GEIST UND PSYCHE - Ayurveda Magazine

TitelthemaBeruhigungdes HerzensYoga Vasishtha das große Buch von Yore sagt : ‚Für die „Unwissenden“ kann derKörper die Quelle vieler Leiden sein – Für die „Wissenden“ aber ist er eine Quelleder grenzenlosen Freude’A P JayadevanNachweislich beeinflussenpsychologische Faktorendie Gesundheit desHerzens. Der Auslöser für einenHerzinfarkt ist sehr häufig vonEmotionen wie Ärger, Zorn, Depressionenoder Stress geprägt.Selbstverständlich gehören auchweitere Risikofaktoren, wie20Übergewicht, Diabetes, Rauchendazu. Jedoch sind die tödlichenFolgen bei depressiven Menschendreimal höher. Auf Grund unserermodernen Lebensgewohnheitenund Lebensstils ist Aufregung undStress häufig vorprogammiert. Ineinem solchen Stadium reagiert derKörper mit Kampf oder Flucht bzw.bereitet sich auf Kampf oder Fluchtvor – ein UrprinzipDer Blutdruck steigt, die Blutzufuhrzum Gehirn und zur Muskulaturerhöht sich zu Lasten Derinneren Organe. Häufig ist dieseautomatische Reaktion unverhältnismässigstark und überdimensioniertfür die zugrunde liegende Situ-