Hier den aktuellen "Eltern Ratgeber Klinikführer Geburt" - Eltern.de

Klinikführer Geburt 

Wo soll Ihr 

Baby 

zur Welt 

kommen? 

+ Alle Kliniken und 

Geburtshäuser 

in Ihrer Region! 

Willkommen, 

Baby 

Alles Wichtige fürs 

erste Lebensjahr 

Nest bauen 

Was Sie für Ihr 

Baby brauchen 

Genussvoll 

warten 

Feine Pflege, 

gesundes Essen 

AUSGABE OKTOBER 2012 – APRIL 2013 

RATGEBER 

IHR 

PERSÖNLICHES 

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Tipps für ruhige Nächte Ihres Babys fi nden Sie hier. 

Einfach den Code mit dem Handy einscannen.

TiTelfoTo: Getty images; foTos: silke Deidl 

Liebe Leserin, lieber Leser, 

bald ist es so weit: Ihr Baby kommt zur Welt. Wir freuen uns 

mit Ihnen auf den großen Tag und wissen, dass 

viele Fragen Sie jetzt beschäftigen: Wie merke ich, dass es losgeht? 

Was kommt bei der Entbindung auf mich zu? 

In welcher Klinik sind wir am besten aufgehoben? Im neuen 

„ELTERN-Ratgeber Klinikführer Geburt“ finden Sie 

Informationen aller Entbindungsstationen in Ihrer Nähe. 

So können Sie detailliert vergleichen, wie die Gebärzimmer 

ausgestattet sind, wo welche Hilfen gegen den 

Wehenschmerz angeboten werden, wo auch eine 

Kinderklinik zur Verfügung steht und ob Sie nach der Geburt 

ein gemeinsames Familienzimmer beziehen können. 

Wir wünschen Ihnen alles Gute für die Geburt! 

Einzigartig: GeburtsanzeiGen selbst Gemacht 

Natürlich wollen Sie das große Ereignis allen 

mitteilen – aber wie? Wenn Sie gern 

kreativ werden, finden Sie auf Eltern.de 

lauter schöne Beispiele für selbst 

gemachte Geburtsanzeigen. Für alle, denen 

nicht der Sinn nach Basteln steht, 

stellen wir Internet-Anbieter für persön- 

lich gestaltete Geburtsanzeigen 

vor. Am besten gleich mal stöbern unter 

www.eltern.de/geburtsanzeigen 

Ihre ELTERN-Redaktion 

Editorial 

KliniKführer EltErN 3

ELTERN erscheint im Verlag Gruner + Jahr AG & Co. KG, Thomas Lindner, Am Baumwall 11, 20459 Hamburg. Handelsregister: AG Hamburg, HRA 102 257. 

Vertrieb: DPV Deutscher Pressevertrieb GmbH, Dr. Olaf Conrad, Constanze Hufenbecher, Düsternstraße 1, 20355 Hamburg. Handelsregister: AG Hamburg, HRB 95 752. 

* 0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, max. 0,42 €/Min. aus dem dt. Mobilfunknetz. 

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Sie können auch telefonisch bestellen: (Bitte Bestell-Nr. angeben.) 

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Alles bereit für die Geburt 

Magazin Geburt 2012 ....................................................................6 

Klinikwahl Hier soll mein Kind zur Welt kommen ..................... 10 

Wohlbefinden Mein Wellness-Tag ..............................................14 

Gewinnspiel Tolle Preise für Familien ........................................ 18 

Ernährung Genuss für zwei ........................................................ 20 

Alles für den Geburts-Tag 

RATGEBER 

Klinikführer Geburt 2/2012 

Klinikkosten Was zahlt die Kasse?............................................ 24 

Erstausstattung Alles für dich, Baby! ....................................... 26 

Kaiserschnitt Der schnelle Weg ins Leben ............................... 30 

Kreißsaal Fünf Tipps für Väter ............................................... 33 

Geburtsverlauf Hier kommt das Glück ..................................... 34 

Wehen Woran merkt man, dass es losgeht? .............................. 36 

Nabelschnurblut Alles übers Abnabeln .................................... 38 

Alles für die erste Zeit mit Baby 

Wochenbett Der Zauber der ersten Tage .................................. 40 

Nach der Geburt Flitterwochen zu dritt .................................... 42 

Ernährung Auf eine schöne Stillzeit ........................................... 44 

Entwicklung Guck mal, was ich kann! ...................................... 48 

Frühgeburt Eine Handvoll Leben ............................................... 52 

Milchnahrung Fläschchen à la carte ......................................... 54 

Pflege Von Kopf bis Fuß .............................................................. 58 

Die ersten Monate 10 x leichter leben mit Baby ..................... 62 

Geld und Recht Papierkram? Problemlos! ............................... 63 

Impressum ................................................................................... 19 

Adressen, Kurs-Angebote, wichtige Informationen zur Ausstattung und Betreuung 

bei der Entbindung und danach finden Sie im blauen Regionalteil in der Heftmitte

Aktuell 

6 

Magazin 

Geburt 2012 

Kreißsaal-Proviant: Kraft 

in Häppchen 

Vielleicht wird Ihnen während der Wehen 

der Sinn gar nicht nach Essen stehen. Aber 

wenn doch, ist es gut, nicht auf 

den Klinikkiosk und seine Öffnungszeiten angewiesen 

zu sein. Hier ein paar 

Vorschläge, was Sie mitnehmen können: 

Obst in handlichen Stückchen, 

Müsliriegel, Nüsse, Trockenobst, eventuell 

auch ein belegtes Brot. (Achtung: 

keinen Belag, der stark riecht! Frauen in 

den Wehen haben sehr empfindliche 

Nasen.) Gegen den Durst helfen neben 

Wasser und Tee auch Eiswürfel, sei es aus 

Wasser, Tee oder Fruchtsaft (vorbereiten 

und in der Thermoskanne mitnehmen). 

elteRN KLINIKFüHRER 

3500 

Gramm bringt das statistische Normalbaby in 

Deutschland auf die Waage, vor zehn Jahren lag das durch- 

schnittliche Geburtsgewicht noch bei 3300 Gramm. 

Kleine Mädchen wiegen bei der Geburt im Schnitt 3450 

Gramm, kleine Jungen etwas mehr, nämlich 3550. 

babyshower: Was gehört dazu? 

Sie möchten Ihren schwangerschaftbedingten Rosa-Hellblau-Gelüsten 

einmal freien Lauf lassen? Dann laden Sie doch zum „Babyshower“. 

Bei diesem amerikanischen Party-Brauch dreht sich alles um die 

werdende Mutter und ihr Baby. Dazu gehören: jede Menge Baby-Deko, 

Partyspiele, Delikatessen wie Windeltorte und Söckchen- 

Muffins (nicht essbar!), quietschbunte Cupcakes und Kekse mit Baby- 

Motiven (essbar). Ideen und Zubehör finden Sie unter www.eltern.de/babyshower, 

Produkte zum Beispiel auch unter www.ladiesandbabies.de 

FOTOS: Getty Images (2); PR; Mobile Kirin Mini: im Fachhandel von www.kaethe-kruse.com

Mobile aus baby- 

Perspektive aussuchen! 

Babys lieben bunte Mobiles. Und ein schöner Blickfang 

überm Wickeltisch oder Bettchen sind sie auch. Ob mit oder 

ohne Spieluhr, aus Holz oder Stoff, automatisch 

oder vom Luftzug bewegt: Achten Sie beim Aussuchen 

auch darauf, wie das Mobile von unten betrachtet aussieht. 

Schließlich liegt Ihr Baby meistens darunter. 

Die beliebtesten 

Vornamen in Deutschland* 

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

6. 

7. 

8. 

9. 

10. 

Jungen 

Maximilian 

Alexander 

Paul 

Leon 

Lukas/Lucas 

Luca/Luka 

Elias 

Louis/Luis 

Jonas 

Felix 

Mädchen 

Sophie/Sofie 

Marie 

Maria 

Sophia/Sofia 

Mia 

Anna 

Lena 

Emma 

Hannah/Hanna 

Johanna 

Sie hätte es gern etwas ausgefallener für 

Ihr Kind? Der kostenlose ELTERN- 

Namensfinder hilft Ihnen dabei. Wählen Sie 

aus 2500 Namen Ihren Favoriten, 

Sie können die Namen nach Geschlecht, 

Herkunft, Länge und Anfangs- 

buchstaben sortieren. Und die Bedeutung 

wird natürlich auch erklärt. 

Mehr unter www.eltern.de/vornamen 

(*Quelle: Gesellschaft für Deutsche Sprache, 2010) 

und wenn es plötzlich losgeht? 

Auch wenn es nur etwa einmal unter 10 000 Geburten passiert, 

möchten werdende Eltern wissen: Was tun, wenn das Baby 

es supereilig hat? Hier die wichtigsten Schritte, wenn das Köpfchen 

des Babys schon in der Scheide sitzt und Sie Presswehen haben: 

1. Fahren Sie nicht mehr los, sondern rufen Sie 

die Notarztnummer 112 an – und eventuell Ihre Hebamme. 

2. Legen Sie Handtücher oder Bettlaken auf den Boden und wählen Sie 

eine sichere Position, zum Beispiel an die Wand gelehnt, mit ange- 

zogenen Beinen. So kann das Baby nicht fallen, wenn es herausgleitet. 

3. Wenn das Kind da ist, nabeln Sie es nicht gleich ab, sondern 

legen Sie es sich auf den Bauch und decken Sie sich und das Baby 

warm zu. Wenn die Nabelschnur nicht mehr pulsiert, binden 

Sie sie nicht zu nah am Baby mit zwei sauberen Bändchen ab und 

schneiden sie dazwischen durch. 

Aber bis dahin ist sicher schon Hilfe da! 

KLINIKFüHRER elteRN 

7

Aktuell 

Magazin 

Geburt 2012 

ein kleiner Schritt 

für Ihr baby 

… aber eine süße Erinnerung für Sie: Die Fußabdrücke 

Ihres Babys werden in einem 

hübschen Kästchen mit Trittschaum (aus der 

Orthopädietechnik) konserviert. Einfach 

ein Füßchen nach dem anderen kurz in den- 

Schaum drücken – fertig. „Marlies von Soden Babyfootprint“, 

23 Euro, über www.ausberlin.de 

Apgar-test: Wichtige 

Noten für Ihr baby 

Geht’s dem Neugeborenen gut? 

Ärzte antworten auf diese Frage 

gern in Zahlen. Dahinter steht 

der Apgar-Test, entwickelt 1952 

von der amerikanischen Anästhesistin 

Virginia Apgar. Fünf 

Merkmale werden geprüft: 

Durchblutung der Haut, Muskelspannung, 

Atmung, Herztöne 

und Reflexe. Für jedes Merkmal 

werden im besten Fall zwei Punkte vergeben. Bei einem Wert 

zwischen acht und zehn Punkten ist das Kind ganz fit, bei 

einem Wert unter fünf braucht es sofort medizinische Hilfe. Der 

Test wird dreimal durchgeführt: direkt nach der Geburt, nach 

fünf und nochmal nach zehn Minuten. So entsteht ein Wert 

aus drei Zahlen. Ein Apgar-Wert von 8/10/10 heißt zum Beispiel, 

dass das Baby direkt nach der Geburt eine kleine Einschränkung 

hatte, etwa etwas bläuliche Haut, sich aber schon 

nach fünf Minuten völlig erholt hatte. 

8 elteRN KLINIKFüHRER 

Hilfe im Alltag? Wellcome! 

Endlich mit dem Baby zu Hause – aber bei aller 

Freude wächst Ihnen der Alltag über den Kopf? Vielleicht 

ist „wellcome“ die richtige Lösung für Sie: 

Zwei bis dreimal in der Woche kommt eine ehrenamt- 

liche Mitarbeiterin für ein paar Stunden ins Haus 

und unterstützt, wo es gerade nötig ist. Sie kümmert 

sich um das Baby, bringt das ältere Kind in den 

Kindergarten, hängt die Wäsche auf – ähnlich, wie 

eine nette Nachbarin es tun würde. Sie ersetzt keine 

Pflegedienste, Hebammen oder Putzhilfen. Die Familien 

zahlen fünf Euro pro Stunde, wenn sie es sich 

leisten können. wellcome betont, dass die Hilfe in 

Härtefällen nicht am Geld scheitert. Mehr Infos 

gibt’s unter www.wellcome-online.de 

FOTOS: Helmut Rüffler, PR

Sie geben alles. Wir haben das Zeug dazu. 

60 Jahre größte Leidenschaft für die Kleinsten und über 30.000 Artikel machen uns zu 

Europas Nr. 1 für die junge Familie. Feiern Sie mit, und entdecken Sie unseren großen Jubiläumskatalog 

mit vielen tollen Angeboten. Weitere Jubiläumsaktionen fi nden Sie auf www.baby-walz.de 

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Unsere Fachgeschäfte auf einen Blick. 

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Unsere Datenschutzpraxis steht im Einklang mit dem Bundesdatenschutzgesetz (BDSG) sowie mit dem Telemediengesetz (TMG). Wir verarbeiten und 

nutzen personenbezogene Daten (Name, Adresse, Geburtsdatum) zur Auftragsabwicklung und zur Pfl ege der Kundenbeziehungen und für unsere 

Werbeansprachen. Dafür leiten wir ggf. die erforderlichen Daten an spezialisierte Dienstleister wie Zusteller, EDV-Dienstleister und Call-Center weiter. 

