Programm - Evangelisches Krankenhaus Unna

Männergesundheit
Stärkung für Männer durch Beckenboden-Training
Die Muskulatur des Beckenbodens wird trotz ihrer Wichtigkeit häufig
vernachlässigt. Insbesondere nach Prostata-Operationen ist ein gezieltes
Training wichtig, um einer Inkontinenz entgegenzuwirken und andere
Probleme im Beckenbereich zu beheben. In diesem speziell auf Männer
ausgerichteten Kurs wird Susanne Brösgen neueste Übungen darstellen,
erklären und einüben.
Ort: GesundesUnna
Termin: 1. Halbjahr: Mi, 08.02.2012, 18:00 – 19:30 Uhr
2. Halbjahr: Mi, 26.09.2012, 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 80,00 € / 8 x 90 Minuten
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
Relaxing for Men – Entspannung nur für den Mann
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung bietet Ihnen die
Möglichkeit, den Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst
wahrnehmen zu können. Durch das Erlernen einfacher und prägnanter
Techniken können Sie sich auch am Arbeitsplatz oder zu Hause schnell
lockern und entspannen. Symptome wie Nackenschmerzen, Unruhe
oder Kopfschmerzen können Sie so selber überwinden. Bitte bringen
Sie sportliche Kleidung, eine wärmende Decke und Socken mit.
Ort: GesundesUnna
Termin: 1. Halbjahr: Fr, 17.02.2012, 17:00 – 18:00 Uhr
2. Halbjahr: Fr, 14.09.2012, 17:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 80,00 € / 8 x 60 Minuten
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
Vortrag Kurs Aktion
Susanne Brösgen,
Physiotherapeutin
Angela Bien
Dipl. Pädagogin
Seminarleiterin für
Autogenes Training
und Prog.
Muskelentspannung
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