Über die Fähigkeit, das Leben zu organisieren Über die Fähigkeit ...

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Kolumne
Auf meinem Weg zur Arbeit
komme ich jeden
Morgen am Fitnesscenter
vorbei. Schon in aller Frühe bevölkern
die ersten Bewegungshungrigen
die Räume mit den
Kraftgeräten, Hometrainern und
Laufbändern. Bis spät abends
reisst der Strom der Fitnesswilligen
nicht ab.
Längst ist Bewegung
und Fitness
zum grossen Geschäft
geworden.
Vorbei sind die Zeiten,
als Mann oder
Frau, noch im gewöhnlichenTrainingsanzug
oder mit
Leggins und T-Shirt
Monika Albrecht
bekleidet, der einfachen
körperlichen Ertüchtigung,
wie das früher noch hiess, frönen
konnten. Nein, heute ist das ein
kollektives Massenerlebnis, das
im richtigen Tenue, mit den richtigen
Sportschuhen, Markenstirnband,
Designerhandtuch und
der bekannten Sporttaschenmarke
eines noch bekannteren Sportlers
absolviert werden muss.
«Fitness-Studio? Nein, Danke!
Kommt für mich nicht in Frage»,
meinte jüngst eine Kollegin. «Ich
kam mir schon etwas komisch
vor, in meiner Jogginghose und
dem T-Shirt, zusammen mit dem
in die Jahre gekommenen Frotteehandtuch.
Irgendwie passte
ich dort nicht hin, alles wirkte so
stur. Ohne mich, das ist nicht
mein Ding!» lamentiert sie kopfschüttelnd.
Mit der Umschreibung
stur muss ich ihr Recht
geben. Was ist denn daran so aufregend,
wenn fünf Menschen
nebeneinander auf Laufbändern
rennen, rennen, rennen und nie
vita sana sonnseitig leben 1/2007
irgendwo ankommen? Ausserdem
muss diese Art der Bewegung
eine todernste Angelegenheit
sein. Ich habe in all den
Jahren noch nie einen Besucher
oder eine Besucherin lächelnd in
das Fitnesscenter hinein gehen
oder heraus kommen sehen. Im
Gegenteil: Erhascht man einen
Blick auf die Trainierenden,
wirken sie eher verbissen, ja
freudlos. Das tägliche Fitness-
Programm wird abgespult – so
wirkt es auf jeden Fall auf die Betrachterin.
Hier ist die provokative Frage
erlaubt: Sollte Bewegung nicht
auch Spass machen? Den eigenen
Körper zu spüren und wahrzunehmen
und auch mal akzeptieren
können, dass es vielleicht
in der einen Stunde punkto Leistung
nicht so läuft, wie man es
gerne hätte.
Ich bin keine Anhängerin von
Kraftakten und Verrenkungen,
die nachher wochenlang «gsälbelet»
werden müssen. Nebst meinem
wöchentlichen Besuch im
Schwimmbad habe ich den
Orientalischen Tanz für mich
entdeckt. Eine kleine Gruppe
von Frauen trifft sich einmal pro
Woche zur Bewegung der anderen
Art. Die Lektionen werden
nicht stur «durchgepaukt» und
vor allen Dingen stellen wir nicht
den Anspruch an uns, eine perfekte
Höchstleistung um jeden
Preis erbringen zu müssen. Die
Sollte Bewegung nicht auch Spass
machen?
Bekleidung ist Nebensache:
Hauptsache leicht und bequem.
Unsere Tanzgruppe ist immer gut
gelaunt und nimmt die Stunden
locker in Angriff. Es macht einfach
Spass, und ganz nebenbei
Wir stellen nicht den Anspruch an uns, eine
perfekte Höchstleistung um jeden Preis
erbringen zu müssen.
hat sich meine Haltung verbessert.
Das Gefühl, den ganzen
Körper bewegt zu haben, aber
nicht mit Hauruckübungen, sondern
mit fliessenden Bewegungen,
macht gute Laune.
Abgesehen davon, dass diese
Tanzart den Frauen so oder so gut
tut – Stichwort Beckenbodentraining
– nehme ich ein Gefühl der
Zufriedenheit mit in den Alltag.
Wer zufrieden ist mit sich selbst,
wirkt ausgeglichen und ist gut
gelaunt, so erfahre ich mich
selbst. Ich freue mich schon wieder
auf die nächste Tanzlektion,
wenn es wieder heisst «Etwas
weniger verbissen, bitte».
Monika Albrecht