Gesundheitstag - Sonneberg
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NordicWalking mit<br />
Olympiasiegerin Heike Drechsler<br />
NordicWalking<br />
Eine Sportart für jedermann!<br />
Nordic Walking ist innerhalb von zehn Jahren zu einer der beliebtesten Trendsportarten<br />
aufgestiegen. Und das nicht ohne Grund: Das Gehen mit zwei Stöcken macht<br />
nicht nur Spaß, es ist zugleich ein sanftes und effektives Training für Rückenmuskeln<br />
und Gelenke. Gerade die geplagte Schulter- und Nackenmuskulatur wird gut<br />
trainiert.<br />
Sowohl für Anfänger als auch für geübte Nordic-Walking-Fans gilt eines: Bewegung<br />
an der frischen Luft belebt Körper und Geist. Nach einem anstrengenden Tag ist<br />
das die beste Medizin.<br />
Was ist der Kick am Nordic Walking?<br />
Durch den Stockeinsatz vereint Nordic Walking Ausdauer-, Koordinations- und<br />
Krafttraining. Der Bewegungsablauf aktiviert und trainiert fast den gesamten<br />
Körper: Nahezu 90 Prozent aller Muskeln kommen zum Einsatz.<br />
Heike Drechsler<br />
OLYMPISCHE SPIELE<br />
2x Gold im Weitsprung (1992, 2000)<br />
Silber im Weitsprung (1988)<br />
Bronze über 100 und 200m (1988)<br />
BESTLEISTUNGEN<br />
7,48 m (1992)<br />
7,63 m (1998 in Sestriere<br />
bei 2,1 m Rückenwind!)<br />
Quelle: Readers Digest, September 2007<br />
WELTMEISTERSCHAFTEN<br />
Gold im Weitsprung (1983 und 1993)<br />
Silber im Weitsprung (1991)<br />
Silber über 100m (1987)<br />
Bronze im Weitsprung (1987)<br />
Bronze über 4 mal 100m (1991)<br />
EUROPAMEISTERSCHAFTEN<br />
4 mal Gold in Folge im Weitsprung<br />
(1986 - 1998)<br />
Gold über 200m (1986)<br />
Silber über 200m (1990)<br />
<strong>Sonneberg</strong>er<br />
<strong>Gesundheitstag</strong><br />
Samstag, 5. Mai, 10 00 bis 16 00 Uhr<br />
Rathausvorplatz <strong>Sonneberg</strong><br />
Programm:<br />
10.00 Uhr<br />
Eröffnung und Start der NordicWalking-Tour<br />
10.00 – 16.00 Uhr<br />
verschiedene Programme von Sportvereinen u.a. auf der Showbühne<br />
13.30 Uhr<br />
Firmenwettbewerb „Schnelle Pedale“ mit Preisverleih der Erstplatzierten<br />
1. Preis – <strong>Gesundheitstag</strong> im Wert von 1.000 €,<br />
2. Preis – <strong>Gesundheitstag</strong> im Wert von 700 €,<br />
3. Preis – <strong>Gesundheitstag</strong> im Wert von 500 €.<br />
14.30 Uhr<br />
Fitness-Tanz „Zumba“ zum Mitmachen<br />
Highlights<br />
| Geführte NordicWalking-Tour mit Olympiasiegerin und Weltmeisterin Heike Drechsler*<br />
| Firmenwettbewerb „Schnelle Pedale“ auf dem Ergometer*<br />
| Suchtprävention<br />
| Mobile Beratung des Deutschen Allergie- und Asthmabundes<br />
mit medizinischer Beratung und Betreuung<br />
| Ernährungsberatung „Frühlingsenergie“<br />
| Fahrradparcour für die Kleinen<br />
| Mit dem Mühlenfahrrad das eigene gesunde Mehl mahlen<br />
| Fitness-Tanz „ZUMBA“ zum Mitmachen<br />
| Mitspielen kickt! 4. Aktionstag des DFB<br />
| Gesundheitliche Jugendbildung mit Quiz<br />
| Spielmobil mit großer Hüpfburg<br />
| Fit mit AROHA<br />
Sowie weitere verschiedene Aktionen der Sportvereine der Stadt und<br />
des Landkreises <strong>Sonneberg</strong> unter Leitung des Kreissportbundes <strong>Sonneberg</strong>.<br />
Veranstalter: Rotary Club <strong>Sonneberg</strong> zusammen mit: AOK, Barmer-GEK und DAK.<br />
Unterstützt von Landkreis <strong>Sonneberg</strong> und Stadt <strong>Sonneberg</strong><br />
* Anmeldung unter<br />
www.leichtathletik-sonneberg.de<br />
Leichtathletik <strong>Sonneberg</strong> e.V.