Darüber hinaus erheben wir auf freiwilliger Basis die Telefonnummer und die E-Mail-Adresse zur Kommunikation im Rahmen der Bestellabwicklung (Bestell-, 

Versandbestätigung, Rückfragen etc.). Eine Nutzung der Telefonnummer und der E-Mail-Adresse zu Werbezwecken (z. B. für unsere Newsletter) 

oder eine Weitergabe an Dritte erfolgt nur mit Ihrer ausdrücklichen und jederzeit widerrufbaren Einwilligung. Zum Zwecke der eigenen Kreditprüfung 

nutzen wir Bonitätsinformationen auf der Basis mathematisch-statistischer Verfahren unter Verwendung von Anschriftsdaten. Außerdem werden wir 

die Antragsdaten (Vor- und Zuname, Geburtsdatum sowie Anschrift) an die InFoScore Consumer Data GmbH, Rheinstr. 99, 76532 Baden-Baden und 

an die Producta Daten-Service GmbH, Adam-Opel-Str. 18, 60386 Frankfurt zum Zwecke der Bonitätsprüfung übermitteln. Ggf. nutzen und übermitteln 

wir listenmäßige Adressdaten für schriftliche Werbeansprachen unserer Partnerunternehmen aus den verschiedensten Branchen (Versandhandelsunternehmen, 

Verlage, Finanzdienstleister, Versicherungen). Der Verwendung aller dieser Daten zu Werbezwecken können Sie jederzeit widersprechen. 

Bitte wenden Sie sich hierzu, ebenso wie für weitere Auskünfte oder wenn Sie keine Kataloge und Werbung von uns wünschen mit einer kurzen Mitteilung 

an: Versandhaus Walz GmbH, Adressverwaltung, Steinstr. 28, 88339 Bad Waldsee oder senden Sie eine E-Mail an adressverwaltung@walz.de. 

0800 5334022 

24H Kataloghotline

Kreiskrankenhaus, Uniklinik 

oder Perinatalzentrum? 

Ambulante oder stationäre Geburt? 

Sie haben die Wahl! 

So finden Sie die richtige Klinik, 

von der Sie sagen können: 

Hier 

soll mein Kind zur Welt 

10 

ELTERN KliniKführer 

kommen!

Fotos: Astrid Prangel, Helmut Rüffler N 

Schlaf ruhig weiter, 

baby! ganz entspannt 

lässt sich dieses 

Neugeborene während 

der Vorsorgeuntersuchung 

Herz und 

Lunge abhorchen 

och nie wurden werdende Eltern 

so sehr von den Kliniken umworben 

wie heute. Kein Wunder, 

schließlich werden immer weniger 

Babys geboren: Genau 677 945 waren es 

2010. Das klingt viel, es sind aber fast 

90 000 weniger als noch vor zehn Jahren. 

Und die Kassen der Kliniken sind 

leer. Zwar bringen mehr als 95 Prozent 

der Schwangeren ihr Kind ohnehin in 

einer Klinik zur Welt. Aber in welcher? 

Um in diesem Wettbewerb bestehen zu 

können, werben die Kliniken mit Ausstattung 

und Annehmlichkeiten, Service 

und Vorbereitungskursen. 

Bevor Sie aber Kreißsaalmobiliar, 

Kursprogramm und Stillfreundlichkeit 

der verschiedenen Kliniken in Ihrer Nähe 

vergleichen, gibt es erst einmal eine 

grundsätzliche Frage zu klären. Welcher 

Kliniktyp ist der richtige für Sie: das 

nächste städtische oder Kreiskrankenhaus, 

eine Universitätsklinik oder ein 

Perinatal-Zentrum? Hier die wichtigsten 

Unterschiede auf einen Blick: 

Örtliches KranKenhaus: 

nah und familiär 

Hier ist der richtige Platz für Schwangere, 

die es gern familiär haben und 

bei denen keine Komplikationen zu 

erwarten sind. Der Weg nicht so weit, 

was besonders dann ein Vorteil ist, 

wenn schon ein Kind da ist. (Und wenn 

Sie sich darauf freuen, viel Besuch zu 

bekommen.) Meist ist auf den kleinen 

Geburtsabteilungen auch der Kontakt 

zu Hebammen, Ärzten und Schwestern 

persönlicher, und was werdende Eltern 

heute an Ausstattung erwarten, gibt es 

meist ohnehin: vielfältige Möglichkeiten, 

aufrecht zu entbinden, eine große Badewanne, 

Akupunktur zur Schmerzlinderung. 

Die meisten Kliniken haben zudem 

rund um die Uhr einen Anästhesisten im 

Haus, sodass eine Periduralanästhesie 

auf Wunsch auch kein Problem ist. 

Der Unterschied zu Unikliniken und 

Perinatalzentren macht sich erst dann 

richtig bemerkbar, wenn unter der 

Geburt Komplikationen eintreten. Im 

schlimmsten Fall müssen Mutter und 

Kind dann in eine besser ausgestattete 

Klinik verlegt werden – eventuell 

sogar getrennt voneinander. Denn eine 

angeschlossene Kinderklinik und eine 

Intensivstation gibt es in Kreiskrankenhäusern 

eher selten. Aber beides wird 

ja bei einer normal verlaufenden Geburt 

auch nicht gebraucht. 

universitätsKliniK: 

mit Kinderärzten nebenan 

Sie erwarten zwar keine Komplikationen, 

hätten aber gern mehr medizinische 

Sicherheit im Hintergrund? Dann 

könnte die nächstgelegene Universitätsklinik 

für Sie die richtige Wahl sein. Hier 

gibt es eine Kinderklinik und Intensivbetten, 

aber auch alle Möglichkeiten, 

natürlich zu entbinden. Im Zweifelsfall 

ist die Klinik relativ groß und dadurch 

nicht ganz so persönlich, das heißt 

aber nicht, dass es nicht genauso engagierte 

und nette Hebammen, Ärzte 

und Schwestern gibt wie in kleineren 

geburt 

KliniKführer eLterN 

11

geburt 

Verwechslung 

ausgeschlossen: 

In manchen Kliniken 

bekommen 

babys nicht nur 

gleich nach der 

geburt ein Armbändchen 

mit ihrem 

Namen, sondern 

auch eine 

Karte mit Fuß- und 

Fingerabdrücken 

WaS bieten 

die GeburtSkliniken in 

meiner umGebunG? 

Sicher und gut behütet 

auf der Wochenstation 

Ausführliche Antwort gibt der farbige 

Mittelteil dieses Klinikführers. 

Hier finden Sie die Kliniken Ihrer Region 

mit allem, was sie zu bieten haben: 

Vorbereitungskurse, Ausstattung des 

Kreißsaals, Möglichkeiten der 

Schmerzlinderung und vieles mehr. Sie 

haben einen oder mehrere Favoriten 

gefunden? Dann besuchen Sie 

die Infoabende – so bekommen Sie ein 

Gefühl dafür, ob Sie sich in dieser 

Klinik auch wirklich wohlfühlen können. 

Am besten fragen Sie gezielt nach 

allem, was Ihnen wichtig ist. Damit Sie 

im entscheidenden Moment nichts 

vergessen, haben wir www.eltern.de/klinik 

eine Checkliste mit den wichtigsten 

Klinikfragen zum Ausdrucken vorbereitet. 

12 

eLterN KliniKführer 

Kliniken. Vielleicht sind die Möglichkeiten, 

Sie zu unterstützen, und die Mittel 

der Schmerzlinderung sogar besonders 

breit gefächert, wenn die Klinik an Forschungsprojekten 

auf diesem Gebiet 

teilnimmt. Viele Universitätskliniken 

sind zugleich auch Perinatalzentren. 

PerinatalZentrum: 

maximale Sicherheit 

Kliniken, die sich Perinatalzentrum 

nennen dürfen, müssen ein bestimmtes 

medizinisches Angebot bereithalten: 

Level-1-Zentren verfügen über mindestens 

sechs Neugeborenen-Intensivplätze, 

die räumlich mit Kreißsaal und 

OP verbunden sind. Hier sollten zum 

Beispiel Frauen entbinden, die mehr als 

zwei Kinder erwarten oder deren Kind 

vor der 29. Schwangerschaftswoche beziehungsweise 

mit einem Gewicht unter 

1300 Gramm zur Welt kommt. 

Level-2-Zentren müssen ganz ähnliche 

Kriterien erfüllen, aber nur vier 

Intensivplätze bereithalten. Kinder ab 

der 30. Schwangerschaftswoche und 

einem Gewicht ab 1300 Gramm sind 

hier ebenso gut versorgt wie Mütter mit 

einer Ges tose oder HELLP-Syndrom. 

Level-3-Zentren sind „Kliniken mit 

einem perinatalen Schwerpunkt“ – sie 

haben eine angeschlossene Kinderklinik 

und können Frühchen mit einem 

Geburtsgewicht von mindestens 1500 

Gramm gut versorgen, wenn es sonst 

keine Komplikationen gibt. 

An dieser Aufstellung sieht man 

schon: In Perinatal-Zentren ist man 

auf so gut wie alle möglichen Notfälle 

eingestellt. Deshalb sind sie die richtige 

Wahl für Schwangere, die mit Komplikationen 

rechnen müssen, und auch 

für Frauen mit großen Ängsten, die sich 

hier sicherer fühlen. 

ambulante Geburt: 

Wochenbett Zu hauSe 

Sie möchten gern die Sicherheit der 

Klinikgeburt mit der Intimität des Wochenbettes 

zu Hause verbinden? Dann 

ist die ambulante Entbindung das Richtige 

für Sie. Wenn Sie sich vorher noch 

nicht festlegen wollen, können Sie sich 

sogar spontan dafür entscheiden. Voraussetzung: 

Sie sind mindestens vier 

Stunden nach der Geburt in der Klinik 

geblieben, denn bis dahin hat sich die 

Nachgeburt gelöst, und es ist sicher, 

dass kein Rest in der Gebärmutter geblieben 

ist. Auch die Gefahr einer 

Nachblutung ist nach dieser Zeitspanne 

gering. Wenn Sie schon vor der Geburt 

wissen, dass Sie gerne ambulant 

entbinden möchten, empfiehlt es sich, 

so früh wie möglich eine Hebamme zu 

suchen, die Sie zu Hause betreut. 

online-tiPP 

! 

Was haben andere mütter in der 

klinik erlebt? lesen Sie 

die erfahrungsberichte unter 

www.eltern.de/klinikberichte 

Vielleicht sind auch berichte 

aus ihrer Wunschklinik darunter. 

Foto: Getty Images

UNSERE FORSCHUNG – UNSERE ERFAHRUNG: IHRE SICHERHEIT. 

»Klar! Ich lasse das 

Nabelschnurblut 

einlagern. Diese 

Chance kommt ja 

nie wieder.« 

Ich liebe schnelle Entscheidungen. Deshalb 

habe ich auch sofort beschlossen, das Nabel- 

schnurblut meines Kindes einlagern zu lassen. 

Denn im Nabelschnurblut befi nden sich Millionen 

junger, gesunder Stammzellen. So sorge ich schon 

heute dafür, dass mein Kind im Bedarfsfall körper- 

eigene Stammzellen zur Verfügung hat und am 

künftigen medizinischen Fortschritt teilhaben 

kann. Dabei vertraue ich auf Vita 34. Die haben 

die meisten Einlagerungen und bereits mehrmals 

konserviertes Nabelschnurblut in Heilversuchen 

und Studien zur Behandlung von Krankheiten wie 

Krebs, Typ-1-Diabetes oder Hirnschäden bei Kin- 

dern eingesetzt. 

Fordern Sie den kostenfreien Ratgeber an unter: 

Gesundheitsvorsorge 

mit Stammzellen aus Nabelschnurblut. 

15 JAHRE 

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UNSErE ForScHUNG – UNSErE ErFAHrUNG: IHrE SIcHErHEIT. 

IHR SPEZIALIST FÜR NABELSCHNURBLUT 

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Wohlbefinden 

Mein 

Wellness-Tag 

14 

elTeRn KliniKführer 

Bald wird sich alles ums Baby drehen. 

Aber heute geht es nur um Sie: Wohlfühl-Ideen 

vom Aufwachen bis zum Schlafengehen

Auch die füße 

dürfen heute 

blau machen: fußsohlen 

in lauwarmes 

Wasser 

tauchen, dann 

in eine Schale mit 

badesalz stellen. 

Jetzt wieder zurück 

ins Wasser – 

das prickelt! 

Fotos: Antje Anders (2), Getty Images 

Morgens: 

duftende dusche: Mögen Sie die Düfte von 

Orange, Limette, Minze oder Eisenkraut? Dann 

verwenden Sie ein Duschgel, das danach duftet 

– das macht auch den Kopf wach! Während Sie 

das warme Wasser wohlig auf Ihrer Haut fühlen, 

strecken Sie sich ausgiebig und begrüßen 

den neuen Tag. Ein kalter Beinguss zum Schluss 

prickelt und macht die Beine leicht. 

fitness-frühstück: Jetzt haben Sie ordentlich 

Hunger? Kein Wunder: Während Sie heute 

Nacht geschlafen haben, hat Ihr Baby beim 

Wachsen kräftig Eiweiß und Kohlenhydrate 

verbraucht. Ein knackiges Müsli mit Milch und 

frischen oder getrockneten Früchten gibt Ihnen 

schnell neue Energie. 

VorMIttags: 

Zupfmassage: Gönnen Sie Ihrem Bauch den 

Massage-Klassiker, der Dehnungsstreifen vorbeugt. 

Dafür den Bauch mit Lotion oder Öl 

einreiben, dann am Unterbauch beginnend mit 

Daumen und Zeigefingern kleine Hautpartien 

sanft hochrollen, kurz festhalten und wieder 

loslassen. So kneten Sie sich bis zum Rippenbogen 

hoch. 

