, ja die Kinder
sogar quält. Gleichzeitig spürten Krabbler dank immer besserer
Windeln kaum noch unangenehme Feuchtigkeit am
Hintern. Und bald hieß es: Töpfchentraining? Das ist doch
von vorgestern!
Die Zurückhaltung der Eltern ist sicher gut gemeint. Dahinter
steckt der ehrenwerte Wunsch, sein Kind gleichwertig
zu behandeln, ihm nichts vorzuschreiben, es mitbestimmen
zu lassen. Und das Gefühl, dem Vierjährigen Gewalt
anzutun, wenn man ihn auf den Topf setzt.
Aber das ist ein Missverständnis. Ein Kindergartenkind
kann und will nicht alles mitentscheiden. Es kann sich
nicht vorstellen, dass Aufs-Klo-Gehen praktischer ist als
das Gewurstel mit der Windel. Wenn ihm seine Eltern also
aus falsch verstandener Fürsorge oder auch nur aus �
ELTERN DAS GESUNDE KIND
23

denkanstoß
24 ELTERN DAS GESUNDE KIND
SELBST VERZIERT – so ein Topf bleibt nicht ungenutzt!
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Unter www.eltern.de/topf
zeigen wir Ihnen lustige und schräge
Töpfchen. Da will kein
Kind mehr in die Windel machen!
Gleichgültigkeit die Töpfchen-Nachhilfe verweigern, kann
es sein, dass es auch nach vier Jahren noch begeistert mit
seinem tragbaren Klosett herumrennt.
Könnte es sein, dass manche Kinder die Windel auch deshalb
gut finden, weil sie beim Wickel-Ritual die Aufmerksamkeit
bekommen, für die Mutter und Vater im stressigen
Familien- und Arbeitsalltag nicht immer die Zeit aufbringen?
Dass die Aufmerksamkeit der Eltern von Woche zu
Woche größer wird, weil die ganze Windelei sie doch mehr
und mehr nervt?
Nicht, dass es der innigste Wunsch eines Kindes wäre, seine
Eltern zu erpressen, aber es sieht, dass es ein Mittel hat,
mit dem es echt spannende Reaktionen hervorrufen kann.
Das Problem: Aus einem Machtkampf geht niemand als
Sieger hervor. Wenn die Eltern drohen und Druck aufbauen,
schaltet ein Kind auf stur.
Deshalb: Machen Sie es anders! Ringen Sie sich frühzeitig
zu einem – moderaten – Töpfchentraining durch. Sie
könnten zum Beispiel vor dem zweiten Geburtstag gemeinsam
shoppen gehen und Ihr Kind seine „Kindertoilette“
aussuchen lassen, egal ob in der klassischen Form, als Nilpferd
oder Auto (nach meiner Erfahrung fühlen sich die
meisten Kinder mit Töpfchen wohler als mit einem Toilettenaufsatz).
Wenn das eigene Klo da ist – erinnern Sie Ihr Kind regelmäßig
daran. Sie können es alle zwei, drei Stunden draufsetzen,
sollten jedoch nicht enttäuscht sein, wenn anfangs nichts im
Topf landet. Aber loben Sie es, wenn was drin ist.
Wenn Sie das Training einige Tage durchhalten, wird Ihr
Kind wahrscheinlich spätestens nach einer Woche von
selbst auf seinen Thron gehen, wenn es muss. Manchmal
auch erst kurz danach, aber solche Missgeschicke gehören
anfangs dazu.
Je entspannter Sie das Töpfchenthema nehmen, desto leichter
wird Ihrem Kind das Sauberwerden fallen. Aber ganz
ohne Ihre Hilfe geht’s eben nicht.
�
FOTOS: CHARLIE ROY/GETTY IMAGES, PINEAPPLE2/GETTY IMAGES, HALFDARK/GETTY IMAGES

Nichts sollte dich
nachts wecken – nicht mal Feuchtigkeit.
Normalerweise wecken dich selbst laute Geräusche nicht auf, aber wenn deine Haut
nur ein wenig feucht wird, kann das deinen Schlaf stören. Deshalb haben die neuen
Pampers Baby-Dry extra saugfähige Zonen, die Feuchtigkeit noch schneller aufnehmen
und wegschließen. Egal also, wie laut es draußen wird, du kannst dich auf bis zu 12 Stunden
Trockenheit verlassen. Für ungestörten, friedlichen Schlaf die ganze Nacht.
Ruhige Nächte. Spannende Tage.

hypochonder
26 ELTERN DAS GESUNDE KIND

Von Indianern
und Krokodilstränen
Die einen tapfer wie das Schneiderlein, die anderen
wehleidig wie die Erbsenprinzessin: Warum reagieren Kinder
so unterschiedlich auf Schmerz und Krankheit?
Ausgerechnet beim Familienfest! Die Kinder
rennen um die Tische. Jule stößt sich den Kopf
an. Ein Drama in drei Akten beginnt: Die Dreijährige
schaltet eine Sirene an, dass an Unterhaltung nicht
mehr zu denken ist. Mama versucht zu trösten, drückt ihre
Tochter und pustet das Aua weg. Doch Jules Alarmgeschrei
verstummt nicht. Nun treten weitere Protagonisten hinzu.
Oma sagt: „Das Kind ist aber wehleidig.“ Jules Taufpatin
meint: „Sie will nur Aufmerksamkeit erregen.“ Und der kleine
Cousin Jonah stellt betreten fest: „Jule hat ganz dolles
Aua. Die muss ins Krankenhaus!“
Währenddessen zieht Mama genervt die zwei wichtigsten
Utensilien aus ihrer Handtasche: Zaubercreme und Feenpflaster.
Als die in ritueller Abfolge verabreicht sind, läuft
Jule zu den anderen Kindern. Zurück bleiben vier verrotzte
Taschentücher, schiefe Blicke der lieben Familie und ein
Magengrummeln, das der Mutter sagt: Hat sie dich mal
wieder rumgekriegt!
Auf der Heimfahrt grübeln Jules Eltern, warum ihr Kind
so wehleidig ist. Vielleicht liegen Oma, Tante und Cousin
doch nicht so daneben? Aber wer hat dann recht? Alle! Irgendwie.
Der kleine Jonah zuallererst. Das bestätigt Dr.
Holger Matthias Firnau von der Kinderschmerzambulanz
des Vodafone Stiftungsinstituts der Vestischen Kinder- und
Jugendklinik in Datteln. Er fühlt kindlichen Schmerzen
täglich auf den Nerv. „Schmerz ist immer subjektiv“, �
ELTERN DAS GESUNDE KIND
27

hypochonder
betont Dr. Firnau. „Es gibt zahlreiche Hinweise, dass wir
Schmerz von Geburt an unterschiedlich empfinden, aber
auch unterschiedlich gut unterdrücken können. Die Genetik
spielt dabei eine Rolle, wir wissen nur noch nicht, in
welchem Ausmaß. Ansonsten ist der Umgang mit Schmerz
großteils kulturell bedingt, erlernt, anerzogen, abhängig
vom Temperament und kann auch psychische Auslöser
haben“, erklärt Dr. Firnau. Sein Kollege aus der Kinderschmerzstation
in Datteln, der Diplompsychologe Michael
Dobe, ergänzt: „Bei der Untersuchung von Schmerz
spielen immer drei Ebenen eine Rolle: die biologische, die
psychologische und die soziale.“
Heißt: Biologisch bedingt, erfährt jeder Mensch einen
Schmerzreiz anders. Wie er darauf reagiert und damit umgeht,
hängt von seiner psychischen Konstitution ab: Sorgen,
schlechte Erfahrungen mit Schmerz sowie eine erhöhte Aufmerksamkeit
für den eigenen Körper können das Schmerzverhalten
verstärken und die Bewältigung verzögern.
Zu guter Letzt beeinflusst die nächste Umgebung die Handlungsweise
eines Kindes: Sind Krankheiten ein wiederkehrendes
Thema in der Familie? Wie gehen Eltern mit ihren
Leiden um? Wie reagieren sie, wenn ihr Kind sich wehtut?
28 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Schwer Verletzt
oder nur leicht. Jetzt ist
Trost das Wichtigste – und
ernst genommen werden
Eltern können in dieser Sache eine Menge falsch machen.
Aber auch vieles richtig: wenn sie auf ihr Gespür, einen
gesunden Menschenverstand und den goldenen Mittelweg
vertrauen. Im Normalfall können wir das tatsächliche Leid
unserer Kinder recht gut einschätzen. Sollten nach einem
Sturz oder während einer Erkrankung tatsächlich Zweifel
an der Harmlosigkeit bestehen, schadet es nicht, den Kinderarzt
zu konsultieren. Ansonsten gilt Regel Nummer eins:
Das Kind ernst nehmen! Auch wenn’s nur ein – womöglich
auch noch unsichtbarer – Kratzer ist. Denn das Kind leidet
in diesem Moment tatsächlich und braucht Trost. Vor allem,
wenn Schreck, Angst, Scham und andere Emotionen das
akute Leid begleiten. Denn die Schmerzbahnen im Gehirn
sind eng verknüpft mit den Zentren, in denen Stress und
Gefühle verarbeitet werden. Sie können den Schmerz also
tatsächlich verstärken.
Während ein Kind sein Verhalten überhaupt nicht hinterfragt,
haben Eltern großen Einfluss darauf, ob seine Reaktion
auf Schmerz überzogen oder angemessen wird.
Daraus folgt Schritt Nummer zwei: In den Arm nehmen,
trösten, streicheln, pusten, wiegen, singen, murmeln –
„nur bitte nicht so viel reden“, fordert Diplompsychologe
FOTOS: MARTIN HOSPACH/FSTOP/CORBIS, BERND VOGEL/CORBIS, GLOWIMAGES/GETTY IMAGES

Michael Dobe: „Wir wissen aus der Praxis, dass dies Wehleidigkeit
verstärkt.“ Lieber nach dem Trösten rasch ablenken
und sich wieder normal verhalten. Damit tun sich
manche Kinder schwer.
Das Vorbild hilft: Wenn Papa sich mit dem Hammer auf
den Daumen klopft – ein kurzes Autsch, einmal geschüttelt,
Schulterzucken, egal, weiter geht’s!
Und wie sieht’s mit tröstenden Zauberritualen aus? Fördern
magische Salben und lustige Pflaster Wehleidigkeit? „Eigentlich
nicht“, sagt Dr. Firnau: „Sie geben dem Umgang
mit Schmerz eine Form und dem Kind das Gefühl, gut versorgt
zu sein. Kinder spielen gern – spielen wir mit!“
�
Meine
Mama
kennt
sich aus.
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(E216).

