Ihr Vermieter - Gewosie - Wohnungsbaugenossenschaft Bremen ...

Ihr Vermieter
SCHÖN IN...
Sturzprävention und Gymnastik
im Bewohnertreff Lehmhorster Straße
Ihr Alter ist Elli Hanf nicht anzusehen.
86 sei sie, erzählt die rüstige
Rentnerin und fügt hinzu: „Ich bin
schon ein paar Mal gefallen.“ So weit
soll es nicht wieder kommen. Elli
Hanf beugt nun vor. Seit einiger
Zeit nimmt sie am Kurs „Sturzprävention“
im Bewohnertreff der
Seniorenwohnanlage Lehmhorster
Straße teil. „Der Kurs bringt mir sehr
viel“, sagt die Seniorin. „Ich roste
nicht so ein, und ich bin auch schon
sicherer beim Laufen.“ Ein Kompliment
macht Elli Hanf den Therapeuten
der Praxis für Physiotherapie
von Karoline Munsch und Stephany
Kirch-Erstling. „Die geben
sich sehr viel Mühe.“ Organisiert
wird der Kurs
von der Hauskrankenpflege
Andrea Hugo in Kooperation
mit der Physiotherapie-Praxis.
Jeden
Montag von 11 bis 12 Uhr
treffen sich derzeit sechs TeilnehmerInnen
im Bewohnertreff der Seniorenwohnanlage.
Geschult werden
Gleichgewicht und Koordination,
Gang und Gedächtnis.
Bewegungsspiele gehören ebenfalls
zum Programm. „Wir arbeiten
auch mit Gewichtsmanschetten und
Der Reifen bietet sich ebenfalls als vielfältiges Trainingsgerät an.
Gar nicht so einfach, aber mit ein
bisschen Übung kann man auch
im Sitzen fast komplett durch den
Reifen schlüpfen.
Physiotherapeutin Silke Hoffmann
gibt Hilfestellung.
Hanteln, um die Muskulatur zu stärken“,
erläutert Physiotherapeutin
Silke Hoffmann, die zusätzlich Fortbildungen
in der Sturzprävention
vorweisen kann. In regelmäßigen
Abständen werde getestet, ob der
Kurs für die Teilnehmer Fortschritte
gebracht hat. Geeignet sei er auch
für Senioren mit Rollator und Roll-