Sportlicher Spaziergang: Ganz gleich, wie 

das Wetter heute ist: Ein flotter Spaziergang versorgt 

Sie und Ihr Baby mit reichlich Sauerstoff. 

Außerdem macht Bewegung gute Laune und 

entspannt. Probieren Sie aus, welches Tempo 

Ihnen guttut. Beim Gehen die Schultern zurücknehmen 

und tief durchatmen! 

MIttags: 

Wellness-lunch: Das haben Sie sich jetzt 

verdient: Ein Salat mit bunten Blättern, Avocado, 

Paprika, Tomaten und Nüssen ist reich 

an den Vitaminen A, E und C. Gut für strahlende 

Haut! Dazu gibt’s ein Dressing aus Zitronensaft 

und kaltgepresstem Öl, fürs Eiweiß 

gebratene Hähnchenbruststreifen und für die 

Kohlenhydrate ein Vollkornbrötchen. 

KliniKführer elTeRn 

15

Wohlbefinden 

fitness-nickerchen. Nehmen Sie sich eine 

kuschelige Decke und dösen Sie für 20 bis 

30 Minuten auf dem Sofa – das macht fit und 

nicht so träge wie ein langer Mittagsschlaf 

im Bett. Aber lassen Sie sich Zeit beim Aufwachen, 

legen Sie Ihre Hände auf den Bauch 

und versuchen Sie, die Konturen Ihres Kindes 

zu erspüren. Gut möglich, dass es mit zarten 

Tritten antwortet! 

nachMIttags: 

Verwöhn-Gesichtsmaske: Vielleicht liegt ja 

noch eine Probe im Badezimmer, für die Sie 

sich schon längst einmal Zeit nehmen wollten? 

Wenn nicht: Hier ein einfaches Rezept für 

zarte Haut: Einen Pfirsich und eine Aprikose 

pürieren, mit einem Teelöffel Honig und einem 

Esslöffel Quark verrühren. Mit dem Pinsel auf 

Gesicht und Dekolleté auftragen und 20 Minuten 

einwirken lassen. 

Chill-out-bad: Für das richtige Spa-Feeling 

gönnen Sie sich jetzt noch ein gemütliches 

Vollbad. Wenn Sie gerade nicht Ihr Lieblingsbadeöl 

parat haben, versuchen Sie es doch 

einmal mit einem ordentlichen Schuss Milch 

im Wasser. Zwei, drei duftende Rosenblüten, 

die Sie über dem Wasser zerpflücken, geben 

zusammen mit Kerzenlicht, leiser Musik und 

angewärmten Handtüchern einen Hauch von 

Luxus. Achtung: Gegen Ende der Schwangerschaft 

sollten Sie nur in die Badewanne steigen, 

wenn noch jemand zu Hause ist – dann haben 

Sie notfalls eine Ausstiegshilfe. 

abends: 

Kuschelzeit: Wenn Sie liegen, wird die Plazenta 

besonders gut durchblutet – das tut auch 

Ihrem Baby gut. Machen Sie es sich auf dem 

Sofa oder im Bett gemütlich. Wie wäre es mit 

einem Entspannungstee aus Süßholz, Orangenschale 

und Kardamom? (Gibt’s in Bioläden.) 

Oder einem leckeren, selbst gekochten Kakao? 

Vielleicht mögen Sie auch Tagebuch schreiben 

und festhalten, was Sie Ihrem Baby alles sagen 

wollen. Oder Sie bitten Ihren Partner um eine 

Massage – die Anleitung dazu findet er gleich 

rechts auf dieser Seite. 

16 

elTeRn KliniKführer 

Tipp für Männer: Schenken Sie 

ihrer LieBSten eine MASSAge! 

Sie haben keine Erfahrung als Masseur, 

sagen Sie? Macht nichts – schließlich kennt niemand 

den Körper Ihrer Partnerin besser als Sie! 

ein paar erfolgstipps: 

• Schaffen Sie eine sinnliche Atmosphäre mit gedämpftem 

Licht, leiser Musik und Wärme. 

• Verwenden Sie ein Massageöl, zum Beispiel Mandelöl. 

• Massieren Sie behutsam und mit wenig Druck, vor allem 

im Bereich der Fußknöchel und des Kreuzbeins. 

• Achten Sie genau auf die Reaktionen Ihrer Partnerin 

und massieren Sie jede Körperpartie nur so lange, wie sie 

es wirklich genießt. 

Und hier ein paar beispiele für Massagen: 

Wärme spüren: Ihre Partnerin sitzt bequem. Ihre rechte Hand 

ruht quer in ihrem Nacken, Ihre linke quer auf ihrer Stirn. Streichen 

sie mit beiden Händen langsam in Richtung Scheitel. 

den rücken verwöhnen: Streichen Sie mit beiden Handflächen 

entlang der Wirbelsäule vom Kreuzbein bis hoch zu den 

Schultern, dann am seitlichen Rücken wieder hinab. 

entspannung schenken: Legen Sie von hinten die Hände 

auf ihre Schultern und massieren Sie mit kreisenden Bewegungen 

um die Schultern herum, dann weiter bis zur Ellenbeuge und zurück. 

Zu den Händen übergehen und die Finger einzeln ausstreichen. 

ruhe genießen: Ihre Partnerin liegt entspannt, Sie sitzen 

hinter ihr. Beide Daumen treffen sich in der Mitte der Stirn, etwa 

an der Nasenwurzel, die übrigen Finger ruhen seitlich der Schläfen. 

Jetzt streichen die Daumen sanft in Richtung Schläfen. 

Foto: Getty Images

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Willkommen, 

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AUSGABE OKTOBER 2012 – APRIL 2013 

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Impressum 

Redaktion: Weihenstephaner Str. 7, 81673 München 

Tel. 089-4152-0, Fax: 089-4152-640 

Chefredakteurin: Marie-Luise Lewicki 

Verantwortliche Redakteurin: Rosemarie Wetscher 

Autorin: Christine Brasch 

Grafische Gestaltung: Wigbert Klein 

Bildredaktion: Irene Wittmann 

Schlussredaktion: Michaela Angermair 

Verlags-/Marketingleitung: Ulrich Sommer 

Stellvertretende Verlagsleitung: Astrid Hamer 

Leitung Projektmanagement: Wolfgang Meisen 

Marketing: Sabine Ossojnig 

Vertrieb: Andrea Sutter, 

Telefon 0 89/41 52-607, Telefax 0 89/41 52-627 

Anzeigenvermarktung: G+J Media Sales 

Gesamtanzeigenleitung: Heiko Hager 

Anzeigenleitung: Hans-Joachim Weber, 


Anzeigenverkaufsleitung: Javor Dimitrov-Neumann, 


Regina Sporleder, 


Renate Stamm (Regionalteil), 


Anzeigendisposition: Natascha Mooser, 


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Der ELTERN Ratgeber Klinikführer Geburt 

erscheint in der Gruner + Jahr AG und Co KG, 

Verlagsgruppe München 

© für alle Beiträge bei der Gruner + Jahr AG & Co KG. 

Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags. 

Produktion: Peter Becker GmbH, Würzburg 

Druck. Evers Druck, Meldorf

ERNähRuNg 

Genuss 

für zwei 

20 

ELTERN KliniKführer

Langsam wird’s enger im Bauch, aber 

Ihr Baby soll ja noch ein bisschen wachsen? 

Hier finden Sie alle Tipps und Tricks 

für eine gesunde Ernährung, die Ihnen 

und Ihrem Ungeborenen im 

letzten Drittel der Schwangerschaft guttun 

Was esse ich jetzt am besten, damit mein 

Baby alles bekommt, was es braucht? 

Gutes, vollwertiges Brot, jede Menge frisches Gemüse, 

dazu Salat und Obst, Milchprodukte, hochwertiges 

Fleisch und magerer Seefisch, kalziumreiches 

Mineralwasser, und das alles in Bio-Qualität: 

So verwöhnen Sie Ihr Baby mit allem, was es zum 

gesunden Wachstum braucht. Und sich selbst auch: 

Ihr Bedarf an Eiweiß, Kalzium, Zink, Vitamin B2, 

Eisen, Folsäure und Jod ist deutlich erhöht. Sehr 

viel mehr Kalorien brauchen Sie dagegen nicht: 250 

bis 300 Kalorien täglich verbraucht das Baby, das 

ist etwa ein kleines Käsebrot plus ein Apfel. 

Ich esse immer nur wenig Fleisch. Jetzt 

mag ich gar keines mehr. Muss ich mich 

zwingen, dem Kind zuliebe? 

Nein. Allerdings sollten Sie regelmäßig Eier und 

Milchprodukte zu sich nehmen, da sie nicht nur 

hochwertiges Eiweiß enthalten, sondern auch 

viele der Nährstoffe und Vitamine, die sonst nur 

im Fleisch reichlich vorhanden sind. Außerdem 

sollten Schwangere, die sich vegetarisch ernähren, 

ihre Eisenwerte genau im Blick behalten. 

Zwar findet sich Eisen auch in vielen Gemüsen 

und Vollkornprodukten. Aber der Körper nimmt 

dieses pflanzliche Eisen nur sehr viel schlechter 

auf als tierisches. Da der Bedarf in der Schwangerschaft 

doppelt so hoch ist wie sonst, müssen 

Sie eventuell Eisenpräparate nehmen (am besten 

mit etwas Orangensaft, denn Vitamin C erleichtert 

die Aufnahme des Eisens. Tee und Kaffee 

dagegen erschweren sie). 

Was könnte dem Baby schaden? 

• Rohes oder nur halb durchgegartes Fleisch sowie 

roher Fisch. Hier könnten Krankheitserreger 

wie Toxoplasmen und Listerien lauern. Auch 

Wurstsorten wie Salami, Mettwurst oder Rauchfleisch 

sind vorerst tabu. 

• Rohmilch und Rohmilchprodukte wie Weichkäse 

können ebenfalls mit Listerien verseucht sein. 

Meiden Sie daher Camembert, Romadur und Brie 

sowie Sauermilch-, Schafs- und Ziegenkäse wie 

Ricotta oder Feta. Pasteurisierten Käse können 

sie essen – da es zum Beispiel Ziegenkäse aber 

in beiden Varianten gibt, sollten sie auf jeden Fall 

genau die Packungsangabe lesen. 

• Produkte mit rohen Eiern wegen der Salmonellengefahr. 

Jeden Tag frisches Obst und Gemüse – 

das kriege ich im Alltag nicht immer hin. 

Darf ich mit Vitaminpillen nachbessern? 

Sie brauchen sich nicht jeden Tag gesund zu ernähren 

– wichtig ist die Wochenbilanz. So können 

Sie das Stück Sahnetorte mit einer Schüssel 

Obstsalat ausgleichen und die fettigen Pommes 

mit einem bunten Salat. Kleiner Trick, damit Sie 

genug Obst und Gemüse essen: Morgens eine 

Schale oder Frischhaltebox mit Obst und Rohkost 

vorbereiten, aus der Sie sich den Tag über bedienen. 

Vitaminpräparate sollten Sie, wie alle Medikamente, 

nur nach Rücksprache mit dem Arzt 

nehmen. Ausnahme: Folsäure. 

KLInIKführEr ELTERN 

21

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Bauchgefühl … 

Einerseits: eine moderne Folsäure- 

Vitalstoff-Kombination für 

Schwangerschaft und Stillzeit. 

• Mit 400 µg Folsäure: ein Beitrag zur 

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mütterlichen Gewebewachstum 

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• Mit essentiellen Vitaminen und 

Spurenelementen zur Deckung des 

erhöhten Nährstoffbedarfs in 

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Der Coach unterstützt Sie dabei, sich täglich mit allen wichtigen Nährstoffen 

zu versorgen. Neun Monate lang gibt es leckere und 

ausgewogene Rezepte sowie hilfreiche Einkaufslisten. Diese Ernährung 

macht Sie fit und lässt Sie genau so viel zunehmen, wie es für Sie 

und Ihr ungeborenes Kind gut ist. www.ernaehrung-schwangerschaft.de 

Was hilft jetzt gegen 

Völlegefühl und Sodbrennen? 

Im dritten Schwangerschaftsdrittel leiden 

selbst Frauen unter Völlegefühl 

und Sodbrennen, die solche Beschwerden 

sonst gar nicht kennen. Der Grund: 

Die vergrößerte Gebärmutter drückt von 

unten auf den Magen. Wenn der dem 

Druck nicht standhält, entlässt er Magensäure 

in die Speiseröhre – vor allem 

nachts. Was hilft: 

• Mehrere kleine Mahlzeiten über den 

Tag verteilen. 

• Das Kopfende des Bettes höher stellen 

oder ein Kissen mehr unter den Kopf 

legen. 

Zunehmen in der SchwangerSchaft: 

So viel iSt GeSund 

BMI zu Beginn der Schwangerschaft 

• Sehr fette, süße, saure oder scharfe 

Speisen meiden, vor allem abends. 

• Einige Haselnüsse zu einem feinen Brei 

kauen und runterschlucken, Sie können 

es auch mit einer gekochten Kartoffel 

oder einer rohen Karotte versuchen. 

Auch ein Teelöffel Senf nach dem Essen 

gilt als Hausmittel gegen Sodbrennen. 

Wenn das alles nicht hilft, lassen Sie sich 

vom Frauenarzt ein Mittel verschreiben, 

das Sie auch in der Schwangerschaft 

nehmen dürfen. 