<strong>Sonneberg</strong>er<br />
esundheitstag<br />
<strong>Sonneberg</strong>er <strong>Gesundheitstag</strong><br />
Samstag, 5. Mai, 10 00 bis 16 00 Uhr, Rathausvorplatz <strong>Sonneberg</strong><br />
NordicWalking-Tour „Rund um den Eichberg“<br />
Leichtathletik <strong>Sonneberg</strong> e. V. (Dauer ca. 2,25 h)<br />
Jeder Teilnehmer erhält am Start bei Abholung seiner Unterlagen<br />
kostenlos ein Funktionsshirt. Es ist keine Teilnahmegebühr<br />
zu entrichten. Nach Zieleinlauf kann sich jeder Teilnehmer<br />
seine persönliche Urkunde mit der Originalunterschrift<br />
von Heike Drechsler beim Leichtathletik-Pavillon abholen.<br />
Anmeldungen bitte unter www.leichtathletik-sonneberg.de!<br />
Firmenwettbewerb<br />
„Schnelle Pedale“ auf dem Ergometer<br />
BARMER-GEK <strong>Sonneberg</strong> & Leichtathletik <strong>Sonneberg</strong> e.V.<br />
Die schnellste Firma auf dem Ergometer wird gesucht.<br />
Antreten können jeweils 5 Mitarbeiter/innen eines Unternehmens<br />
und haben die Möglichkeit, in 15 Minuten (5 x je<br />
3 Minuten) so viel wie möglich an Kilometer zu „erradeln“.<br />
Anmeldungen bis zum 04.05.2012, 18.00 Uhr ebenfalls<br />
unter www.leichtathletik-sonneberg.de<br />
Anmeldungen für die beiden Sportevents sind am<br />
05.05.2012 bis 30 Minuten vor Startbeginn beim<br />
Leichtathletik-Pavillon möglich.<br />
Suchtprävention<br />
DAK und Polizeiinspektion <strong>Sonneberg</strong><br />
Mobile Beratung des<br />
Deutschen Allergie- und Asthmabundes<br />
DAK<br />
Ernährungsberatung „Frühlingsenergie“<br />
für Jung und Alt sowie sportlich Aktive<br />
AOK Plus<br />
mit dem Mühlenfahrrad<br />
das eigene gesunde Mehl mahlen<br />
AOK Plus<br />
am Glücksrad Fortuna herausfordern<br />
AOK Plus<br />
Fahrradparcour für die Kleinen<br />
Polizeiinspektion <strong>Sonneberg</strong><br />
Fitness-Tanz „ZUMBA“ zum Mitmachen<br />
Fitnessstudio „Fit2Move“<br />
Mitspielen kickt! 4. Aktionstag des DFB<br />
Kreissportbund <strong>Sonneberg</strong><br />
Gesundheitliche Jugendbildung mit Quiz<br />
Thüringer Sportjugend<br />
Spielmobil mit großer Hüpfburg<br />
Rotary Club <strong>Sonneberg</strong><br />
Fit mit AROHA<br />
VHS- Anne Ackermann<br />
Leichtathletik <strong>Sonneberg</strong> e.V.
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