Jahresbericht 2006 - Frauengesundheit-Wien

6.4.3. Zielgruppe
Frauen, die als geistig oder mehrfach behindert klassifiziert werden und betreut leben.
6.4.4. Ziele
Die zentrale Zielsetzung bei der Durchführung von Selbstverteidigungsseminaren ist es, den
teilnehmenden Frauen zu ermöglichen, ihre Grenzen wahrzunehmen und auch durchsetzen zu
können, Dabei geht es nicht nur um die Vermittlung von Abwehrtechniken, sondern vor allem
auch darum, eigene Grenzen erspüren und ernstnehmen zu lernen. Nur wer seine Bedürfnisse
und Grenzen kennt und erfahren hat, dass diese auch wertvoll sind, kann sich auch durchsetzen.
Zielformulierung:
• Die Seminarteilnehmerinnen lernen, eigene Grenzen (sowohl physisch als auch psychisch)
wahrzunehmen.
• Die Seminarteilnehmerinnen lernen Techniken, mit deren Hilfe sie die Einhaltung dieser
Grenzen durchsetzen können.
• Die Seminarteilnehmerinnen wissen um ihr Recht, „Nein“ zu sagen und sind so in geringerem
Maße der Gefahr ausgesetzt, von sexualisierter Gewalt betroffen zu werden.
• In der Folge können die Seminarteilnehmerinnen im Alltag besser als zuvor selbstbestimmt
denken und handeln.
6.4.5. Methoden
Was ist wichtig zum Durchsetzen Blick und Haltung, Mein Raum und meine Grenzen, Ja/Nein
Fotos, Diskussion: Gegen wen muss ich mich durchsetzen Wo muss ich mich durchsetzen Wie
kann ich mich durchsetzen, Erfahrungsaustausch – Kleingruppenarbeit, Nachbesprechung der
Ja/Nein Fotos, Mitspieltheater, verbale Abgrenzungsübungen, Mentaltraining „Stein und Feder“.
6.5. Informationsabend für Frauen mit Lernschwierigkeiten oder
Mehrfachbehinderung, Betreuerinnen und Interessierte
Thema: Beckenboden und Inkontinenz
Ein Angebot vom Verein Ninlil in Kooperation mit F.E.M., gefördert vom Wiener Programm für
Frauengesundheit.
Dieser Informationsabend fand in der Betreuungseinrichtung des Vereins Balance,
Wohnbetreuung für Frauen (und Männer) mit mehrfacher Behinderung statt.
6.5.1. Inhalte
Die Aufgaben des Beckenbodens werden veranschaulicht anhand von Bildern, die das Becken
bzw. den Beckenboden darstellen. Zwischendurch werden unterschiedliche Übungen gemacht
um den Beckenboden kennen zu lernen, wahrzunehmen und zu entdecken.
Fragen von Seite der Teilnehmerinnen stellen sich insbesondere betreffend Knochen des
Beckenbodens, Öffnungen (Harnröhre, Vagina und After) und Harninkontinenz.
Es wird der Beckenboden erläutert, ertastet und die drei Öffnungen mittels Gegenständen
dargestellt und ihre Funktionen bzw. Verbindungen erläutert.
Wiener Programm für Frauengesundheit – Jahresbericht 2006 109