Mein Mann ist starker Allergiker. 

Stimmt es, dass ich unser 

Kind vor Allergien schützen 

kann, wenn ich jetzt auf Nüsse 

und Fisch verzichte? 

Nein, diese Ansicht ist veraltet. Bisher 

galt: Genetisch vorbelastete Kinder sollten 

im Mutterleib nicht mit Allergenen in 

Berührung kommen. Darunter fielen auch 

niedrig (weniger als 19,8) 12,5 bis 18 Kilo 

Mittel (19,8 bis 26) 11,5 bis 16 Kilo 

hoch (mehr als 26) 7 bis 11,5 Kilo 

Empfohlene gewichtszunahme 

während der Schwangerschaft 

ihren BMi-rechner finden Sie auf www.eltern.de/bmi-rechner

so gesunde Sachen wie Fisch, Eier und 

Nüsse. Ergebnisse der Allergieforschung 

zeigen: Der Kontakt mit potenziell allergenen 

Lebensmitteln im Mutterleib ist 

nicht nur unbedenklich, sondern könnte 

das Baby sogar vor Allergien schützen! 

Der Grund: Die minimalen Mengen, mit 

denen das Kind über den Blutkreislauf 

der Mutter in Berührung kommt, könnten 

wie eine Art Impfung wirken und 

das Kind widerstandsfähiger machen. 

Generell gilt: Alles, was Sie vertragen, 

ist auch in Ordnung für Ihr Kind. 

Wie viel Tee und Kaffee 

ist in Ordnung? 

Hoher Tee- und Kaffeekonsum kann das 

Wachstum des Babys stören. Deshalb 

bitte nicht mehr als 200 mg Koffein am 

Tag – das bedeutet zwei Tassen Tee oder 

vier Tassen schwarzen Tee. Cola hat übrigens 

70 mg Koffein pro Glas. 

Ich habe jetzt, in der 34. Woche, 

schon 16 Kilo zugenommen. Am 

liebsten würde ich noch vor der 

Geburt eine Diät anfangen! 

Wenn Sie mit „Diät“ meinen, dass Sie 

ab jetzt einen Bogen um fette und süße 

Leckereien machen wollen: Das ist eine 

gute Idee! Wenn Sie aber eine richtige 

Diät beginnen wollen, fragen Sie bitte 

vorher Ihren Arzt. Er kann mit Ihnen 

einen passenden Ernährungsplan erstel- 

FOTOS: Getty Images 

ERNähRuNg 

len, damit es Ihnen und Ihrem Baby an 

keinen wichtigen Nährstoffen fehlt. 

Was hilft jetzt gegen 

Verstopfung? 

Trockenfrüchte, Pflaumensaft und Leinsamen 

in Joghurt regen den Darm an. 

Auch Sauerkraut hilft durch die natürlich 

vergorenen Milchsäurebakterien. Außerdem 

viel trinken – und Bewegung. 

Bis zur Geburt ist es 

nicht mehr lang hin. Wie kann 

ich Kraft tanken? 

Am besten, Sie nehmen viele kleine 

Mahlzeiten zu sich, das belastet den 

Organismus weniger. Die Wehen werden 

Sie besser durchstehen, wenn Sie 

sich wie ein Langstreckenläufer vor 

dem großen Wettkampf ernähren: viel 

frische, rohe Kost, die reich an Faserstoffen, 

Kohlenhydraten und mehrfach 

ungesättigten Fettsäuren ist. Essen Sie 

viele Milch- und Vollkornprodukte, frische 

Salate und Gemüse. 

Wie viel darf ich insgesamt 

zunehmen? 

Früher hieß es: zwischen neun und zwölf 

Kilo. Doch die Zeiten starrer Vorschriften 

sind vorbei. Wer anfangs sehr schlank 

ist, darf mehr zulegen als eine rundliche 

Frau – aber alles zwischen sieben und 18 

Kilo ist okay. (Siehe Kasten links) 

… und einen 

guten Start. 

Andererseits: Pure Omega-3- 

Fettsäuren, speziell dosiert für 

Schwangerschaft und Stillzeit. 

• Mit 225 mg Omega-3 DHA und 

45 mg EPA in hoher Reinheit 

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Fischgeschmack 

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normalen Entwicklung von Augen 

und Gehirn des Kindes in 

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PureMax TM ist eine Marke der 

Croda International PLC, England

Versicherung 

Klinik-Kosten: 

Was zahlt die 

Ob Schwangerschaftsvorsorge 

oder Geburtsvorbereitung, Kaiserschnitt 

oder Nachsorge-Heb- 

amme: Die gesetzliche Krankenkasse 

kommt für alles auf, was rund um 

Schwangerschaft und Geburt „medizinisch 

notwendig“ ist. Nicht einmal 

die üblichen zehn Euro Selbstbehalt 

pro Krankenhaustag fallen an. Ein Einzelzimmer 

gehört allerdings normalerweise 

nicht dazu. Und auch, wenn ein 

Familienzimmer Vater, Mutter und Baby 

hilft, schnell eine intensive Bindung aufzubauen: 

Die Kasse zahlt es nicht. Alles, 

was die Kliniken anbieten, die gesetzliche 

Krankenkasse aber nicht bezahlt, 

fällt unter den Begriff Wahlleistungen. 

Wahlleistungen: 

Komfort auf eigene Kosten 

Dazu gehört im Wochenbett zum Beispiel 

die Unterbringung im Zweibettzimmer, 

Einzelzimmer oder im Familienzimmer. 

Die Zuzahlung pro Nacht ist von Klinik 

zu Klinik unterschiedlich und liegt zwischen 

30 Euro für ein Bett im Zweibettzimmer 

und 100 Euro für ein Einzelzimmer. 

Ein Familienzimmer kostet meist 

24 

eLTern KliniKführer 

Kasse? 

Die ersten Tage mit Baby im Einzel- oder Familienzimmer genießen – 

das wär’s! Wofür die gesetzliche Krankenkasse aufkommt, 

und welche Leistungen Sie selbst bezahlen müssen: ein Überblick 

zwischen 50 und 100 Euro Zuzahlung pro 

Tag, je nach gebuchter Verpflegung für 

den Vater. Diese Zahlen sind allerdings 

nur Richtwerte, am besten informieren 

Sie sich auf den Websites der Kliniken – 

dort gibt es fast immer einen Überblick 

über alle Wahlleistungen und Tarife. Sagen 

Sie schon bei der Anmeldung in der 

Klinik, welche Wahlleistungen Sie gern 

in Anspruch nehmen möchten – so haben 

Sie bessere Chancen, sie tatsächlich 

zu bekommen. 

ZusatZversicherung: 

nur mit acht Monaten Wartefrist 

Mit einer privaten Krankenhaus-Zusatzversicherung 

können Sie viele der 

Wahlleistungen kostenfrei genießen. 

Allerdings nur, wenn Sie die Versicherung 

schon vor der Schwangerschaft abgeschlossen 

haben. Damit Frauen nicht 

kurz vor der Entbindung schnell noch eine 

Zusatzversicherung abschließen und 

sie dann gleich in Anspruch nehmen, gilt 

eine vertraglich festgelegte Wartezeit von 

acht Monaten nach Vertragsabschluss, 

bevor die Krankenkasse die Kosten für 

eine Entbindung übernimmt. Und natürlich 

ist für den Abschluss eine Gesundheitsprüfung 

oder zumindest eine 

Gesundheitsauskunft Voraussetzung. 

Wichtig außerdem: Keine Krankenversicherung, 

auch nicht die private, 

kann garantieren, dass Sie Ihr Wunschzimmer 

bekommen. Denn die Zimmerverteilung 

richtet sich immer nach der 

aktuellen Auslastung der Klinik. Ande- 

rerseits gilt: Wenn nicht viel los ist, genießen 

Sie vielleicht auch als gesetzlich 

Versicherte ein Einzelzimmer – ohne einen 

Cent dazuzubezahlen. 

Das BaBy: von der ersten 

Minute an krankenversichert 

Selbst wenn Ihr Baby früher kommt als 

erwartet: Vom ersten Moment an ist es 

automatisch krankenversichert, und 

zwar bei der Kasse, in der auch die Mutter 

versichert ist. Am besten, Sie informieren 

Ihre Krankenkasse möglichst 

bald über die Geburt – das geht auch 

telefonisch. Besteht eine Familienversicherung 

in einer gesetzlichen Kasse, 

wird das Kind kostenlos mit aufgenommen. 

Manche Kassen haben Extras für 

junge Familien. Die DAK zum Beispiel 

stellt ein Begrüßungspaket für das Baby 

zusammen. Mit dabei: ein persönlicher 

Kalender und das Angebot für einen Erinnerungsservice, 

damit Eltern die Vorsorgeuntersuchungen 

rechtzeitig einplanen 

können. Sind die Eltern verheiratet, 

aber einer ist privat, der andere Teil gesetzlich 

versichert, ist die Sache etwas 

komplizierter. Verdient der privat versicherte 

Ehepartner mehr als der gesetzlich 

versicherte, und zwar über 4125 

Euro monatlich (Stand: 2011), so kann 

das Baby nicht kostenfrei in die gesetzliche 

Krankenkasse mit aufgenommen 

werden. Es muss entweder privat versichert 

werden oder zahlt als freiwilliges 

Mitglied in der gesetzlichen Krankenkasse 

einen eigenen Beitrag.

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FOTO: Anna Peisl; Wendemütze aus Bio-Baumwolle und Sternen-Strampler: www.mamarella.com 

Winzige Strampler, süße Wollsöckchen, 

witzige Spieluhren: Wer 

gerät beim Aussuchen der Babyausstattung 

nicht schnell 

mal in Verzückung? Damit Sie 

trotzdem nichts vergessen, 

haben wir für Sie eine Liste mit allem 

zusammengestellt, was Ihr Baby 

in den ersten Monaten wirklich braucht 

Alles 

Baby! 

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Druckknöpfen seitlich beziehungsweise 

oben und im Schritt zum 

leichten An-und-Ausziehen. Auch 

möglich: seitlich gebundene 

Modelle oder welche mit flexiblem 

halsausschnitt 

4 Oberteile 

5 Strampler (mit oder ohne füßchen) 

5 Strumpfhosen oder leggings 

mit füßchen 

6 Paar Babysöckchen 

(3 Paar dicke, 3 Paar dünne) 

2 Jacken (eine dicke und eine dünne) 

4 Mützchen (2 dünne für drinnen) 

1 Pucktuch 

Je nach Jahreszeit: ein dickeres 

oder dünneres Outfit zum Ausfahren 

KliniKführer ELTERN 

27

ERsTaussTaTTuNg 

Zum SchlAfen 

1 Wiege/Stubenwagen/ 

verstellbares Gitterbettchen 

1 passende Matratze 

2 Spannbettlaken 

2 Babyschlafsäcke 

2 einteilige Schlafanzüge 

mit Wickelklappe 

1 Babydecke 

1 Spieluhr 

1 Babyfon 

für unTerwegS 

1 Wickeltasche für die Babyutensilien 

1 Babyschale fürs Auto 

1 Kinderwagen mit herausnehmbarer Tragetasche/ 

Babywanne mit regenschutz und Sonnenschirm 

1 fell- oder fleecesack für den Kinderwagen 

28 ELTERN KliniKführer 

für die pflege 

1 Wickelkommode oder ein regal 

oder Badewannenaufsatz zum Wickeln 

1 weiche, abwaschbare Wickelauflage 

1 Packung Windeln kleinste Größe (2 bis 5 kg) 

1 Windeleimer mit Deckel 

1 Baby-Badewanne oder ein Badeeimer 

1 Badethermometer 

1 Babynagelschere (mit abgerundeter Spitze) 

1–2 Kapuzen-Badehandtücher 

2–3 kleine handtücher 

3–4 Waschlappen 

1 Packung Papiertücher 

1 Packung Öl- oder feuchttücher 

5 Mullwindeln als Spucktücher 

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Online-Tipp 

Mehr Praktisches, Schönes 

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Spieluhr Eule mit Bambimotiv: ostwald über www.dawanda.com, Schlafsack von Pinolino: www.baby-walz.de, Babybett Mix&Match: www.bopita.com, Sicherheits-Kindernagelschere: www.nuk.de, 

Kapuzenhandtuch: www.sanetta.de, Badethermometer von Difrax: www.mababique.de, Wickeltasche Neckline Bag Mélange: www.laessig-fashion.de, Kinderwagen Mura Plus: www.maxi-cosi.de

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Dies haben wir mit einer Reihe von maßgebenden 

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Unser Know-how haben wir jetzt für die kleinsten 

Verkehrsteilnehmer genutzt und mit MINI, MIDI 

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entwickelt. Auf diese Weise genießen Sie unbeschwerten 

Fahrspaß mit der ganzen Familie: »Mit 

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GEbuRT im OP 

30 ELTERN KliniKführer

Kaiserschnitt: 

Der schnelle Weg 

ins Leben 

Ob lange geplant oder als 

Rettung im Notfall: 

Die entbindung per Kaiserschnitt 

ist für Ärzte 

heute routine. Und eltern 

dürfen ihr Baby auch 

im OP liebevoll begrüßen 

J 

edes dritte Kind in Deutschland kommt per 

Kaiserschnitt zur Welt – das sind mehr als je 

zuvor. Nur die Hälfte aller Kaiserschnitte ist 

geplant – bei der anderen Hälfte fällt die Entscheidung 

erst während der Geburt. Deshalb ist es für alle 

Schwangeren gut zu wissen, was beim Kaiserschnitt 

auf Mutter und Baby zukommt – auch wenn alles 

nach einer natürlichen Entbindung aussieht. 

