2 Gönnen Sie sich genügend - Maharishi Ayurveda Produkte

aYUrveDa-tiPP
Klassische ayurvedische schönheitstipps
1
Ernähren Sie sich gesund.
Wählen Sie frische und
natürliche Nahrung und runden
Sie diese mit ayurvedischen
Nahrungsergän zun gen ab.
2
Gönnen Sie sich genügend
Schlaf, stehen Sie jedoch früh
auf und gehen Sie früh zu Bett.
3
Entspannen Sie sich regelmäßig
und vermeiden Sie
Stress, Überanstrengung und
Erschöpfung. Eine gute Meditationstechnik
ist ein systematischer Weg
zu tiefgreifender Erholung. Eine
einfache, aber wirkungsvolle, traditionelle
vedische Bewusstseinstechnik
ist die Transzendentale
Meditation (Seite 12).
4
Benutzen Sie original ayurvedische
Produkte für die tägliche
Pflege. Diese reinigen und
nähren Haut und Haare ganzheit­
Sich wohl fühlen bis in die Haarspitzen!
Haaröle mit wertvollen Kräuteressenzen sind das ayurvedische
Geheimnis für gesundes, glänzendes Haar. Zusammen mit den
ebenfalls BDIH-zertifizierten Shampoos von Maharishi Ayurveda
bilden sie ein perfektes Naturkosmetik-Haarpflege-System. Bei
einer Kopfmassage entfalten die eingesetzten Kräuter ihre Wirkung
auf die Doshas. Einige Beispiele: Brahmi ist Vata-ausgleichend,
Blaue Wasserlilie und Aloe Vera beruhigend für Pitta, und
die Triphala-Mischung gleicht Kapha aus.
lich und bewahren ihr empfindliches
Gleichgewicht.
5
Halten Sie Ihren Körper durch
regelmäßigen Sport und
Körperübungen (Yoga Asanas)
beweglich.
6
Nutzen Sie die wohltuendentspannende
und revitalisierende
Wirkung von ayurvedischen
Aromaölmischungen und
Maharishi Gandharva­Veda Musik.
7
Genießen Sie morgens eine
ayurvedische Ganzkörper­
Ölmassage mit warmem Massageöl
(Seite 24).
8
AuswAhl der hAArpflege
Vata – für normales bis trockenes
und sprödes Haar
Pitta – für dünnes, feines Haar
Kapha – für fettendes und kräftiges Haar
Zur ganzheitlichen Schönheitspfege empfehlen
wir die Nahrungsergänzung „Rasayana für
Haare und Nägel“. Siehe Seite 13.
Gönnen Sie sich von Zeit zu
Zeit etwas ganz Besonderes,
zum Beispiel die ayurvedische
Reinigungskur „Panchakarma“
(Seite 27).
KräuTer-shaMPoos
Diese Naturkosmetik-Shampoos enthalten einen ungewöhnlich
hohen An teil an wertvollen Kräu teressen zen aus Pflanzen wie
Amla-Frucht, Rosenei bisch, Bringaraj, Sandelholz, Wasserlilie
und My ro balane, die das Haar schonend reinigen und sanft pflegen.
Ausschließlich natürliche Ten side aus pflanzlichen Rohstoffen
finden Verwendung. Zur häufigen Haarwäsche geeignet.
Best.-Nr.: 170176 Vata, 200 ml
Best.-Nr.: 170276 Pitta, 200 ml
Best.-Nr.: 170376 Kapha, 200 ml
haaröle
Der Ayurveda geht davon aus, dass regelmäßige Ölmassagen des
Kopfes sowohl für eine bessere Durchblutung der Kopfhaut sorgen
als auch die Haarwurzeln stärken und das Haar auf natürliche
Weise pflegen. Bio-Sesamöl bildet die Basis der traditionell
hergestellten Haaröle. Eine Fülle an wertvollen Kräutern – auf
die Doshas abgestimmt – machen diese Öle zu etwas Kostbarem.
Best.-Nr.: 170107 Vata, 150 ml
Best.-Nr.: 170207 Pitta, 150 ml
Best.-Nr.: 170307 Kapha, 150 ml
mEHR ZU dEn inHAltSStoffEn AUf: www.AyURvEdA.EU
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