vhs-magazin - vhs Rheingau-Taunus eV
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94 GESUNDHEIT und Fitness<br />
davon aus, dass die Einheit des Körpers, der<br />
Seele und des Geistes ein unteilbar Ganzes<br />
darstellt. Ziel ist es, Sinnesempfindung, Gefühl<br />
und Denken über Bewegung zusammenzuführen,<br />
zu entwickeln, zu verändern,<br />
in seinen vielfältigen Lektionen direkt erfahrbar<br />
zu machen.<br />
Jede jeglichen Alters ist willkommen, die<br />
interessanten Bewegungsangebote der<br />
Feldenkrais-Methode kennenzulernen.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung,<br />
Wollsocken, Matte/Decke, kleines Kissen.<br />
Mindestteilnahme: 7 Personen<br />
Iris Laubenheimer<br />
Eltville<br />
Luthersaal<br />
Jugendraum<br />
donnerstags<br />
19.30 - 21 Uhr<br />
Beginn: 30.1.14<br />
10 Abende 20 UE<br />
€ 96,- ermäßigt € 72,-<br />
I 43300 T<br />
Yin und Yang Yoga<br />
Sie machen vielleicht schon Yoga, um Ihre<br />
Beweglichkeit zu verbessern, aber es fehlt Ihnen<br />
doch noch die richtige Energie Sie fühlen<br />
sich immer noch steif und unbeweglich<br />
Eine besondere Mischung einer aktiven und<br />
einer passiven Variante verhilft zur besseren<br />
Ausgeglichenheit und Körperharmonie und<br />
wirkt dem einseitigen Üben entgegen. Mit<br />
Yoga schaffen wir es, mehr zu unserer eigenen,<br />
tiefen Balance zu finden.<br />
Yin Yoga ist sehr sanft, dadurch regenerierend,<br />
beruhigend und harmonisierend.<br />
Wenn Yang Yoga aktiv ausgeführt wird, hat<br />
das eine energetisierende und anregende<br />
Wirkung auf den Körper. So schließt sich der<br />
Kreis zu einem vollständigen Energiefluss,<br />
was den Körper wunderbar in Einklang bringen<br />
kann. Ganz nebenbei werden Ihre<br />
Selbstheilungskräfte aktiviert. Dieses Angebot<br />
hilft Ihnen, Ihre Work-Life-Balance zu<br />
stärken.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Magdalena Szöcs<br />
<strong>Taunus</strong>stein-Bleidenstadt<br />
Sport- und Jugendzentrum Raum 6<br />
dienstags<br />
10 - 11 Uhr<br />
Beginn: 4.2.14<br />
12 Vormittage 16 UE<br />
€ 61,50 ermäßigt € 46,50<br />
I 43310 T<br />
Feldenkrais zum Kennenlernen<br />
Entdecken Sie neue Beweglichkeit und Bewegungsfreude<br />
mit der Feldenkrais-Metho -<br />
de! Sie lernen wirkungsvoll, Verspannungen<br />
und Steifheit zu reduzieren. Die Körperhaltung<br />
verbessert sich und das Wohlbefinden<br />
nimmt zu. Abwechslungsreiche Lektionen<br />
für jeden Menschen mit Lust zu neuen und<br />
ungewöhnlichen Bewegungserfahrungen.<br />
Dieses Angebot hilft Ihnen, Ihre Work-Life-<br />
Balance zu stärken.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung,<br />
Wollsocken, Matte/Decke, kleines Kissen.<br />
Mindestteilnahme: 6 Personen<br />
Eva Steinigeweg<br />
<strong>Taunus</strong>stein-Bleidenstadt<br />
Sport- und Jugendzentrum Raum 5<br />
Samstag 22.2.14<br />
10 - 14 Uhr<br />
1 Tag 5 UE<br />
€ 28,- keine Ermäßigung<br />
I 43320 I - I 43330 I<br />
Beweglich und entspannt mit Feldenkrais<br />
Entdecken Sie neue Beweglichkeit und Bewegungsfreude<br />
mit der Feldenkrais-Methode!<br />
Sie lernen wirkungsvoll, Verspannungen<br />
und Steifheit zu reduzieren. Die Körperhaltung<br />
verbessert sich und das Wohlbefinden<br />
nimmt zu. Abwechslungsreiche Lektionen<br />
für jeden Menschen mit Lust zu neuen<br />
und ungewöhnlichen Bewegungserfahrungen.<br />
Dieses Kursangebot hilft Ihnen, Ihre<br />
Work-Life Balance zu verbessern.<br />
Bitte mitbringen: Matte/Decke, bequeme<br />
Kleidung, Socken.<br />
Mindestteilnahme: 6 Personen<br />
Eva Steinigeweg<br />
Idstein<br />
<strong>vhs</strong>-Geschäftsstelle Raum 1<br />
I 43320 I<br />
freitags<br />
14 - 14.45 Uhr<br />
Beginn: 7.2.14<br />
I 43330 I<br />
freitags<br />
14 - 14.45 Uhr<br />
Beginn: 11.4.14<br />
5 Nachmittage 5 UE<br />
€ 27,- keine Ermäßigung<br />
I 43340 R<br />
Tibetisch-Buddhistisches Mentaltraining<br />
Kostenlose Einführung<br />
Die Weisheitstradition Tibets geht auf Jahrtausende<br />
alte Erfahrung zurück. Was ist das<br />
Besondere dieser Tradition Was lässt sich davon<br />
für Nicht-Buddhisten unserer Zeit anwenden<br />
Kurze praktische Übungen und Erklärungen<br />
sollen verdeutlichen, wie Ethik,<br />
Meditation und Weisheit zu einem ganzheitlichen<br />
System kombiniert werden können.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Dr. Cornelia Weishaar-Günter<br />
Eltville<br />
Schulzentrum Wiesweg Raum A 102<br />
Realschule<br />
Samstag 8.2.14<br />
16 - 18 Uhr<br />
1 Nachmittag 3 UE<br />
gebührenfrei<br />
I 43350 R<br />
Tibetisch-Buddhistisches Mentaltraining<br />
Einsteigerkurs<br />
Eine Kombination von Meditationstechniken<br />
und Lebensphilosophie soll dazu dienen,<br />
mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.<br />
Die praktischen Übungen werden ergänzt<br />
durch eine Einführung in den theoretischen<br />
Hintergrund des Buddhismus, sodass das<br />
Gesamtsystem deutlich wird, dem diese<br />
Übungen entstammen. Für evtl. inhaltliche<br />
Fragen steht die Kursleiterin unter Telefon<br />
06123 / 2779 zur Verfügung.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Dr. Cornelia Weishaar-Günter<br />
Eltville<br />
Schulzentrum Wiesweg Raum A 102<br />
Realschule<br />
montags<br />
19.45 - 21.15 Uhr<br />
Beginn: 10.2.14<br />
16 Abende 32 UE<br />
€ 121,50 keine Ermäßigung<br />
I 43360 R<br />
Tibetisch-Buddhistisches Mentaltraining<br />
Aufbaukurs<br />
Nur mit fundierten Vorkenntnissen<br />
Im Zweifelsfall bitte mit der Kursleiterin
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