zahnpflege
ALLES SAUBER?
Wenn Kinder früh dran gewöhnt
werden, kann
Zähneputzen Spaß machen
Gesunde Zähne –
von Anfang an
Zähne sind nicht nur zum Beißen da – sondern wichtig für die gesamte
Entwicklung Ihres Kindes. Was Sie über die ersten Milchzähne wissen sollten
Aua, ein Zahn kommt!
Einen Zahn zu kriegen ist ein ganz natürlicher Prozess,
der eigentlich nicht wehtun dürfte. Trotzdem gibt es Kinder,
die darunter leiden. Folgendes kann ihnen helfen:
l Beißen und kauen: am besten auf einem gekühlten
Beißring (ohne Weichmacher; aus dem Kühlschrank,
nicht tiefgekühlt!). Ebenfalls zum Draufrumkauen: Veilchenwurzel
(bitte regelmäßig gründlich schrubben).
l Homöopathische Kügelchen: zwei bis drei Globuli
Chamomilla C12, wenn das Kind offensichtlich Schmerzen
und eine rote Wange hat. Andere Möglichkeit: homöopathische
Komplexmittel.
l Leichte lokale Betäubungssalbe: dünn auf das geschwollene
Zahnfleisch auftragen.
l Schmerzzäpfchen: wenn nichts anderes hilft.
l Bernsteinkettchen: Kann helfen, wenn die Eltern dran
glauben. Wissenschaftliche Beweise gibt es nicht. Nur unter
Aufsicht tragen lassen!
30 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Milchzähne brauchen gute Pflege,
weil sie …
l nur dann richtig kauen und beißen und dabei gleichzeitig
zur optimalen Entwicklung der Kiefer beitragen können,
wenn sie gesund sind;
l Platzhalter für die bleibenden Zähne sind. Muss ein
Milchzahn gezogen werden, besetzen die Nachbarzähne
die Lücke, und der bleibende Zahn findet keinen Platz;
l wenn sie krank werden, nicht nur ihre Nachbarzähne
anstecken, sondern das Kind krankheitsanfällig machen;
l fürs Sprechenlernen und das Bilden von Lauten gebraucht
werden.

FOTOS: IMAGE SOURCE/GETTY IMAGES, MAURITIUS IMAGES/SUPERSTOCK
Deshalb: Putzen ab dem ersten Zahn
Auch wenn’s lästig erscheint: Sobald der erste Zahn
hervorblitzt, sollte er geputzt werden. Schon
damit sich das Kind von Anfang an daran gewöhnt.
Zahnärzte empfehlen heute allerdings nicht mehr
ein kleines Baumwollläppchen zum Reinigen des ersten
Zähnchens, sondern gleich Bürste und Zahncreme.
Ideal ist eine Zahnbürste mit kleinem Kopf und
extrem weichen Kunststoffborsten. Bei der Zahnpasta
sind sich Zahn- und Kinderärzte uneins. Die einen
raten, von Anfang an Kinderzahncreme mit Fluorid
zu verwenden, die anderen empfehlen fluoridfreie
Zahncreme, dafür aber eine zusätzliche Kombitablette
aus Fluorid und Vitamin D.
Flaschenkaries:
Leider immer noch ein Problem
80 Prozent der bei Kindern auftretenden Karies betrifft
nur 15 Prozent der Kinder. Einer der Hauptgründe
dafür: die sogenannte Nuckelflaschenkaries,
die vor allem die Schneidezähne zerstört. Sie bildet
sich, wenn Kinder ständig am Fläschchen nuckeln: im
Bett, im Kinderwagen oder bei der Autofahrt. Und
zwar egal, was das Fläschchen enthält: ob gesüßten
Tee, Milch oder stark verdünnte Säfte. Sogar Wasser
schadet den Zähnen, weil sie ständig umspült werden.
Aber natürlich richten süße Getränke den größten
Schaden an; vor allem nachts, wenn der letzte Schluck
stundenlang im Mund bleibt und kaum reinigender
Speichel gebildet wird. Deshalb bitte raus mit der Flasche
aus Bett und Kinderwagen! Kinder sollten nur
trinken, wenn sie Durst haben bzw. zu den Mahlzeiten.
Und mit etwa einem Jahr brauchen sie ohnehin
kein Fläschchen mehr. Ein Becher reicht. �
zuckerfrei mit
karieshemmendem Xylit
Zähnchen kriegen ohne Qual
… durch rechtzeitige Anwendung von
Dentinox - Gel N Zahnungshilfe
Bei den ersten Anzeichen des Durchbruchs der ersten Zähnchen sollten
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auftragen. Dentinox - Gel N Zahnungshilfe wurde speziell für die Zahnung
entwickelt und bewirkt einen schmerz- und komplikationslosen Durchtritt
der ersten Zähnchen und des gesamten Milchgebisses.
Neben wundheilungsfördernder und entzündungshemmender Kamillentinktur
enthält Dentinox - Gel N Zahnungshilfe örtlich schmerzstillende
Wirkstoffe in babygerechter Dosierung.
Dentinox - Gel N Zahnungshilfe
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Finger
Babys Zahnpflege
ist jetzt „Fingersache“
Zahnbürs e
Fingerhut-Zahnbürste
… mit dem nenedent - baby Zahnpflege-Lernset
zur frühzeitigen Kariesvorbeugung
Nach dem Durchbruch der ersten Zähnchen ist die Zahnpflege
ein wichtiger Schritt zu Babys Zahngesundheit.
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karieshemmenden Zuckeraustauschstoff
Xylit.
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■ ohne Fluorid
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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Stand: 02/2011

stiftung kindergesundheit
Gesundheit für alle
Wir wollen, dass Ihr Kind gesund
aufwächst. Die Stiftung Kindergesundheit stellt sich vor
32 ELTERN DAS GESUNDE KIND

FOTO: BIRGID ALLIG/CORBIS
Kinder sind Hoffnungsträger.
Sie sind unsere Zukunft
– unser höchstes
Gut. Damit sie ihre Talente voll entfalten
können, müssen wir alles für ihre
Gesundheit tun. Deswegen gibt es die
Stiftung Kindergesundheit. Sie hat bereits
viele Projekte und Initiativen auf
den Weg gebracht.
Dafür setzt sich die
Stiftung ein
Kampf gegen Allergien
Immer mehr Kinder leiden unter Heuschnupfen,
Neurodermitis und Asthma.
Damit wir mehr über Ursachen
und Risikofaktoren erfahren, unterstützt
unsere Stiftung die Langzeitstudie
GINI. In der „German Infant Nutritional
Intervention Study“ werden
mehr als 2000 Kinder von Geburt an
über mehrere Jahre beobachtet und
untersucht. Die Ergebnisse nehmen
Einfluss auf die allgemeinen Empfehlungen
zur Säuglings- und Kinderernährung.
Keine Chance dem Übergewicht
Etwa 15 Prozent unserer Kinder sind
zu dick. Um diese Entwicklung zu stoppen,
sollen Kinder schon im Kindergarten
lernen und erleben, was gesunde
Ernährung bedeutet. Die Stiftung Kindergesundheit
hat deshalb gemeinsam
mit dem Dr. von Haunerschen Kinderspital
der Universität München und verschiedenen
weiteren Partnern das Präventionsprojekt
„TigerKids – Kindergarten aktiv“ auf
den Weg gebracht. Spielerisch werden
Vorschulkinder zu regelmäßiger Bewegung
und gesunder Ernährung geführt.
Infos unter www.tigerkids.de.
Für ältere Kinder gibt es das erfolgreiche
Programm „PowerKids“ (www.
powerkids.de).
Schluss mit dem Qualm!
Die Stiftung wendet sich entschieden dagegen,
dass Kinder Tabakrauch ausgesetzt
werden. Zu ihrem Schutz führen
wir u. a. mit dem Deutschen Krebsforschungszentrum
in Heidelberg (DKFZ)
und der Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung eine Nichtraucher-
Kampagne durch. Die Broschüre „Passivrauchende
Kinder – frühe Schädigung
für ein ganzes Leben“ informiert über
die Risiken des (Passiv-)Rauchens (als
PDF-Datei unter www.kindergesundheit.de).
Säuglingstod – dem Schicksal
trotzen
Der Plötzliche Kindstod (SIDS, Sudden
Infant Death Syndrome) ist eine
der häufigsten Todesursachen im
Säuglings alter. Forschungsergebnisse
zeigen, dass die Rückenlage, das richtige
Kinderbett und eine rauchfreie
Umgebung das Risiko für den Plötzlichen
Säuglingstod enorm senken.
Die Stiftung unterstützt Informationskampagnen
und den Druck von Broschüren.
Bitte helfen Sie uns!
Als gemeinnütziger Verein ist die Stiftung
Kindergesundheit auf Mitgliedsbeiträge,
Spenden und Schenkungen
angewiesen. Sie können uns unterstützen
durch:
l eine Überweisung auf unser Spendenkonto
520 55 520 bei der HypoVereinsbank
München, BLZ 700 202 70,
l Ihre Mitgliedschaft im Freundeskreis,
der die Stiftung bei ihrer Öffentlichkeitsarbeit
unterstützt, oder
l eine Schenkung – als Investition in
die Zukunft unserer Kinder.
Weitere Informationen dazu finden Sie
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www.kindergesundheit.de. �
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Kostenlose Service-Hotline
0800 255 0800
24 Stunden am Tag/365 Tage im Jahr
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klauen
Das hab ich
gefunden!
34 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Dass Dreijährige klauen, kommt vor. Aber als Eltern macht man sich doch Sorgen.
Über die Gründe der kindlichen Kleptomanie

