Fachbereich Gesundheit 2. Semester 2013 - vhs Murnau

deepWORK ®deepWORK ® ist einfach, athletisch, anstrengend -ein Fettverbrennungskurs erster Klasse. Der Mixaus Ausdauer- und Krafttraining ist für jeden nachvollziehbarund macht deshalb von der ersten Minutean Spaß. Der Kurs ist für Männer und Frauen sowiefür Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.Bitte mibringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.3020515x ab Di, 18.02.14, 8:30 - 9:30 UhrSusie Schmidt, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,bodyART ® Instructor, deepWORK ® InstructorKurszentrum / EUR 75,00 / 7 - 10 Teiln.Kick & Push plus Zumba ®Diese Powerstunde beinhaltet ein Ausdauer-, KraftundKoordinationstraining. Ohne aufwendige Choreographiewird zu fetziger Musik gekickt und gepusht.Um die dabei nötige Körperspannung wieder etwaszu lockern folgt im Anschluss Zumba ® , ein vom Latino-Lebensgefühlinspiriertes Workout mit südamerikanischerund internationaler Musik.Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.3020615x ab Mo, 17.02.14, 18:30 - 20:00 UhrUte Sebrich, Official Zumba ® InstructorKurszentrum / EUR 113,00 / 7 - 14 Teiln.Total BodyworkoutDieses gezielte Muskel-Kraft-Ausdauertraining ist indreifacher Weise lohnend: Im intensiven Ausdauertrainingarbeiten wir an der Fettverbrennung - für alle,die Gewicht reduzieren wollen. Wir betreiben Bodystylingdurch gezieltes Muskeltraining - Kosmetik,die unter die Haut geht. Darüber hinaus arbeitenwir präventiv, indem wir abgeschwächte Muskelnintensiv trainieren und die zu Verkürzung neigendenMuskeln dehnen. Damit sind wir an der ProblemzoneNummer eins: dem Rücken!Viel Spaß bei einem hocheffektiven Powertraining.Bitte mitbringen: Getränk , Handtuch und feste Turnschuhemit abriebfester Sohle.3020715x ab Fr, 14.02.14, 8:30 - 10:00 UhrIrmgard Mayr, Aerobic-Trainerin und ÜbungsleiterinKurszentrum / EUR 113,00 / 7 - 14 Teiln.GesundheitZumba ® FitnessZumba ® macht Spaß. Zumba ® ist Bewegung, gepaartmit heißer Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanischeTanzstile lassen die Hüften schwingen.Zumba ® ist einfach. Die Tanzschritte sind leichtnachzutanzen, und jeder kann sofort mitmachen,Frauen und Männer, alt und jung.Zumba ® bedeutet, nebenbei Kondition aufzubauenund Gewicht zu reduzieren. Bei so viel Spaß realisiertman gar nicht, dass man ein solides Workout absolviert.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuheund Getränk.30208110x ab Do, 27.03.14, 9:30 - 10:30 UhrCornelia Heerdegen-Reitmeir, Official Zumba ®InstructorKurszentrum / EUR 57,00 / 7 - 10 Teiln.30208215x ab Mo, 17.02.14, 18:00 - 19:00 UhrCornelia Heerdegen-Reitmeir, Official Zumba ®InstructorKurszentrum / EUR 85,00 / 7 - 10 Teiln.30208315x ab Mo, 17.02.14, 19:00 - 20:00 UhrCornelia Heerdegen-Reitmeir, Official Zumba ®InstructorKurszentrum / EUR 85,00 / 7 - 10 Teiln.30209115x ab Mo, 17.02.14, 20:15 - 21:15 UhrMaja Taffel, Official Zumba ® Instructor, Trainer BLizenz, Rückentrainer A LizenzKurszentrum / EUR 85,00 / 7 - 14 Teiln.3021115x ab Do, 20.02.14, 18:15 - 19:15 UhrAntje Schuler-Resch, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,Official Zumba ® InstructorKurszentrum / EUR 85,00 / 7 - 14 Teiln.30211115x ab Do, 20.02.14, 19:30 - 20:30 UhrAntje Schuler-Resch, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,Zumba ® InstructorKurszentrum / EUR 85,00 / 7 - 14 Teiln.Gesundheit www.vhs-murnau.de 08841 / 22 8853