COPD Eine bekannte Krankheit mit unbekannten Patienten Unsere ...

Ausdauer
Lernen Sie sich richtig einzuschätzen und wieder zu belasten.
Eignen Sie sich die richtige Atemtechnik an und üben
Sie, wie man selbst die längsten Treppen und steile Berge
meistert.
Durch ein geeignetes Ausdauertraining, das auch Sie dann
wieder selbstständig durchführen können, beugen Sie auch
noch degenerativen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und
stärken Ihr Immunsystem.
Ausdauer
Beweglichkeit, Atem- und Entspannungstechniken
Durch ein entsprechendes Beweglichkeitstraining lernen Sie,
Ihre verkürzte Muskulatur zu dehnen. Sie verschaffen nicht
nur Ihrem eingeschnürten Brustkorb wieder mehr Raum, sondern
betreiben auch eine Haltungsprophylaxe.
Die Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, den
Atem wahrzunehmen oder zur Ruhe zu kommen, gerade in
kritischen Situationen eine wichtige Fertigkeit.
Beweglichkeit
Lungensport – was bringt das?
Inzwischen ist international anerkannt und durch wissenschaftliche
Studien eindeutig belegt, dass durch körperliches
Training entscheidende Erfolge bei (obstruktiven)
Atemwegserkrankungen erzielt werden können.
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