FOTO: EMELY/CORBIS
Es gibt Dreijährige, die stibitzen
einfach, was ihnen
gerade gefällt. Und wenn
sie erwischt werden, lassen sie sich die
abgefahrensten Ausreden einfallen. Das
hört sich dann in etwa so an: „Wo hast
du denn das Matchboxauto her?“ –
„Ach das, hab ich im Wald gefunden.“
Was dahinter steckt, erklärt Hans Berwanger,
Leiter der Erziehungsberatungsstelle
in Lichtenfels.
Warum machen Kinder
lange Finger?
„Von echtem Diebstahl kann man im
Kindergartenalter gar nicht sprechen“,
sagt Hans Berwanger. Und bezeichnet
die Klauphase als normalen Teil der
Moralentwicklung. „Was richtig ist und
was falsch, müssen Kinder erst lernen.
Um Moral, also etwa Sinn für Gerechtigkeit
und Solidarität, zu entwickeln,
muss man aber erst einmal sich selbst
verstehen.“ Erst dann sei man imstande,
die Bedürfnisse anderer Menschen
zu respektieren. Grundvoraussetzung
ist also: Selbstbewusstsein.
Das wächst durch die Anerkennung der
Großen. Ersatzweise auch durch Statussymbole,
sagt Berwanger: „Sein
Selbst mit Besitztümern aufzuwerten ist
für dieses Alter typisch. So ein Matchboxauto
kann ein kleines Ich ungeheuer
stärken.“ Der Gedanke dahinter:
Wenn ich ein Auto habe, bin ich groß,
so wie Papa.
Sind manche Kinder
besonders gefährdet?
Das Beste: Kindergartenkinder wissen,
dass es Unrecht ist, anderen etwas
wegzunehmen. Eigentlich. Eine Untersuchung
am Münchner Max-
Planck-Institut für Kognitions- und
Neurowissenschaften zeigt: 98 Prozent
der Vierjährigen wissen, dass
man nicht stehlen darf. Allerdings ist
dieses Wissen nicht unbedingt mit
moralischer Motivation verbunden –
also der Bereitschaft, das Richtige zu
tun, auch wenn es einem selbst Nachteile
bringt.
Manche Kinder klauen so gut wie gar
nicht. Andere haben mehr Schwierigkeiten
mit der „Mein-dein-Grenze“,
wie Hans Berwanger es nennt. Zum
Beispiel Kinder, die zu früh teilen mussten
– weil Geschwister da sind, oder
weil die Eltern ihr Eineinhalbjähriges
schon im Sandkasten anhalten, seine
Schaufel zu teilen. „Eigentlich logisch“,
sagt der Psychologe. „Wenn ständig
ihre Grenzen überschritten werden, haben
Kinder wenig Gefühl dafür, wie es
ist, wenn sie die Grenzen der anderen
überschreiten.“
Wie reagiert man aufs
Klauen richtig?
Kinder, die das mit der Mein-dein-
Grenze noch nicht hinkriegen, brauchen
als Erstes eine eigene Schatzkiste,
sagt Psychologe Berwanger: „Vielleicht
sogar mit Schloss und Schlüssel.“ Öff-
nen dürfe sie nur das Kind, „selbst
wenn darin ein vergammeltes Wurstbrötchen
liegt.“ Das Kind muss fühlen,
dass sein Eigentum anerkannt wird.
„Schau doch mal nach, ob da was drin
ist, was dir nicht gehört?“ – das ist eine
bessere Reaktion, als die Kiste eigenhändig
zu durchstöbern.
Und: die ganze Sache nicht zu hoch
hängen! „Stehlen“ oder „lügen“ sind
einfach die falschen Worte. Besser:
„Du wünschst dir zwar, dass das dein
Auto ist, aber es gehört dir nicht. Dass
es deins ist, hast du dir im Kopf ausgedacht.“
Wenn die Reaktion der Eltern
mit Humor gewürzt ist, kann ein Dreijähriger
übrigens einen Fehler zugeben,
ohne sein Gesicht zu verlieren.
Aber am Ende hilft nur Geduld, sagt
Hans Berwanger. Denn auch Sozialverhalten
lernen unsere lieben Kleinen nur
durch: üben, üben, üben.
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09/09

36 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Hilfe, mein Baby

FOTO: ABSODELS/GETTY IMAGES
Meine Tochter ist acht Wochen alt und hat schon
ihren eigenen Kopf. Sie will nicht mehr auf
dem Rücken schlafen. Sie schreit trotz endloser
Müdigkeit. Sobald ich sie allerdings auf den Bauch lege, hat
das Drama ein Ende. „Du darfst sie nicht auf den Bauch
legen“, hämmert mein schlechtes Gewissen: „Der Plötzliche
Kindstod!“ Aber wie hoch ist das Risiko wirklich?
Das sagt der Kinderarzt:
Dr. Tilman Kaethner, Arzt für Kinder- und
Jugendmedizin, Nordenham
„Eltern, die ihr Kind zum Schlafen auf den Bauch legen,
gehen ein Risiko ein. Der Plötzliche Kindstod ist die häufigste
Todesart bei Babys im ersten Lebensjahr. Auch wenn heute
nur noch 0,03 Prozent aller Kinder eines Jahrgangs davon
betroffen sind. 2008 starben in Deutschland daran 228 Babys
– 1990 waren es noch 1300 Kinder. Den historischen Tiefstand
haben wir durch konsequente Aufklärung erreicht.
Eines der Risiken für den Plötzlichen Kindstod ist nun mal
die Bauchlage: Säuglinge, die auf dem Bauch schlafen, haben
ein siebenmal höheres Risiko zu sterben.
Für mich als Vater ein klarer Grund, mit der Rückenlage vorzubeugen,
nicht nur nachts, sondern auch bei den Tagesschläfchen.
Übrigens: Auch die Seitenlage gilt nicht als optimal.
Was das Risiko des Plötzlichen Säuglingstods sonst noch
senkt: ein eigenes Bettchen im Elternschlafzimmer, eine
Zimmertemperatur zwischen 16 und 18 Grad, Schlafsack
statt Bettdecke, eine feste Matratze, kein Kopfkissen und,
ganz wichtig, eine rauchfreie Wohnung.
Die Erfahrung zeigt: Jedes Kind wird irgendwann auf
dem Rücken schlafen, da müssen die Eltern einfach Nerven
behalten.“
schlafpositionen
Das sagt die Physiotherapeutin:
Annelie E. Adler, Praxis für Physiotherapie und neuro-
physiologische Entwicklungsförderung, Gehrden
„Kinder nur noch auf den Rücken zu legen halte ich für
völlig falsch. Die Eltern werden durch diese Empfehlung
so verrückt gemacht, dass sie ihre Kinder auch in wachem
Zustand nicht mehr auf dem Bauch liegen lassen. Dazu
kommt, dass Babys heute nur noch in Bewegungsverhinderungsmaschinen
transportiert werden: Stichwort Autoschalen.
Auch dort befinden sie sich in Beugehaltung, wieder in
Rückenlage. Gleichzeitig erlebe ich in meiner Praxis immer
mehr Kinder mit Wahrnehmungs- und Koordinationsstörungen.
Da gibt es für mich einen klaren Zusammenhang.
Deshalb meine Bitte: Legen Sie Ihr Kind so oft wie möglich
auf den Bauch. Es muss ja nicht gerade zum Schlafen
sein. Die Bauchlage ist wichtig für die gesunde Entwicklung
des Gleichgewichtssinns: Das Baby hebt seinen Kopf, trainiert
seine Rückenmuskulatur, lernt, wo oben und unten ist,
stützt sich aus dieser Position auf die Unterarme, auf die
Knie, auf die Füße.
Nur so kann es die räumlichen Erfahrungen machen, die
nicht allein für die Orientierung Voraussetzung sind, sondern
auch für unser Zeitgefühl, fürs Lernen überhaupt.“
Das sagt die Mutter:
Das hat man davon, wenn man Fachleute befragt: Am
Ende ist man zwar ein bisschen schlauer, aber genauso
verwirrt wie vorher. Ich habe jetzt einen individuellen „Lageplan“
beschlossen: Tagsüber, auf der Krabbeldecke,
wenn sowieso immer jemand dabei ist, darf Marlena oft
auf dem Bauch liegen. Abends lasse ich sie auf dem Bauch
einschlafen. Ist sie im Tiefschlaf, drehe ich sie auf den
Rücken. Das klappt in etwa 55 Prozent der Fälle, ohne
dass sie aufwacht. Am besten nach einer Viertelstunde,
während der ich alle zwei Minuten ans Bettchen schleiche
und schaue, ob sie noch atmet.
�
ist ein Bauchschläfer
Was tut man als Mutter, wenn sich das Kind einfach nicht an ärztliche
Empfehlungen halten will? ELTERN-Redakteurin Sabine
Grüneberg fragt zwei Experten – und trifft am Ende ihre Entscheidung

