Drei Schlüssel zu Hippokrates Schatztruhe - Stoffwechsel ...

Drei Schlüssel zu Hippokrates Schatztruhe
Das Programm zur Wiederherstellung des natürlich gesunden Stoffwechsels
Ein Artikel von Dr. med. Ulrich Mohr
„Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen eure Lebensmittel sein.“ So
oder ähnlich soll Hippokrates es gesagt haben. Recht hatte er! Doch das ist nur die Schatztruhe, den
Schlüssel galt es noch zu finden. Genau genommen sind es drei Schlüssel, über die ich hier berichte.
Sie öffnen die Truhe, in der ungeahnte Möglichkeiten der geistig-körperlichen Gesundung, Gesunderhaltung,
Gewichtsregulierung ungenutzt ruhen. Sie ermöglichen die präzise Anwendbarkeit zweier
Wissensbereiche, mit deren Verschmelzung die urwüchsige Lebenskraft einer gesunden Ernährung und
Lebensführung überhaupt erst freigesetzt wird. Wer dieses alchemistische Geheimnis nicht kennt, erzeugt
nur Strohfeuer, statt eines hell leuchtenden, sauberen „Stoffwechselfeuers“, das jede Substanz in
sauberes Wasser und Kohlendioxid spaltet. Diese Wissensbereiche sind: 1. die Verwendung der individuell
passenden Lebensmittel zur geeigneten Tageszeit 2. Die gezielte Anregung geistiger Ordnungsprozesse
für mehr Harmonie, Freude und Lebendigkeit.
Die Evolution „springt“. Wie das geschieht, weiss kein Mensch.
Evolution ist keine Frage der Optimierung des Bestehenden. Sonst wären wir, Darwin`s Vorstellungen
folgend, heute optimierte Kaulquappen oder ähnliches. Evolution macht Sprünge auf ein jeweils höheres
Niveau. Wie diese Sprünge stattfinden, weiss kein Mensch. Darwin wurde allein dadurch widerlegt,
dass man trotz energischer Suche bis heute nicht eine Übergangsform von Lebewesen fand. Somit
bleibt seine Behauptung 1 der Entwicklung von der Ursuppe zum Menschen das, was sie ist, nämlich
eine Behauptung. Sie wird durch gebetsmühlenartiges Wiederholen nicht wahrer.
Lebewesen entstehen also durch einen „Sprung“, wie auch immer dieser beschaffen sein mag. Sie sind
einfach da. Diesen so mysteriösen wie hochinteressanten Sachverhalt werde ich später noch einmal
aufgreifen. Er rechtfertigt erhebliche Zweifel an den Theorien der Vegetarier- und Rohkostdogmatiker.
Diese treten einerseits kritisch gegen die bestehende Wissenschaft und Medizin auf. Andererseits singen
sie ihr Lied. Frei nach Darwin sei der heutige Homo sapiens der nackte Nachfahre haariger, gebückt
nach Wurzel- und Samen stöbernder Urahnen. Ganz phantasiereich wird es, wenn man sich auf
die Abstammung vom Affen bezieht. Schon lange ist bekannt, dass wir als Menschen die größte genetische
Ähnlichkeit mit dem gemeinen Hausschwein haben. Nicht umsonst werden seine Körperteile vielfältig
in der Schulmedizin verwendet. Doch dessen Ernährungsverhalten hat bisher kein begeisterter
Vegetarier ergründen wollen. Jedenfalls ist mir nichts dergleichen bekannt.
Von der Medizin, ja sogar der Alternativmedizin zur Alternative der Medizin. War
es das, was Hippokrates wirklich meinte?
So wie Lebewesen „einfach da“ sind, verhält es sich mit Quantensprüngen des Bewusstseins. Sie geschehen
einfach, sind nicht vorhersagbar und anfänglich nichts mehr als eine Ahnung oder Vision. Mit
1 Siehe unter anderem: Icons of Evolution (2000), Jonathan Wells, Molekularbiologe zu den zehn meistzitierten Beweisen
für Darwins Evolutionstheorie: „Diese . . .werden so häufig als Beweise für Darwins Theorie zitiert, dass die meisten von
ihnen ,Ikonen' der Evolution genannt wurden. Doch auf die eine oder andere Weise verfälschen sie alle die Wahrheit. . . . .“
1

der praktischen Umsetzung erst zeigen sie ihre bahnbrechende Kraft. Neue, umfassendere Weltbilder
entstehen. Alte zerfallen oder werden als kleinerer Teil der Wirklichkeit vom Neuen aufgesogen. Einem
solchen Quantensprung von der Medizin zur Alternative zur Medizin sind diese Zeilen gewidmet.
Dabei geht es nicht um ein kämpferisches entweder – oder, entweder stimmt dieses oder jenes. Wer das
Leben verstanden hat, respektiert, dass mit dem versöhnlichen sowohl - als auch die Natur korrekter
beschrieben ist. Möge jeder das auswählen, was nach seinem Dafürhalten zu ihm passt.
Das erste Wetterleuchten einer neuen Ära ereignete sich schon vor langer Zeit. Kaum einer hat es damals
bemerkt, noch weniger wissen es heute. Seine Väter sind verstorben, vom Urahn Hippokrates
ganz zu schweigen. Folgen wir der diskreten Spur dieses Phänomens in die Jetzt-Zeit. Wo finden sich
die heutigen Protagonisten 2 ? Im Gesundheitswesen vielleicht? Eher regnet es Kühe, denn es gibt kein
Gesundheitswesen, wir haben schlichtweg keines. Wir haben ein Krankheitswesen mit Krankenhäusern
und Praxen, in die Kranke hineinströmen. Da Geld nur mit Kranken verdient wird, gebietet der Selbsterhaltungstrieb
des Systems, dass man Evolutionssprünge verhindert, wenigstens nicht fördert. Dieses
Verhalten ist natürlich und kann Pharmaunternehmen, medizinischen Berufsverbänden oder Therapeuten
nicht vorgeworfen werden. Wirklich Neues würde die Macht und den Geldfluß dieser Dienstleistungsindustrie
rund um die menschliche Krankheit gefährden.
Neue Wege zur Gesundheit können nicht aus einem System kommen, das am Kranken verdient.
Das verbietet die Priorität des wirtschaftlichen Erfolges und Überlebens.
Hier regiert das Marketing, hier regieren Angebot und Nachfrage wie in jeder anderen Branche. Sie ist
keinesfalls ethischer als jede andere Branche. Das kann ich nach meinem ärztlichen Erfahrungsweg
bezeugen. Sie ist nach meiner Einschätzung aber auch nicht bösartiger als jede andere. Ich teile nicht
die kursierenden Verschwörungsbehauptungen. Dort arbeiten Menschen wie Du und ich. Sie haben die
gleichen Ängste und Nöte. Sie glauben sicher auch daran, Gutes zu tun. Doch letztendlich wollen sie
vor allem überleben, und das bedeutet in modernen Gesellschaften, Geld zu verdienen.
Unternehmen und Systeme entwickeln Überlebensinstinkte wie ein lebendiger Organismus.
Dass dabei nach Erhebungen und Schätzungen zwischen 16 und bis zu 50.000 Patienten allein in
Deutschland an Nebenwirkungen 3 versterben, wissen sie nicht. Der Patient weiss es auch nicht, will es
aus den nachfolgend genannten Gründen vielleicht gar nicht wissen. In gewisser Weise sind die Beteiligten
beider Seiten Opfer einer Lebensweise, die den Menschen immer mehr zu Zahl und Funktion
reduziert. Das System frisst seine Kinder. Es ist keine neue Beobachtung, dass sich die technischen,
wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Errungenschaften schon längst gegen den Menschen gewandt
haben. Was der Erleichterung des Lebens dienen sollte, verkehrt sich ins Gegenteil. So setzen Machtanspruch,
Kontrollwahn und Geldfluss die Prioritäten. Zu deren Erhalt entwickeln Unternehmen und
ganze Systeme Überlebensinstinkte wie ein lebendiger Organismus. Aus den Reihen der Krankheitsdienstleister
kann kein Evolutionsfunke entspringen! Es entspräche der Wahl des Freitodes der eigenen
Existenz.
2 ein anderes Wort für Hauptperson, es stammt aus dem Griechischen und heisst soviel wie Ersthandelnder
3 Zwischen 16.000 und 25.000 Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland durch "Nebenwirkungen" von Arzneimitteln.
Das sagte der erste Vorsitzende der Ärztegesellschaft für Erfahrungsheilkunde bei der Medizinischen Woche
in Baden Baden. Dr. Dieter Hager berief sich dabei auf eine Studie des Bremer Instituts für Prävention und Sozialforschung.
.....In den USA seien tödliche Nebenwirkungen durch Arzneimittel die "viert- bis sechshäufigste Todesursache",
sagte Dr. Hager.
2

Schulmedizinische Pharmazie und Therapie geraten immer wieder in die harsche Kritik der Naturheilkundejünger.
Ich finde, dass dies zu Unrecht geschieht. Die gebotenen Therapien sind wie die aktuelle
Mode. Sie wird gekauft, weil sie gefällt. Nicht anders verhält es sich in der Medizin. Du gehst zum
Arzt Deines Vertrauens und nimmst das Medikament oder den Chirurgen in Anspruch, der Dir das
größte Vertrauen und die größte Zuversicht einflößt.
Die heutige Definition von Krankheit ist ungenau und falsch.
Insofern erübrigt sich jede Kritik an der Schulmedizin. Angebot regelt Nachfrage. Punkt zwei dieses
unsinnigen Streits ist nicht weniger wichtig. Sowohl Schulmediziner wie auch alternativ arbeitende
Therapeuten stimmen stillschweigend darin überein, dass Krankheit etwas Böses ist und mit allen Mitteln
bekämpft werden muss. Der Eine wählt das Skalpell, der andere die Globuli und keiner fragt, ob
die Definition von Krankheit überhaupt stimmt. Also auch im alternativmedizinischen Bereich ist kein
Quantensprung zu erwarten. Jeder bekämpft Krankheit und tanzt um das goldene Kalb, auf das der
reichliche Zustrom von Kranken in die eigene Sprechstunde anhalte.
Nun hat die Alternativmedizin das Spektrum der Möglichkeiten in den letzten Jahrzehnten fraglos enorm
erweitert. Genauso fraglos ist jedoch die Tatsache, dass die Zahlen der offiziellen Krankheitsartenstatistik
von Jahr zu Jahr immer mehr chronisch Kranke ausweisen 4 . Immer mehr krankheitsbedingte
Todesfälle treten in immer früherem Lebensalter ein. Die Alternativmedizin mag also vielen Patienten
Linderung bringen, aber eben nur Linderung, selten nachhaltige Heilung. Sonst sähen die Statistiken
anders aus. Ich will das nicht gleich als allgemeine Bankrotterklärung abstempeln. Doch der Sachverhalt
drängt zur Annahme, dass die nachhaltige Heilung meist nicht gelingen mag. Das deckt sich zu
100% mit meinen langjährigen Beobachtungen und den Erfahrungen, die ich früher in meiner therapeutischen
Zeit als Schul- wie als Alternativmediziner gemacht habe. Erst wenn der Krankheitsbegriff mit
dem korrekten Inhalt gefüllt wird, kann diese Abwärtsspirale umgedreht werden. Aus diesem Grunde
formuliere ich an späterer Stelle den korrekten Krankheitsbegriff.
