Zum Download - Hochschule Magdeburg-Stendal

Die Kunst des Jonglierens – ein Selbstversuch
Mit Rotation zur inneren Balance
Dezember 2012
Oft saß ich als Kind im Zirkuspublikum und bestaunte die Jongleure in der Manege. Mit welcher Leichtfertigkeit sie diese
so kompliziert aussehenden Figuren mit ihren zahllosen Bällen, Keulen und Stäben entstehen ließen. Umso mehr erwachte
diese einstige Bewunderung bei einem Blick in das Sportangebot der Hochschule wieder zum Leben: Es wird ein Jonglier-
Kurs angeboten! Ohne Zögern ergreife ich die Gelegenheit, die mystische Wurfkunst einmal selbst auszuprobieren.
Erst zwei, dann drei Kugeln – dank Alex’ Anleitung gelingt mir am Trainingsende das Jonglieren und ich finde zu innerer Ausgeglichenheit.
Mein Coach ist Alex Leymann, er jongliert
bereits seit 15 Jahren und gibt spezielle
Workshops während der Trainingszeiten
in der Sporthalle der Otto-von-Guericke-
Universität Magdeburg.
Während des gesamten Kurses sehe ich
seine Arme rotieren, in seinen Händen
mal Kugeln, mal Keulen, in oft nicht eindeutiger
Zahl. Wenn er nicht gerade Gegenstände
um seinen Kopf kreisen lässt,
arbeitet der 27-Jährige als wissenschaftlicher
Mitarbeiter für theoretische Physik
an der Universität. Mit etwas Theorie beginnt
auch meine Trainingsstunde. „Jonglieren
kann man im Prinzip alle Dinge,
die man kompliziert manipulieren kann“,
erläutert Alex seine eigene Definition der
Sportart. Da werde ich skeptisch: Kann
man die Jonglage überhaupt als Sport bezeichnen?
immerhin steht der Kurs auf
der Angebotsliste der Hochschulsportdisziplinen.
Des Trainers leicht empörte
Antwort: „Natürlich gibt es Jonglier-Varianten,
die wettkampfmäßig betrieben
werden. im Grunde genommen ist es
aber wie mit dem Joggen: ich kann es als
Hobby praktizieren, ich kann aber ebenso
gut an einem Marathon teilnehmen.“
Klingt logisch. Für mich bedeutet Sport
allerdings auch einen gewissen Grad an
körperlicher Anstrengung. Da ist der Unterschied
zum Joggen schon größer und
ich bezweifle, dass man bei dem bisschen
Armbewegung wirklich ins Schwitzen
geraten soll. Auch hier hängt die Betrachtungsweise
vom Jongleur ab: „Nach
einem vernünftigen Training mit anderthalb
Stunden Programm bin ich sowohl
körperlich als auch geistig total erschöpft.
Allerdings gibt es nur wenige andere Tätigkeiten,
nach denen ich so fröhlich und
ausgelassen bin“, beschreibt mir der Hobbyjongleur,
der sich die Techniken weitestgehend
selbst beibrachte.
Am Ende seiner Einführung drückt er
mir zwei mit Sand gefüllte Plastikkugeln
in die Hand. Warum nur zwei, fehlt da
nicht eine? „Zur Koordinationsübung“,
ruft er mir zwischen seinen vier, inzwischen
schon wieder schwebenden, Keulen
zu. ich solle beide Kugeln parallel
nach oben werfen und fangen. Das Werfen
ist einfach, die Koordination ist beim
Fangen gefragt. Nach ein paar Durchgängen
aber fliegen die Kugeln schön
gleichmäßig und parallel in meine Hände.
Dann kommt die dritte Kugel dazu.
„Jetzt musst du deine Unterarme kreisen
lassen und die Kugel immer erst nach
oben werfen, wenn die vorige genau über
dir ist“, lautet diesmal die Anweisung.
Meine ersten Versuche müssen kläglich
aussehen, ich mache mehr Bekanntschaft
mit dem Parkettboden als mit der
Hallendecke. immer wieder komme ich
aus dem Rhythmus und eine Kugel ver-
lässt die vorgesehene Flugbahn. „Versuch,
deine innere Balance zu finden“, rät Alex
mir. Mit der Zeit lässt meine Konzentration
nach und ich versuche nicht mehr,
krampfhaft an die Bewegungen zu denken.
ich stelle mir einfach vor, dass meine
Arme zwei rotierende Windmühlen wären.
So simpel wie es klingt – es klappt!
im Takt lasse ich die Kugeln tanzen und
ernte ein anerkennendes Kopfnicken
vom Coach. Plötzlich ist alles im Fluss.
So stelle ich mir Meditation vor: Der Kopf
leer, der Körper leicht und die Seele frei.
Nach einer guten Stunde Übung mit Bällen
und Keulen habe ich es also gelernt
– das einst mit Kinderaugen bestaunte
Jonglieren. Zum Andenken darf ich meine
drei Kugeln mitnehmen. Beruhigend
rieselt der Sand in den Plastikhüllen, als
ich sie in meine Tasche packe. „Als alltägliches
Koordinationstraining für Rechtshänder
empfehle ich dir, zukünftig die
Dinge auch mal ‚mit links‘ anzugehen“,
gibt Alex mir noch mit auf den Weg. ich
danke ihm für seine exzellente Anleitung
und gehe tatsächlich fröhlich und ausgelassen
nach Hause. ich habe inzwischen
auch eine eigene Definition der Sportart
für mich gefunden: Jonglieren führt im
Prinzip dazu, dass alle Dinge, die sonst
kompliziert manipuliert sind, leicht und
lösbar werden.
CHRiSTiN ECKSTEiN
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Fotos: Nancy Hase