Wunder Natur: Die kleinen Füße sind
das Erste, was Eltern von ihrem Kind zu
spüren bekommen – und das Zarteste, was
sie nach der Geburt bewundern
Magische Erziehung: Lesen Sie hier,
warum Rapunzel, Aschenputtel und all die
anderen Märchenfiguren viel bessere
Erziehungsberater sind als die Super-Nanny
Zauberhafte Ideen: Babys machen
kreativ. Wir stellen Mamas, Papas
und eine Großcousine vor, die sich zum
Nähen und Basteln inspirieren ließen.
Fünf tolle Einzelstücke zum Nachmachen
Idealer Job: Eine Frau erzählt, wie man
gleichzeitig als selbstständige Unternehmensberaterin
und als Mutter von zwei
kleinen Kindern erfolgreich sein kann
Liebeserklärung
*Wenn Träume
Hand und Fuß
bekommen, kann
man wohl von
einem Wunder
sprechen
Unbekannt
22 APRIL 2011_ELTERN
Text Bigit Herrmann
48
112
Frag doch mal
Rapunzel
ELTERN-Autorin Birgit Herrmann hat sich von Experten
überzeugen lassen: Rapunzel, Aschenputtel
und all die anderen Märchenfiguren sind bessere
Erziehungsberater als die Super-Nanny
designed
by … Die
… MAMA und PAPA. Babys
machen kreativ – zumindest diese
fünf hier. Sie haben ihre
Eltern und sogar die COUSINE zum
Selbermachen inspiriert.
Her ausgekommen sind ganz
besondere Dinge, die es nur einmal
gibt. Nachmachen erlaubt!
Weiblich,
zwei Kinder,
CHEF
Was aussieht wie BAUKLÖTZE, sind Coaching Tools
Als Unternehmensberaterin weiß sie, dass Mütter ein
betriebswirtschaftliches Risiko sind.
Und als Mutter, wie schlimm es ist, deshalb abserviert
zu werden. Mit diesem Wissen machte
Uta von Boyen sich selbstständig. Ein Erfolgsmodell
*Oft sind es die kleinsten
Füße, die die größten
Spuren hinterlassen
Abraham Lincoln
Die Liebesgeschichte zwischen Eltern und
Kind beginnt mit den Füßen.
Sie sind das Erste, was Mütter zu spüren
bekommen, und das zarteste,
was wir nach der Geburt bewundern.
Eine Hommage in Bildern
Fußnoten*
Idee Sabine Grüneberg Fotos Sandra Seckinger
Interview Ulrike Blieffert Fotos Andreas Pohlmann
Führungskraft mit FLÄSCHCHEN? Hier klappt das
Was ist in der ROTEN KISTE? Fynn beschäftigt sich selbst
Jetzt am Kiosk
ELTERN– für das spannende Leben mit Kind
106
ELTERN_APRIL 2011
Kind & Job
Parkett, moderne Gemälde: Ihr
Büro ist groß, hoch und hell, ein Altbau in
Flügeltüren,
bester Münchner Lage. Diese Räume stellen
sofort klar, dass Uta von Boyen sich
nicht damit zufrieden gibt, als Mutter ein
bisschen was dazuzuverdienen. Sie stickt
keine Krönchen auf Lätzchen, sie hat eine
Krone im Logo ihrer eigenen Firma. Die
Unternehmensberaterin selbst ist dann viel
kleiner als erwartet und trägt zum Business-Outfit
ihren zweiten Sohn Fynn auf
dem Arm. Sie spricht schnell, wirkt dabei
aber ganz und gar nicht hektisch.
ELTERN: Ihr Sohn kommt immer
mit ins Büro?
UTA VON BOYEN: Ja, wenn es interne
Termine gibt, schon. Wenn die Beziehung
gut ist, ist er auch mal bei unkritischen
Kundengesprächen dabei. Es
gibt schon mal den einen oder anderen
komischen Blick, aber den kann ich
mittlerweile besser aushalten.
Sagen Sie was dazu?
Ich versuche, mich dann blöderweise
zu entschuldigen.
Aha, daran müssen Sie aber noch
arbeiten.
Ja, das muss ich wirklich. Das ärgert
mich auch an mir selber. Ich will da aber
keine große Diskussion anzetteln, sondern
möglichst schnell auf den Punkt
kommen. Ich erlaube mir dann auch
mal, Fynn bei meinen Mitarbeitern abzugeben.
Das ist natürlich Luxus.
Stimmt, dazu muss man Chefin
sein. Was wäre, wenn die Kolleginnen
auch alle Kinder dabeihätten?
113
23
Märchen
a● Als mein Großer ins Märchenalter kam, ASCHENPUTTEL ● derer ebenso wenig wahr wie die eigenen.
war ich skeptisch: Ist das nicht alles zu Stichworte zur Erinnerung: Böse Stief- Sie werden mit Blut im Schuh ertappt, und
grausam? Viel zu brutal, einfach nicht das familie – Tauben als Helfer beim Linsen- die Tauben hacken ihnen die Augen aus.
Richtige vorm Schlafengehen?
zählen – Kleid, das vom Bäumchen am Offensichtlich macht Rücksichtslosigkeit
„Märchen sind das Beste, was einem Kind Grab der Mutter herabfällt – Ball des blind und beschränkt das Denken.
passieren kann“, findet der Kieler Psycho- Prinzen – Suche nach der „richtigen Und ich? Staune nicht schlecht, als mein
loge Armin Krenz. Sie vermitteln Werte Prinzessin“ mit dem verlorenen Schuh Sohn nach dem Märchen quietschver-
wie Fleiß, Geduld und Gerechtigkeit, be- Darum geht es: Demütigung, Selbstvergnügt und tränentrocken aufspringt und
reichern den Wortschatz, „und sie schaftrauen, Rücksichtnahme. Und außerdem: meint: „Heute will ich mal mit dem anfen
nichts Geringeres, als die kindliche Patchwork-Stress
deren Leo spielen.“ Alles wieder gut.
Psyche zu festigen“. Andere sprechen gar Warum es noch aktuell ist: „Du bist Nicht aus dem Kopf geht mir auch dies:
von Superdoping für Kinderhirne. nicht mehr mein Freund“, „Du Stinker“ Elfie Horak sagt, Aschenputtel sei ein
Grausamkeiten, Hexen, Spinnräder oder „Haha, der Arif redet komisch“ – so Märchen für Patchwork-Familien. Wie
und Küchenmägde sollen unsere Kinder was ist im Kindergartenalter an der Tages- unsere. Rücksicht, Ausschluss, Gemein-
also auf ihr Leben im dritten Jahrtausend ordnung. Erwachsene sagen dann etwas heiten zwischen den Kindern meines
vorbereiten? „Na klar“, sagt Krenz, der wie: „So gehen wir nicht miteinander um. Freundes und meinen beiden gehören
Erzieherinnen unter anderem in Psycho- Das müsst ihr noch lernen.“ Elfi Horak zum Alltag. „Wie Kinder eine Trennung
logie der Märchen fortbildet, „Märchen würde nichts dergleichen sagen, sondern verarbeiten, hängt davon ab, ob sie weiter
machen die Welt überschaubar.“ meinem heulenden Sohn, der nicht zum Kontakt zum anderen Elternteil haben
Die Hamburger Psychologin und Kindergeburtstag eingeladen wurde, mit können (wie Aschenputtel zur Mutter),
Märchenexpertin Elfie Horak stimmt Aschenputtel antworten.
ob Materielles eine zu große Rolle spielt,
dem zu: „Kinder leben heute in einer Die Botschaft: Auch wenn dir übel mit- und ob der neue Elternteil zu schnell ei-
immer komplexeren Welt. Märchen sind gespielt wird, du dich allein gelassen ne positive Beziehung erwartet“, erklärt
wie ein Navigationssystem, das auf spie- fühlst (die Mutter stirbt), es gibt einen Horak. Wow. Das steckt alles drin.
lerische Art und Weise vermittelt, worauf Ausweg. „Das Märchen erklärt, wie man
es ankommt.“ Die Einteilung in Gut und eine solche Situation verändern kann, um
● RAPUNZEL ●
Böse, die klaren Symbole machen Kin- danach stabil und selbstbewusst seinen Stichworte zur Erinnerung: Eine Frau
dern das Verstehen leicht. Märchen ver- Platz einzunehmen“, sagt Horak. Aschen- gelüstet es nach Rapunzeln aus dem vermitteln:
In welcher Lebenskrise du dich puttel begibt sich nicht auf eine Stufe mit botenen Garten – Mann wird beim Klau-
auch befindest, du kannst deine Ängste den materialistischen Schwestern, fängt en von Zauberin erwischt und verspricht
überwinden, Her ausforderungen bewäl- nicht an zu zanken oder Kleider und sein erstes Kind – Kind wird in den Turm
tigen, wie klein und schwach du dich Schmuck einzufordern. Sie pflanzt statt- gesperrt – Zutritt nur über die herunter-
auch fühlen magst. „Besser kann man eidessen etwas von innerem Wert auf dem gelassenen Haare – Königssohn – Rausne
optimistische Lebenseinstellung nicht Grab ihrer Mutter, den Reisig.
wurf – Wüste – Happy End
vermitteln“, findet Horak. „Märchen Ein Kind muss seine Bedürfnisse erst ken- Darum geht es: Loslassen können, Selbst-
sind Lebensweisheiten, die über die Jahrnen, um sie einzufordern. Rücksichtnahbestimmung, unerfüllter Kinderwunsch
hunderte Bestand behalten haben – ein me muss immer Selbstbewusstsein im Ge- Warum es noch aktuell ist: Ich habe
Schatz, den es zu hüten gilt.“ Ich las mich päck haben, das heißt: Ich kenne meine eine Freundin. Die hebt ihre Tochter auf
mit Expertenbegleitung noch einmal Bedürfnisse und fordere sie ein – aber so, ein Podest: „Julia kann schon..., Julia
ein – und fand tatsächlich jede Menge dass ich anderen nicht schade. Die Schwes- möchte ..., Julia wird mal ...“ Egal, was
wertvolle Anregungen:
tern dagegen nehmen die Bedürfnisse an- Julia macht – sie ist toll. So viel Aufmerk-
ELTERN_APRIL 2011
49
ELTERN_APRIL 2011
„Mitohrhase“
für Charlotte, 7 Monate
Homemade
Text Britta Barchet
Idee hatte Großcousine Giovanna. Sie ist zwölf
und hat für Charlotte das Kerlchen erfunden. Dann
überredete sie ihren Musiker-Papa Marcello, sich an
die Nähmaschine zu setzen.
Man braucht: schöne Stoffreste (einmal gewaschen
und gebügelt), waschbare Bio-Füllwatte und Wollfaden
(Stickgarn), eine Nähmaschine.
So haben Giovanna und Marcello es gemacht:
Eine einfache Figur erfinden, auf Pappe zeichnen und
ausschneiden (dabei Körper, Ohren, Arme und Beine
als einzelne Teile behandeln). Alle Teile zweimal auf den
Stoff übertragen und mit 5 mm Nahtzugabe zuschneiden.
Als Erstes jeweils Vorder- und Rückseite von
Ohren, Armen und Beinen auf links zusammennähen,
kleine Öffnung lassen, wenden, mit etwas Watte befüllen,
Öffnung zunähen. Ein Rumpfteil nehmen (linke Stoffseite
zeigt nach unten) und die fertigen Ohren, Arme und
Beine an die richtigen Stellen legen: Die Teile liegen auf
dem Rumpf und zeigen zur Körpermitte, nicht nach außen!
(Am besten mit Stecknadeln fixieren). Darauf das
zweite Rumpfteil legen (linke Stoffseite zeigt nach
oben). Dieses Sandwich am Rand entlang zusammennähen,
am Kopf oben ein größeres Loch lassen. Das
Ganze wenden (Ohren, Arme und Beine zeigen jetzt
nach außen!) und mit Füllwatte ausstopfen. Am Schluss
von Hand den Kopf zunähen und das Kerlchen mit
einem Gesicht (keine Knöpfe!), einem Bauchnabel
oder einem Namen besticken.
Gedauert hat es: etwa 3 Stunden.
Kosten: ab 10 Euro, im Ergebnis aber unbezahlbar!
Und Charlotte? Liebt ihr Kerlchen, weil das Einschlafen
damit viel schneller geht.
107