Die technischen Möglichkeiten nehmen täglich zu. Die Zahl der schul- und alternativmedizinischen
Verfahren nimmt zu...und… die Zahl der Erkrankten nimmt stetig zu.
Noch nie in der bekannten Geschichte waren die Menschen in dieser Vielzahl derartig krank. Die Zahl
der Krebskranken, Aids-Kranken, MS-Kranken, Allergiker, Neurodermitiker, Arthrose-Erkrankten,
Diabetiker, Rheumakranken, Übergewichtigen usw. wächst rasant. Die Frustration der Langzeitkranken
hält mühelos mit, während diese von Praxis zu Praxis rennen, um bestenfalls vorübergehende Erleichterung
zu finden. Theoretisch könnte aus dieser brodelnden Masse der Unzufriedenen und Leidenden
der Evolutionsfunke echter Heilung geradezu explodieren, aufgeladen durch geballtes Leid. Doch weit
gefehlt, der Leidensdruck ist sicher immens, aber es fehlt das Selbstvertrauen. Der Laie schaut nicht
über den Tellerrand der gegebenen Umstände. Tragischerweise ist der moderne Mensch von kleinauf
darauf gedrillt, Effizienz und Fortschritt mit immer mehr Kompliziertheit gleichzusetzen.
Das ist fatal: Fortschritt wird mit zunehmender Kompliziertheit gleichgesetzt.
Doch nicht nur der Laie glaubt, dass der Weg zur Heilung unmöglich einfach sein kann und viel Fachwissen
erfordere. Als ich noch an meiner langjährigen Neurodermitis litt, fehlte mir wie den meisten
4 Siehe unter Statistisches Bundesamt
3

meiner Kollegen ebenso diese Vorstellungskraft. Um so mehr, da mich das Studium und die seinerzeitige
Tätigkeit als Schulmediziner an einer militärischen Eliteschule eher noch mehr mit Scheuklappen
versehen hatte. Ich konnte mir selbst nicht helfen, andere mir in meinem Leiden aber auch nicht. Dabei
ist tatsächlich alles viel einfacher, wenn man nur einige Schritte zurücktritt, sodass der Wald und nicht
nur Bäume zu sehen sind.
Und Hippokrates hatte doch Recht, wenn er tatsächlich gesagt haben sollte: „Eure Lebensmittel sollen
eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen eure Lebensmittel sein.“ Dieser Hinweis taucht in der
Geschichte immer wieder in Verbindung mit herausragenden medizinischen Taktgebern auf. Auch Hildegard
von Bingen war eine von ihnen. Man muss allerdings wissen, wie man die Lebensmittel im
Tagesverlauf individuell und optimal einsetzt und die Balance im Gemüt wieder herstellt. Dann
passieren wahre Wunder.
Dabei würde ein wenig Studium der Medizingeschichte schon zum Aufgreifen des Fadens genügen.
Diesen Schritt „zurück nach vorne“ haben unabhängig voneinander Pioniere gesunder Ernährung, unter
ihnen viele Ärzte, schon vor mehr als 100 Jahren gemacht. Das war das bereits angedeutete erste Wetterleuchten
einer neuen Ära. Es erklärte die Vereinfachung zum Ziel echten Fortschritts, und befreit
den Weg zur Gesundung von aller therapeutischen Zauberei. Das ist spannend, um so mehr, da die damaligen
Erfahrungen bis auf eine wenige Überbleibsel völlig in der Versenkung verschwanden. Vollwertkost
nach Bruker oder Kollath und das Bircher-Benner Müsli, im Gefolge die kommerziellen Mutanten,
erinnern gerade noch daran.
Über 50 Jahre hielt diese erste und bisher einzige große Welle ernstzunehmender Ernährungsmedizin
an. Ärzte der unterschiedlichsten Fachrichtungen setzten gezielt wenigstens schon mal die Lebensmittel
ganz im Sinne von Hippokrates. ein. Diese fortschrittliche Entwicklung, die in Deutschland von nicht
wenigen Universitätskliniken parallel zur Schulmedizin mitgetragen wurde, fand mit dem Ende des
zweiten Weltkrieges ein abruptes Ende.
Die heutige Welle von Ernährungslehren ist die zweite. Sie ist dogmatisch.
Die erste fand vor über 100 Jahren statt. Sie war wissenschaftlich.
Die neuerliche Welle von Ernährungslehren der letzten rund 20 Jahre ist bedauerlicherweise nicht so
sehr an der Aufdeckung der Ursachen interessiert, warum intelligent eingesetzte Lebensmittel enorme
Heilungskräfte freisetzen können. Sie wird vorzugsweise von medizinischen Laien propagiert und ist
ein Tummelplatz mehr oder weniger dogmatisch vorgetragener Weltanschauungen. Die einen wollen
nichts essen „was Augen hat“. Sie überhören dabei den nachweislichen Aufschrei der Pflanzen, die, aus
dem Boden gerissen, ebenfalls ihr Leben lassen müssen. Andere essen gar nur noch Früchte, bis ihnen
die Fruchtsäure den letzten Zahn atomisiert und jede gesunde Darmbakterie in die Flucht geschlagen
hat. Es mag überzeichnet klingen, was ich schreibe. Doch es ist nahe an der Realität, wenn es nach dem
Untersuchungsergebnis so mancher Studie zum Gesundheitsstatus der Anwender derartiger Ernährungskonzepte
geht.
Drei Schlüssel zu Hippokrates Schatztruhe
Neben berechtigter Kritik gebührt der neuerlichen Zuwendung zum Thema Heilkraft der Nahrung ein
nicht unerheblicher Dank. Das Thema Ernährung rückt dadurch wieder vermehrt in das allgemeine
Bewusstsein. Vielleicht lag darin zum Teil mein wiedererwachtes Interesse begründet, nachdem ich
4

schon in meiner früheren ganzheitsmedizinischen Praxis die üblichen allgemein gehaltenen Ernährungsumstellungen
auf Vollwertkost und Fastenkuren anleitete. Wieviel mehr eine individuelle Ernährung
mit gleichzeitiger Anregung der geistigen Selbstheilungskräfte kann, ist mir hingegen noch nicht
so lange bewusst. So erwies sich das Studium dieser beinahe vergessenen, enormen Erfahrungsschätze
der ersten medizinischen Ernährungswelle als überaus wertvolle Inspiration. Scheinbar Bekanntes bekam
plötzlich mehr Tiefenschärfe. Mich elektrisierte der Gedanke, welche Kraft wohl erst entstehen
mag, wenn Ernährung, Harmonisierung der Lebenshaltung und ein korrektes Krankheitsverständnis
zusammentreffen. Was geschähe, wenn diese Aspekte zu einem ganzheitlichen und psychosomatischen
Anwendungsprogramm zusammenfließen würden? Nun, das ist gelungen. Danke an all diejenigen, die
dafür auf ihren Gebieten Pionierarbeit geleistet haben!
Der erste Schlüssel zu „Hippokrates Schatztruhe“
– Das passende Lebensmittel zur passenden Zeit
Schon vor 100 Jahren gesundeten Hunderttausende durch gut konzipierte,
oft sogar von Medizinern entwickelte Ernährungspläne.
Die Vorgehensweisen um die vorletzte Jahrhundertwende waren so bunt und verschieden wie ein Fleckerlteppich.
Ungeachtet dessen hatten konnten die damaligen Pioniere mit individuell zusammengestellten
Ernährungsplänen erstaunliche bis gewaltige Heilungserfolge vorweisen. Allein in Mittel- und
Nordeuropa und Nordamerika dürften es Millionen Menschen gewesen sein, die durch die Einstellung
auf eine ihrem Organismus gerechte Ernährungs- und Lebensweise, Linderung erfahren haben oder gar
gesundeten. Nach langem Siechtum und schwerer Krankheit kann dies nicht hoch genug geschätzt
werden. Ich fand in den Erfolgen der ersten Pioniere die Bestätigung meiner Erfahrung, dass es nicht
DAS gesunde Lebensmittel gibt. Insofern waren meine Ernährungsberatungen zu Praxiszeiten genau so
absurd, wie es die meisten der heutigen Ernährungskonzepte und Diätpläne sind. Das Geheimnis liegt
in der zeitgerechten Auswahl des individuell gesunden Lebensmittels. Das ist der erste Schlüssel.
Der zweite Schlüssel zu „Hippokrates Schatztruhe“ –
Simplonik, die Wissenschaft von der Einfachheit
Angespornt durch diese Erkenntnisse habe ich mit den Instrumenten der Simplonik 5 die Essenz der
europäisch-nordamerikanischen Ernährungstherapien destilliert. Eingeflossen sind dabei meine Grundlagenkenntnisse
über asiatische Heilernährung. Mit Simplonik gelang es, die Vielfalt der Vorgehensweisen
auf die wenigen entscheidenden Funktionsprinzipien zu reduzieren. Aus ihnen habe ich konkrete
Anwendungen geformt und zu einem individuellen Ernährungs- und Verhaltensplan zusammengefügt,
der die Gemütsverfassung und Lebensführung mit einbezieht. Der zweite Schlüssel ist die Simplonik.
Sie vermittelt die Kenntnis, wie man nachhaltig Balance und innere Ruhe im Gemüt anregen
kann. Die Weichen werden auf Selbstregulation gestellt..
5 Simplonik ist die Wissenschaft von der Einfachheit. Das Wort Simplonik leitet sich vom Begriff der „Simplicitas“,
lateinisch die Einfachheit ab und bedeutet die Lehre, die Wissenschaft von der Einfachheit.
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Simplonik - Erkenne Zusammenhänge, es wird Dich entspannen. Du musst nicht mehr Opfer
sein.
Simplonik als Denk- und Beobachtungsschule kann jeder für sich nutzen. Sie bietet Ansätze zur Auflösung
vieler Kompliziertheiten und Abhängigkeiten des täglichen Lebens. Vor allem drei Aspekte machen
sie innovativ und wertvoll:
1. Sie vermittelt die Kenntnis der wenigen und beobachtbaren, wirklichen Naturgesetze, die vom
Reagenzglas der Chemie bis zur Funktion der menschlichen Psyche in Materie, Energie und lebendigem
Organismus wirken.
2. Sie lehrt, komplizierte Sachverhalte auf ein einfaches Basisgleichgewicht bzw. zwei Basiskräfte
zu reduzieren und mit ihnen „zu arbeiten“. Basiskräfte bzw. Zustände sind beispielsweise: Anspannung-Entspannung,
Sympathikus-Parasympathikus, Implosion-Explosion, aerobe und anaerobe
Energiegewinnung, Freude und Trauer usw. Dieses duale Wechselspiel steuert und entwickelt
alle nachgeordneten komplizierten Vorgänge.
3. Sie schult die Beobachtungsgabe, um die zwei Grundzustände/Kräfte hinter jedem komplizierten
Sachverhalt aufzuspüren. Das geschieht nicht in Schule oder Labor, sondern im täglichen
Leben.
Beispielhafter Erfahrungsbericht einer Anwenderin im Umgang mit dem Simplonik-Handbuch
Lieber Uli Mohr,
nach einer nochmaligen, vierwöchigen Durcharbeitung Ihres Simplonik-Handbuches bin ich immer
noch fasziniert. Ich staune über die Einfachheit, mit der man das Leben leben kann.
Tiefe Verletzungen haben sich einfach in Luft aufgelöst, weil ich meine Schwachstellen erkannt habe.
