Volkshochschule Eckental
Volkshochschule Eckental
Volkshochschule Eckental
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
10<br />
Bluthochdruck -<br />
Alltags taugliche Tipps!<br />
047<br />
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie<br />
neben einer medikamentösen Behandlung<br />
diese Erkrankung in hohem Maße<br />
positiv beeinflussen können. Wie Bluthochdruck<br />
entsteht und was Sie dagegen<br />
tun können. Lernen Sie alltägliche<br />
Lebensmittel kennen, die helfen, Ihren<br />
Blutdruck zu senken. Informieren Sie<br />
sich und werden Sie aktiv! Was Sie über<br />
Eicosanoide, Schokolade, Salz, Fette,<br />
Stressabbau, Kaffee und Lebensfreude<br />
wissen sollten.<br />
Reinhild Groß<br />
Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr<br />
18.10.2011<br />
Interimsgebäude Gymnasium,<br />
Raum 132<br />
1 Abend · 6,- €<br />
Die Zistrose -<br />
Hilfe zur Selbsthilfe 048<br />
Die Heilkraft der Zistrose/Cystus hat sich<br />
bei vielen akuten und chronischen<br />
Erkrankungen bewährt. Um nur einige<br />
zu nennen:<br />
- bei Grippe und Erkältungskrankheiten<br />
statt Antibiotika<br />
- Hauterkrankungen und Neurodermitis<br />
statt Cortison<br />
- Magen-, Darmerkrankungen und<br />
Heliobacter pylori, bei Pilzerkrankungen,<br />
Akne, Entzündungen usw.<br />
Cystus ist die phenolreichste bislang<br />
bekannte Pflanze; sie schützt das Herz<br />
vor Infarkten weit wirksamer als Rotwein<br />
und Grüntee. Erfahren Sie viel<br />
Neues und Wissenswertes aus der<br />
Naturheilkunde.<br />
Reinhild Groß<br />
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
11.10.2011<br />
Interimsgebäude Gymnasium,<br />
Raum 132<br />
1 Abend · 6,- €<br />
Tasse für Kostproben<br />
0�VHS-Telefon: 9126/903-226<br />
Elektrosmog 049<br />
eine allgegenwärtige, aber<br />
auch leicht vermeidbare<br />
Belastung für die Gesundheit!<br />
Elektrische und magnetische Felder werden<br />
von jeder Elektroinstallation und<br />
jedem Elektrogerät erzeugt.<br />
Dieser Felder wirken wie ständige<br />
Stressfaktoren und sind deshalb mitverantwortlich<br />
für eine Menge von gesundheitlichen<br />
Problemen. Sie schwächen<br />
das körperliche Immunsystem und können<br />
auch direkte Schäden auf zellulärer<br />
Ebene verursachen. Im Vortrag werden<br />
ausführliche Informationen zu diesem<br />
Thema gegeben und auf eine Vielzahl<br />
von möglichen Vermeidungsstrategien<br />
hingewiesen.<br />
Die Teilnehmer können dann einschätzen,<br />
wie Ihre persönliche Situation ist<br />
und was sie tun sollten, um sich zu<br />
schützen.<br />
Uwe Dippold<br />
Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr<br />
10.1.2012<br />
wird vor Unterrichtsbeginn mitgeteilt<br />
1 Abend · 6,- €<br />
Wellness und Selbstheilungskräfte<br />
anregen 050<br />
mit Ohrkerzen und<br />
energetischer Massage<br />
Ohrkerzen aktivieren die Selbstheilungskräfte,<br />
beschleunigen die Heilung und<br />
sind besonders entspannend!<br />
Ohrkerzen sind eine begleitende und<br />
unterstützende Anwendung, z.B. bei<br />
Kopfschmerzen, Erkältungskrankheiten,<br />
Hörgeräuschen (Tinnitus). Gute Erfolge<br />
konnten festgestellt werden bei Menschen,<br />
die unter Stress, Nervosität und<br />
Schlafstörungen leiden. Jeder kann die<br />
korrekte Ohrkerzenanwendung leicht<br />
erlernen und die sanfte und natürliche<br />
Methode ist besonders gut bei Kindern<br />
geeignet!<br />
Zudem üben wie die wohltuende energetische<br />
Ohr- und Gesichtsmassage.<br />
Alexandra Nürmberger<br />
Samstag, 9:30 - 12:00 Uhr<br />
12.11.2011<br />
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3<br />
1 Vormittage · 7,50 €<br />
Bequeme Kleidung, Isomatte,<br />
Decke und Kissen<br />
<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Eckental</strong><br />
mit Außenstellen<br />
Heroldsberg & Kalchreuth<br />
Erholsames<br />
Schlafen mit<br />
Hilfe der Atemkraft 051<br />
Dauerhafte Alltagsbelastungen führen<br />