Kinder wachsen sehen
Wie es ist, wenn Mädchen und Jungen ihren
Körper entdecken. Wie Eltern mit ihnen
darüber sprechen sollten: Alles über Kinder
und Sexualität im neuen ELTERN-Extra
Ärzten vertrauen
Eine große Leserumfrage zeigt, was Eltern
heute von ihrem Kinderarzt halten,
was sie an ihm schätzen – und wo sie noch
Verbesserungsbedarf sehen
Mit Hasen kuscheln
Langohren, mit denen man wunderbar
spielen, schmusen und einschlafen kann –
zum Kaufen und zum Selbermachen
Den Mut nicht verlieren
Eine Mutter schreibt, wie es ist, drei Babys
in der Schwangerschaft zu verlieren.
Und was ihr am meisten geholfen hat, die
Fehlgeburten zu überwinden
Extra
Text Sabine Lotz
Von wegen, Eltern seien heute überängst- Als wir den Fragebogen entwickelten,
lich und würden bei jedem Pipifax zum haben wir eine Liste mit Eigenschaften
Kinderarzt rennen: Der häufigste Grund, erstellt, die ein idealer Kinderarzt unserer
der in die Praxis führt, ist unserer Umfra- Meinung nach besitzen müsste. Von
ge zufolge eine Vorsorge-Untersuchung. „nett“ bis zu „nie überfülltes Wartezim-
So gut sind
42 Prozent haben dies angekreuzt. An mer“. Wir waren skeptisch, ob irgendein
zweiter und dritter Stelle folgen Erkäl- Kinderarzt all diesen Wünschen entspretungen
mit 26 Prozent und Impftermine chen könnte. Damit lagen wir daneben:
mit knapp 23 Prozent. Keine große Rolle Es scheint sogar jede Menge Ärzte zu ge-
spielen dagegen Magen-Darm-Geben, die etliche oder gar alle unserer
schichten (1,2 Prozent) oder Verletzungen Wünsche erfüllen!
(0,4 Prozent). Die meisten Eltern (51,9 Gefragt, was sie an ihrem Kinderarzt
Prozent) suchen drei- bis fünfmal im Jahr gut finden, machten unsere Fragebogenunsere
Kinderärzte!
oder seltener den Kinderarzt auf. Teilnehmerinnen ihre Kreuzchen bei „ru-
Die Wartezeiten dort halten sich enthig und gelassen“ (78,3 Prozent), „sougegen
dem, was man allgemein über Praverän und kompetent“ (75,3 Prozent),
xen hört, in Grenzen: Einen Termin be- „nett“ (72,6 Prozent), „untersucht mein
kommen 46,6 Prozent innerhalb weniger Kind gründlich“ (70,1 Prozent), „hat ein
Tage, und selbst wer unangemeldet sehr nettes Team“ (57,8 Prozent), „macht
kommt, sitzt zum Großteil (60 Prozent) nichts über meinen Kopf hinweg“ (54,9
kürzer als eine Stunde im Wartezimmer. Prozent). Nur verschwindend wenige,
Offenbar gehen eher die Mütter mit nämlich 0,7 Prozent, bemängeln, dass
dem Kind zum Arzt – denn nicht einmal „nichts davon“ auf ihren Doc zutreffe.
56 % zwei Prozent der Antworten stammten Sensationelle 89,8 Prozent der Ein-
von Vätern. Zu mehr als 98 Prozent haben sender würden sich wieder für ihren
Mütter den Fra- Arzt entscheiden. Erstaunlich – und
der Pädiater nehmen sich genug Zeit gebogenausge- gleichzeitig verständlich, wenn man
füllt, der in liest, wie sie sich nach den Besuchen in
ELTERN und der Kinderarztpraxis fühlen: beruhigt
auf eltern.de und zuversichtlich (69,5 Prozent), gut
erschienen ist. Herzlichen Dank an alle, informiert (50,7 Prozent) und unter-
120 APRIL 2011_ELTERN
die sich dafür Zeit genommen haben! stützt (43,3 Prozent).
2021 Fragebögen haben wir ausge- Immerhin haben aber auch 26,9 Prowertet
und können uns nun ein recht zent der Frauen, die an unserer Umfrage
gutes Bild davon machen, wie zufrieden teilnahmen, schon einmal einen neuen
unsere Leserinnen und Userinnen mit ih- Pädiater gesucht (7,2 Prozent mehrfach).
rem Kinderarzt sind. Die Ergebnisse spie- Hauptgrund (60,4 Prozent): Unzufriegeln
vorwiegend die Online-Befragung denheit mit dem Arzt.
wider, denn fast alle Fragebögen wurden Den einen waren die Wartezeiten zu
am Computer ausgefüllt.
lang, andere ärgerten sich, der Arzt sei
121
Hasen
116
Fehlgeburt
Eigentlich
habe ich
70
SELBER MACHEN Finger eines Strickhandschuhs
abschneiden und
einsäumen, Kuppen ausstopfen, Kopf
abbinden, Gesicht aufsticken,
Ohren und Pfoten aus Filz drannähen
– fertig sind die Fingerpuppen-
Häschen. Nähere Anleitung (nur
in Englisch) im Buch „Happy Gloves“,
HP Trade, 10,80 Euro
Hochsaison für Hasen
Langohr-Alarm! Hier kommt die Konkurrenz für den
Osterhasen: Löffelträger zum Kuscheln, Spielen und Schlummern
fünf Kinder
Wenn ein Baby im Bauch stirbt,
reagiert jede Frau auf ihre ganz eigene Art:
ELTERN-Autorin Kerstin Güntzel, Mutter
zweier Töchter, verlor drei Babys in der
Schwangerschaft. Hier beschreibt sie, wie ihr
vor allem eine Art Galgenhumor half,
ihre Fehlgeburten zu überwinden.
Und loszulassen
Die Lust ihrer Kinder am eigenen Körper ist für die
meisten Eltern ein schwieriges Thema. Wie damit umgehen,
wie darüber sprechen? Lesen Sie in diesem Extra Antworten
auf diese wichtigen Fragen – und profitieren Sie von den
Tipps unserer Expertin: wie Sie Ihre Kinder in ihrer sexuellen
Entwicklung begleiten und vor Missbrauch schützen können
Text Nora Imlau
So entwickelt
sich die
Sexualität
Ihres Kindes
52 ELTERN_APRIL 2011
53
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Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Kinderarzt? Das
hatten wir Sie im Dezemberheft gefragt.
Die Auswertung unserer Umfrage zeigt Erfreuliches:
Zwar wechseln viele einmal den Arzt –
haben dann aber den Richtigen gefunden
1_ Strickhase mit Rassel von
Spiegelburg, 12,95 Euro, www.
nostalgieimkinderzimmer.de
2_ Frottee-Schnuffelhase, 14
Euro, www.ostwald-berlin.de
3_ Musik-Hase, Filzspieluhr,
39,90 Euro, www.lillefolk.de
4_ Schräger Hase „Puppchen“,
auch in Rot, 19,95 Euro,
www.blutsgeschwister.de
5_ Kuschelhase „Cordy Roy
Bunny klein“ von Jellycat,
ca. 14,50 Euro, über eigemannbryson@googlemail.com
6_ Häkel-Hase von Sebra, pinkviolett
oder grün-blau,
15,50 Euro, www.takatomo.de
7_ „Happy Kaninchen“,
35 Euro, www.steiff.com
ELTERN_APRIL 2011 117
Kerstin Güntzel, 35,
war in fünf Jahren
fünfmal schwanger.
Drei Kinder hat
sie verloren, zwei
wollten bleiben:
Elena, 5, und Laia, 1
Umfrage
LEUCHTHASE Lumilove Nachtlicht,
32,95 Euro, www.mababique.de
dDas achte Weltwunder erlebte ich in den Jahren 2008 Das zweite Kind: ein Nordlicht
und 2009. Jedenfalls beinahe. Denn damals war ich Wenige Monate später war ich wieder schwanger.
fast zwei Jahre lang schwanger. In dieser turbulenten Doch auch dieses Mal wuchs unser Kind nicht einfach
Zeit schwankte meine Laune zwischen dem Phlegma vor sich hin, wie es andere Babys im Bauch ihrer Müt-
eines Faultiers und der Reizbarkeit einer hungrigen ter tun: Ich reiste im vierten Monat quer durch Nor-
Hyäne. Die meisten Schwangeren kennen diese Welwegen, als ich zu bluten anfing. Nein, bitte, nicht
len. Doch bei mir war es extremer. Denn immer schon wieder! Nicht jetzt! Nicht hier! Was sollte ich
wenn ich gerade begonnen hatte, mich mit meinem tun? Wo gibt’s am Fjord zwischen nichts und niemand
neuen Zustand anzufreunden, war er schon wieder das nächste Krankenhaus? Ich rief meine Frauenärztin
vorbei. Und ich befand mich mittendrin in der Statis- an, die mich beruhigte: Manchmal würden Minitik,
die besagt, dass drei Viertel aller Fehlgeburten im Äderchen platzen, sagte sie. Das sei harmlos. Ich hoff-
ersten Schwangerschaftstrimester eintreten: Dabei gete also auf „manchmal“ – und hatte Glück. Die Bluhen
Hormone und Stoffwechsel zurück auf Start. Und tung hörte auf. Das Baby blieb. Und wuchs. Und wur-
auch das Seelenleben versucht einen Neuanfang – was de geboren. Gesund! Im November 2005. An Fehlge-
aber mit jeder glücklosen Schwangerschaft schwerer burten dachte ich jahrelang nicht mehr.
wird. Doch von vorn:
Der erneute Verlust lehrt mich Demut
Mein erstes Sternenkind heißt „Botón“
Doch dann, im Herbst 2008, planten wir Nummer
2004 wurde ich 29. Mein Mann und ich fanden, zwei – und ich hatte ein Déjà-vu: wieder sofort
das sei ein gutes Alter, um eine Familie zu gründen. schwanger, wieder leichte Blutungen in der elften
Doch aus unerfindlichen Gründen bildete ich mir ein, Woche – gerade als ich meine erste Tochter die Trep-
nicht schwanger werden zu können. Und wie das mit pe hochtrug. Fast reflexhaft bekam ich Schuldgefühle:
den schlimmsten Befürchtungen so ist: Meist treten Hätte ich das bloß gelassen. Gleichzeitig hoffte ich,
sie nicht ein! Stattdessen wurde ich sofort schwanger dass alles wieder gut würde, so wie in Norwegen.
– frei nach dem jiddischen Sprichwort: „Mensch Doch die Gynäkologin schüttelte den Kopf. In dieser
plant, Gott lacht.“ Doch dann, noch bevor ich so rich- Nacht weinte ich mich in den Schlaf.
tig hin und weg sein konnte angesichts meiner gro- Mann und Eltern trösteten: „Du kannst noch viele
ßen Fruchtbarkeit, verabschiedete sich der Nach- Kinder bekommen.“ Die Ärztin erklärte: „Fast jede
wuchs im dritten Monat schon wieder. Botón, Knopf, zweite Schwangerschaft endet in den ersten drei Mo-
heißt dieses Kind nun in meiner Erinnerung. Warum? naten. Häufig unbemerkt.“ Und mich versöhnte der
Damals lebte ich in Barcelona. In der Notaufnahme Gedanke, dass ich ja schon ein klasse Kind habe. Auch
des hypermodernen Klinikums fertigte mich eine gar die Tatsache, dass die Fehlgeburt früh passierte, und
nicht so hypermoderne russische Arztmatrone in mein Gefühl, das Baby in meinem Bauch noch nicht
holprigem Spanisch ab: „Ich sehe noch einen ,Botón‘, richtig gekannt zu haben, halfen. Mir jedenfalls.
aber der wird wohl in den nächsten Tagen abgehen.“ Denn, ja, ich weiß es: Viele Frauen können mit all
Psychologisch einfühlsam war diese Dame nicht. Aber diesen Sätzen nichts anfangen. Empfinden sie als Zu-
damals konnte ich damit leben. Eigentlich wollte ich mutung. Wollen sie nicht hören. Damals begriff ich
auch nicht auf dem Sofa liegen und abwarten. Ich auch: Jede geht ihren eigenen Weg der Bewältigung.
wollte so tun, als sei nichts gewesen. Und so ging ich Ich schaffte es, nach dieser zweiten Fehlgeburt ir-
bei diesem ersten Mal bald zur Tagesordnung über! gendwie gefasst zu bleiben – nicht so locker wie
ELTERN_APRIL 2011
71
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krank
42 ELTERN DAS GESUNDE KIND

