Günter - Wissen-gesundheit.de
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gut untersucht ist. Dieses Wellness-Produkt wird durch ein beson<strong>de</strong>res biotechnologisches<br />
Verfahren aus einer speziellen Soja-Qualität, Milch (probiotischer<br />
Joghurt) und Honig hergestellt.<br />
Durch diese wertvollen Vitalstoffe wird Fett<br />
ab- und wer<strong>de</strong>n Muskeln aufgebaut. Man<br />
fühlt sich leistungsstark und <strong>de</strong>r gefürchtete<br />
Jo-Jo-Effekt – Hauptfeind je<strong>de</strong>r Diät – tritt<br />
nicht ein. Weil <strong>de</strong>r Grundumsatz durch die<br />
Vitalkost gleich bleibt, schaltet <strong>de</strong>r Körper<br />
nicht auf Notzeiten um und gewöhnt sich<br />
nicht an das Wenig-Essen. Beson<strong>de</strong>rs beeindruckend:<br />
Der glykämische In<strong>de</strong>x dieses<br />
Lebensmittels beträgt nur 27 (unter 50 ist<br />
gut, 27 ist Spitze). Auch die glykämische Ladung,<br />
ein Maß dafür, wie stark <strong>de</strong>r Körper<br />
durch eine Mahlzeit durch Kohlenhydrate<br />
belastet wird, beträgt für 50 g nur 4,1. Das<br />
ist extrem wenig – und die beste Voraussetzung,<br />
das Wohlfühl-Gewicht zu erreichen<br />
und dauerhaft zu halten.<br />
Mageres Fleisch gehört mit seinem hohen Eiweißanteil<br />
auch auf <strong>de</strong>n Speiseplan bei einer Diät<br />
Fazit: Durch die Vitalkost aus <strong>de</strong>r Apotheke läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren.<br />
Man nimmt schnell, leicht und vor allem dauerhaft ab. Und fühlt sich fit<br />
und Leistungsstark.<br />
So viel zum Thema eiweißreiche Kost, Krafttraining und Ausdauertraining.<br />
Abschließend noch eine Behauptung, die auch durch dauern<strong>de</strong>s Wie<strong>de</strong>rholen<br />
nicht wahrer wird, nämlich „Fett macht fett!". Das kann so nicht stehen bleiben,<br />
kommt es doch einfach auf die Qualität <strong>de</strong>r Fette an: Einerseits gibt es die gesättigten<br />
Fette und die einfach bzw. mehrfach ungesättigten Fette. Vor allem die<br />
gesättigten Fette speichert <strong>de</strong>r Körper in Form von Fett<strong>de</strong>pots, und hier fin<strong>de</strong>n wir<br />
sie, die Fettpolster mit ihren überflüssigen Kilos.<br />
Gesättigte Fette kommen vor in sichtbar fettem Fleisch, Käse, Sahne, Wurst und<br />
Butter, aber auch in Chips, Pommes, Schokoriegeln, in fast-food und in Keksen,<br />
Kuchen und Torten. Einfach und mehrfach ungesättigte Fette fin<strong>de</strong>n sich in Nüssen,<br />
hochwertigen Pflanzenölen und Seefisch: Das sind die „guten“ Fette. In<br />
vernünftigem Maß genossen machen sie nicht dick.<br />
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