In neue Verletzungen gerate ich erst gar nicht hinein, weil ich meine Schwachstellen kenne, meine
typische Opferhaltung und meine eigene Entwürdigung.
Probleme kann ich entkoppeln, indem ich alle meine Glaubenssätze untersuche.
Dabei bin ich auf einen Glaubenssatz gestoßen, der uns unser jahrelanges finanzielles "Problem" beschert
hat.
Mein Verstand als Kind hat beobachtet: Männer, die erfolgreich sind, fangen an zu trinken, betrügen
ihre Frauen und lassen sie im Stich. Diese Frauen müssen dann für zwei arbeiten, ihren Mann stehen
und die Kinder allein erziehen. Diese Kinder haben ein schreckliches Leben. Deshalb habe ich nie
zugelassen, dass mein Mann erfolgreich wird und die finanzielle Not in Kauf genommen.
Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Erlebnisse andere inspirieren und helfen können und stelle
ihnen meine Zeilen gerne zur Verfügung.
Ich hoffe, Sie können noch vielen Menschen mit Simplonik helfen und danke Ihnen von ganzem Herzen.
Viele liebe Grüße Renate Wöhlert
Der Simplonik Anwender entdeckt Wirklichkeit neu. Es gelingt die Vereinfachung vieler Entscheidungsprozesse,
die Reduzierung vieler Sorgen durch ein echtes Verständnis der Zusammenhänge. Die
Gesundheit wird stabiler oder wiederhergestellt. Krankheiten erfahren wenigstens Linderung. Möglich
6

wird dies durch die Erkenntnis des individuell passenden Lebensmodells. Es ist das Ergebnis dieser zu
den Ursprüngen rückführenden Denk- und Beobachtungsschule. Selbst bisher als kompliziert und dem
Spezialisten vorbehaltene Felder wie Gesundheit/Medizin, Finanzen, Politik, Ökologie usw. gewinnen
Transparenz. Damit wird der Spezialist erstmals zu dem, was er an sich immer schon sein sollte: Ein
Berater und Begleiter. Heute ist er meist derjenige, an dessen Tropf man ängstlich hängt, weil das eigene
Wissen für eine kompetente Entscheidung vermeintlich nicht ausreicht.
Zur Entwicklung dieser Fähigkeiten dient als Anleitungs- und Übungsbuch das Simplonik-Handbuch,
mit dem jeder im Selbststudium die ersten Erfahrungen machen kann.
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Der dritte Schlüssel – Die heilende Kraft der Parasympathikotonie
Die heilende Kraft der Parasympathikotonie 6 , was ist das? Unser vegetatives Nervensystem besteht aus
zwei sich ergänzenden Partnern. Der Sympathikus ist für das aktive Überleben zuständig. Nahrungssuche,
Flucht, Kampf wird über Adrenalin, Kortison und andere Botenstoffe sichergestellt. Ist das Überleben
für den Moment gewährleistet, regiert hingegen der Parasympathikus. Man kommt zur Ruhe,
erholt sich und regeneriert. Der Parasympathikus ist zuständig für Heilung, Regeneration und das Wiederauffüllen
verbrauchter Energien. Deshalb ist der Genesende bei echten Heilungsprozessen oft müde,
schlapp und antriebslos. Zu Fehlinterpretationen kommt es immer wieder, wenn die gleichen Symptome
in der depressiven Resignation auftreten.
Verstehe die zwei Richtungsgeber Deines Organismus, Sympathikus und Parasympathikus –
Dein Gewinn ist mehr Einfachheit, Energie, Klarheit und ein ausgeglichenes Gemüt.
Schwingt das Leben zwischen beiden vegetativen Partnern in Balance, ist das Gemüt ausgeglichen.
Gesundung und Gesundheit werden zum einfachen Spiel. Wer dieses Wechselspiel der Richtungsgeber
jedes Säugetierstoffwechsels geschickt zu nutzen weiss, gewinnt als Lohn mehr Einfachheit, Überblick,
Verständnis und Entspannung im eigenen Lebensfluss. Wer das verstanden hat, weiss die innere Verfassung
und den körperlichen Zustand zu deuten. Er versteht, warum das Leben, der Gesundheitszustand
gerade so ist und nicht anders. Er weiss, was wann zu tun ist. Es geht ihm besser als je zuvor,
denn er ist kein Opfer und kein Laie mehr. Das ist der dritte Schlüssel.
Nun wäre es soweit, der Inhalt der Schatztruhe könnte jetzt gehoben werden. Doch zuvor ist es ratsam,
noch einige Filter von der Linse zu nehmen, die das Erkennen der wahren Kraft und Möglichkeiten
schwächen würden.
Vom Dogma zur Individualität – Befreie Dein Denken
Wenn alle das sagen, dann muss es stimmen…Halt, Stop! Hey, wie war das denn damals, als sich alle
einig waren, dass die Erde eine Scheibe sei? Die Menge macht nicht die Wahrheit. Bedauerlicherweise
hat sich das bis heute noch nicht so recht herumgesprochen. Mehrheitlich hängt man nach wie vor am
6 Der Parasympathikus wird auch als Ruhenerv bezeichnet
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Tropf der vorverdauten Meinungen, die schwarz auf weiss oder in bunten Bildern als vermeintliche
Wirklichkeit die Hirne gleichschalten. Wer einfach nur glaubt, was man ihm sagt, blockiert oftmals
seine Beobachtungsgabe und die gedankliche Klarheit.
Zur Veranschaulichung kommen nun einige gängige Dogmen und vermeintliche Fakten auf den Prüfstand.
Welche Argumente liefern die studierten, selbsternannten oder autodidaktischen Ernährungsspezialisten?
Welche Behauptungen werden von den beiden großen Lagern, dem vegetarischen und dem
omnivoren (Omnivore = Allesfresser), ins Feld geführt. Du wirst feststellen, dass am Vorgetragenen
wenig Substanz ist. Denn auch der Spezialist glaubt in der Regel, was man ihm während seiner Ausbildung
eintrichterte. Doch wer nicht gelernt hat, zu beobachten, kann die entscheidenden Fragen nicht
formulieren. Folglich ist er schon im Ansatz seiner Forschung auf der falschen Fährte.
Ohne Universalisten und Wissenschaftsphilosophen bleibt Wissenschaft Flickwerk und seelenlos.
Der Teufelskreis schließt sich durch den Umstand, dass es in der etablierten Wissenschaft schon lange
keine Universalisten und Wissenschaftsphilosophen mehr gibt. Erstere würden die Vernetzung der diversen
Spezialgebiete zu einem sinnvollen, großen Ganzen gewährleisten. Letztere garantierten, dass
sich Sinn und Ergebnis an den natürlichen Grundbedürfnissen menschlichen Lebens orientieren. Wissenschaft
wie sie heute ohne beide Disziplinen ist, bleibt auf ewig Flickwerk, zusammenhangloses
Teilwissen, seelenlos und nur der Funktion, der Zahl und sich selbstgefällig verpflichtet. Sie ist nur
noch die sprichwörtliche Stocherei im Heuhaufen auf der Suche nach der Nadel wahrer Erkenntnis.
Das ist die große Stunde der Theorien. Aus vielen Theorien entspringen nicht weniger viele Anwendungsmodelle,
mal mehr mal weniger in Kontakt mit dem, was in Wirklichkeit wirkt. Meine Ausführungen
waren bis hierhin nachvollziehbar? Hoffentlich!.
Gehst Du mit Beschwerden zu drei Ärzten, gehst Du nicht selten mit drei Diagnosen und drei verschiedene
Therapieempfehlungen wieder nach Hause. Gehst Du zu drei Ernährungsspezialisten, gehst Du
nicht selten mit drei verschiedene Ernährungs- oder Diätplänen nach Hause. Die Zahl ist überschaubar.
Gehst Du zu 10 Ärzten oder zu 10 Ernährungsberatern, bekommst Du…..usw. Nun können alle 3-10
und mehr Empfehlungen durchaus richtig und kompetent sein. Jede mag aufgrund nachweislicher Erfolge
und Erfahrungen ihre Daseinsberechtigung bezeugen können.
Doch wieviel willst Du in einer Lebensspanne durchprobieren, bis Du Deine Dich heilende Ernährung
gefunden hast? Die Verwirrung unter Laien ist keineswegs geringer, als die in Fachkreisen.
Wie viele Ernährungskonzepte, wirst Du in einer Lebensspanne durchprobieren können? Was
nach Aussage ihrer Entwickler und Befürworter für jedermann funktionieren soll, versagt
dummerweise gerade bei Dir.
Stetig steigende Erkrankungszahlen zeigen, dass die Auswahl selten erfolgreich gelingt. So funktioniert
es nicht! In Abhängigkeit von Lebenssituation, Charakter, Stimmung, momentanen Herausforderungen
und Belastungen hat jeder Mensch einen absolut individuellen Stoffwechsel und damit absolut individuelle
Ernährungsnotwendigkeiten. Das ist die Botschaft des ersten Schlüssels, Du erinnerst Dich? Daher
muss als erstes die instinktive Wahrnehmung für passende Lebensmittel freigelegt werden. Denn
die einzig zuverlässige Prüfungsinstanz, für das, was Dir gut bekommt, sind Deine Sinnesorgane. Diese
werden jedoch durch Dogmen und geglaubte, vermeintliche Fakten verschlossen. Du schaust nicht
mehr hin und denkst nicht mehr, denn Du meinst schon zu wissen. So kommt man nicht auf die Überholspur
zur mehr Gesundheit und Energie.
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In Abhängigkeit von Lebenssituation, Charakter, Stimmung, momentanen Herausforderungen
und Belastungen hat jeder Mensch einen absolut individuellen Stoffwechsel und damit absolut
individuelle Ernährungsnotwendigkeiten.
Dogmen sind Stolperfallen
Stolperfalle 1 - Dogmen der Ernährung und ihre zweifelhafte Herleitung
Die vermeintlich unschlagbaren Argumente für die „einzig wahre Ernährungsweise“ sind aus der Nähe
betrachtet oft dünn und zweifelhaft. Ich erinnere an meine Anmerkung, dass letztendlich ein Kampf der
Weltanschauungen stattfindet. Er irritiert, stört das Aufspüren des stimmigen Ernährungsverhaltens.
Die vorbehaltlose, sachliche Beobachtung „Was funktioniert, was nicht?“ bleibt auf der Strecke. Wirklich
wissenschaftliches Vorgehen erfordert dabei gar kein Studium. Das kann jeder, der vorbehaltlos
beobachtet und anschließend die entscheidenden Fragen formuliert, die zur Lösung führen.
Auswahl der Ungereimtheiten, Widersprüche – von Veganern, Vegetariern, Fleischessern
Behauptung: Der menschliche Stoffwechsel habe sich über Jahrmillionen an den Verzehr von Wurzeln,
Nüssen und Früchten gewöhnt und wäre an die heutige Ernährung nicht angepasst.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Es gibt keine Evolution vom Wurzeln und Nüsse sammelnden Primaten
zum heutigen Homo sapiens. Nicht eine Übergangsform, weder von Tier zu höherem Tier oder von
Primat zu Mensch, wurde jemals gefunden. Darwin hat entweder gelogen oder phantasiert und alle haben
ihm nur nachgeplappert. Es ist völlig offen, was unsere Urahnen gegessen haben und woher sie
kamen.