FOTO: KIRSTIE TWEED/CORBIS
Die besten
Fiebersenker
Wenn die Temperatur beim Kind steigt, leiden auch die Eltern. Aber
das Fieber zeigt auch, dass der Körper sich gegen die Krankheit wehrt.
Die besten Methoden, um diesen Heilungsprozess zu unterstützen
Neigt ein Kind zu Fieberkrämpfen, sollten Sie
bereits ab 38 Grad die Temperatur senken. Ansonsten
sollte man Fieber bis 39 Grad nur dann
lindern, wenn sich das Kind sehr schlecht fühlt. Bevor Sie
Fieberzäpfchen oder -saft geben, können Sie andere, sanfte
Fiebersenker aktivieren:
Ruheinseln schaffen. Fieber zehrt an den Kräften. Deshalb
braucht der Körper Ruhe. Manche Kinder holen sie
sich allein, indem sie sich zurückziehen oder schlafen. Aktiveren
Kindern helfen Vorlese- und Kuschelstunden.
Wärmestau verhindern. Lockern Sie Ihrem Kind die Kleidung
und packen Sie es nicht zu warm ein. Liegt es im Bett,
können Sie es ganz ausziehen und mit einer dünnen Decke
zudecken. Babys die Windel abnehmen – darin staut sich
die Wärme – und eine Molton-Unterlage verwenden.
Genug trinken. Essen ist bei Fieber nicht so wichtig.
Hauptsache ist, dass Ihr Kind so viel wie möglich trinkt,
damit der Kreislauf stabil bleibt. Ein fieberndes Baby legen
Sie möglichst oft an die Brust. Flaschenkinder und Vorschulkinder
trinken viel Wasser (z. B. mit einem Spritzer
frischer Zitrone), verdünnte Fruchtsäfte (z. B. Holunder),
Gemüsebrühe, Früchte- oder Kräutertee.
www.eltern.de
Symptome und Behandlungsmöglichkeiten aller
Kinderkrankheiten finden Sie in unserem Lexikon
Richtig wickeln. Leistenwickel sind sehr simpel und für
Babys ideal. Legen Sie einfach ein lauwarm-feuchtes Tuch
für zehn Minuten auf die Leisten.
Wadenwickel helfen hervorragend bei hohem Fieber. Wickeln
Sie um jede Wade vom Knöchel bis kurz unters Knie
ein in lauwarmem Wasser geschwenktes und ausgewrungenes
Tuch (z. B. Stoffwindel). Dann schlingen Sie ein trockenes
Handtuch herum. Nach zehn Minuten erneuern, dreimal wiederholen.
Hilfreiche Medikamente
Als synthetische Wirkstoffe zur Fiebersenkung sind für Kinder
am besten Paracetamol oder Ibuprofen geeignet (als
Zäpfchen, Saft, Pille oder Brausetablette). Sie senken die
Temperatur innerhalb einer Stunde um etwa ein Grad und
lindern Kopf- und Gliederschmerzen. Wichtig: Säuglinge
unter drei Monaten dürfen ohne ärztliche Aufsicht keine
schmerzstillenden oder fiebersenkenden Medikamente bekommen,
weil die Babys die Wirkstoffe nicht abbauen können.
Ältere Kinder können bis zu viermal täglich in einem
Abstand von sechs bis acht Stunden eine Tablette bekommen.
Die Dosierung hängt von Alter und Gewicht ab. �

kneippen
Power fürs
Immunsystem
Planschen macht nicht nur Spaß, es ist auch richtig gut für die Abwehrkräfte!
44 ELTERN DAS GESUNDE KIND

FOTO: MAURITIUS IMAGES/SUPERSTOCK
Stammt nicht von Pfarrer
Kneipp, tut aber auch gut:
den Rasensprenger
einschalten und drüberhüpfen,
solange es Spaß macht
Es müsste immer Sommer sein. Keine Rotznase,
kein Husten, kein Fiebermessen und kein Warten
beim Kinderarzt. Stattdessen Spaß pur mit
ganz viel draußen sein, baden und mit Wasser herumspritzen.
Das Schönste dabei: Die Planscherei macht nicht nur
Spaß, sie hält auch fit. Und stärkt die Widerstandskraft gegen
Infekte.
Statt Planschen und Herumspritzen kann man auch „Kneippen“
sagen, denn so heißt seit Sebastian Kneipp das Abhärten
mit Wasser. Der Pfarrer aus dem Allgäu wurde im
19. Jahrhundert berühmt für seine Wasseranwendungen,
mit denen er Krankheiten nicht nur vorbeugte, sondern sie
auch kurierte.
Was zu Zeiten des „Wasserdoktors“ reine Erfahrungsmedizin
war, ist heute wissenschaftlich untermauert: Regelmäßige
Kaltwasseranwendungen über zwei bis drei Monate
stärken die Abwehrkräfte und senken die Anfälligkeit
für Atemwegsinfekte.
Dieser Effekt kommt so zustande: Der Kaltwasserreiz auf
der Haut bewirkt, dass der Körper bestimmte Immunzellen
freisetzt. Die wiederum aktivieren über verschiedene
Reaktionsstufen das gesamte Immunsystem. Gleichzeitig
reagieren die Blutgefäße, ziehen sich erst zusammen, um
gleich darauf wieder weit zu werden. Regelmäßige Kaltreize
steigern diese Reaktionsfähigkeit der Adern – nicht
nur dort, wo das kalte Wasser auftrifft, sondern auch weiter
weg, zum Beispiel im Nasen-Rachen-Raum. Dadurch
kriegen Krankheitserreger später nicht so leicht eine Chance.
Probieren Sie das Kneippen doch mal aus!
Wichtige Kneippregeln
Am meisten Abwehrkräfte sammeln die kleinen Kneippianer
bei mindestens drei „Kaltwasserkuren“ pro Woche
(Temperatur so, wie das Wasser aus der Leitung kommt).
Außerdem wichtig: Dem Kind sollte vor und nach dem
„Wassern“ warm sein. Deshalb bitte vorher Nacken und
Füße befühlen. Nachher die Haut nicht abtrocknen, sondern
das Wasser nur abstreifen und das Kind, je nachdem, ob es
müde ist oder nicht, entweder anziehen und herumrennen
lassen oder ihm, in Decken gehüllt und mit warmen Socken,
eine gute halbe Stunde Nach-Ruhe verordnen. �
was Kinderaugen strahlen lässt.
Für den Bilderbuch-Start ins Leben.
Die Bücher mit der blauen Ecke.
Begleiten Sie Ihr Kind, wenn es die Welt entdeckt. Von Beginn an.
Denn nie mehr lernt es so schnell wie in den ersten drei Jahren.
Daher ist es besonders wichtig, dass Sie es behutsam durch diese
Zeit führen. Mit den Bilderbüchern von Ravensburger bieten Sie
altersgerechte Inhalte und fördern Ihr Kind auf liebevolle Weise.
Lesen, fertig, los!
Die Initiative „Lesestart“ unter der Schirmherrschaft
des Bundespräsidenten soll Kindern den
Zugang zur Welt der Bücher erleichtern.
Zum Beispiel liegen bei Kinderärzten
kostenlose Lesestart-Sets aus.
>>> www.lesestart.de
www.ravensburger.de

