Programm - Evangelisches Krankenhaus Unna
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Susanne Brösgen,<br />
Physiotherapeutin<br />
Körperwahrnehmung<br />
Wirbelsäule: Mobilisieren, kräftigen, dehnen<br />
Mobilisieren, kräftigen und dehnen – diese drei Trainingsbereiche<br />
sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über<br />
Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Das heißt, der<br />
schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich, denn die<br />
gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben<br />
zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese Weise<br />
besser mit Nährstoffen versorgt werden. Kräftigungsübungen stärken<br />
die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können Sie ihre Halte- und<br />
Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben<br />
entlasten. Zum Abschluss des Trainings dienen Dehnungsübungen<br />
zur Entspannung der Wirbelsäule.<br />
Ort: Gesundes<strong>Unna</strong><br />
Termin: 1. Halbjahr: Mi, 25.01.2012, 10:00 – 11:30 Uhr (10 x)<br />
Mi, 25.04.2012, 10:00 – 11:30 Uhr (10 x)<br />
2. Halbjahr: Mi, 26.09 2012, 10:00 – 11:30 Uhr (8 x)<br />
Mi, 24.10.2012, 10:00 – 11:30 Uhr (6 x)<br />
Kosten: 70,00 € / 10 x 90 Minuten<br />
Anmeldung: Tel. 02303 106-438 oder Gesundes<strong>Unna</strong>@EK-<strong>Unna</strong>.de<br />
Vortrag Kurs Aktion
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