oft dazu, dass der Körper im Schlaf die<br />
Anspannung nicht mehr ausgleichen<br />
kann.<br />
Der unruhige Schlaf bewirkt, dass sich<br />
auf körperlicher Ebene bereits am Morgen<br />
Müdigkeit und Erschöpfung einstellen.<br />
Mit wirksamen Atem- und Bewegungsübungen<br />
können gezielte<br />
Muskelentspannungen am ganzen Körper<br />
abgebaut werden.<br />
Die Entspannung bewirkt einen tieferen<br />
und gesünderen Schlaf, so dass dem<br />
Körper eine regenerierende Nachtruhe<br />
ermöglicht wird.<br />
Elke Rosenzweig,<br />
Dipl. Atem- und Stimmpädagogin<br />
Freitag, 18:00 - 21:30 Uhr<br />
14.10.2011<br />
Interimsgebäude Gymnasium,<br />
Raum 132<br />
1 Tag · 10,- €<br />
Isomatte, Decke, Socken, kleines<br />
Kissen, Trinkwasser<br />
Work-Life-Balance -<br />
der Weg hin zu<br />
einem aus geglichenen<br />
Leben 052<br />
Das Leben muss doch mehr sein als<br />
täglicher Stress und Hetze!<br />
Durch die Überbetonung von Arbeit,<br />
Leistung und Produktivität in unserer<br />
Gesellschaft haben wir eine Tendenz uns<br />
in zunehmenden Maße zu überfordern.<br />
Wir arbeiten zu lange, pflegen soziale<br />
Bindungen weniger, kennen Freizeit als<br />
Freiraum und Erholung kaum mehr.<br />
Wenn Sie den Eindruck haben, aus der<br />
Stressspirale nicht mehr aussteigen und<br />
herunter zu können, wenn der Kopf<br />
nicht mehr abschalten und sie immer<br />
auf 180 sind, dann ist jetzt ein guter<br />
Zeitpunkt um inne zu halten.<br />
Erfahren Sie im Rahmen von diesem<br />
Seminar:<br />
- welche negativen Auswirkungen<br />
dauerhafter Stress hat und wie es zu<br />
Burnout kommt<br />
- wie Sie sich mit Hilfe von Stress<br />
reduzierenden Gedanken selbst unterstützen<br />
und Ihre Kompetenzen erweitern<br />
können<br />
- welche Strategien für Sie die beste ist<br />
und wie sie konkret umgesetzt werden<br />
kann<br />
- wie man wieder lernen kann zu genießen<br />
Andrea Korn<br />
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr<br />
14.1.2012<br />
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3<br />
1 Tag · 25,- €<br />
Schreibzeug<br />
Geistige Selbsthilfe<br />
bei Erkrankungen<br />
an der Wirbelsäule<br />
und der Verdauung 053<br />
Gesundheit fängt im Kopf an.<br />
Wir lernen an diesem Nachmittag die<br />
Kraft unserer Gedanken zu erkennen und<br />
über den Psychosomatischen Schlüssel<br />
nach Paracelsius in die rechte Bahn zu<br />
lenken.<br />
Jeder verausgabte Gedanke ist Energie<br />
und wird sich manifestieren.<br />
Durch Konzentrations- und Meditationsübungen<br />
lernen wir unsere Gedanken zu<br />
bewältigen und positiv einzusetzen.<br />
Andrea Joppien<br />
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr<br />
24.9.2011<br />
Interimsgebäude Gymnasium,<br />
Raum 3<br />
1 Tag · 16,70 €<br />
Schreibblock, bequeme Kleidung,<br />
Verpflegung für die Pause<br />
Knirschen, Pressen<br />
und Co. 054<br />
Funktionsstörungen des Kiefers und der<br />
Zähne: Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten<br />
Nicht nur Kiefer- oder Zahnschmerzen<br />
können durch Funktionsstörungen des<br />
Kauorgans begründet sein. Auch bei<br />
Beschwerden des Bewegungsapparates<br />
wie Schulter- und Rückenschmerzen<br />
sowie Tinnitus, Kopfschmerzen etc. sollten<br />
die Zähne als Ursache stets mit<br />
berücksichtigt werden. Aufgrund von<br />
ständig wachsenden Alltagsbelastungen<br />
und Stress ohne adäquate Verarbeitungstechniken<br />
leiden immer mehr<br />
Menschen, häufig sogar Kinder - oft<br />
unerkannt - unter diesem Problem. Sie<br />
„beißen die Zähne zusammen“ und nehmen<br />
„zähneknirschend“ ihre Beschwerden<br />
hin. Die dadurch aber leider immer<br />
schlimmen werden und am Ende chronifizieren<br />
können. Dabei könnte oft durch<br />
harmlose und schmerzfreie Maßnahmen<br />
bereits eine Verbesserung erzielt werden.<br />
In diesem Vortrag werden das<br />
Zusammenspiel von Psyche, Zähnen und<br />
Körper in Bezug auf diese Funktionsstörungen<br />
erläutert.
Change language