erste hilfe
46 ELTERN DAS GESUNDE KIND
�

Tierische Verletzung
FOTO: BARBARA MAURER/GETTY IMAGES
Insektenstiche können ganz schön wehtun,
sind aber zum Glück meist harmlos.
Bei Hundebissen sollte man schnell reagieren
Was tun nach einem Insektenstich?
l Falls der Stachel noch in der Wunde
steckt, vorsichtig mit den Fingern oder
einer Pinzette entfernen. Dabei möglichst
nah am Ansatz fassen und aufpassen, dass
die Giftblase nicht zerdrückt wird, da
sonst Gift in die Wunde gelangt.
l Die Einstichstelle mit Eis oder einem
wassergetränkten Tuch kühlen. Das lindert
die Schmerzen und verringert die
Schwellung.
l Bei Stichen im Mundraum: Dem Kind
kaltes Wasser zu trinken oder Eis zu lutschen
geben, eventuell auch von außen
kühlen. Hat die Wespe oder Biene in den
hinteren Mundhöhlenraum gestochen,
kühlen und sofort den Notarzt rufen!
Bei starkem Anschwellen der Atemwege
droht Erstickungsgefahr.
Achtung: Zu einem anaphylaktischen
Schock kann es bei allergischen Kindern
kommen: Die Atemwege ziehen sich zusammen,
Schleimhäute bzw. das ganze
Gesicht schwellen stark an, der Puls rast,
das Kind atmet schwer.
In diesem Fall sofort den Notarzt rufen,
das Kind in der Schocklage lagern, das
heißt auf dem Rücken liegend mit hoch
gelegten Beinen, Kleidung an Hals und
Taille lockern und das Kind beruhigen,
bis der Arzt da ist.
l Jucken Stiche stark, kann man ein
linderndes Gel aus der Apotheke auftragen.
Was tun nach einem Hundebiss?
Es passiert immer wieder, trotz Vorsichtsmaßnahmen
– vor allem im Sommer:
Der Hund im Stadtpark will leider
nicht gestreichelt werden und beißt kräftig
in die Hand.
Selten handelt es sich um große Wunden.
Tierbisse sind in unseren Breiten
eher wegen einer möglichen Infektion
gefährlich. Denn mit dem Speichel gelangen
Viren und Bakterien in die Wunde.
Beißt ein Hund zu, liegt das Infektionsrisiko
bei 15 bis 20 Prozent, haut
eine Katze ihre Zähne ins Fleisch, sogar
bei über 50 Prozent.
Wurde ein Kind von einem Wildtier
(oder einem streunenden Hund im Ausland)
gebissen, kommt zusätzlich die
Gefahr der Tollwut hinzu. Damit sich
der Tollwuterreger nicht auf das Kind
überträgt, ist eine Impfung (innerhalb
von 72 Stunden) nötig.
Erste-Hilfe-Maßnahmen:
l Die Wunde sofort auswaschen, dabei
mindestens fünf Minuten lang unter fließendem
Wasser spülen, damit auch die
letzten Speichelreste und Schmutz vollständig
entfernt werden.
l Die Wunde vorsichtig mit einer Kompresse
oder einem Papiertuch abtupfen,
dann mit einem Pflaster oder sterilem
Mull abdecken.
l Sicherheitshalber mit dem Kind zum
Arzt fahren. Das kann auch aus rechtlichen
Gründen sinnvoll sein (im Fall einer
Schadensersatz-Klage).
l Auf stark blutende Bissverletzungen
eine saubere Wundauflage pressen, den
verletzten Körperteil hoch lagern, verbinden
und mit dem Kind ins Krankenhaus
fahren.
�
ELTERN DAS GESUNDE KIND
47

verlosung
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auto oder ein
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Dann machen Sie
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48 ELTERN DAS GESUNDE KIND
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Der erste Mini zum Kuscheln und
Knuddeln. Die flauschige Plüsch-Variante
des Kultflitzers präsentiert sich im
typischen Mini-Cooper-Design. Hier
kommen auch die ganz kleinen Auto-
Fans voll auf ihre Kosten. Der Plüsch
Mini ist neben zahlreichen weiteren
Kids-Produkten erhältlich unter www.
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Mini, Endziffer: 4).
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von Robeez – kinderleicht anzuziehen
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angenehm zu tragen. So schützen sie
Babys Füßchen bei Wind und Wetter
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Groß- und Kleinbuchstaben kennen.
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Nanoboard, Endziffer: 7).
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Der kleine Flitzer von Carrera wurde
nach neuesten ergonomischen und orthopädischen
Erkenntnissen entwickelt
und fördert die Mobilität und die motorische
Entwicklung der Kleinsten. Zwei
Sitz höheneinstellungen ermöglichen eine
perfekte Haltung. Die schmale Rückfront
des Rutschautos erleichtert das Abstoßen
mit den Beinen und optimiert den gesamten
Bewegungsablauf. Das coole
Soundsystem mit Motoranlasser, Fahrgeräuschen
und Hupe lässt Kinderaugen
strahlen. Wert: je 69,90 Euro (Stichwort:
Rutschauto, Endziffer: 8).
ELTERN DAS GESUNDE KIND
49

gesundheitsvorsorge
Text_Oliver Steinbach
Der große Check-up
50 ELTERN DAS GESUNDE KIND
Ihr Kind bekommt in den ersten Lebensjahren zehn
kostenlose Untersuchungen. Warum jede einzelne wichtig
ist, erklärt der Kinderarzt Dr. Hermann Josef Kahl
FOTO: BLIDN IRENE WITTMANN

U1
ALLES IN ORDNUNG?
Bei der U3 überprüft
der Kinderarzt auch die
Reflexe – zum
Beispiel den Greif-Reflex
SOfORt NAch DER GEbURt
Beim Neugeborenen wird geprüft: Wie ist die Hautfärbung?
Atmet das Baby normal? Sind Herzschlag, Muskelspannung
und Bewegungen in Ordnung? Bei Verdacht auf eine Krankheit ziehen Hebammen
und Geburtshelfer umgehend einen Kinderarzt hinzu.
bASIS-UNtERSUchUNG
Sie findet meist noch in der Geburtsklinik statt. Erst diese
gründliche Untersuchung zwischen viertem und sechstem Lebenstag
gibt den Eltern Gewissheit, ob ihr Baby gesund ist. Von großer Bedeutung
sind Stoffwechsel-Tests, die klären, ob die Schilddrüse richtig arbeitet, ob Eiweiß-
oder Zuckerstoffwechsel-Störungen vorliegen (dazu wird ein Tropfen Blut aus der
Ferse des Babys genommen). Die Eltern erfahren auch einiges über Rachitis- und
Fluorid-Prophylaxe (zur Zahnhärtung).
U3
bEIm KINDERARzt
Zwischen vierter und sechster Lebenswoche bringen die Eltern
ihr Kind zum Kinderarzt, der es in den kommenden
Monaten und Jahren betreuen wird. Das Baby wird gemessen und gewogen.
Stimmt der Wachstumsverlauf? Hört das Baby gut? Stimmen Herzfrequenz und
Reflexe? Fällt beim Abtasten der Organe etwas auf? Kann das Baby in Bauchlage
schon für kurze Zeit den Kopf heben? Lassen sich die Beinchen in der
Hüfte gut bewegen? In der Regel heißt es nach 15 bis 20 Minuten: „Alles okay
mit Ihrem Baby!“ Bei etwa drei von 100 Kindern sind eingehendere Untersuchungen
nötig. Übrigens: Der Arzt kann in seiner Praxis nicht alle Besonderheiten
feststellen. Es hilft ihm sehr, wenn Sie ihm mitteilen, ob Ihnen zu Hause
etwas an Ihrem Baby aufgefallen ist, z. B.
– ob es Probleme beim Schlucken hat,
– ob es besonders schrill oder aber kraftlos schreit,
– ob sein Stuhlgang schleimig oder wässrig ist.
U4
ERStE fORtSchRIttE
Der Arzt untersucht, wie sich das Baby körperlich und geistig
entwickelt hat. Es ist ja schon etwa drei Monate alt und nimmt
immer stärker Kontakt zur Umwelt auf.Verfolgt es Gegenstände mit den Augen?
Kann es Spielsachen in der Hand halten? Die Eltern berichten dem Arzt, wie ihr
Kind trinkt, ob es fähig ist, die Hände zusammenzuführen bzw. zur Faust zu ballen.
Und ob es zurücklächelt.
�
FOTOS: MATTON IMAGES U2
mEINS! Mit etwa sechs
bis sieben Monaten
können Babys mit der
ganzen Hand nach
Gegenständen greifen
WER ISt DENN DAS?
Verfolgt Ihr Baby bei
der U4 Gegenstände
mit den Augen? Hält es
Blickkontakt? Wunderbar!
ELTERN DAS GESUNDE KIND
51

gesundheitsvorsorge
KLAPPT JA schon
prima! mit zehn
bis zwölf monaten lernt ihr
Kind laufen und
baut vielleicht schon
kleine Türme
52 ELTErN DAS GESUNDE KIND
U5
nEUGIERIG und
offen erforschen Krabbelkinder
ihre Umgebung.
Darüber freut sich auch der
Kinderarzt
BEwEGTE ZEITEn
Zu Beginn des zweiten Lebenshalbjahres gilt das Augenmerk
des Arztes vor allem der Bewegungsfähigkeit und Geschicklichkeit.
Die meisten Kinder können sich z. B. in Bauchlage schon gut mit beiden
Händen abstützen und den Kopf oben halten. Außerdem greifen sie jetzt mit der
ganzen Hand nach Gegenständen.Die Eltern teilen dem Arzt mit, ob ihr Baby in
der Lage ist, Blickkontakt aufzunehmen. Ob es auf Zurufe oder Telefonklingeln
reagiert, und ob es sich vom Rücken auf die Seite bzw. auf den Bauch dreht.
U6
FAsT EIn JAhR ALT
Wie bei den vorangegangenen Untersuchungen geht es zwischen
zehntem und zwölftem Lebensmonat besonders um die
motorische Entwicklung: um Krabbeln, Rutschen und Hochziehen in den Stand,
um gezieltes Greifen mit Zeigefinger und Daumen. Neben dem Check der wichtigen
Organe und anderer Körperfunktionen rückt jetzt auch das Sprechverhalten
ins Blickfeld. Die meisten Kinder führen schon kleine Plapper-Dialoge mit ihren
Eltern und bilden Doppelsilben wie papa oder dada (meist ohne Sinnbezug).
U7
KLEInKInd-UnTERsUchUnG
Jetzt sollte das Kind sicher laufen, sich bücken und wieder aufrichten
können. Auch Treppen steigen, wenn es sich am Geländer
festhält. Feinmotorische Fähigkeiten werden von vielen Ärzten anhand eines
Steckspiels getestet.Der Kinderarzt prüft, ob das Kind auf Aufforderungen reagiert
und einfache Gegenstände benennen kann. Außerdem im Programm: ein Check
der Haut, verschiedener Organe, des Skelettsystems, der Sinnesorgane.
U7a
chEcKUP FüR dREIJähRIGE
Seit Juli 2008 schließt die U7a die zweijährige Lücke zwischen
U7 und U8. Die Schwerpunkte dieser Untersuchung sind das
Erkennen und Behandeln von Sehstörungen, aber auch von Sozialisations- und
Verhaltensstörungen sowie Übergewicht.
U8
VERsTändIGUnGs-TEsT
Den Kinderarzt interessiert jetzt vor allem die Sprachentwicklung.
Er versucht, das Kind in ein kleines Gespräch zu verwickeln.
Oder er zeigt ihm Bilder und Gegenstände, zu denen es eine Geschichte
erzählen soll. Mädchen und Jungen im Kindergartenalter können sich selbst schon

