FRAGEN SPORTBIOLOGIE Mag. Fischer Wolfgang
FRAGEN SPORTBIOLOGIE Mag. Fischer Wolfgang
FRAGEN SPORTBIOLOGIE Mag. Fischer Wolfgang
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Information über den Prüfungsablauf der kommissionellen<br />
Abschlussprüfung für die Lehrwarteausbildung Skilanglauf<br />
und Skiwandern 2007/08<br />
Die o. a. Prüfung findet am Sonntag, dem 14. Dezember 2008 mit Beginn um<br />
12°° Uhr in St. Jakob im Walde statt.<br />
Information und Einteilung über die Lehrauftritts- und Technikprüfungen<br />
durch Herrn Oberst Zeilinger.<br />
12°° Uhr Eröffnung durch Herrn <strong>Mag</strong>. <strong>Wolfgang</strong> FRÜHWIRTH und den<br />
Vorsitzenden Herrn HR <strong>Mag</strong>. Dr. Heinz RECLA.<br />
Anschließend begeben sich die KursteilnehmerInnen und die<br />
Prüfer auf einen nahe gelegenen Prüfungs- und Loipenbereich.<br />
Der genaue Ort wird nach Schneelage bekannt gegeben.<br />
Dauer der praktischen Prüfung bis ca. 15°° Uhr (Lehrauftritt).<br />
Anschließend Fortsetzung der kommissionellen Abschlussprüfung im<br />
Gasthaus Orthofer.<br />
Die Prüfungsstationen werden vor Ort bekanntgegeben.<br />
Fortsetzung mit den allgemeinen und speziellen theoretischen<br />
Gegenständen.<br />
Prüfungsgegenstände und Prüfer:<br />
Sportbiologie <strong>Mag</strong>. <strong>Fischer</strong><br />
Erste Hilfe <strong>Mag</strong>. Frühwirth<br />
Bewegungslehre und Biomechanik Dr. Moshuber (allgem.)<br />
<strong>Mag</strong>. Theurl-Walcher<br />
Werner FRANZ<br />
Trainingslehre <strong>Mag</strong>. Frühwirth (allgem.)<br />
Oberst Zeilinger<br />
Praktische Übungen Langlauftechnik Werner FRANZ (klassisch)<br />
Achim Walcher (skating)<br />
Prakt. meth. Übungen (Lehrauftritt) <strong>Mag</strong>. Theurl-Walcher<br />
Oberst Zeilinger<br />
Voraussichtliches Prüfungsende 19°° Uhr.<br />
Die speziellen Prüfungsthemen für Theorie und Lehrauftritt erhalten Sie von<br />
den „Spezialisten“.<br />
Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne per E-Mail<br />
(wolfgang.fruehwirth@bspa.at) zur Verfügung.<br />
<strong>Mag</strong>. <strong>Wolfgang</strong> FRÜHWIRTH eh.<br />
Betrauter Leiter
PRÜFUNGS<strong>FRAGEN</strong> ALLGEMEINE TRAININGSLEHRE<br />
<strong>Mag</strong>. W. Frühwirth<br />
� Lernziele<br />
� Allgemeine Begriffe<br />
� Training-Üben<br />
� Übungsarten und Trainingsstufen<br />
� Die Trainingsabschnitte oder Trainingsstufen<br />
� Sensitive Phasen<br />
� Körpertypen und Konstitution<br />
� Sportliche Leistung – wovon ist die sportliche Leistungsfähigkeit<br />
abhängig<br />
� Ausdauer, Ziele des Ausdauertrainings, Ausdauerberechnungsformel,<br />
Ausdauerbelastungsstufen<br />
� Grundlegende Überlegungen zum Mikrozyklus<br />
� Arten der Muskelarbeit bzw. Muskelanspannungsarten<br />
� Krafttraining<br />
� Schnelligkeitsformen<br />