Die wichtigste (und gute) Nachricht: Der Kaiserschnitt 

ist heute so ausgereift, dass er kaum mehr 

Risiken birgt als eine normale Entbindung. Geplant 

wird er meist, wenn die Plazenta sich vor dem 

Muttermund befindet oder das Baby in Beckenendlage 

(mit dem Po nach unten) liegt. Falls Sie 

wissen, dass Ihr Kind per Kaiserschnitt zur Welt 

kommen wird, suchen Sie sich am besten eine Klinik, 

in der diese Operation oft durchgeführt wird. 

Das hat nicht nur den Vorteil, dass die Ärzte dort 

viel Erfahrung haben. Meist steht in solchen Häusern 

auch rund um die Uhr ein Operationsteam 

zur Verfügung, Sie haben also wahrscheinlich 

mehr Termine zur Auswahl. Hier wird man Ihnen 

auch eher entgegenkommen, wenn Sie mit der OP 

warten wollen, bis die Wehen einsetzen. Dieses 

Vorgehen stellt sicher, dass das Baby wirklich erst 

dann geholt wird, wenn es reif dafür ist. 


31

GEbuRT im OP 


GeplaNt odeR uNGeplaNt? 

Typisch Kaiserschnittbaby: 

Von Anfang an ganz 

glatt und kein 

bisschen verschrammt 

Beim geplanten Kaiserschnitt wird fast immer 

eine Spinal- oder Peridural-Anästhesie gemacht, 

das heißt, ein lokales Betäubungsmittel blockiert 

vom Wirbelkanal aus die Schmerzleitungen vom 

Rippenbogen abwärts. Das Gefühl ist noch da, die 

Schmerzen sind jedoch ausgeschaltet. Der Partner 

darf meist mit in den OP, ein Sichtschutz verhindert, 

dass werdende Eltern etwas von der Operation 

sehen. Aber sie hören die ersten Laute ihres Kindes 

und natürlich dürfen sie es gleich begrüßen. 

Bei den ungeplanten Kaiserschnitten muss es 

oft sehr schnell gehen. Jede Minute zählt, wenn 

etwa das Baby nicht mehr genug Sauerstoff bekommt 

und seine Herztöne schwächer werden. Ein 

schwieriger Moment auch für den werdenden Vater, 

wenn plötzlich Hektik ausbricht und niemand Zeit 

für seine Fragen und Sorgen hat! Es wirkt beruhigend, 

wenn man sich klarmacht: Auch wenn es 

eilig wirkt, für Ärzte, Schwestern und Hebammen 

ist ein Kaiserschnitt eine oft geübte Routine, bei 

der jeder Handgriff sitzt. Und wenn das Baby erst 

geboren ist, darf der Vater der Hebamme helfen, 

das Neugeborene zu versorgen. Sollte die Mutter 

eine Vollnarkose bekommen (was bei Notkaiserschnitten 

häufiger vorkommt, weil das schneller 

geht), hat er die ersten Minuten zum Kuscheln und 

Kennenlernen mit seinem Baby ganz allein. Viele 

Väter berichten später, dass gerade diese Erfahrung 

eine ganz besondere Bindung geschaffen hat. 

eiN leichteReR WeG füRs BaBy? 

Lange Zeit dachte man, ein Kaiserschnitt mache 

es dem Kind leichter, weil man den Weg durch 

den engen Geburtskanal in erster Linie als Strapaze 

sah. Schließlich sehen Kaiserschnittbabys in 

den ersten Stunden und Tagen längst nicht so zerknautscht 

und verknittert aus wie normal entbundene. 

Und tatsächlich ist die Schnittentbindung für 

Kinder mit niedrigem Geburtsgewicht oder anderen 

Risikofaktoren schonender. Anders bei normal 

ausgereiften, gesunden Babys: Sie profitieren von 

dem beschwerlichen Weg durch den Geburtskanal. 

Der Druck wirkt wie eine natürliche Massage und 

presst das Fruchtwasser aus der Lunge: So kann 

das Baby schneller und leichter durchatmen als 

nach einem Kaiserschnitt. Nach neuesten Erkenntnissen 

„impft“ der natürliche Weg auch das Baby 

mit den richtigen Keimen für eine gesunde Darmflora. 

Außerdem sind normal entbundene Kinder 

meist wacher und fitter, weil sie eine ordentliche 

Portion Glückshormone und Muntermacher mitbekommen 

haben, die der Körper ihrer Mutter während 

der Wehen ausgeschüttet hat. 

uNd Wie ist es mit deR mutteR? 

Ist der Kaiserschnitt für sie leichter als eine natürliche 

Entbindung? Ja und nein: Natürlich muss 

sie nicht die Anstrengung und Schmerzen der Wehen 

auf sich nehmen, dafür fehlt ihr das High der 

körpereigenen Glückshormone, die während der 

natürlichen Geburt den Körper überschwemmen. 

Und: Der Kaiserschnitt bleibt eine große Bauchoperation 

mit entsprechendem Wundschmerz. Wobei 

die Babys heute auch beim Kaiserschnitt fast „geboren“ 

werden, indem man sie durch einen möglichst 

kleinen Schnitt praktisch herausdrückt. Die 

ganze Operation dauert meist nicht mehr als 20 

Minuten. Selbst wenn die Mutter eine Vollnarkose 

hatte, ist sie sehr schnell wieder bei Bewusstsein 

– und kann die ersten Stunden mit ihrem Baby fast 

wie nach einer normalen Geburt genießen. 

oNliNe-tipp: 

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Wenn Sie sehen wollen, wie ein Baby per 

Kaiserschnitt nach Plan auf die Welt kommt, wenn 

Sie mehr Fragen haben oder sich mit 

anderen Müttern zum Thema Kaiserschnitt austauschen 

möchten: Das alles finden 

Sie unter www.eltern.de/kaiserschnitt 

FOTOS: Helmut Rüffler, Corbis, Getty Images

1. Ein eigener Platz gibt 

Sicherheit 

Ihre Frau wird während der Geburt 

sicher öfter die Position wechseln, je 

nachdem, wie sie die Wehen am besten 

ertragen kann. Und Sie stehen vielleicht 

erst einmal ein bisschen dumm rum. 

Das geht vielen Männern so. Bis Sie sicherer 

sind, wie nah Ihre Frau Sie gerade 

haben mag: im Hintergrund bleiben, 

ruhig auf einem Stuhl sitzen. Den gibt’s 

in jedem Kreißsaal! 

2. Das CTG ist wichtig, aber Ihre 

Frau braucht Sie mehr 

So ein Wehenschreiber in ein faszinierendes 

Gerät. Sie sehen jede einzelne 

Wehe heranzackeln, hören das Herz 

Ihres Kindes pochen und sind bald versiert 

im Ablesen der Kurven. Lassen Sie 

sich trotzdem nicht verführen, ständig 

aufs CTG zu schielen. Versuchen Sie, 

ganz nah bei Ihrer Frau zu sein, das CTG 

können die Geburtshelfer lesen, richtig 

liebevoll sein können nur Sie. 

Fünf Tipps 

für Väter im 

Kreißsaal 

Eigentlich sind Hebammen ja für die Schwangeren da. 

Wir haben sie gefragt, was sie den Vätern im 

Kreißsaal gern sagen möchten. Hier das Ergebnis 

3. Auch Helden dürfen 

Pausen machen 

Sie haben Ihrer Frau versprochen, ihr 

während der Geburt zur Seite zu stehen. 

Und das tun Sie auch schon seit 

einigen Stunden. Aber es sieht so aus, 

als könnte es noch länger dauern, und 

Sie spüren, dass Sie eigentlich eine 

Pause bräuchten? Nehmen Sie sie ohne 

schlechtes Gewissen, gehen Sie an 

die frische Luft oder trinken Sie etwas 

Kaltes in der Klinik-Cafeteria. Die neue 

Kraft, die Sie dabei schöpfen, wird auch 

Ihrer Partnerin guttun. 

4. Schimpfen und Fluchen 

gehören dazu 

Ihre sonst so liebevolle Frau flucht und 

schimpft und schlägt womöglich Ihre 

massierende Hand weg? Obwohl Sie 

sich doch so liebevoll um sie kümmern? 

Nehmen Sie es nicht persönlich, fast alle 

werdenden Mütter kommen genau an 

diese Grenze. Nicht nett für Sie. Aber 

ein Zeichen, dass Ihre Frau das meiste 

schon geschafft hat. 

5. Für tolle Fotos ist auch 

später noch Zeit 

Das Baby ist da! Wie wunderbar! Sie 

möchten den Moment am liebsten 

gleich im Bild festhalten? Warten Sie 

noch etwas und genießen Sie den Zauber 

der ersten Stunden mit dem Baby. 

Die Hebamme nimmt sicher gerne Ihre 

Kamera und macht ein paar Bilder. Alles 

andere kann warten. 

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Geburt 

Hier kommt das 

Glück 

Neun Monate wuchs es geborgen 

in Ihrem Bauch, jetzt drängt das Baby 

mit Macht nach draußen. 

Was passiert, bis Sie es in Ihren 

Armen halten, steht hier: 

die drei Phasen der Geburt 

34 eLterN KliniKführer

FOTO: Getty Images 

Auch wenn Ihr Baby in Ihren Armen liegt: 

Aus medizinischer Sicht ist die Geburt noch nicht zu 

Ende, es kommt noch die „Nachgeburtsphase“. 

Dabei zieht sich die Gebärmutter zusammen, die Plazenta 

löst sich und wird aus dem Körper geschoben. 

Wenn Sie Ihr Baby anlegen, unterstützen Sie diesen 

Vorgang: Der Saugreiz regt die Gebärmutter 

zu kräftigen Kontraktionen an. Danach können Sie und 

Ihr Partner Ihr Baby ganz in Ruhe genießen. 

Die eröffnungsphase: 

Jeder Zentimeter zählt 

Dass Sie echte Geburtswehen haben, 

wissen Sie längst: Die Kontraktionen 

kommen mindestens alle sieben Minuten 

und brauchen Ihre ganze Aufmerksamkeit. 

Mit jeder Wehe wird der 

Gebärmutterhals ein wenig mehr „eröffnet“, 

das heißt weiter und flacher. 

Stellen Sie sich einen eng gestrickten 

Rollkragenpullover vor – das Köpfchen 

Ihres Kindes dehnt das Schlupfloch auf. 

Wenn Sie die Hebamme zum ersten Mal 

untersucht, ist der Muttermund meist 

zwei bis drei Zentimeter offen. Gemessen 

wird das mit den Fingern: Können 

zwei Finger der Hebamme durch die 

Geburtsöffnung schlüpfen, entspricht 

das drei Zentimetern. Vier sind erreicht, 

wenn Zeige- und Mittelfinger ein V bilden. 

Acht Zentimeter sind es bei weit 

gespreizten Fingern. Tastet die Hebamme 

den Muttermund nur noch als dünnen 

Rand um das Köpfchen, haben Sie 

die erste Phase geschafft. 

Die Übergangsphase: 

Der richtige Dreh fürs Köpfchen 

So heißt die Zeit, in der Sie die letzten 

zwei der notwendigen zehn Zentimeter 

Öffnung schaffen. Die Wehen sind jetzt 

besonders kräftig, denn sie müssen das 

Köpfchen Ihres Kindes drehen: zuerst 

guckt es mit der Nase nach rechts oder 

links, jetzt gehören Kinn und Nase nach 

unten, damit sich der Kopf mit dem „Hinterhaupt“, 

dem hinteren, oberen Teil des 

Kopfes seinen Weg bahnen kann. Es kann 

dauern, bis die Schraubbewegung gelungen 

ist. Eine anstrengende und vielleicht 

auch frustrierende Zeit für Sie, weil Sie 

das Gefühl haben, nichts geht wirklich 

voran. Es gibt aber auch Geburten, bei 

denen die Übergangsphase mit ein paar 

Wehen erledigt ist! Vielleicht schlägt Ihnen 

die Hebamme eine andere Haltung 

vor (aufrecht, auf der Seite liegend, hängend 

an einem Tuch) – alles Hilfen, damit 

sich das Köpfchen richtig im Becken 

„einstellt“ und den Weg bahnt. 

Die austreibungsphase: 

gleich ist ihr baby da! 

Wenn Frauen von dieser letzten Phase 

der Geburt sprechen, dann finden sie oft 

kaum Worte für die überwältigende 

Kraft, die sie jetzt drängt, ihr Baby nach 

draußen zu schieben. Sie beginnt, wenn 

das Köpfchen auf dem Beckenboden angekommen 

ist und Ihnen unwiderstehlich 

signalisiert: schieben, drücken! Sie 

spüren, dass Sie nicht mehr zurückhalten 

können und wollen, weder sich 

selbst noch das Baby. Vielleicht möchten 

Sie schimpfen, schreien, zetern, fluchen. 

Das ist gut so! Wenn Sie sich jetzt gehen 

lassen, öffnet das auch dem Baby seinen 

Weg. Ihre Hebamme unterstützt Sie, aber 

Ihr Körper weiß von ganz allein, was 

jetzt richtig ist, um das Baby auf die Welt 

zu bringen. Und je mehr Sie dem Druck 

nachgeben, desto eher kann sich das 

Dammgewebe aufdehnen, ohne einzureißen. 

Noch ein paarmal schiebt Ihr 

Körper ganz von selbst, dann ist es geschafft: 

Ihr Baby ist da! 