mit „ich“ benennen und in ganzen Sätzen sprechen. Der Arzt testet das Stehen bei
geschlossenen Augen, die Gangsymmetrie, die Kontaktfähigkeit. Er möchte von
den Eltern wissen, ob es Probleme mit nächtlichem Einnässen gibt, Schwierigkeiten
im Umgang mit anderen Kindern, Konzentrationsprobleme oder andere Verhaltensauffälligkeiten.
U9
Letzte Kinder-UntersUchUng
Im Jahr vor der Einschulung achtet der Arzt besonders auf die
Sehfähigkeit, das Gehör, die Feinabstimmung der Bewegungen
und die Fortentwicklung der Sprache. Wie ausdauernd kann das Kind spielen? Wie
steht es um sein Sozialverhalten? Sind Darm- und Blasenkontrolle in Ordnung?
Kann es sich allein an- und ausziehen?
J1
J1 (U10): teenager-checK
Die Jugendgesundheitsberatung gibt es erst seit einigen Jahren.
Sie ist eine gute Gelegenheit, Verformungen der Wirbelsäule,
Fußschäden und Haltungsfehler, Übergewicht, Sehfehler und Allergien zu erkennen.
Vielleicht findet der Teenager auch Vertrauen, um mit seinem Arzt über Schulschwierigkeiten
oder Probleme zu Hause zu reden.
�
Die elf Termine
im Überblick
U1: gleich nach der geburt
U2: 3. bis 10. Lebenstag
U3: 4. bis 6. Lebenswoche
U4: 3. bis 4. Monat
U5: 6. bis 7. Monat
U6: 10. bis 12. Monat
U7: 21. bis 24. Monat
U7a: 34. bis 36. Monat
U8: 3 1/2 bis 4 Jahre
U9: 5 bis 5 1/2 Jahre
J1: 12 bis 14 Jahre
ELTERN DAS GESUNDE KIND
53

impressum
Das gesunde Kind
RATGEBER
Das gesunde Kind
£ Ernährung:
Isst mein Kind genug?
£ ErziEhung:
Schluss mit Windeln!
£ Entwicklung:
Auf die Beine, fertig, los!
KOSTENLOS
zum Mitnehmen
Ausgabe April 2011 – November 2011
RATGEBER
in Zusammenarbeit mit der
Stiftung Kindergesundheit
VorbEugEn, lindErn, hEilEn
das schützt
vor Allergien
Redaktion:
Weihenstephaner Str. 7, 81673 München,
telefon: 0 89 / 41 52 0,
telefax: 0 89 / 41 52 627
Verantwortlich für den redaktionellen
inhalt: Christiane Börger.
Wissenschaftliche Mitarbeit: Professor
Dr. med. Berthold Koletzko,
STIFTUNG KINDERGESUNDHEIT.
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Verlags-/Marketingleitung: Ulrich Sommer
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anzeigen: G+J Media Sales
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Javor Dimitrov-Neumann,
Telefon: 0 89/41 52 644, Telefax: 0 89/41 52 627.
Regina Sporleder, Telefon: 0 89/41 52 685
Telefax: 0 89/41 52 627.
anzeigenabwicklung: Natascha Mooser,
Telefon: 0 89/41 52 647,
Telefax: 0 89/41 52 627
zzt. gilt Anzeigenpreisliste Nr. 21.
„Das gesunde Kind“ erscheint in der
G + J Zeitschriften-Verlagsgesellschaft
mbH.
Verlagsgruppe München,
Weihenstephaner Str. 7, 81673 München.
© 2011 für alle Beiträge bei G + J Zeitschriften-
Verlagsgesellschaft mbH.
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit
schriftlicher Genehmigung des Verlages.
Produktion: Peter Becker GmbH, Delpstr. 15,
97084 Würzburg.
druck: Evers-Druck-GmbH,
Ernst-Günter-Albers-Straße, 25704 Meldorf
Nahrungsergänzung
Comeback des Lebertrans
Der schlimmste Tag der Woche? Das war für Generationen von Kindern der
Tag, an dem sie Lebertran schlucken mussten. Ein öliges Zeug, das aus der
Leber von Kaltwasserfischen gewonnen wurde. Es enthält viel Vitamin D und
wurde deshalb zum Schutz vor Rachitis verabreicht. Dann verschwand der
Lebertran aus den Apothekenregalen, es gab ja genug Alternativen: die vom
Kinderarzt verordneten Vitamin-D-Tabletten im Babyalter, eine gute Ernährung
mit Vollmilchprodukten, Pflanzenölen und Fisch sowie Bewegung an der
frischen Luft.
Heute ist der Lebertran wieder da! Dieses Mal auch wegen seines hohen Gehalts
an Omega-3-Fettsäuren, die Babys und Kleinkindern bei der Entwicklung von
Gehirn, Netzhaut und Immunsystem nützen. Das Gute: Lebertran schmeckt
heute nicht mehr so scheußlich wie früher! Gesundheit und Qual stehen also in
einem neuen, guten Verhältnis!
Keimschleudern
Aufpassen bei Wasserspendern
Superpraktisch, diese Apparate, die man in vielen Geschäften, Arztpraxen und
auf Ämtern findet. Bei Durst einfach einen Plastikbecher ziehen und füllen.
Doch leider ist das Wasser, das man da trinkt, nicht immer so sauber, wie es
aussieht. Wird der Behälter, dem es entstammt, nicht sorgfältig gewartet, kann
es Keime enthalten und krank machen. Vor allem anfällige Menschen bezahlen
den kostenlosen Drink dann mit Übelkeit und Durchfall. Deshalb am besten
nur an Wasserspendern zapfen, die sauber und gepflegt aussehen und weder in
der prallen Sonne stehen noch in Reichweite spielender Kinder.

FOTOS: EDITH HELD/CORBIS, LILI K./CORBIS, SAGEL & KRANEFELD/CORBIS
Schulutensilien
Buntstifte, Radiergummi und Co.
enthalten oft Schadstoffe
Buntstifte werden von Kindern nicht nur zum Malen benutzt. Sie eignen sich
auch hervorragend, um darauf zu kauen. Deshalb sollte man beim Kauf darauf
achten, dass Stifte (aber auch Tuschfarben, Radiergummis und Co.) frei von chemischen
Zusatzstoffen und giftigen Farbstoffen sind. Denn Kinder reagieren
darauf viel empfindlicher als Erwachsene. Beim Einkauf des Schulbedarfs sollten
Eltern deshalb Produkte wählen, die unabhängig kontrolliert wurden. Tipps:
l Auf Prüfzeichen wie das „PROOF-Siegel“ oder „LGA tested“ achten, die
stehen für Unbedenklichkeit.
l Buntstifte sollten am besten aus naturbelassenem Holz bestehen.
l Radiergummis aus Naturkautschuk sind ohne gesundheitsgefährdende Weichmacher.
l Gesünder als Plastiklineale sind Holzlineale – sie halten auch länger.
Studie
Dicksein ist relativ
Eltern haben einen wohlwollenden Blick, wenn es ums Übergewicht
ihrer Kinder geht. Sie erkennen nicht, dass ihr Kind für
sein Alter zu füllig ist, und unternehmen deshalb nichts, damit
es schlanker wird. Zu diesen Ergebnissen kam die Potsdamer
Psychologie-Professorin Petra Warschburger, die wissen wollte,
was betroffene Eltern davon abhält, sich zum Thema Übergewicht
bei Kindern beraten zu lassen. Wie ihre Umfrage unter
rund 550 Eltern zeigte, erkennen viele Mütter und Väter die Not
ihres dicken Kindes erst, wenn es bereits adipös ist, also stark
fettleibig. Auffällig dabei: Blind für ihr rundes Kind sind vor
allem Eltern, die selbst zu viel auf die Waage bringen.
Medikamente
Kinder bekommen zu
oft Antibiotika
Fast jedes zweite Kind unter zehn Jahren
(und sogar 60 Prozent der Zwei- bis
Vierjährigen) bekommt beim Arztbesuch
ein Antibiotikum verschrieben –
und das allzu oft ohne zwingenden medizinischen
Grund. Das ist das
Studienergebnis einer Forschungsgruppe
an der Universität Köln. Ausgewertet
wurde eine Stichprobe von 47 000
AOK-Versicherten. Die Forscher warnen:
die häufige Einnahme von Antibiotika
führt dazu, dass sich resistente
Keime ausbreiten, und vermutlich auch
dazu, dass bei Kindern vermehrt Allergien
auftreten.
Eltern sollten kritisch nachfragen, wenn
sie ein Rezept für ihr Kind bekommen:
Harnwegsinfektionen, nicht-eitrige
Mittelohrentzündungen und Infektionen
der Atemwege müssen nicht
zwingend mit einem Antibiotikum therapiert
werden. Unerlässlich hingegen
sind die Medikamente, wenn eine
Krankheit eindeutig von Bakterien ausgelöst
wurde, wie zum Beispiel Scharlach,
Lungenentzündung oder eine eitrige
Mittelohrentzündung.
Gesund essen
kurz und gut
Warme Mahlzeit?
Kalter Kaffee!
Auch wenn die Omas dieser Welt es
nicht glauben möchten: Wie gesund eine
Mahlzeit ist, hängt nicht davon ab, ob sie
warm oder kalt ist, sondern nur davon,
aus welchen Zutaten sie besteht. Fischstäbchen
mit Pommes und Mayo sind
zwar eine warme Mahlzeit, aber gesünder
ist definitiv ein kaltes Vollkorn-Sandwich
mit Käse und Tomatenscheibe. Es
darf also so viel Kaltes gegessen werden
wie gewünscht!
�
ELTERN DAS GESUNDE KIND
55

Die kiddy Schutzengel
der Rundumschutz in Sachen mobiler Kindersicherheit
Im Straßenverkehr
9 bis 18 kg / von ca. 9 Monate bis ca. 4 Jahre
beim Stadtbummel und selbst über den Wolken
9 bis 15 kg / von ca. 6 Monate bis ca. 4 Jahre 9 bis 36 kg / von ca. 9 Monate bis ca. 12 Jahre