� Energiebereitstellung bei maximaler Belastung<br />
� Grobe Schritte der Trainingsplanung<br />
� Trainingsmittel<br />
� Trainingsmethoden<br />
� Belastungskomponenten oder Reiznormative<br />
� Die Trainingsprinzipien<br />
� Überkompensation
� Bewegungsanalyse<br />
� Technik; Bewegungsstil<br />
Prüfungsfragen – Bewegungslehre<br />
� Motorisches Lernen (Motorische Entwicklung)<br />
� Phasenstruktur<br />
� Bewegungskoordination<br />
� Prinzip der konstanten Figurzeit<br />
� Bewegungsvorausnahme<br />
� Bewegungskoppelung<br />
� Seitigkeit<br />
� Bewegungsgenauigkeit<br />
� Sportmotorischer Test<br />
� Grundsätze der allgemeinen Methodik<br />
� Zur Problematik der Bewegungskorrektur<br />
� Aspekte zur Sicherung des Lernerfolges<br />
� Methodische Hilfsmittel<br />
� Interaktionsformen<br />
� Einflussfaktoren bei einer Methodenwahl<br />
� Lehrmethoden
<strong>FRAGEN</strong> <strong>SPORTBIOLOGIE</strong><br />
<strong>Mag</strong>. <strong>Fischer</strong> <strong>Wolfgang</strong><br />
1) Zelle und Gewebe (Knochen-, Muskelgewebe)<br />
2) Wirbelsäule (Aufbau, Funktion, Bewegungen)<br />
3) Schultergelenk (Aufbau, Funktion, Bewegungen)<br />
4) Kniegelenk (Aufbau, Funktion, Bewegungen)<br />
5) Muskel (Ursprung / Ansatz, Arten, Kontraktion)<br />
6) Energiebereitstellung<br />
7) Muskelarbeit (Faseraufbau, Gleitfilamenttheorie)<br />
8) Blut (Zusammensetzung, Funktion)<br />
9) Gefäße (Arterien, Venen, Kapillaren, Kreislaufsystem)<br />
10) Herz (Aufbau, Funktion, HMV)<br />
11) Atmung und Lunge (Aufbau, Funktion, AMV)<br />
12) Nervensystem (Gehirn, Reflexe)<br />
13) 5 Sinne<br />
14) Benennen von jeweils 3 Muskeln, die auf<br />
Schultergelenk<br />
Ellbogengelenk<br />
Hüftgelenk<br />
Kniegelenk<br />
Sprunggelenk<br />
wirken; hierbei sind URSPRUNG / ANSATZ / FUNKTION zu<br />
erklären / zu zeigen.
Fragenkatalog / Erste Hilfe<br />
Nr. Frage Seiten<br />
1 Aufgaben des Ersthelfers? 8<br />
2 Lebensrettende Sofortmaßnahmen? 8<br />
3 Was versteht man unter "weiterer Erster Hilfe" 8<br />
4 Bergetechniken (Wegziehen und Rautekgriff) 9 + 11<br />
5 Helmabnahme (theoretisch und praktisch) 13 - 15<br />
6 Bewußtlosigkeit 17<br />
7 BAK-Regel - Erste Hilfe beim Auffinden einer reglosen Person 17 + 20<br />
8 Stabile Seitenlage (theoretisch und praktisch) 18<br />
9 Herzdruckmassage und Beatmung (theoretisch und praktisch) 21<br />
10 Starke Blutung (theoretisch und praktisch) 25 + 26<br />
11 Schock erkennen und Erste Hilfe 28<br />
12 Wunden + Welche Wunden gehören zum Arzt? 30 - 32<br />
13 Herzinfarkt (Erkennen + Erste Hilfe) 59<br />
14 Schlaganfall (Erkennen + Erste Hilfe) 60<br />
15 Sonnenstich und Hitzschlag (Erkennen und Erste Hilfe) 66 + 67<br />
16 Erste Hilfe bei Autounfällen 69<br />
17 Erste Hilfe bei Unfällen mit gefährlichen Gütern 70
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