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6 MEHR GESUNDHEIT FÜR IHRE KINDER Kinder aufwachsen zu sehen gehört zu den schönsten Erfahrungen im Leben. Es konfrontiert Eltern aber auch mit vielen Ängsten, Zweifeln und Fragen. Schließlich möchte man als Eltern alles richtig machen und stets die beste Entscheidung für das Kind treffen. Dabei unterstützt Sie die BKK exklusiv in Sachen Gesundheit. Für KÄLTEWARNUNG FÜR HERZPATIENTEN Bisher hat der Winter zwar noch nicht richtig Einzug gehalten, aber in den nächsten Wochen ist sicher noch mit der einen oder anderen Kälteperiode zu rechnen. Mediziner warnen daher Herzkranke und Bluthochdruckpatienten vor übermäßigen Anstrengungen in der kalten Jahreszeit. Grund dafür sind die in den Wintermonaten etwa 20- bis 50mal häufigeren Todesfälle durch Infarkte oder Schlaganfälle. Durch die niedrigeren Temperaturen ziehen sich die Arterien zusammen und der Blutdruck steigt. Diese Verengungen belasten das Herz, das gegen einen größeren Widerstand anpumpen muss. Allerdings bedeutet das nicht, dass Herzkranke sich im Winter nicht bewegen sollen, ganz im Gegenteil. Bewegung ist Therapie Bewegung ist Therapie, und zwar zu jeder Jahreszeit. Nur sollten Spitzenbelastungen vermieden und ein paar Regeln beachtet werden. Koronarkranke sollten morgens, also wenn der Körper schon durch die Nacht-Tag-Umstellung belastet ist, nicht zum Brötchenholen oder zum Zeitungskaufen gehen, ohne vorher ihre Medikamente eingenommen zu haben. Patienten, die zu Angina pectoris neigen, sollten zur Sicherheit, bevor sie losgehen, zwei Hub Nitrospray nehmen. BKK exklusiv Ihre Kinder haben wir über die gesetzlichen Vorsorgeuntersuchungen hinaus weitere Vorsorgeuntersuchungen im Angebot. Um die Lücke zwischen der U7 und der U8 zu schließen, bietet Ihnen die BKK exklusiv eine zusätzliche Untersuchung: den „Kindergartencheck“ (U7a) im Alter von 3 Jahren. Viele Verträge beinhalten auch den „Grundschulcheck“ (U10) im Alter von 7 – 8 Jahren, eine zusätzliche Vorsorgeuntersuchung im Grundschulalter. Die U10 ist die zweite zusätzliche Vorsorgeuntersuchung, die zwischen dem siebten und achten Lebensjahr stattfindet. Sie soll zusammen mit der U11 im Alter von 9 – 11 Jahren die große Lücke zwischen U9 (mit etwa fünf Jahren – vor dem Schuleintritt) und J1 (mit etwa 12 bis 14 Jahren) schließen. Bitte sprechen Sie uns an. Wir teilen Ihnen mit, mit welchen Ärzten bzw. in welchen Regionen wir hier vertragliche Regelungen haben. Vergleichen lohnt sich. Die bessere Leistung haben wir für Sie! Herzkranke sollten sich bei Kälte draußen nicht zu sehr anstrengen und beispielsweise keine schweren Einkaufstaschen tragen, vor allem dann nicht, wenn die Temperatur als eisig empfunden wird. Mögliche Alternativen für das tägliche Fitnesstraining sind der Sport in der Halle, das Strampeln auf dem Hometrainer oder schnelles Gehen in Einkaufszentren mit langen Passagen. Gesunde können helfen Schneeschippen sollten Koronarkranke ganz bleiben lassen. Denn die Kälte ist für Herzpatienten schon Belastung genug. Mit dem Schneeberg vor Augen nehmen sie die zusätzliche Anstrengung des Schaufelns vielleicht gar nicht richtig wahr. Wer seinen herzkranken Nachbarn oder seinen Opa beim Schippen sieht, sollte ihm also zur Hand gehen.