Behauptung: Der Mensch von heute ist ein Nachfahre des Affen.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Tatsache ist, dass der Mensch die größte genetische Ähnlichkeit mit
dem gemeinen Hausschwein hat. Daher muss es mit vielfältigen Organspenden zugunsten erkrankter
Menschen herhalten. Nun lernt man im Studium, der Mensch stamme vom Affen ab und zugleich, das
sein genetischer Verwandter das Hausschwein sei. Wie haben wir das zu verstehen? Dieser Umstand
scheint vielen peinlich zu sein, denn die wissenschaftlich überaus naheliegende Frage nach dem Warum
und Wie wird gar nicht erst gestellt.
Behauptung: Jahrmillionenalte Funde sollen den Weg vom Primaten über die „Vormenschen“ zum
Homo Sapiens belegen. Zugleich sei es der Weg von der frisch verzehrten Wildkarotte zur gegrillten
Schweinshaxe, sprich zubereiteter und erhitzter Nahrung.
Tatsächlicher Kenntnisstand: 1. Siehe Behauptung 1, Übergangsformen wurden trotz weltweiter und
intensiver Suche nicht gefunden. 2. Die zeitliche Zuordnung der Knochen- und Schädelfunde anhand
der verbreitet zur Anwendung kommenden Kohlenstoff-Radioisotopenmethode 7 ist so zuverlässig wie
7 Die Radiokarbon-Methode beruht auf der Annahme, dass geringe Mengen von C-14 (schwach radioaktiver Kohlenstoff),
welche durch die kosmische Strahlung in der oberen Atmosphäre entstehen, im Gewebe der meisten Lebewesen eingebaut
werden. Nach dem Tod gelangt in der Regel kein weiteres C-14 mehr in den Körper hinein oder heraus. Das C-14 zerfällt
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Lottospielen. Die Zahlenangaben sind völlig unzuverlässig. Alles spricht heute dafür, dass es diese
jahrmillionenlange Vorgeschichte so gar nicht gab. Mit anderen Worten: Sie ist bis auf weiteres pure
Phantasie.
Behauptung: Körner, Nüsse und Getreide seien viel gesünder, weil sie im Gegensatz zum Fleisch keine
Verwesungsgifte enthalten würden.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Das mag wohl sein, aber Pflanzen produzieren wie auch Samen/Nüsse
Substanzen mit mehr oder weniger hohem Giftpotential, um ihren Verzehr zu erschweren. Schließlich
wollen sie in erster Linie wachsen und nicht gefressen werden.
Behauptung: Der Mensch sei vom Pflanzenfresser zum Fleischfresser geworden, mehr oder weniger
mit Entdeckung des Feuers.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Hierfür gibt es weder Indizien noch Beweise. Eher zum Gegenteil führend,
gibt es jedoch die Beobachtung, dass freilebende Tiere und Naturmenschen instinktiv ihrem natürlichen
Speiseplan folgen. Sie kennen nichts anderes. Nur wenn naturfremde Produkte ins Spiel
kommen, wie besonders ölreicher Raps, Cola, Zuckerstückchen oder Salzlecksteine weichen die Tiere
von ihrem naturgegebenen Verhalten ab. Völlig artfremd wird es bei Haustieren.
Der Mensch verhält sich nicht anders. Heute saufen die Hunzas 8 Cola und pfeifen ihr Liedchen durch
kariöse Zähne, während sie übergewichtig und arthrotisch an ihrem genial guten Gletscherwasser vorbeihumpeln.
Vor wenigen Jahrzehnten waren sie noch ein Vorzeigemodell für Langlebigkeit und Gesundheit.
Der entscheidende Punkt ist, dass in allen Fällen etwas Künstliches, von einer „zivilisierten“ Intelligenz
Geschaffenes ins Spiel kommt. Diese Attraktion kann das natürliche Verhalten samt Speiseplan durchbrechen.
Die wirklich naheliegende Frage wäre also: Wer hat das mit den Menschen der Vorzeit gemacht,
wenn die Behauptung so stimmen sollte. Wurden wir dann von einer „höheren Intelligenz“ zu
unserer neuen feurigen Lebensweise gelockt? Haben wir sie kopiert?
mit einer Halbwertszeit von 5700 Jahren. Durch Messen der Restmenge von C-14 in den fossilen Lebewesen lässt sich ihr
Alter berechnen.
Dabei muss man eine weitere Annahme machen, nämlich dass der C-14 Gehalt der Atmosphäre während der letzten 60000
Jahre auf dem heutigen Stand geblieben ist. Diese Annahme hat sich als Erstes als falsch erwiesen. Das radioaktive C-14
wird durch die Höhenstrahlung in der oberen Erdatmosphäre gebildet. Also musste auch diese Höhenstrahlung während der
letzten 60000 Jahre stabil geblieben sein. Sie wird jedoch durch das Erdmagnetfeld beeinflusst.
In der Vergangenheit war das Magnetfeld der Erde stärker als heute. Dadurch wurde die Höhenstrahlung damals stärker von
der Erde abgelenkt. Das bedeutet, dass weniger C-14 gebildet werden konnte. Vor allem mehrere tausend Jahre alte Proben
zeigen daher ein viel zu hohes Alter. Nun kommt eine weitere Fehlerquelle hinzu. Viele Vulkane stossen Kohlendioxyd aus
dem Erdinnern aus, das kein C-14 enthält und dadurch als “unendlich” alt erscheint. Dieses Kohlendioxyd wird von den
Pflanzen und Bäumen, die in der Gegend solcher Vulkane wachsen, zusammen mit dem atmosphärischen Kohlendioxyd in
ihr Gewebe eingebaut. Wird das radiometrische Alter eines solchen Baumes bestimmt, so ergibt sich ein zu hoher Wert. Je
nach dem Anteil des vulkanischen Kohlendioxyds, das der Baum zu seiner Lebenszeit aufgenommen hat, ist das berechnete
Alter mehr oder weniger zu hoch.
In der Toscana, Italien, wurden Proben gemessen, die von Bäumen stammen, welche mehrere Kilometer von einem aktiven
Vulkan entfernt gewachsen sind. Diese Proben zeigten ein so hohes Alter, dass sie keiner Zivilisation zugeordnet werden
können, weil es so frühe Zivilisationen in Italien nie gegeben hat. Aus: F A C T U M - M A G A Z I N . . .26. 2. 2002
8 Ehemals sehr gesundes Volk im Karakorum, das für seine Langlebigkeit bekannt war
10

Diese Fragen bleiben im Raum stehen. Das ist kein Versagen einer Wissenschaft, sondern schlicht Respekt
vor dem momentan Unbeantwortbaren. Warum um alles in der Welt sollte ein instinktiv pflanzliche
Rohkost verzehrender Naturmensch auf die irre Idee kommen, Feuer anzuzünden, um sich Speisen
zu braten? Speisen, die ohne Gewürze nicht unbedingt besser schmecken als vorher?
Ich treibe noch einen Keil in die phantasievollen Spekulationen. Rohes Fleisch und gebratenes Fleisch
wären dem pflanzlichen Geschmacks- und Geruchssinn fremd gewesen. Wieso dann braten, wenn es
roh genauso fremd gewesen wäre? Doch vielleicht war der Sprung in die neue kulinarische Dimension
durch die erhabene Erleuchtung eines visionären Kochbuches in das Leben unserer Vorfahren angeregt.
Oder war es ein gebratener Hirsch, Opfer eines Waldbrandes, ein Zufallsfund der ausgerechnet in einem
Rosmarinbusch garte? Na wohl eher nicht, Geruch und Aussehen wären deshalb nicht weniger
fremdartig. Die Sinnesorgane hätten eher zum Verzicht geraten. Du würdest auch keinen verschimmelten,
übel riechenden Haufen auf dem Gehweg auflesen, wenn Du nicht genau wüßtest, dass es sich um
einen lange gereiften, teuren Ziegenkäse handelt, den jemand vor Dir soeben verloren hat. Das machst
Du nur, weil Du weißt, was das ist. Deine Sinnesorgane versagen hier die Prüfung. Genug der Frotzelei
mit ernstem Hintergrund. Doch habe ich die Ausführlichkeit mit Bedacht gewählt. Trotz aller Ironie
hoffe ich, dass es mir gelungen ist, das Beobachten und Hinterfragen zeitlos gültiger Gesetzmäßigkeiten
angekurbelt zu haben. Auch die Dinosaurier haben auf die gleiche Weise gelernt und sind ihren
Instinkten gefolgt, wie heutige Säuger, inklusive des Menschen. Die Ähnlichkeiten sind weitaus größer,
als es den heutigen Selbstverständnis lieb ist.
Behauptung: Vegetarier behaupten, der Mensch sei aufgrund von Darmlänge und Gebissstruktur ein
Pflanzenfresser, wie seine Verwandten, die Affen. Somit sei er ein Vegetarier, ein Frugivore.
Tatsächlicher Kenntnisstand: 1. Der nächste Verwandte ist das Schwein, siehe oben. 2. Niemand hat
gebissvergleichende Studien bei Mensch und Schwein gemacht. 3. Das Schwein gilt als Allesfresser
(Omnivore) und hat eine Darmlänge, die dem 15 fachen der Körperlänge entspricht. Schwein und
Mensch bewegen sich hier in etwa demselben Bereich. Dazu merke ich an, dass aus Gründen der Vergleichbarkeit
entgegen üblicher Praxis auch beim Menschen Rumpflänge gegen Darmlänge gerechnet
wurde. Nur so kann man menschliche und tierische Darmlängen tatsächlich vergleichen. Da die reinen
Vegetarier einen viel längeren Darm haben, (z.B. Ziege, Schaf ca. das 25fache der Körperlänge), läuft
diese Behauptung der Vegetarier ins Ungewisse. Mit anderen Worten: Eine wirklich stichhaltige Untersuchung
steht noch aus.
Behauptung: Milch spendet Kalzium und wertvolles Eiweiss.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Milch sei gesund ist eine reine Marketingbehauptung. Rund um den
Globus sind sich ausnahmsweise alle schul- und alternativmedizinischen Forscher einig. Studien in
bemerkenswerter Zahl belegen den verheerenden Schaden von Milchkonsum in allen Altersklassen.
Diese Fakten werden der Öffentlichkeit vorenthalten, in medizinischen Fachjournalen stehen sie regelmäßig.
Von Osteoporose über Tuberkulose bis zu Allergien und Unfruchtbarkeit reicht das Spektrum
der Parallelen von Milchkonsum und Erkrankungshäufigkeit.
Behauptung: Fleisch liefert lebenswichtiges Eiweiss und Eisen, das man in der Vollständigkeit nicht
aus pflanzlicher Ernährung ziehen kann.
Tatsächlicher Kenntnisstand: Viele Forschungsergebnisse weisen aus, dass die ganze Palette lebensnotwendiger
Aminosäuren genau so gut aus Pflanzen zugeführt werden kann. Gleichzeitig belegen
großangelegte Langzeitstudien (ca. 10 Jahre Dauer und rund 1 Million Befragte), dass die Zahl der In-
11

farkt- und Krebstoten selbst bei statistisch mäßigem Fleischkonsum von ca. 150 Gramm täglich erheblich
höher ist, als bei vorwiegend vegetarisch lebenden Menschen.
