Halbjahresprogramm Juli - Dezember 2012 - Pro Senectute Biel ...

22 | Gesundheit / Santé
Natürlich und fit dem Winter entgegen (Vortrag) NEU
Die kältere Jahreszeit kommt bestimmt. Wie kann die Abwehrkraft erhöht und das Wohlbefinden gesteigert werden? Mineralstoffe
nach Dr. Schüssler und Blütenessenzen nach Dr. Bach können dazu eine wertvolle Hilfe sein. «Gwundrig?» Sie erhalten an diesem
Nachmittag einen kurzen Einblick und einige Tipps zur praktischen Anwendung der beiden Komplementärheilmitteln.
Datum 15515.12.401: Montag, 1. Oktober 2012
Zeit 14.00 bis 15.30 Uhr
Ort Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (5. Stock) – MANOR-Gebäude
Leitung Bernadette Friedli, Pharma-Assistentin und Vitalstofftherapeutin
Kosten Fr. 10.−
Anmeldung bis spätestens 17. September 2012 mittels Anmeldetalon
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung NEU
Bewegung ist Lernen. Jede Bewegung haben wir als Kinder erlernt. Verletzungen und Störungen können uns einschränken. Mit
dieser Methode, benannt nach ihrem Gründer Moshe Feldenkrais, können Sie auf sanfte, achtsame Weise Ihre Bewegungen von
Anstrengungen befreien. Gleichgewicht und Aufrichtung stellen sich ein und verleihen Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
Daten Kurs-Nr. 15215.12.401: 30.10. bis 04.12.2012 (6x)
Zeit jeweils Dienstag, 10.15 bis 11.15 Uhr
Ort Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (5. Stock, Bewegungsraum) – MANOR-Gebäude
Leitung Barbara Krakenberger, Feldenkraislehrerin, 032 338 15 35
Kosten Fr. 120.−
Mitbringen bequeme Kleidung
Anmeldung Kurs-Nr. 15215.12.401: 16. Oktober 2012 mittels Anmeldetalon
Physiotherapie – Sicher auf den Beinen / Etre stable sur ses jambes
Gleichgewichtsdefizite sind häufige Sturzgründe bei der älteren Bevölkerung. Viele sind sich jedoch nicht bewusst, dass aktives
Üben des Gleichgewichtes die Sturzraten senken und dabei auch die Lebensqualität erhöhen oder stabil halten kann. In diesem
Kurs können Sie Ihr Gleichgewicht testen lassen, erhalten ein persönliches Trainingsprogramm und erfahren dabei auch wichtige
theoretische Hintergründe.
Des déficits d’équilibre sont souvent la cause de chutes pour les personnes âgées. Pourtant, très d’entre elles sont conscientes que
l’entrainement de l’équilibre peut diminuer le risque de chute ainsi que de contribuer à améliorer ou de maintenir sa qualité de vie.
Dans ce cours vous avez la possibilité de tester votre équilibre, vous obtenez un programme d’entrainement personnel ainsi que
des informations théoriques captivantes.
Biel/Bienne
Daten Kurs-Nr. 14210.12.301: 10.09. bis 15.10.2012 (6x)
Zeit jeweils Montag, 15.00 bis 16.00 / 16.30 Uhr (1. und letzte Lektion 1,5 Std., sonst 1 Std.)
Ort Physiotherapie Klinik Linde, Blumenrain 105, Biel
Leitung dipl. Physiotherapeutin
Kosten Fr. 150.−
Mitbringen bequeme Kleidung, Turnschuhe
Anmeldung Kurs-Nr. 14210.12.301: 27. August 2012 mittels Anmeldetalon
Dates Cours-N° 14210.12.301: 10.09. au 15.10.2012 (6x)
Heure le lundi, 15.00 à 16.00 / 16.30 h (première et dernière leçon 1,5 h, sinon 1 h)
Lieu Physiothérapie Clinique des Tilleuls, Crêt des Fleurs 105, Bienne
Responsable Physiothérapeute diplômée
Frais Fr. 150.−
A prendre avec soi une tenue confortable et des chaussures de sport
Inscription Cours-N° 14210.12.301: 27 août 2012 avec le talon d’inscription