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Geburt 

Diese Frage beschäftigt 

alle Frauen, die ihr erstes Kind 

erwarten. „Das merkst 

du dann schon“, antworten 

erfahrene Mütter. Wir 

sagen es Ihnen etwas genauer 

Woran 

36 


merkt man, dass es 

losgeht? 

S 

pielfilme zeigen es meist ganz klar: Gerade 

noch ging es der Hochschwangeren prima, 

im nächsten Moment kann sie sich kaum 

noch auf den Beinen halten und presst mit letzter 

Kraft hervor: „Es geht los!“ Im wahren Leben dagegen 

steht am Anfang nicht Drama, sondern oft 

Rätselraten: Der Bauch wird besonders lange hart 

– ist das jetzt schon eine Wehe? Da ist mehr Feuchtigkeit 

als sonst im Slip – kann das Fruchtwasser 

sein? Hier die drei wichtigsten Zeichen dafür, dass 

die Geburt tatsächlich begonnen hat: 

Regelmäßige Wehen 

Echte Wehen kommen langsam und sind zuerst oft 

mehr ein Ziehen, das auch in Rücken und Beine 

ausstrahlen kann. Erst wenn dieses Ziehen mindestens 

alle zehn Minuten kommt und Sie es nicht 

mehr überspielen können, sondern unwillkürlich 

innehalten, lohnt es sich, auch die Dauer der Wehe 

zu messen. Hält sie etwa eine halbe bis eine 

Minute an? Dann können Sie damit rechnen, dass 

die Geburt begonnen hat. Sie sind sich trotzdem 

nicht ganz sicher? Dann machen Sie den Badewannen-Test: 

Echte Geburtswehen werden im warmen 

Wasser stärker, Vorwehen klingen ab. 

Blasensprung 

Der Ausdruck „Blasensprung“ ist etwas irreführend, 

denn nur bei wenigen Schwangeren „springt“ 

die Fruchtblase tatsächlich so, dass das Fruchtwasser 

im Schwall abgeht. Meist tröpfelt es nur etwas. 

Zum Glück lässt es sich durch seinen sehr eigenen, 

süßlichen Geruch recht gut erkennen und so von 

anderen Flüssigkeiten unterscheiden. Handelt es 

sich also tatsächlich um Fruchtwasser, so haben 

Sie noch Zeit, sich ganz normal auf den Weg in 

die Klinik zu machen. Allerdings nur, sofern Sie 

von den letzten Vorsorgeuntersuchungen sicher 

wissen, dass das Köpfchen Ihres Babys schon 

tief im Becken liegt. (Bei mehr als 90 Prozent der

FOTO: Getty Images 

Noch WarteN 

oDer loSFahren? 

Alle Anzeichen sprechen dafür, dass es echte Wehen sind. 

Aber sie sind unregelmäßig und entfalten noch keine richtige 

Kraft? Viele Paare fahren in solch einer Situation „zur 

Sicherheit“ schon mal in die Klinik. Und meist bleiben sie 

auch, sei es, weil die Klinik ihnen dazu rät oder weil sie 

sich zu Hause unsicher fühlen. Das ist verständlich, aber 

nicht unbedingt gut: Je länger ein Paar schon im Krankenhaus 

ist, desto eher wird das Klinikpersonal in den Geburtsverlauf 

eingreifen. Während die Schwangere zu Hause 

noch ganz in Ruhe hätte abwarten können, wird man 

ihr in der Klinik vielleicht zu Wehenmitteln raten, obwohl 

das medizinisch noch gar nicht unbedingt nötig gewesen 

wäre. Künstlich unterstützte Wehen erhöhen aber auch die 

Wahrscheinlichkeit für den vermehrten Einsatz von 

Schmerzmitteln, Saugglocke und Zange. 

Mehr Sicherheit, um die erste Phase der Geburt noch entspannt 

zu Hause zu verbringen, vermitteln freiberufliche 

Hebammen, die Schwangere in der letzten Phase der 

Schwangerschaft begleiten. Fragen Sie bei Ihrer Kasse, 

unter welchen Umständen sie die Kosten übernimmt. 

Hebammen-Adressen gibt´s beim Bund freiberuflicher 

Hebammen Deutschland e. V., www.bfhd.de 

Schwangerschaften ist das der Fall.) Könnte es dagegen 

sein, dass das Köpfchen Ihres Babys noch 

viel Spiel im Becken hat, dann sollten Sie sich 

hinlegen und von einem Krankenwagen liegend 

in die Klinik transportieren lassen. Sonst besteht 

das Risiko, dass die Nabelschnur noch zwischen 

Köpfchen und Becken rutscht und während der 

Geburt abgeklemmt wird. 

Leichte Blutungen 

Während der Schwangerschaft hat ein Schleimpfropf 

den Muttermund verschlossen. Zu Beginn 

der Geburt löst er sich. Da das Gewebe am Muttermund 

jetzt sehr locker und gut durchblutet ist, 

kann es dabei ein wenig bluten. So zeigt eine leichte 

Blutung etwa einem Viertel der Schwangeren: Es 

geht los. (Sollten nach der Blutung keine Wehen 

einsetzen, fahren Sie zur Sicherheit trotzdem in 

die Klinik: In ganz seltenen Fällen kann dies auch 

Zeichen dafür sein, dass die Plazenta beginnt, 

sich abzulösen. Dann brauchen Sie und Ihr Baby 

schnell ärztliche Hilfe.) 

Übrigens: Beim nächsten Kind stehen die Chancen 

gut, dass es kein Rätselraten gibt. Zwar ist 

keine Geburt wie die andere. Aber wie echte Wehen 

sich anfühlen, daran erinnert sich jede Mutter 

beim zweiten Kind ganz genau. 

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für eine gesündere Zukunft. Nutzen Sie die einmalige Möglichkeit bei 

der Geburt, diese großartige Gesundheitsvorsorge für Ihr Kind zu treffen. 

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größter Nabelschnurblut-Stammzellbank am Universitätsklinikum 

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Für eine gesündere Zukunft.

NabelschNurblut 

Mit dem ersten Atemzug stellt der Organismus des Neugeborenen 

auf Selbstständigkeit um. Vorbei die Lebensphase, 

in der das Baby alles, was es braucht, über die 

Nabelschnur bekommt. Dennoch versiegt der Strom im Inneren 

der Nabelschnur nicht sofort. Und solange er fließt – das sanfte 

Pochen ist deutlich sichtbar –, kann er dem Baby weiter Blut 

aus der Plazenta bringen. Vor zehn, fünfzehn Jahren war es 

üblich, die Nabelschnur auf jeden Fall auspulsieren zu lassen. 

Befürworter der sanften Geburt waren überzeugt, dass die Extraportion 

Blut, die das Baby dabei empfängt, ihm guttut. Die 

Gegner hingegen warnten vor den zusätzlichen Blutkörperchen, 

deren Abbau die Leber des Neugeborenen überfordern und eine 

Gelbsucht auslösen würde. Heute weiß man: Die Wahrheit liegt 

dazwischen. Das Plazentablut ist wichtig – aber so wichtig auch 

wieder nicht. Ein reifes, gesundes Neugeborenes braucht keine 

zusätzliche Portion. Genauso wenig aber bekommt es Probleme, 

wenn man ihm das Extrablut trotzdem liefert. 

Das Durchtrennen tut nicht weh 

Für gewöhnlich wird der Blutstrom unterbrochen, sobald das 

Neugeborene abgetrocknet, sein Gesicht abgewischt und seine 

Atmung kontrolliert ist. Dazu klemmt man die Nabelschnur 

an zwei Stellen ab, und Vater, Geburtshelfer oder Hebamme 

schneidet sie durch. Das tut dem Baby nicht weh, da die Nabelschnur 

keine Nerven besitzt. Möchte die Mutter das Neugeborene 

gleich bei sich haben, verzögert sich das Abnabeln. 

Wichtig ist dann nur, dass das Baby nicht zu weit oben auf 

dem Bauch seiner Mutter liegt, damit kein Gefälle in der Na- 

38 

elterN KliniKführer 

Die Nabelschnur gleich durchtrennen 

oder noch ein bisschen warten? 

Das entscheidet der Arzt oder die Hebamme. 

Wertvolles Nabelschnurblut spenden 

oder fürs eigene Kind einfrieren lassen? 

Das entscheiden Sie 

Alles übers 

Abnabeln 

belschnur entsteht und Blut vom Kind weg zur Plazenta fließt. 

Manchmal allerdings ist beim Abnabeln Eile geboten – wenn 

das Neugeborene ärztliche Hilfe braucht. Wenn es gestresst 

und schlapp wirkt, seine Atemwege gereinigt werden müssen 

oder trübes Fruchtwasser vorgeburtliche Probleme signalisiert. 

Und auch extreme Frühchen muss man rasch abnabeln, um sie 

sofort ärztlich betreuen zu können. 

Auspulsen für einen sanfteren Frühstart 

Umgekehrt lässt man gesunde, fitte Frühgeborene möglichst lange 

an der Nabelschnur: Ihnen tut die Extraportion Blut aus der 

Plazenta ausgesprochen gut – weshalb man sie sogar extra tiefer 

als den Mutterbauch legt, damit möglichst viel Blut zu ihnen 

hinüberfließt. So kann man ihnen oft Bluttransfusionen ersparen. 

Ist das Baby schließlich abgenabelt, hat die Nabelschnur immer 

noch nicht ausgedient: Nun wird der Teil, der noch mit der Mutter 

verbunden ist, punktiert. Arzt oder Hebamme entnehmen 

etwas Blut, um die Blutgruppe und den sogenannten pH-Wert 

zu bestimmen – eine Pflichtuntersuchung, die bei keiner Geburt 

unterbleiben darf. Ein niedriger Nabelschnurblut-pH-Wert 

(unter 7,0) zeigt, dass das Baby vor der Geburt vorübergehend 

zu wenig Sauerstoff bekam und nun besonderer ärztlicher Aufmerksamkeit 

bedarf – auch wenn es ganz fit wirkt. Erst danach 

und nur, wenn die Eltern diesen Wunsch geäußert haben, wird 

das restliche Plazentablut aus der Nabelschnur gewonnen, um es 

einzufrieren. Hintergrund dafür: Die Wissenschaft arbeitet daran, 

es für therapeutische Zwecke zu nutzen. Denn das Besondere an 

dem Blut in Nabelschnur und Plazenta ist: Es enthält sogenann- 

FOTO: Getty Images

te Stammzellen – Körperzellen, die noch nicht auf bestimmte 

Funktionen, zum Beispiel im Herzmuskel, im Gehirn oder in der 

Niere, festgelegt sind, sondern sich flexibel einsetzen lassen. Die 

Ärzte erhoffen sich von diesen Stammzellen große Fortschritte, 

vor allem bei der Reparatur defekter Gewebe. 

Der Vorteil von Stammzellen aus Nabelschnurblut: Sie sind 

jünger und flexibler als die übrigen Stammzellen und werden 

vom menschlichen Immunsystem seltener abgestoßen. Außerdem 

kann man sie problemlos gewinnen: Speziell dafür geschulte 

Ärzte oder Hebammen legen eine Kanüle in den mütterlichen 

Nabelschnurrest und leiten das Blut zusammen mit einem gerinnungshemmenden 

Mittel in einen keimfreien Plastikbeutel. 

Dieser wird sofort zu einer Stammzellbank transportiert. 

Wohin genau, hängt davon ab, was Eltern mit dem Nabelschnurblut 

ihres Babys vorhaben. Wollen sie es aufheben für 

den Fall, dass ihr Kind schlimm erkrankt und die Stammzellforschung 

womöglich eines Tages so weit sein wird, ihm zu 

helfen? Dann müssen sie das Blut in eine private Stammzellbank 

bringen lassen und einfrieren lassen. Das kostet pauschal 

für 25 Jahre zwischen 2300 und 2500 Euro. Alternativ 

kann das Blut auch für einen monatlich einstelligen Betrag 

eingelagert werden, wenn man zu Beginn eine einmalige Gebühr 

von etwa 300 Euro bezahlt hat. 

es gilt das Prinzip hoffnung 

Möchten sie das Nabelschnurblut stattdessen spenden, wird 

es kostenlos in einer öffentlichen Stammzellbank tiefgekühlt. 

So kommt es Kindern oder Erwachsenen zugute, die auf eine 

passende, heilsame Stammzellspende warten, etwa weil sie 

an Leukämie leiden. 

Wie lange sich das Tiefkühlblut letztlich hält, lässt sich nicht 

sagen, da bislang keine Probe länger als 30 Jahre eingefroren 

war. Auch ob das Kind eines Tages tatsächlich von seinem 

gefrosteten Plazentablut profitiert, ist ungewiss. Dass aber 

schon jetzt kranken Menschen mit Stammzellspenden geholfen 

werden kann, steht fest. Zum Wegwerfen ist das Blut aus der 

Nabelschnur deshalb allemal zu schade. 

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Der Zauber 

der ersten Tage 

Mit dem Baby wird auch eine neue Familie geboren. Kliniken gehen 

darauf ein und geben Eltern und Baby Zeit und Ruhe zum Kennenlernen 

40 

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ie haben Ihr Baby im Arm, langsam 

kehrt Ruhe ein im Kreißsaal 

– und jetzt? Die ersten drei, vier 

Stunden nach der Geburt dürfen die jungen 

Eltern mit ihrem Baby im Kreißsaal 

bleiben. Zeit, das neue, unglaubliche 

Glück zu genießen. Die allermeisten 

Frauen fühlen sich gleich nach der Entbindung 

fit, die Schmerzen sind vergessen, 

wenn sie ihr Kind im Arm halten. 