Schon diese kleine Auswahl zeigt, dass die scheinbar unschlagbaren Argumente gar nicht so unschlagbar
sind. Es sind Behauptungen und Vermutungen. Zur Abrundung gebe ich jetzt den Laufsteg frei für
alle. Mögen sie sich zeigen, die Vegetarier, Veganer, Fleischesser, Rohköstler, Urköstler, Sonnenköstler,
ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Die „gesunden Exemplare“ dürfen als Beweis der eigenen
Sichtweise vor allen Augen flanieren. Doch statt Siegerlaune breitet sich bald betretenes Schweigen
aus. Unglücklicherweise haben alle Konkurrenten viel Erfolge vorzuweisen. Wer hat nun Recht, zumal
die Misserfolge ebenfalls nicht zu verbergen sind?
Doch es kommt noch dicker. Die Gesichter werden länger und die Unsicherheit des Betrachters größer.
Zum Ende, als finale Überraschung dieser virtuellen Ernährungsmodenschau betreten diejenigen das
Podest, denen Ernährung herzlich „wurscht“ ist, weshalb sie verschlangen, was ihnen gerade in die
Quere kam. Quietschfidel essen sie ein Leben lang alles, was der Ernährungsjünger wegwirft oder gar
nicht erst anfasst. Und, sie werden dabei steinalt. Ich habe in meiner eigenen Verwandtschaft Studienobjekte.
Ein Alter von 80 Jahren ist keine Seltenheit, und dies bei bester Vitalität und Kraft. Nun hat
meine Mutter schon auf ihre Ernährung geachtet, aber im wesentlichen nur mit Blick auf ihr Gewicht
und im Rahmen des durchschnittlichen Nahrungsangebotes eines Supermarktes. Von wegen Altersheim,
statt dessen Single mit großen Haushalt und Knochen, wie eine 20-jährige. Das jedenfalls bestätigte
der operierende Chirurg. Er hatte die ehrenwerte Aufgabe, das Sprunggelenk nach einem nächtlichen
Freiflug über ihren schwarzen Labrador wieder zusammenzuschrauben. Mein Großvater gab mit
78 Jahre das Springreiten auf, weil sich seine Frau Sorgen um drohende Stürze machte. Endgültig
schied er aus der aktiven Reiterschar erst Jahre später aus. Solche Lebensläufe werfen unangenehme
Fragen auf, während sie jeden Ernährungsdogmatiker Lügen strafen. Studiere die Ausnahmen, damit
Du die wirkliche Regel findest. So steht es im Simplonik-Handbuch. Echte Gesetzmäßigkeiten haben
keine Ausnahmen. Wieder einmal bleibt festzustellen, an den Patentrezepten „Iss dies und werde gesund.“
ist ein Haken.
Wer meint ein Naturgesetz definieren zu können, das mit Ausnahmen klar kommen muss, hat
nur eine Theorie gefunden. Naturgesetze haben keine Ausnahmen.
Also alles Schall und Rauch? Gewiss nicht, doch die ursächlichen, natürlichen Zusammenhänge wurden
nicht erkannt. Die Sichtweisen beruhen auf Vermutung, Interpretation und theoretischen Konstrukten.
Die tatsächlichen Wirkkräfte, die wirken, lagen im Dunklen.
Befreie also Deinen Geist von fragwürdigen, verwirrenden Argumenten, die Dir eine Weltanschauung
samt Einkaufszettel und Kochbuch einprägen sollen. Fraglos belegt ist nur Eines: Die Heilkraft individuell
zusammengestellter Rohkost und vegetarischer Ernährung ist bei zeitlich begrenzter Anwendung
medizinisch einwandfrei durch Anwendung und Beobachtung bewiesen.
Stolperfalle 2 – Die messbare Substanz macht`s und die rot-gelb-grüne Lebensmittelampel
soll es neuerdings zeigen.
Mit der geschickten Gewichtung von messbaren Inhaltsstoffen soll der Weg zur Gesundheit durch Ernährung
schon planiert sein. Das will man uns hartnäckig glauben machen. Neueste Erfindung ist die
„Lebensmittelampel“ auf Verpackungen. Jedoch essen wir weitaus mehr als Kohlehydrate, Fette, Ei-
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weiss, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe und dergleichen. Insofern ist schon das Berechnen und Zählen
von Kalorien müßig, wenn es um die Erstellung von Diätplänen geht. Für den Anwender ist es zudem
eine lästige Ablenkung vom Wesentlichen.
Es ist an der Zeit, zu den Einsichten der Quantenphysik aufzuschließen, sich von den rein mechanistisch-materiellen
Vorstellungen zu lösen. Wir gewinnen unsere Lebensenergie nicht allein aus der
Umwandlung und Verbrennung von Sauerstoff durch eine langsame und kontrollierte Verbrennung.
Nahrung enthält auch reine Energie. Spätestens seit Beginn der aufsehenerregenden Lichtphotonenforschung
von Professor Fritz Albert Popp ist klar, dass wir Licht über die Nahrungskette konsumieren. In
die gleiche Kerbe schlagen die Ergebnisse einer Studienreihe der Universität Saarbrücken. Hier wurde
durch konventionelle Meßtechnik nachgewiesen, dass der Mensch die in Form von Wärme abgestrahlte
Energie gar nicht mit der Nahrung aufnehmen kann. Sie übersteigt die aufgenommenen Kalorien um
ein Vielfaches. Dieser Umstand prägte den Begriff des Lichtsäugers, der sich von kosmischer und erdgebundener
Umgebungsstrahlung „ernährt“.
Stolperfalle 3 - Ethik und Moral
Soll man wirklich nichts essen, was Augen hat?
Wir essen Substanz, wir nehmen Energie/Licht auf. Ist der Lichtfaktor schon für viele ein böhmisches
Dorf, reduziert sich die Zahl der Wissenden noch einmal merklich, wenn es um die mit dem Lebensmittel
verzehrte Geschichte geht. Dabei gäbe es Hinweise genug. Joghurthersteller beispielsweise preisen
den gesundheitlichen Wert der rechtsdrehenden Milchsäure. Sie hat aber dieselbe chemische Summenformel
wie die Linksdrehende. Allerdings sie ist räumlich anders angeordnet, hat eine andere
Form, die ihr eine andere Auswirkung gibt. Sie enthält also andere Informationen. Der Sachverhalt gilt
für jedes Molekül, denn die Form im Raum hat immer auch Antennenwirkung und bedeutet etwas.
Dieser Umstand bietet eine Erklärung für die Fähigkeit der Informationsspeicherung. Auf diese Weise
können zahlreiche Informationen in der Nahrungskette weitergereicht werden. Die Informierbarkeit des
Wassers, die seit Jahrhunderten indirekt durch den Erfolg der Homöopathie bewiesen wird, untermauert
diese Annahme. Wassermoleküle scheinen über die Änderung des Bindungswinkels zwischen Sauerstoff
und Wasserstoff unterschiedliche Informationen zu archivieren. Zusätzlich bildet Wasser flüssigkristalline
Strukturen als Informationsträger aus. Gerne werden hierfür in jüngster Zeit die beeindruckenden
Wasserkristallbilder von Masaru Emoto und die Arbeiten von Alexander Lauterwasser als
Bestätigung präsentiert.
Stimmen die Zusammenhänge, wofür alles spricht, löst das nicht selten Beklommenheit aus. Mag sein,
dass Bilder eines unschuldigen Kalbes aufblitzen, das in einem trostlosen Stall mit treuem Blick unwissentlich
seinem frühen Tod entgegensah und nun Teile davon auf Deinem Teller liegen. Vielleicht
schweifen die Phantasien noch weiter in die kalte Monotonie der Schlachtfabriken, aus denen das Supermarktfleisch
auf den Konsumententeller wandert. An dieser Stelle würde nun normalerweise eine
flammende Rede wider des Fleischkonsums beginnen. Fehlanzeige! Warum?
Wer isst, tötet. Das ist natürlich, nicht zu vermeiden. Es ist eine Tatsache, mit der man sich bewusst
auseinanderzusetzen hat, wenn man nicht durch Weltanschauungen am Zugang zur individuell
optimalen Ernährung gehindert werden will.
13

Wertvoll ist es hingegen, wenn man das Bewusstsein um die Herkunft seiner Nahrung gezielt einsetzt.
Finde eine Auswahl von Einkaufsquellen mit hochwertigen Lebensmitteln. Du gibst zunächst mehr
Geld aus, wirst aber feststellen, dass Du weniger brauchst, um satt zu werden. Unter dem Strich wird
die Haushaltskasse kaum mehr belastet sein. Denke bei Einkauf und Verzehr daran, dass Du auch Geschichten
einkaufst. Kaufst Du unverarbeitetes Fleisch und Gemüse, kaufst Du die Lebensgeschichte
des Salatkopfes oder Rindes direkt und unverfälscht. Leid, Qual, Freude, Ruhe, Friedfertigkeit, all das
liegt darin verborgen. Das Fleisch gequälter Tiere ist Konsum von Qual. Die chemische Zusammensetzung
wird das nicht offenlegen, auch nicht die Menge der Antibiotika, Wachstumsförderer und sonstigen
Chemikalien. Doch, wenn Dich das nicht nennenswert berührt, dann iss es! Nichts wäre unsinniger,
als sich das zu verbieten. Das ist mein voller Ernst.
Es geht nicht darum, die Finger davon zu lassen. Der erste sinnvolle Schritt ist, sich über den Umstand
im Klaren zu sein. Ich betone noch einmal: Wenn Dich die Vorgeschichte nicht weiter berührt, das hat
niemand zu kritisieren, dann iss es weiter. Doch mit der Kenntnis der hier vorgetragenen Argumente
und Fakten kannst Du ab sofort bewusst vergleichen. Wie schmeckt das Fleisch im Vergleich mit dem
an frischer Luft artgerecht gehaltenen Weidetieren? Schmeckst Du Unterschiede? Fühlt es sich anders
im Bauch an? Macht Dich das Eine oder das Andere müder bzw. was gibt Dir mehr Energie? Dasselbe
gilt, wenn auch subtiler für Pflanzen, also Gemüse und Obst. Es sind ebenfalls Lebewesen, wenn auch
ohne Augen und Ohren. Sie reagieren auf die Umgebung, haben möglicherweise Empfindungen. Auf
jeden Fall reagieren sie nachweislich auf Verletzung und bedrohliche Situationen. Sie können also auf
Stress unterschiedlichster Art reagieren 9 .
Sobald man weiterverarbeitete Lebensmittel kauft, ist zusätzliche Information zur Ausgangssubstanz,
Fleisch, Obst oder Gemüse aufgeladen. Die Geschichte wird komplexer. Hier betreten neue Mitspieler
die Bühne. Die Geisteshaltung der Menschen im Produktionsprozess 10 , die Auswirkung von Zutaten
und die Bewegung der Maschinen. Um das als wahr zu identifizieren, müssen wir nicht in den Forscherkittel
schlüpfen. Kein Industriekuchen kann den Kuchen eines nur durchschnittlich guten Bäckers
übertrumpfen. Wurst, die nicht exakt bei der passenden Drehzahl gekuttert 11 wird, schmeckt nicht. Die
Liste der Offensichtlichkeiten ist lang und der Leser wird sich vermutlich leicht tun, sie aus eigener
Lebenserfahrung zu ergänzen.
