2 - AWO Kreisverband Herford e.V.
2 - AWO Kreisverband Herford e.V.
2 - AWO Kreisverband Herford e.V.
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Fit und aktiv – Kurse –<br />
GESUNDERHALTUNG UND KRANKHEITSPRÄVENTION<br />
FIT UND AKTIV –KURSE<br />
Stark im Rücken – Fit für den Alltag<br />
Stress, Fehlhaltungen oder mangelnde Bewegung führen häufig zu Verspannungen.<br />
Die Folge: Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen.<br />
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen durch Kräftigung und Dehnung<br />
der geschwächten Muskulatur, Schädigungen im Wirbelsäulenbereich vorzubeugen.<br />
Die gezielten Übungen mobilisieren und entlasten auf positive Weise<br />
und können damit zu einem Rückgang der Schmerzen führen.<br />
Annegret Otto<br />
<strong>AWO</strong> Begegnungs- und Familienzentrum Südlengern<br />
12 x 1 Std. Gebühr: 39,60 €<br />
71.01.311 Beginn: 02.02.2011 mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr<br />
12 x 1 Std. Gebühr: 39,60 €<br />
71.02.311 Beginn: 04.05.2011 mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr<br />
11 x 1 Std. Gebühr: 36,30 €<br />
71.05.321 Beginn: 28.09.2011 mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr 2<br />
Annegret Otto<br />
Familienzentrum <strong>AWO</strong> Kita Bünde-Spradow<br />
11 x 2 Ustd. Gebühr: 55,00 €<br />
71.03.511 Beginn: 03.02.2011 donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr<br />
10 x 2 Ustd. Gebühr: 50,00 €<br />
71.04.511 Beginn: 05.05.2011 donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr<br />
11 x 2 Ustd. Gebühr: 55,00 €<br />
71.06.521 Beginn: 29.09.2011 donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr<br />
2<br />
51
![PDF-Datei [5 MB] - AWO Kreisverband Herford e.V.](https://img.yumpu.com/23383615/1/184x260/pdf-datei-5-mb-awo-kreisverband-herford-ev.jpg?quality=85)
Change language