Das erste Aufstehen ohne Bauch ist dennoch 

ein seltsames Gefühl – man muss 

sich erst wieder neu ausloten. Denn immerhin 

sind mit einem Mal etwa sieben 

Kilo Gewicht weg: Das Neugeborene 

wiegt etwa 3,5 Kilo, drei Liter Fruchtwasser 

umgaben das Kind, die Nachgeburt 

ist etwa 500 Gramm schwer. Oft 

ist der Kreislauf nach diesem schnellen 

Gewichtsverlust empfindlich, deshalb 

begleitet die Hebamme die Mutter, wenn 

sie nach der Geburt unter die Dusche 

geht. Danach bezieht die junge Familie 

ein Zimmer auf der Wochenstation. 

Der Vater darf mitkommen, zumindest, 

bis ihn auch das Schlafbedürfnis 

übermannt und er nach Hause möchte. 

In einigen Krankenhäusern gibt es 

auch schon richtige Familienappartements, 

damit der Vater bei seiner 

Familie wohnen kann. Bei der Klinikanmeldung 

am besten danach fragen, 

ob das Haus so etwas anbietet. 

In jeder Klinik ist es heute selbstverständlich, 

dass das Baby in seinem 

kleinen Bettchen dicht bei der Mutter 

Happy-MaMa-PFlEgE 

Duschen dürfen Sie gleich nach der 

Geburt und wann immer Ihnen 

danach ist. Unter dem Wasserstrahl 

wird auch der Intimbereich sanft 

sauber, ohne dass die Dammnaht (wenn 

dieser Eingriff notwendig war) ziept. 

Duschgel sollte allerdings jetzt nicht an 

diese empfindliche Stelle kommen, 

nur klares Wasser. Erst etwa eine Woche 

nach der Geburt verträgt die Haut 

dort wieder milde Mittel, zum Beispiel 

Babyseife. Wenn Sie baden 

möchten – das ist auch mit Wochenfluss 

erlaubt. Das Sekret enthält keine 

krank machenden Keime. Ob Sie jetzt 

Binden oder lieber Tampons 

verwenden, dürfen Sie nach Gefühl 

entscheiden. Mit Dammnaht tut 

das Einführen von Tampons oft noch 

weh, dann sind Binden besser. 

untergebracht wird. Säuglingszimmer 

gibt es zwar noch, aber dort ist höchstens 

einmal nachts Betrieb, wenn die 

Mutter Ruhe braucht und ihr Kleines 

vorübergehend in die Obhut der Kinderschwester 

gibt. Diese Fachfrauen 

sind heute in erster Linie für die Frauen 

da. Sie beantworten jede Frage, sie zeigen 

den jungen Müttern, wie man ein 

Baby richtig hochnimmt und es nicht 

zu zögerlich anfasst. Sie verraten Tricks 

beim Anziehen der Kleinen. Auch Frauen, 

die keinen Kurs für Säuglingspflege 

gemacht haben, erfahren alles Wichtige 

in den Kliniktagen. Und sie haben 

schon ein bisschen Sicherheit gewonnen, 

wenn sie nach etwa drei Tagen Klinikwochenbett 

mit dem Neugeborenen 

nach Hause entlassen werden. 

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damit man sich 

auch im Bett ein 

bisschen angezogen 

fühlt 

Minicamcorder, 

damit filmen 

ganz einfach ist 

Tipps, damit die Zeit 

in der Klinik so entspannt 

wie möglich wird: 

● Suchen Sie – soweit möglich – schon 

vor der Entbindung die notwendigen 

Papiere für die Anmeldung beim Standesamt 

zusammen. (Siehe S. 63) 

● Natürlich wollen Familie und Freunde 

das Baby so bald wie möglich besichtigen. 

Kein Problem, wenn Sie die 

Besuche genießen. Wenn Sie allerdings 

lieber mehr Ruhe hätten, dann bitten 

Sie freundlich, aber klar darum. Die 

frisch gebackene Familie geht vor! 

● Auch wenn das Glück zuerst überwältigend 

ist: Kalkulieren Sie Stimmungsschwankungen 

mit ein! Schlafentzug, 

Milcheinschuss, Hormonschwankungen, 

die neue Verantwortung da sind 

kleine Dellen im Hochgefühl ganz normal. 

Das gilt auch für die Väter. 

● Suchen Sie sich früh eine Hebamme 

für die Nachsorge nach den Kliniktagen. 

Sie betreut Sie in den ersten zehn Tagen 

nach der Geburt (bei Bedarf auch 

länger); die Kosten für die Hausbesuche 

übernimmt die Krankenkasse. 

● Für die ersten sieben Tage nach der 

Geburt steht Ihnen unter bestimmten 

Bedingungen eine Haushaltshilfe zu. 

Darüber weiß die Hebamme Bescheid, 

sie kann ein entsprechendes Attest für 

die Krankenkasse ausstellen. Haushaltshilfen 

fürs Wochenbett werden von Sozialstationen 

(Adressen hat die Gemeindeverwaltung) 

vermittelt. 

leckere Snacks 

für die eltern 

Der lieblingslippenstift 

fürs erste 

familienfoto 

Wochenbett 

KliniKführer eLteRn 

41

Flitterwochen 

zu dritt 

Endlich mit dem Baby zu Hause: 

Zeit zum Kuscheln, Kennenlernen, Genießen. 

Mit diesen Tipps werden die 

Neugeborenen-Flitterwochen noch schöner 

42 

ELTERN KliniKführer 

Meist ist es nur eine kurze Fahrt von der 

Klinik nach Hause, aber doch ein großer 

Schritt für die junge Familie: Wir sind daheim! 

Voller Erleichterung und Freude, vielleicht 

schwingt aber auch ein bisschen Unsicherheit mit: 

Wie er wohl wird, der Alltag mit dem Baby? 

Im Babyrhythmus leben schont Kräfte 

Erst einmal kann der Alltag noch warten: Die Wochenbettzeit 

gehört Ihnen und Ihrem Baby, und 

am besten richten Sie sich auch ganz nach seinen 

Rhythmus. Da es noch keinen Unterschied zwischen 

Tag und Nacht kennt, müssen Sie mit unruhigen 

Nächten rechnen. Da ist es gut, wenn Sie sich 

den Schlaf holen, wann immer es geht, sei es als 

Mittagsschlaf oder indem Sie schon um 20 Uhr ins 

Bett gehen. Ihre Kraft und Ihre Nerven gehen vor! 

Das gilt übrigens auch, wenn sich Besuch angesagt 

hat: Wenn Sie sich nicht danach fühlen oder das 

Baby Ruhe braucht, sagen Sie freundlich ab und 

verabreden Sie einen anderen Tag. 

FOTO: Getty Images

Hilfe annehmen? Na klar! 

Die wichtigste Unterstützung, zumindest in der allerersten 

Zeit, wird von der Krankenkasse bezahlt: 

die Hebamme, die Sie in den ersten zehn Tagen nach 

der Geburt täglich besucht (bei Bedarf auch länger). 

Ob die Milch noch nicht ganz problemlos fließt, die 

Nabelwunde merkwürdig aussieht oder Sie einfach 

nur eine Menge Fragen haben – nutzen Sie Rat und 

Beistand der erfahrenen Fachfrau. Aber auch Familie, 

Freunde und Nachbarn freuen sich, wenn sie in dieser 

besonderen Zeit helfen können: Sagen Sie bei Hilfsangeboten 

nicht gleich Nein, sondern überlegen Sie, was 

Ihnen guttut: Unterstützung beim Einkaufen? Selbstgebackener 

Kuchen oder ein großer Topf Suppe? 

Kleine Auszeiten – Balsam für die Seele 

Das Baby schläft? Stürzen Sie sich nicht gleich auf 

den Haushalt – es sei denn, Sie haben Lust dazu. 

Gönnen Sie sich stattdessen ein paar Wohlfühlminuten, 

sei es unter der warmen Dusche oder mit zwei, 

drei Lieblingsliedern im Kopfhörer. Geschirrspülmaschine 

und Wäschekorb können noch ein bisschen 

warten. So schaffen Sie ein seelisches Polster, 

das Sie in dieser anstrengenden und aufregenden 

Zeit gut brauchen können. 

Wir schaffen das! 

Vertrauen und Zuversicht für die Geburt 

mit urbia.de — der größten deutschen Familienwebseite 

www.urbia.de — Alles Gute für Schwangerschaft, Geburt und Familienleben 

Online-Tipp: 

Der kostenlose WochenbettGuiDe 

Wochenbett: Eine Zeit, in der Ihr Körper sich von der Schwangerschaft und der 

Geburt erholt. Und eine Zeit, in der Sie und Ihr Baby sich richtig kennenlernen, 

sodass Sie sich an Ihre neue Rolle als Mutter gewöhnen. Mit dem WochenbettGuide 

stehen wir Ihnen in dieser aufregenden Zeit zur Seite: 40 Tage lang bekommen 

Sie täglich eine Mail, genau abgestimmt auf das Alter Ihres Babys, mit vielen Tipps und 

Infos. Der Eltern.de WochenbettGuide ist gratis, Sie müssen sich lediglich kurz 

registrieren und uns das Geburtsdatum Ihres Babys mitteilen. Dann bekommen Sie am 

nächsten Tag die Ausgabe, die zu Ihrer Wochenbett-Situation passt, per E-Mail. Hier 

können Sie den WochenbettGuide gleich bestellen: www.eltern.de/wochenbettguide 

Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen 

Mag sein, dass es Politikerinnen gibt, die ein paar 

Tage nach der Geburt vor Fernsehkameras stehen, 

und Models, die ein paar Wochen nach der Entbindung 

Dessous präsentieren. Aber wer weiß, wie sie 

sich dabei fühlen und welchen Preis sie dafür zahlen? 

Lassen Sie sich nicht von solchen Bildern unter 

Druck setzen, sondern richten Sie sich im wahren 

Sinne des Wortes nach Ihrem Bauch – und Ihrem 

Baby. 40 Tage dauert das Wochenbett von jeher. Kosten 

Sie sie aus, dann sind Sie für den Übergang in 

den Alltag mit Baby bestens gerüstet. 

ENdLich zu dRiTT 

urbia-Special 

"Vorbereitung auf 

die Geburt"

ERnähRung 

Auf eine schöne 

Stillzeit 

Stillen macht Babys glücklich – und ihre Mütter auch. Damit es von Anfang an 

gut klappt, finden Sie hier wertvolle Tipps für einen guten Stillstart 

44 

ELTERn KliniKführer 

Kaum auf der Welt, haben Babys vor allem 

ein Ziel: die Brust. Wollen die weiche, warme 

Haut genießen, den ganz eigenen Mamaduft, 

den vertrauten Herzschlag. Und natürlich 

die Milch, perfekt temperiert, sättigend und immer 

genau auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt. 

Kein Wunder, dass es Mütter stolz macht, Ihr Kind 

einfach so aus sich heraus ernähren zu können! 

Und optimal ernährt wird das Baby nicht erst, 

wenn die Milch schon reichlich fließt, sondern 

gleich nach der Geburt. In den ersten zwei, drei 

Tagen entsteht nämlich die Vormilch. Sie ist gelb 

und ziemlich dickflüssig. Vormilch enthält wenig 

Fett und Zucker, aber viel Eiweiß. Sie überzieht die 

Kleine Hilfen 

Stillkissen gehören inzwischen schon fast zur Basisausrüstung 

junger Mütter: Sie geben flexiblen Halt beim Stillen und tragen so 

zum entspannten Sitzen und Liegen bei. 

Stilleinlagen fangen die Milch auf, die eventuell zwischen den 

Mahlzeiten austritt. Sie sind aus Zellstoff (zum Wegwerfen) oder 

wiederverwendbar aus Baumwolle, Wolle, Seide oder Mikrofaser 

und halten die Brustwarzen trocken. Es gibt auch Stilleinlagen aus 

Silikon, die die Milch nicht aufsaugen, sondern die Brust sozusagen 

wie eine zweite Haut abdichten. 

Eine Milchpumpe hilft, wenn am Anfang noch wenig Milch fließt 

und die Brust stimuliert werden soll. Und natürlich auch, wenn Sie 

Muttermilch auf Vorrat abpumpen wollen. Moderne Milchpumpen werden 

einfach von Hand betrieben, sind klein und leicht zu reinigen. 

Stillhütchen werden auf wunde und strapazierte Brustwarzen 

gesetzt, während das Baby trinkt. Das weiche Silikonmaterial fühlt 

sich fast wie die Haut an. 

Brustschalen bringen ebenfalls Linderung, wenn die Brustwarzen 

wund sind: Sie liegen im BH und verhindern, dass die Kleidung 

auf den Brustwarzen reibt. 

empfindlichen Schleimhäute in Magen und Darm 

des Babys mit einem schützenden Film. Außerdem 

wirkt sie wie eine natürliche Impfung gegen viele 

Krankheitskeime. Denn über die Milch, ganz besonders 

die der ersten Tage, gibt die Mutter viel von 

ihrem eigenen Immunschutz an ihr Baby weiter. 

Große Mengen sind es nicht, die das Baby da 

in den ersten Tagen trinkt – gerade mal ein paar 

Fingerhut voll. Kein Wunder, dass sich viele Mütter 

fragen, ob das wohl reicht. Zum Glück ist diese 

Sorge völlig unbegründet: Gesunde, mit normalem 

Gewicht geborene Kinder brauchen in den ersten 

Tagen weder Tee noch Babynahrung. Die kleine 

Menge Vormilch versorgt sie in genau richtiger 

FOTO: Getty Images

Pampers' bester Schutz 

für die empfindliche Haut Ihres 

Neugeborenen 

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Jedes Baby verdient unseren besten Schutz. Deshalb schließen 

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New Baby Windeln werden in 99 % aller Geburtsstationen verwendet. 