Fazit: Völlig losgelöst von Richtig und Falsch geht es für den Menschen darum, die individuell stärkende
und nährende Information und Energie zu finden. Also bitte keine falsche Scham und keine
Angst. Lerne zu wählen, zu schmecken und zu spüren, aus welcher Quelle Dein „Supertreibstoff“
kommt. Das kann heute diese sein, morgen eine andere. Nur passen muss sie zu Dir. Tut sie das nicht,
spannt die Nichterfüllung des aktuellen Bedürfnisses an. Spannung erhöht Deinen Adrenalinspiegel
und verhindert Regeneration, verhindert Heilung. So weist es die Simplonik nach.
Stolperfalle 4 – Künstliche Konzentration von Nährstoffen
Rohköstler behaupten gerne, es genüge eine gewisse Zeit unverfälscht aus der Natur gegessen zu haben,
um anschließend jegliche Zivilisationskost zu verschmähen. Von der leckeren Schwarzwälder
9 Das geheime Leben der Pflanzen: Pflanzen als Lebewesen mit Charakter und Seele und ihre Reaktionen in den physischen
und emotionalen Beziehungen zum Menschen, von Christopher Bird (Autor), Peter Tompkins (Autor)
10 Siehe beispielsweise im Film „Unser täglich Brot“
11 Fachbegriff für das Zerkleinern und Vermischen der Wurstmischung
14

Kirschtorte aus Omas Küche über die Vielzahl industriell gefertigter Waren bis zum feinsten Hühnerragout,
würdest Du diese Schlemmereien bis in alle Ewigkeit links liegen lassen. Das ist falsch und es
ist sehr wichtig zu verstehen, woran das liegt. Sonst wirst Du Dich bis an Dein Lebensende, jedesmal
wenn Du einem Stück Torte nicht widerstehen konntest, als Willensschwächling abqualifizieren und
gesundheitlich mit dem Schlimmsten rechnen.
Im Simplonik-Handbuch wird über die Auswirkungen des Naturgesetzes „Alles folgt dem Weg den
geringsten Widerstandes“ referiert. Das gilt vom Stromfluss über das Reagenzglas bis zum tierisch –
menschlichen Verhalten. Konkret heißt das in diesem Fall: Jedes wilde Tier und jeder Mensch tendiert
immer und überall zum konzentrierten Produkt. Auch wenn es paradox klingt, das ist natürlich. In der
Natur gibt es allerdings kaum isolierte, hochkonzentrierte Quellen für Fette, Kohlehydrate, Eiweisse,
Salz und dergleichen. Sie liegen meist im Verbund mit Faserstoffen, Mineralien und unterschiedlich
viel Wasser vor. Volumenbedingt kann man davon nur eine begrenzte Menge zu sich nehmen. Gleichzeitig
vertilgt man dabei wertvolle Zusatzstoffe, die wiederum der Verdauung zuträglich sind.
Die Falle schnappt zu, wenn durch den ausufernden Konsum künstlich konzentrierter Nahrungsmittel
die natürliche Geschmacksempfindung erlahmt.
Erlauben es die Umstände hingegen, sich direkt mit den begehrten Inhaltsstoffen zu versorgen, wird
diese Naturgesetzlichkeit die Wahl des „faulen“ Weges bedingen. Das ist keinesfalls widernatürlich,
wie viele Ernährungspropheten behaupten. Richtig ist sicherlich, dass es ein massives Hindernis für die
gesunde, optimale Ernährung sein kann. Die Bilder von verendeten Tiere im Umkreis von Feldern, auf
denen Raps mit künstlich hochgezüchtetem Ölanteil angebaut wird, sprechen für sich. Nicht weniger
begehrt und problematisch ist der Weg zum Salzleckstein. Und ein Pferd ist beiliebe nicht das einzige
Tier, was dem kleinen weissen Zuckerwürfel zugeneigt ist.
Das „Zuckerl“ ist auch des Menschen Liebling. Nicht umsonst lockt diese erschlagende Vielfalt die
Sinne, die preislich immer über dem gesünderen Lebensmittel liegt. Dabei ist Zucker an sich nichts
Schlechtes. Glukose ist der Turbobrennstoff für Hirn und Muskulatur. Allein die Menge macht hier das
Gift. Zum einen wird der Säure – Basenhaushalt in Richtung Übersäuerung verschoben, was den Verbrauch
an neutralisierenden Mineralien inflationär anhebt. Zum anderen führt die Überlastung zu einer
Ummantelung von Funktionsproteinen wie Hormonen, Vitaminen usw., sowie zahlreicher Gewebestrukturen.
Das nennt man im Fachjargon Glykosylierung. Es resultiert eine allgemeine Schwächung
der Konstitution, die das Entstehen von Krankheiten massiv begünstigt. Doch keine Angst, es geht
nicht um Verzicht. Verzicht erzeugt Spannung, Spannung erzeugt Säure….die Simplonik lehrt den intelligenten
Weg der Lust. Denn die natürliche Lust ist auch ein Weg des geringsten Widerstandes.
Eiweißüberlastung schwächt das Fundament der Gesundheit, konkret die Grundregulation.
Ein weiteres Problem der unnatürlichen Nährstoffkonzentration darf nicht unerwähnt bleiben. Die heute
empfohlenen Tagesmengen für Eiweisszufuhr sind offensichtlich zu hoch angesetzt. Das hat schon
Professor Wendt 12 vor vielen Jahrzehnten durch umfangreiche Forschungen nachgewiesen. Insbesondere
die Überversorgung mit tierischem Eiweiss führt zu Einlagerungen im Zwischenzellraum, die den
Stoffaustausch und Transport massiv behindern können.
12
Prof. Dr. Lothar Wendt entwickelte in den Vierziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts die Theorie der Eiweißspeicherkrankheiten
15

Generell schnappt die Falle zu, wenn durch den ausufernden Konsum künstlich konzentrierter Nahrungsmittel
die natürliche Geschmacksempfindung erlischt. Wer sich von seinem natürlichen Geschmackssinn
entfernt hat, kann nicht mehr schmecken, was ihm wirklich gut tut.
Stolperfalle 5 – Die Definition von Krankheit stimmt nicht
Hoffnung ist die Wurst vor der Nase. Wer versteht, worum es wirklich geht, kann handeln.
Handeln zeitigt Ergebnisse. Das setzt allerdings voraus, dass man weiss, was Krankheit wirklich bedeutet.
Der bis heute gültige Krankheitsbegriff ist abstrakt und genau so schwammig, wie der Begriff „Gesundheit“.
Beide bieten beliebigen Spielraum irgendeine Definition hineinzulegen, die momentan in
Mode ist. Es ist geradewegs so, als wenn Du beim Schreiner ein Möbelstück bestellst. Er leimt Dir voller
Enthusiasmus einen Stuhl zusammen. Du hingegen ärgerst Dich am Tag der Abholung, weil Du
einen Wohnzimmerschrank haben wolltest. So blöd das Beispiel, so untauglich ist die heutige Definition
von Krankheit. Gesundheit und Krankheit sind Begriffe, die man präzisieren und konkretisieren
muss und kann. Die gewonnene Klarheit ergibt eine eindeutige Richtung, in die zu blicken ist, und eine
nicht weniger klare Handlungsanweisung. Der Krankheits-/Gesundheitsbegriff ist ohne den Rahmen
dieser Ausführungen zu sprengen, in wenigen Sätzen formuliert.
Krankheit ist immer ein Signal.
Krankheit ist ein Signal. Es zeigt wie eine Ölstandskontrolleuchte im Auto an, wo ein Teil des eigenen
Wesens mehr Beachtung braucht und Neuorientierung erfordert. Der Konflikt erzeugt Spannung und
verbraucht Lebensenergie. Zu diesem Anteil stehen wir in einem Streßverhältnis. Das kann auch „nur“
eine störende Eigenschaft in bestimmten Situationen sein. Die Antwort des Organismus ist uniform.
Der Sympathikus ist gefordert und der Adrenalinspiegel steigt, um die Aktivität zu unterhalten. Dummerweise
richtet sie sich in diesem Fall gegen das eigene Wesen.
Rückenschmerzen signalisieren beispielsweise generell ein Problem mit Aufrechtsein und/oder Aufrichtigsein.
Die Art der Signalentstehung sagt etwas über die Höhe der Spannung dieses inneren Kampfes
aus, der oft unbewusst ist. Die Signalgebung folgt einer Eskalationskette. Ist die Spannung gering,
zeigt der Körper diskrete funktionelle Störungen, die z.B. unter dem Sammelbegriff "Vegetative Dsytonie"
und ähnlichem zusammengefasst werden. Im Falle von Rückenschmerzen nennt man das von
Fall zu Fall Ischialgie oder LWS-Syndrom.
Tumoren entstehen erst in der Endphase der Eskalation, wenn die Spannung mit dem Leben immer
weniger zu vereinbaren ist. Sie sind autonom wachsende Prozesse, spiegelbildlich dafür, dass sich dieser
Teil des Charakters durch die erfahrene Ablehnung autonom und zerstörerisch gegenüber dem Gesamtorganismus
verhält.
Die Verneinung ist immer angstbedingt und zugleich ein Überlebensreflex. Angst kann die Handlungsfähigkeit
lähmen. Handeln zu können, ist aber für das Überleben oft wichtig. Die Katze beisst sich in
den Schwanz, da die hohe Spannung die Lebensenergie extrem beeinträchtigt und damit die Handlungsfähigkeit
dramatisch einschränkt. Das ist an den „bösartigen“ Verläufen von Tumorerkrankungen
zu beobachten. Es muss also ein neues Selbstverständnis her, das die Angst auflöst und damit die
Spannung. Dieses muss nicht erst entwickelt werden, sondern es ist bereits da! Die Lösung liegt in je-
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dem Kranken bereit, kann aber nur in der parasympathischen Entspannung wie ein Fettauge der Suppe
an die Oberfläche gelangen.
Heilung setzt in dem Moment ein, wo durch die Angstblockade hindurch ein emotionaler Kontakt mit
dem Konflikt eintritt. Das Wissen um den Konflikt ist hingegen weitgehend belanglos. Auch wenn die
Psychoanalytiker aufschreien mögen, der Weg auf die Coach des Therapeuten ist für die Lösung nicht
erforderlich. Man kann das tun, muss es aber nicht. Vergiss nie, Medizin ist Dienstleistung, die Dein
Weltbild befriedigt, mehr nicht. Es geht weder um richtig oder falsch, noch um erforderlich oder nicht.
Das Wissen regt nichts in Richtung Heilung an, führt vielmehr in zahlreichen Fällen zur Frustration.
Man weiss, worum es geht und es ändert sich dennoch meist nichts. Aus dem Grunde habe ich meinen
analytischen Psychotherapieansatz aufgegeben. So wie beschrieben verläuft der einfache Schnupfen, so
verläuft jede schwerwiegende Erkrankung. Gib ihr beliebige Namen: Krebs, Aids, MS, Rheuma, Neurodermitis
usw.
Krankheit ist ein Signal zur Optimierung des eigenen Lebens.
Bist Du entspannt genug, kommt die Lösung von selber, denn sie ist immer da.
Mit anderen Worten: Krankheit ist ein Signal zur Optimierung des Lebens. Es geht also niemals darum,
es zu bekämpfen oder beschleunigt aufzuheben. Es geht darum, die Handlungsaufforderung zu verstehen,
und seine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung in die angezeigte Richtung zu wenden.
