Programm - Evangelisches Krankenhaus Unna

Angela Bien, Dipl. Päd.
Seminarleiterin für
Autogenes Training und
Prog. Muskelentsp.
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Margret Hilleringmann,
Psychotherapeutin (HP)
Seniorengesundheit
Ruhestand, mal ganz entspannt…
Eine Mischung aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
nach Jacobson ist eine gelungene Kombination um mehr Wohlbefinden
zu erlangen. Gezielte Phasen der Anspannung und Entspannung
lassen Sie lockerer und gelassener werden. Ein Mittagsschlaf lässt sich
zum Beispiel gut durch eine Einheit Autogenes Training ersetzten und
sorgt für nachhaltige innere Ruhe. Ganz nach den Wünschen der Teilnehmer
wird dieser Kurs gestaltet und angeleitet.
Ort: GesundesUnna
Termin: 1. Halbjahr: Do, 16.02.2012, 10:00 – 11:30 Uhr
2. Halbjahr: Do, 13.09.2012, 10:00 – 11:30 Uhr
Kosten: 80,00 € / 8 x 90 Minuten
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
Älter werden – aber richtig!
Frei nach dem Motto: „Ist der Ruf erst ruiniert, dann lebt es sich ganz
ungeniert.“ Die Seminarleiterin, am eigenen Leib erprobt im älter werden
möchte Sie mitnehmen auf eine Reise zu den angenehmen und beschwingten
Seiten des „Alters“. Von wegen: „Alt werden ist nur etwas für
Feiglinge!“, hier geht es um die Freiheit die im Alter verborgen ist, wir werden
unseren ungeahnten Kräften nachspüren, uns über die Leichtigkeit
des Seins austauschen und offen sein für die eine oder andere „verrückte“
neue Lebenserfahrung. Wir werden die Grenzen des Älter weiten – sie
dennoch achten und uns neuen Freiheiten zuwenden.
Ort: GesundesUnna
Termin: Fr, 31.8.2012, 16:00 – 20:00 Uhr
Sa, 01.09.2012, 10:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 80,00 €
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder GesundesUnna@EK-Unna.de
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