Februar bis August 2009 Programmheft - Zentrum der Familie Erding
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Entspannungstraining für Kin<strong>der</strong> VA 9103(Grundschulalter) mit Mutter undVaterEs ist schön einfach mal „abschalten“ zu können. In diesem Kurs erlebendie Kin<strong>der</strong> in spielerischer Form Entspannungsverfahren, ProgressiveMuskelentspannung und Autogenes Training. Auch Mütter o<strong>der</strong> Väterkönnen kostenlos am Kurs teilnehmen.Das Entspannungstraining hat einen positiven Einfluss auf:- Kopfschmerzen- Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen- Körperliche Unruhe- Aktivierung <strong>der</strong> Selbstheilungskräfte und des ImmunsystemsDie Kursgebühren werden in <strong>der</strong> Regel zu 80% von den gesetzlichenKrankenkassen erstattet.Leitung: Steffen Friedrich, Diplom Sportlehrer Prävention undRehaOrt: <strong>Zentrum</strong> <strong>der</strong> <strong>Familie</strong> TaufkirchenTermin: ab Mo 16.02.<strong>2009</strong>, 8 Treffen, von 18:00 Uhr <strong>bis</strong> 18:45 UhrBeitrag: EUR 99,00Gymnastik & Mediation fürVA 9124Kin<strong>der</strong> ab 8 Jahre in denOsterferienLeitung: Yolaine Forsthuber, Gymnation-TrainerinOrt: <strong>Zentrum</strong> <strong>der</strong> <strong>Familie</strong> <strong>Erding</strong>Termin: ab Mi 08.04.<strong>2009</strong>, 2 Treffen, von 10:00 Uhr <strong>bis</strong> 11:00 UhrBeitrag: EUR 16,00Prävention: Dem BrustkrebsVA 8661vorbeugenKann Frau durch das eigene Verhalten dazu beitragen keinen Brustkrebszu bekommen?Diese Frage lässt sich nicht mit Ja o<strong>der</strong> Nein beantworten. Erfahren Sie andiesem Abend, wie Sie mit Hilfe einer gesunden Lebens- ErnährungsweiseIhr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, zumindest senken können.Leitung: Dr. med. Werner Unverdorben, FrauenarztOrt: <strong>Zentrum</strong> <strong>der</strong> <strong>Familie</strong> <strong>Erding</strong>Termin: Mi 11.02.<strong>2009</strong> von 20:00 <strong>bis</strong> 21:30 UhrBeitrag: EUR 8,00Intensivtraining Beckenboden -VA 9110GrundkursDer Beckenboden ist ein muskuläres Netz und besteht aus drei Schichten,die quer, längs und diagonal verlaufen. Er steht im wechselseitigenZusammenhang mit den Bauchorganen (Blase, Darm, Gebärmutter), <strong>der</strong>Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur, <strong>der</strong> Haltung, Stabilität, Atmungund letztendlich <strong>der</strong> Sexualität.Ein aktiver Beckenboden erleichtert die aufrechte Haltung und entlastet dieBandscheiben. Haben Sie bereits Probleme mit Blasenschwäche,Blasensenkung, Rückenschmerzen o<strong>der</strong> Inkontinenz kann dies zu einererheblichen Lin<strong>der</strong>ung führen. Durch das Einbeziehen ihres Beckenbodensin den Alltag werden Ihnen viele Bewegungen leichter fallen.Einige Kassen übernehmen einen Teil <strong>der</strong> Kursgebühr.Termine im <strong>Zentrum</strong> <strong>der</strong> <strong>Familie</strong> in Taufkirchen:1. Kurs: ab Do 05.03.09, 6 Treffen, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (VA 9110)2. Kurs: ab Do 30.04.09, 6 Treffen, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (VA 9111)3. Kurs: ab Do 17.09.09, 6 Treffen, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (VA 9112)4. Kurs: ab Do 12.11.09, 6 Treffen, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (VA 9113)24
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