Mehr nicht, denn: Die alleinige Verhaltensänderung ändert nicht das Gefühl!! Es mag eine neue Gewohnheit
im Handeln entstehen, doch es resultiert kein anderes Fühlen. Das kennt jeder Raucher, der
nach vielen Jahren der Abstinenz mit einem Schlag wieder am Stengel hängt, so wie der Alkoholiker
an der Flasche oder der chronisch Kranke, der wieder einen „Rückfall“ hat. Wahrnehmung ist und
bleibt das Zauberwort. Die Wahrnehmung in Körper und Psyche gilt es zu stärken, von den Sinnesorganen
und der Ernährung bis zu den inneren Spannungen. Das gelingt leicht mit einem individuellen
Ernährungs- und Verhaltensprogramm, das all diese Aspekte berücksichtigt. Es erzeugt den frischen
Wind, der die Selbstheilungskräfte entfacht. „Es heilt“, nicht ich, nicht Du, nicht der Therapeut. Von
aussen können nur Impulse kommen.
Stolperfalle 5 – Entmineralisierung
Wer schon mal einige Tage gefastet hat, kennt nach anfänglicher Schlappheit sicher dieses wunderbare
Gefühl von Klarheit und Erleichterung. Leider ist es nicht das, was man meint, dass es wäre. Dieser
Fehleinschätzung erliegen gleichwohl viele Fastentherapeuten. Das Wohlbefinden ist weniger eine
Folge der Schadstoffausleitung. Es ist vielmehr die Folge einer Atempause für Darm und Organismus,
weil Du nicht mehr so viel „Müll“ hineingibst. War früher, vielleicht vor 200 Jahren, das Fasten noch
ein probates Mittel, um sich innerlich zu reinigen, ist es heute eher ein Sargnagel. Das ist eine gewichtige
Aussage, die jedoch ohne viel Federlesens zu begründen ist.
Das Endprodukt schon der gesunden und vollständigen Energiegewinnung sowie vermutlich aller
Stoffwechselvorgänge sind Säuren. Säuren fallen nicht nur bei der Muskelaktivität (Milchsäure), sondern
generell bei jeder körperlichen und geistigen Aktivität/Anspannung an. Die Ausleitung dieser Säuren
erfordert neutralisierende basenbildende bzw. basisch wirkende Mineralien. Doch gerade diese Mi-
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neralien sind unter anderem durch die Auslaugung und Überdüngung Böden und konkurrierende Chemikalien
in den heutigen Nahrungsmitteln nur noch eingeschränkt vorhanden.
Unsere Lebensweise tut ein übriges. Sie ist überaktiv und angespannt. Somit erhöht sich der Bedarf an
eben diesen Mineralien. Er ist schon bei einem Kleinkind nicht mehr zu decken, bedingt durch die
„modernen“ Umstände. Man kann das leicht anhand der ph-Werte des Urins über den Verlauf wenigstens
einer Woche nachweisen. Hinzu kommt, dass die heutige Ernährungsweise oft vorgefertigte Lebensmittel
favorisiert, die konzentriert Kohlehydrate, Aminosäuren/Eiweisse und gesättigte Fettsäuren
zuführt, ohne die Begleitsubstanzen für deren Verwertung bzw. Neutralisierung. Sie erhöhen noch
einmal den Bedarf an der basischen Mangelware.
Fasten mit entmineralisiertem Körper ist problematisch.
Doch genau das ist heute vorzugsweise der Fall.
All dies führt zu einer schleichenden Auszehrung. Sie hat viele Gesichter und spielt bei praktisch jedem
Krankheitsbild und allen funktionellen Störungen (unterer Bereich der Eskalationskette) eine tragende
Rolle. Wer nun in diese Situation hinein fastet, regt einerseits einen Lösungsprozess von sauren Schadstoffen
an, während er durch die Nahrungskarenz andererseits den mineralischen Notstand noch einmal
verschärft. Der Raubbau am Organismus wird dadurch beschleunigt, denn die neutralisierenden Mineralien
entzieht der Körper dem eigenen Gewebe. Die Knochenfestigkeit schwindet, das Bindegewebe
erschlafft, die Muskulatur wird ausgezehrt. Überall wo das unmittelbare Überleben nicht gefährdet ist,
werden die Mineralien entzogen. Dass dies mit hoher Wahrscheinlichkeit genau so verläuft, untermaure
ich mit einer einfachen Beobachtung. Seit nunmehr über 8 Jahren begleite ich Menschen bei der Remineralisierung
und inneren Reinigung mit Mineralienrezepturen, die ich für diesen Zweck zusammengestellt
habe Eine der Standarderfahrungen der Anwender ist, dass sich wie von Zauberhand Muskelgewebe
ohne zusätzliches Training neu bildet. Das Muskelrelief wird kompakter und definierter. Zugleich
strafft sich bei vielen sichtlich das Bindegewebe.
Die in aller Kürze beschriebenen Sachverhalte sind für den interessierten Leser ohne weiteres zu überprüfen.
Diese Überprüfung ist sicher nicht als wissenschaftlich exakt zu bezeichnen. Das ist auch gar
nicht erforderlich, da es hier gar nicht um einen objektiv wissenschaftlichen Anspruch geht. Wir reden
über eine Anleitung zur intelligenten und sensiblen Nutzung der inneren und äusseren Natur. Die Erkenntnisse
werden bis in alle Ewigkeit Erfahrungswerte bleiben, so wie selbst die Medizin immer eine
Erfahrungswissenschaft bleiben wird. Daran ändert auch die Tatsache nichts, dass man sich heute zwischen
Blutlabor und Computertomographie in vermeintlicher Objektivität sonnt.
Die Wissenschaft steht vielen Billionen Körperzellen gegenüber, in denen zu gleicher Zeit noch viele
Billionen mal mehr komplexe chemische, physikalische und elektromagnetische Prozesse ablaufen.
Nur ein geistig Verirrter kommt auf die Idee, das jemals beherrschen zu können. Diese Komplexität
geht rechnerisch gegen unendlich, das kann nur akzeptiert werden, so wie die Unendlichkeit des Sternenhimmels
nur hingenommen werden kann. Demut anstatt Aktionismus wäre angebrachter. Wer aus
dieser Demut einfach handelt, kann die Ergebnisse sehen, spüren, fühlen und den Verlauf anhand der
Veränderungen der ph-Wertkurve in Urin und Speichel sogar mit Messungen abschätzen. „Während
die „Intelligenten“ noch grübeln, gehen die „Einfachen“ den Weg.“ Wohlgemerkt die Ein-fachen, nicht
die Ein-fältigen. Bis hierhin sollte es gelungen sein, die hauptsächlichen Störfilter von der Linse des
Beobachters genommen zu haben. Sprechen wir über das Anwendungsprogramm zur Stoffwechselrenaturierung,
das aus dieser erfahrungsorientierten Grundlagenforschung entstanden ist.
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Hippokrates Schatztruhe – Das Anwendungsprogramm
In fünf Schritten zur Renaturierung des Stoffwechsels
Die bisherigen Ausführungen haben einen hoffentlich klärenden Einblick in die Grundlagen der Stoffwechselrenaturierung
gegeben. Eine Klarheit von der ich mir wiederum erhoffe, dass sie bei jedem
Leser zur Erhöhung der Entscheidungs- und Handlungskompetenz beiträgt. Die Wiederherstellung,
Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen Gesundheit und der des Gemüts ist, leichter als mancher
vielleicht dachte. Die nachhaltige Regulierung der verbreiteten Geissel des Übergewichts ist dabei eine
der leichtesten Übungen.
Der Aufbau und Ablauf des Anwendungsprogramms gibt eine Anleitung für die optimierte individuelle
Ernährung samt einiger grundlegender Verhaltensanregungen an die Hand. Der Plan ist wie ein Kompass,
mit dem der eigene Gesundheitskurs verfolgt werden kann. Schon nach weniger als zwei Wochen
treten die ersten erstaunlichen Verbesserungen ein, die durch eine Reaktivierung der Grundregulation 13
möglich sind. Von da an kommt man allein durch eigenes Tun mit jedem Tag spürbar, erfahrbar und
objektivierbar den gesteckten Zielen Schritt um Schritt näher.
Der Aufbau des Programms
Der erste Schritt ist das Ausfüllen eines mehrseitigen Fragebogens. Hier werden die persönlichen Besonderheiten
und Lebensumstände erfasst, aus denen sich Zeitstruktur und Inhalte des individuellen
Plans ergeben. Direkt daran anschließend startet der Anwender mit der Phase 1. All das kann während
ganz normaler Arbeitstage durchgeführt werden, das war bei der Entwicklung des Programms Grundvoraussetzung.
Allein die ersten wenigen Tage könnten mehr Ruhe gebrauchen.
Phase 1 - Loslassen
Vor beinahe 10 Jahren habe ich eine Rezeptur entwickelt, die seitdem zur sanften und nachhaltigen
Reinigung des Darms eingesetzt wird. Durch deren konzentrierte Anwendung über drei Tage werden
die aktuellen Belastungen aus dem Darm freigesetzt. Drei Tage, die dem physischen Loslassen dienen
und die „Pole Position“ für den optimalen Start der Stoffwechselrenaturierung schaffen.
Phase 2 - Befreiung
Der Ablauf dieser Phase dient der Freilegung des natürlichen Geschmackssinns. Parallel beginnt hier
eine Kauschulung, die gezielt diesen ersten Schritt der Verdauung wasserlöslicher Nährstoffe fördert.
Durch den besonderen Ablauf dieser Phase werden zugleich Unverträglichkeiten von Lebensmitteln
13 Dr. Alfred Pischinger, Arzt, 1899 – 1983, seine Lehre von der Grundregulation des Bindegewebes hatte revolutionäre
Folgen. Pischinger zeigte mit seiner Arbeit, dass der Körper aus vielen biologischen System besteht, die miteinander vernetzt
sind. Der Informationssfluss innerhalb und zwischen den Systemen wird wesentlich über die Flüssigkeit des Zwischenzellraums
geführt. Ist dieser mit „Schlacken“ belastet, reagiert der Organismus nur noch verzögert, am Ende gar nicht
mehr auf schädliche wie heilende Reize. Krankheit entsteht in dem Maße, wie die Grundregulation erlischt.
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erschmeckt. Die Auswertung der Erfahrungen fließen in die Ausarbeitung des individuellen Ernährungsplanes
ein.
Phase 3 - Übergang
Hier werden noch vor dem Beginn der eigentlichen Renaturierung verschiedene Lebensmittelkombinationen
getestet, erschmeckt und deren Auswirkung auf den Geschmacksinn dokumentiert.
Phase 4 - Renaturierung
Je nach Ausgangssituation und persönlicher Zielsetzung folgt der Anwender dem für ihn individuell
erstellten Plan. Der Plan gibt eine zeitliche Struktur vor, in die die ausgewählten Lebensmittel zu den
passenden Tageszeiten eingebettet sind. Die Selbstregulation setzt recht schnell in den ersten zwei Wochen
ein. Die weitere Aufwärtsbewegung verläuft natürlicherweise in Wellen. Denn jedesmal, wenn
der Parasympathikus die Oberhand erlangt, wird Heilung und Regeneration angeschoben. Dann ist der
Anwender eher müde und schlapp, erlebt manchmal das letzte Aufflackern alter Zipperlein. Die selbstheilende
Kraft dieser Phase wird durch eine langjährige bewährte Mineralienmischung zur inneren
Reinigung und Entschlackung verstärkt.