TÖDLICHE ABLENKUNG Kopfhörer im Verkehr Die neuesten Hits aus dem iPod, Telefonieren auf der Straße oder beim SMS tippen in den Bus steigen: Die Zahl der Fußgänger, die ihren Kopfhörern lauschend schwere Verletzungen aus Unfällen davontragen, hat sich in sechs Jahren mehr als verdreifacht. Dies geht aus einer Studie der University of Maryland School of Medicine und des University of Maryland Medical Center in Baltimore hervor. Häufig können Fußgänger die Hupgeräusche von Autos und Zügen nicht hören, wobei die Opfer, meist erwachsene junge Männer, in fast drei Viertel der Fälle ihren Verletzungen erliegen. Risiken steigen weiter "Jeder ist sich des Risikos bewusst, dass der Gebrauch von Mobiltelefonen oder das Verfassen von Textmitteilungen im Straßenverkehr mit sich bringt. Trotzdem sieht man immer mehr Teenager, die sich vom Sound aus dem Kopfhörer ablenken lassen", so Hauptverfasser Dr. med. Richard Lichenstein. "Da wir immer verlockendere Geräte entwickeln, steigt auch das Risiko von Unfällen, die auf Ablenkung und ausgeblendete Umgebungsgeräusche zurückzuführen sind." 68 Prozent Männer betroffen Die Wissenschaftler überprüften Unfälle aus den Jahren 2004 bis 2011, bei denen Fußgänger nachweislich von Kopfhörern BMI Rechner für Kinder unter www.bkkexklusiv.de BKK exklusiv Gebrauch machten. Siebzig Prozent endeten für den Fußgänger tödlich. Mehr als zwei Drittel aller Unfallopfer (68 Prozent) waren männlich und unter 30 Jahre alt (67 Prozent). Über die Hälfte der in Unfälle involvierten Fahrzeuge waren Züge (55 Prozent) und in fast einem Drittel der Fälle (29 Prozent) ertönte unmittelbar vor dem Unfall ein fahrzeugseitiges Hupgeräusch. Die über die Jahre gestiegene Unfallhäufigkeit geht mit der nachweislich steigenden Beliebtheit von akustischen Technologien mit Kopfhörerunterstützung einher. Dr. Lichenstein und seine Kollegen wiesen auf zwei Ursachen hin, die wahrscheinlich mit derartigen Verletzungen und Todesfällen in Verbindung stehen: Ablenkung und sensorische Deprivation. Diese durch elektronische Geräte verursachte Form der Ablenkung wird auch als "Unaufmerksamkeitsblindheit" bezeichnet, wobei es durch multiple Stimulation zu einer Einschränkung der mentalen Verarbeitungskapazität des Gehirns kommt. Im Hinblick auf Kollisionen zwischen Kopfhörer tragenden Fußgängern und Fahrzeugen wird die Ablenkung durch sensorische Deprivation weiter erhöht. Die Fähigkeit des Fußgängers, das Warnsignal eines Zuges oder Fahrzeuges wahrzunehmen, wird durch die Geräusche des tragbaren elektronischen Geräts und durch den Kopfhörer eingeschränkt. Ist mein Kind zu dick? In Zeiten von Fast Food und PC-Zeitalter mit immer weniger Bewegung eine von besorgten Eltern häufig gestellte Frage. Nun gibt zwar der sogenannte Body Maß Index (BMI) nicht vollständig Auskunft, berücksichtigt er doch nicht das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse, aber zumindest als Anhaltspunkt hilft der BMI sicher. Während die Formeln bei Erwachsenen ganz einfach ist, muss bei der Berechnung des BMI von Kindern einiges beachtet werden. Die BKK exklusiv hat daher für Sie unter www.bkkexklusiv.de einen BMI Rechner für Kinder bereit gestellt. www.bkkexklusiv.de 7
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