Phase 5 - Lust
Nach einer individuell unterschiedlich langen Zeitspanne, werden die persönlichen Zielsetzungen erreicht
sein. Das Energieniveau ist hoch, das Lebensgefühl gut, die Pfunde geschmolzen, Krankheiten
durch Selbstheilung gelindert oder aufgelöst. Die Ziele sind so vielfältig, wie es die Charaktere sind.
Nun geht es darum, gezielt und mit Feingefühl eine kulinarische Reise in die Vergangenheit vor dem
Programm zu machen. Was schmeckt mir noch? Vieles vermutlich nicht mehr, wozu auch Lieblingsspeisen
gehören können. Anderes aus dem früheren Speiseplan mundet aber nach wie vor. Dies darf
man weiterhin geniessen, sollte es sogar, selbst wenn es nach „offizieller“ Lesart als ungesund eingeschätzt
wird. Warum die eigenen Geschmackspapillen hier sinnvollerweise den Ton angeben, ist hoffentlich
den bisherigen Ausführungen zu entnehmen gewesen.
Doch ist auch jeder Anwender aufgefordert, am Puls des Geschmacksgeschehens zu bleiben. Lebensmittelvorlieben
ändern sich, so wie sich Lebenssituation und Gemütsverfassung ändern. Manchmal
sind es nur kleine Wellen, die sich wiederholen. Nicht selten sind es aber grundlegende Neuorientierungen
im Leben, die nach einem neuen Ernährungsverhalten verlangen. Wenn, ja wenn man die Notwendigkeit
der Änderung schmecken, spüren und fühlen kann. Und genau diese Kompetenz und Stabilität
vermittelt das Programm.
Wer das Programm durchlebt hat, ist noch in anderer Hinsicht kompetent geworden. Er kann mit den
Phasen jonglieren. Er kann sie wie Instrumente einsetzen, wenn es die Situation erfordert. So ist die
Selbstregulation meisterlich und nachhaltig anzuregen.
Abschließend soll noch eine Anwenderin zu Wort kommen. Ihr kurzer Bericht zeigt, 1. wie stark das
Programm selbst einem recht gesunden Menschen dienen kann und 2. wie in wenigen Wochen die
Kompetenz heranreift, mit Krisen/drohenden Rückfällen selber umgehen zu können.
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Sabine Lammert aus Unna - Sie ist ganzheitlich arbeitende Physiotherapeutin in eigener Praxis. Nach
heutigen Maßstäben ist sie körperlich gesund und hatte vor Beginn der Stoffwechselrenaturierung kein
nennenswertes Übergewicht.
Ich weiß gar nicht, wo ich mit meinen Schilderungen anfangen soll....
Grundsätzlich möchte ich erst noch einmal sagen, dass die Renaturierung mir behilflich war, aus einem
Monate währenden, grauen Tal herauszukommen. Das ist wirklich mehr wert, als meine im Fragebogen
angegebenen Ziele. Die ja nebenbei auch noch erreicht sind, aber ihren Stellenwert irgendwie
ein wenig verloren haben. Dadurch, dass nicht mehr alles unendlich schwer und grau ist, kann ich viel
klarer erkennen, was für mich gut ist und was nicht.
Ich war zu einer Geburtstagsparty eingeladen und habe einige Leute gesehen, die ich länger nicht gesehen
hatte. Es war mir schon fast unangenehm, wie oft und wie nachdrücklich ich an dem Abend gehört
habe: Du siehst ja toll aus! -Du hast aber viel abgenommen!- Du strahlst ja förmlich von innen!......und
ich weiß nicht was noch alles. Das war zunächst schön zu hören, doch irgendwann habe
ich bemerkt, dass ich mich unwohl fühlte und dachte: hoffentlich schaffe ich, dass das auch so bleibt.
Dieses komische Gefühl wuchs im Laufe des Abends. Ich fuhr mit heftigen Blähungen nach Hause und
sammelte Pfunde in den nächsten 2 Tagen.
Ich wollte direkt panisch in die strenge Phase zurück, doch nachdem ich nochmal tief durchgeschnauft
hatte, wurde mir klar, dass ich vielleicht so etwas wie eine Renaturierung auch für mein Bewusstsein
nachreichen sollte. Diese Flut von Komplimenten hatte mich in eine starre Fixierung auf diese Äußerlichkeiten
getrieben und je mehr ich diesen Zustand festhalten wollte, so weiter habe ich mich davon
entfernt ( Pfund um Pfund zugenommen).
Ich habe mir dann ein wenig Zeit mit mir selbst genommen und kam zu dem tiefen Empfinden, dass ich
mich gut ernähre, mich seit Monaten/Jahren nicht so gut gefühlt habe, wunderbar schlafe und seit Jahren!!
wieder Spass am Leben habe. Dann habe ich mich voller Vertrauen entspannt und einfach aufmerksam
ganz nach meinem Empfinden die nächsten Tage verbracht und ich muss feststellen, das Gewicht
hat sich wieder eingependelt, aber viel wichtiger noch, es hat sich im Gegensatz zu vorher noch
mehr bewegt. Mein Gesicht sieht irgendwie anders aus. Ich möchte fast sagen, es ist abgeschwollen.
Es tut sich weiterhin für mein Empfinden soooo viel und ich bin in einer Verfassung, in der ich auch
etwas damit anfangen kann und das ist echt schön. Ich habe weiter bemerkt, dass ich nicht nur weniger
Gewürze nötig habe, sondern auch sparsamer mit der" kulturellen-menschlichen Gewürzmischung"
umgehe, ohne wieder ins Eremitendasein der letzten Monate zurückzukehren. Es geht nach wie vor,
mal rauf mal runter, nur viel, viel leichter. Das Leben ist keine schwere Last (ENDLICH), sondern ein
interessantes Spiel.
Als ich meine Ziele definieren sollte, habe ich überhaupt nicht an das gedacht, was sich letztendlich als
Hauptveränderung eigentlich eingestellt hat, nämlich, dass ich nach langer langer Zeit wieder glückliche
Momente empfinde. Alle vorher definierten Ziele erscheinen dagegen heute für mich nicht halb so
wichtig.
Ich genieße die Zeit...
Die Verbreitung dieses hier in Kurzform vorgestellten Wissens obliegt dem gemeinnützigen Verein
„Institut für Gesunden Menschenverstand e.V.“. Bücher, Vorträge, Seminare und auch die Begleitung
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dieses und anderer Programme werden vom Verein angeboten. Dort erhält man auch weitere Informationen
zu den Möglichkeiten. Eine gute Orientierung bietet die Weltnetzseite:
www.menschenverstand.net
Zu meiner eigenen Person möchte ich noch einige Punkte ergänzen, damit es keine Missverständnisse
gibt. Meinen Ausführungen ist zu entnehmen, dass ich Arzt bin, und dass dieses Programm aus meinen
diversen medizinischen Erfahrungen herangereift ist. Deshalb stelle ich hier ausdrücklich klar:
1. Ich habe durch meine eigene Leidensgeschichte an einer Neurodermitis gelernt, dass es kraftvolle
Wege zur Selbstheilung gibt. Diese sind klar von Therapien abzugrenzen.
2. Unter anderem deshalb habe ich meine Praxis vor Jahren schon aufgegeben
3. Ich therapiere nicht mehr.
4. Das hier vorgestellte Wissen und die daraus resultierenden Anwendungen ersetzten weder eine
Diagnose noch eine Therapie. Das ist ein völlig anderes Thema und die diesbezügliche Entscheidung
muss jeder Hilfesuchende für sich treffen.
5. Einfachheit ist mir ein Anliegen. Diesen erfolgreichen Weg zur Selbstregulation, wie ich ihn an
mir selber erfahren durfte, kann jeder erlernen und anwenden. Dabei geschieht das Lernen automatisch
mit dem Anwenden.
6. Ich habe bewusst dieses Stoffwechselprogramm in die Hände eines gemeinnützigen Vereins
gegeben, um es zu verbreiten und auch dem Laien zugänglich zu machen.
7. Die Stoffwechselrenaturierung wird in den ersten Wochen durch zertifizierte Simplonik-
Begleiter betreut. Diese Schulung habe ich entwickelt und sie wird vom Verein organisiert.
Durch die Begleitung ist keiner allein, es gibt immer Antworten auf Fragen. So kann jeder mit
Vertrauen durch die Phasen gehen und steht im Austausch mit Gleichgesinnten, soweit das gewünscht
ist. .
8. Das Programm steht jedem Therapeuten als kraftvolles Instrument zur Anregung der Grundregulation
offen. Es lässt sich wie die verwendeten Mineralienrezepturen mit jedem schul- und alternativmedizinischem
Vorgehen kombinieren. Das hat die Erfahrung gezeigt. Allerdings ist die
Zugangsvoraussetzung für den Therapeuten, dass er das Programm selber durchgeführt hat. Nur
dann kann er nach einer Schulung die individuellen Ernährungspläne vom Verein erstellen lassen.
Abschließend einige Worte an das Herz und den Bauch des Lesers
Was mein Leben berührt und warum ich tue, was ich tue: Entdecke das Leben neu, finde Dich neu,
jeden Tag auf´s Neue. Spüre und bleibe am Puls Deines Lebens. Für mich gibt es nichts Schöneres, als
Menschen, die auf sich selber und auf andere zugehen. Menschen, die sich trauen, die Wärme einer in
Freundschaft gereichten Hand zu spüren, oder sich in die Geborgenheit einer aufrichtigen Umarmung
fallen lassen. Das hat mich immer schon zu Tränen gerührt. Und da ist noch etwas. Glaube gar nichts,
sondern schau hin, beobachte, spüre, fühle, was ist. Habe die Kraft, Fragen offen zu lassen. Lerne und
befolge nie blind die Wahrheiten Anderer und schon gar nicht deren Befehle. Dein Herz weist den
Weg. Befreie Deinen Blick, Dein Spüren und Fühlen, Deine Wahrnehmung und die Grenzen verschwinden.
Gesundheit und Idealgewicht sind als vermeintliche Ziele untauglich, so begehrlich sie sein mögen. Sie
sind Begleiterscheinungen und waren nie mehr. Sie werden sich einstellen, ganz nebenbei, wie von
selber. Freu Dich darauf. Denn, wenn Du mal in Dich hineinhorchst, einen Augenblick still wirst, dann
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magst Du merken, dass es immer nur darum geht, berührter, glücklicher, zufriedener und erfüllter zu
sein. Ist es nicht so? Und genau das gelingt mit dem, was ich hier vorgetragen habe. Gutes Gelingen!.
Über den Autor:
Schulmediziner, Naturheilkundler und Philosoph, lebt glücklich in einer Partnerschaft und hat fünf
Kinder – Der Weg: Studium der Humanmedizin, Naturheilverfahren, Fallschirmspringer und Offizier,
Kung Fu Lehrer, medizinische Betreuung militärischer Spezial- und Kommandoausbildungen, medizinische
Betreuung der Fallschirmsprungnationalmannschaft, Betreuung der Überlebensausbildung der
Luftwaffe und der militärischen Fallschirmsprungausbildung an der Eliteschule der Bundeswehr, Entwicklung
von Streßlösungsprogrammen und einer psychosomatischen Psychotherapie, Entwicklung
katalysierender mineralischer Rezepturen zur Entschlackung und für innere Balance, Laien- und Therapeutenschulung
in Praxis und Seminar, Referent, Autor mehrerer Bücher und vieler Artikel.
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