Gemeinsam mit Pampers Sensitive 

Feuchttüchern – jetzt neu mit 

PureCare Lotion – sind sie unser 

bester Schutz für Neugeborene. 

New Baby ist in Größe 1 und 2 erhältlich.

ERnähRung 

Mit ein bisschen Übung 

fließt die Milch ganz leicht 

Die vier BelieBteSten Still-PoSitionen 

Der Wiegegriff ist der Klassiker, 

dabei liegt der Kopf des Babys 

auf Ihrem Arm, sein Bauch liegt an 

Ihrem Bauch. 

46 

ELTERn KliniKführer 

Menge mit Nährstoffen und Flüssigkeit. Und bereitet 

sie auf die große Fülle vor, die nach etwa zwei, 

drei Tagen die Brüste anschwellen lässt. 

Wenn das Baby ausgiebig von der Vormilch 

trinken durfte, sind nämlich die Milchkanäle von 

der Brustdrüse zur Brustwarze schon geübt. Und 

der Körper hat schon Erfahrung mit den Hormonbotschaften 

gemacht, die beim Stillen ablaufen, 

sodass die Milch nach dem Anlegen schneller zu 

fließen beginnt. Wichtig beim Anlegen: 

• Halten Sie Ihr Baby so, dass es den Kopf nicht 

drehen muss, um zu trinken. 

• Das Baby sollte sein Mündchen so weit wie möglich 

geöffnet haben. Wenn es das nicht von selbst 

tut, streichen Sie ihm sachte mit der Brustwarze 

oder dem Finger über die Wange, dann sperrt es 

reflexartig den Mund auf. 

• Jetzt die Brustwarze samt Hof hineinschieben 

und das Baby zu sich heranziehen. Machen Sie 

es sich so bequem wie möglich! 

• Beim Stillen sollte das Baby ziehen, trinken 

und schlucken. Wenn es nur noch nuckelt, das 

Kind lieber hochnehmen, aufstoßen lassen und 

wieder anlegen. 

• Sollte Ihr Baby die Brustwarze nicht freiwillig 

loslassen, können Sie den kleinen Finger sanft in 

seinen Mundwinkel schieben. So wird der Unterdruck 

aufgehoben, mit dem es die Brust festhält. 

Der Rückengriff hilft, wenn das 

Baby nur die eine Seite der 

Brust leer getrunken hat: Sie sitzen 

aufrecht, Ihr Baby liegt Hüfte 

an Hüfte neben Ihnen. Sie halten 

dabei seinen Kopf mit der 

flachen Hand, der Rücken wird mit 

dem Unterarm gestützt. 

Falls in den ersten Tagen die Brust schmerzt, Ihr 

Baby unruhig ist, Sie vermuten, dass es nicht satt 

wird oder Sie sonst eine Sorge drückt: Holen Sie sich 

Rat und Unterstützung bei der Säuglingsschwester 

im Krankenhaus, bei Ihrer Hebamme, einer Stillberaterin 

oder einer erfahrenen Freundin. Oft sind es 

ein paar kleine Dinge, die die Situation entspannen 

– eine andere Haltung beim Stillen, längeres oder 

kürzeres Trinken oder auch nur das Wissen, dass 

alle Mütter kleine Anfangsschwierigkeiten kennen. 

Denn problemloses Stillen hat nicht nur mit der 

richtigen Technik zu tun, sondern auch viel mit Gefühl: 

Wenn Sie erst einmal ein bisschen Übung im 

Stillen haben, kann es sein, dass schon ein liebevoller 

Gedanke an Ihr Baby die Milch fließen lässt. 

Nutzen Sie diesen Effekt, indem Sie sich besonders 

am Anfang ganz viel Zeit und Ruhe zum Stillen nehmen. 

Besuch, Haushalt, Telefon? Kann alles warten, 

während Sie und Ihr Baby gemeinsam stillen üben 

und die ganz besondere Nähe dabei genießen. 

OnlinE-Tipp: 

! 

Unter www.eltern.de/stillen 

finden Sie mehr infos rund ums Stillen, 

rat bei Problemen und erfahrungsberichte 

anderer Mütter. Weitere hilfreiche Web- 

Adressen: www.afs-stillen.de, 

www.lalecheliga.de und www.bdl-stillen.de 

Stillen im Liegen ist vor allem 

nachts praktisch und gemütlich: 

Legen Sie sich auf die Seite, die 

untere Schulter etwas vorgeschoben. 

Ihr Kind liegt Ihnen zugewandt 

ebenfalls auf der Seite. 

Die Hoppe-Reiter-Stellung 

kann helfen, wenn Ihr Baby sehr 

müde ist oder eine verstopfte 

Nase hat: Es sitzt breitbeinig auf 

Ihrem Oberschenkel, sein 

Mund ist in Höhe der Brustwarze. 

Sie stützen seinen Kopf und 

Rücken mit Hand und Unterarm. 

ILLUSTRATIONEN: Dieter Braun

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Wir geben zu: Das Design ist kopiert von Ihnen. 

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Unsere neue Flasche macht es noch einfacher, Stillen und 

Flaschenernährung zu kombinieren. Wir waren der Natur 

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ein naturnahes Trinken wie an der Brust. Das innovative 

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ENTwickLuNg 

48 ELTERN KliniKführer

Guck mal, 

was ich kann! 

Das erste lebensjahr ist eine Zeit voller Premieren. Vom ersten 

lächeln bis zum ersten Schritt: Worauf Sie sich jetzt schon freuen können 

V 

om ersten Lebenstag an übt Ihr Baby unermüdlich, 

um eines Tages greifen, laufen, 

sprechen und noch viel mehr zu können. 

Dabei baut ein Erfolg auf den anderen auf: Wer 

eines Tages loslaufen will, muss erst einmal seinen 

Kopf sicher halten können. Und wer später 

„Mama“ sagen will, muss erst einmal seine Zunge 

erproben. Unglaublich spannend, wie aus dem 

hilflosen Neugeborenen in nur zwölf Monaten ein 

selbstbewusstes Persönchen wird, das die Welt 

auf eigenen Füßen erobert! Hier finden Sie die 

wichtigsten Entwicklungsschritte Ihres Babys bis 

zum ersten Geburtstag: 

BiS EndE dES drittEn MonatS: 

Sprache und Sozialverhalten Ihr Baby kann auf 

unterschiedliche Weise schreien, je nachdem, ob es 

Hunger, Schmerzen, Angst oder Langeweile hat. Es 

hält ausdauernden Blickkontakt und lächelt fremde 

und vertraute Menschen gleichermaßen an. 

körperbeherrschung Es hebt in der Bauchlage 

sicher den Kopf und stützt sich dabei mit den Unterarmen 

ab. 

Fingerfertigkeit Seine Hände kann es jetzt öffnen 

und schließen und über der Mittellinie des Körpers 

zusammenbringen. 

Verstehen Das Baby verfolgt einen interessanten 

Gegenstand mit den Augen, wenn er sich bewegt, 

etwa ein Mobile oder ein anderes Spielzeug. 

BiS EndE dES SEchStEn MonatS: 

Sprache und Sozialverhalten Ihr Baby brabbelt 

und „plaudert“ gerne in den unterschiedlichsten 

Tönen, mit sich allein, aber auch mit einem vertrauten 

Menschen. Es nimmt gerne Kontakt auf 

und freut sich über Spiele mit raschem Lagewechsel 

wie „Hoppe-Reiter“. 

körperbeherrschung Es dreht sich von der 

Bauch- in die Rückenlage und umgekehrt. Wenn 

Sie es aus der Rückenlage langsam zum Sitzen 

hochziehen, hält es den Kopf stabil und winkelt 

die Arme an. 

Fingerfertigkeit Jetzt ist es geschickt genug, um 

ein Spielzeug mit einer Hand zu greifen und es 

dann in die andere zu geben. 

Verstehen Das Baby untersucht sein Kuscheltier 

ganz genau und versucht, es in den Mund zu stecken. 

Es beobachtet aufmerksam, was in seiner 

Umgebung geschieht. 


49

ENTwickLuNg 


BiS EndE dES nEuntEn MonatS: 

Sprache und Sozialverhalten Ihr Baby bildet längere 

Silbenketten mit dem Vokal a, etwa rarararara 

oder wawawawawa. 

körperbeherrschung Es sitzt frei, ohne Lehne, mit 

geradem Rücken und hält dabei seinen Kopf sicher. 

Es bewegt sich (irgendwie) vor- und rückwärts. 

Fingerfertigkeit Ihr Kind liebt es, einen Gegenstand 

festzuhalten und ihn mit den Fingern ausgiebig 

zu untersuchen. 

Verstehen Ihr Baby unterscheidet genau zwischen 

Bekanntem und Unbekanntem und erforscht unbekannte 

Dinge ausgiebig und konzentriert mit 

Augen, Händen und Mund. 

Online-Tipp: Jede Woche BaBy-Infos 

Alle wichtigen Informationen, die Sie für das spannende erste Jahr mit Ihrem 

Baby brauchen, bietet der Eltern.de-BabyGuide – und das völlig 

gratis! Einfach das Online-Formular ausfüllen und absenden. Dann bekommen 

Sie die Ausgabe des BabyGuides, die auf den Lebensmonat Ihres 

Babys abgestimmt ist, per E-Mail zugesendet. Und das bis zum ersten Geburtstag 

Ihres Kindes! Gleich hier bestellen: www.eltern.de/babyguide 

BiS zuM ErStEn GEBurtStaG: 

Sprache und Sozialverhalten Ihr Baby kann jetzt 

Silben mit dem Vokal a verdoppeln: „ma-ma“, „baba“, 

„da-da“. 

körperbeherrschung Wenn es sich an der Wand, 

an einem Gegenstand oder an der Hand festhält, 

kann es jetzt sicher stehen. 

Fingerfertigkeit Winzige Dinge wie Krümel und 

Fusseln sind jetzt besonders spannend. Einjährige 

können sie mit gestrecktem Daumen und Zeigefinger 

aufheben („Pinzettengriff“). Außerdem bauen 

sie Türme aus zwei Klötzen. 

Verstehen Ihr Kind findet Spielzeug, das vor seinen 

Augen versteckt wurde, schnell wieder und 

zeigt damit das Wissen, dass Dinge auch dann 

noch da sind, wenn man sie nicht sieht. 

ganz wichtig: Nicht jedes Kind erreicht diese Entwicklungsschritte 

zur gleichen Zeit. Ob ein Kind 

Frühstarter, Mittelfeld oder Spätentwickler wird, ist 

zum Teil auch von den Genen abhängig. (Fragen 

Sie bei Ihren eigenen Eltern nach.) Wie unterschiedlich 

Babys sich entwickeln, können Sie an den Resultaten 

der ELTERN-Umfrage „Meilensteine“ sehen. 

Über 4000 Eltern haben dafür berichtet, wann 

ihr Kind was konnte. Die Ergebnisse können Sie 

nachlesen unter www.eltern.de/meilensteine 

FOTOS: Anja Frers (2), Sandra Seckinger, Corbis

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eine für alle 

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jetzt 

auch digital! 

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Frühgeburt 

Eine Handvoll 

52 


Leben 

Frühchen haben heute beste Chancen, 

gesund groß zu werden. Was ihnen dabei 

hilft: modernste Medizin und ganz viel Kuscheln 

Beruhigend für alle, die ein Kind erwarten: 

Noch nie haben so viele so kleine Frühchen 

gesund überlebt wie heute. Neun von zehn 

Babys, die weniger als 1000 Gramm wiegen und vor 

der 30. Woche zur Welt kommen, können heute 

gesund groß werden. Allerdings hat die moderne 

Medizin noch keinen Weg gefunden, den Prozentsatz 

von Frühgeburten insgesamt zu senken: Trotz 

bester Fürsorge werden immer noch sieben von 100 

Babys vor der 37. Woche geboren. Und eines von 

100 Babys kommt als extremes Frühchen auf die 

Welt, das heißt vor der 27. Woche. Sein Überleben 

grenzt immer noch an ein Wunder. 

Die Chancen, dass Frühchen gesund groß werden, 

steigen gewaltig, wenn Sie sofort von Fachleuten 

in einem sogenannten Perinatalzentrum betreut 

werden. (Siehe auch „Hier soll mein Kind zur Welt 

kommen“ auf S. 10.) Denn dort gibt es eine Intensivstation 

für Neugeborene entweder unmittelbar 

neben dem Kreißsaal oder in einer nahe gelegenen 

Kinderklinik. So können auch die kleinsten Frühchen 

von der ersten Minute an optimal medizinisch 

versorgt werden.Werdende Eltern, die mit einer 

Frühgeburt rechnen müssen, sollten sich schon 

um die 20. Woche herum erkundigen, welches das 

nächstgelegene Perinatal-Zentrum ist.

FOTOS: Astrid Prangel, Getty Images 

Winzig klein und doch perfekt: 

Kaum größer als ein Daumen ist 

der Fuß dieses Frühchens 

GeborGenheit maCht 

FrühChen stark 

Bei allem medizinischen Aufwand, der nötig 

ist, um eine kleine Handvoll Mensch überleben zu 

lassen, kommt heute die menschliche Zuwendung 

nicht mehr zu kurz. Denn erwiesen ist: Hautkontakt, 

am besten mit den Eltern, lässt Frühchen besser gedeihen, 

sie entspannen sich, atmen leichter, sogar 

die Sauerstoffwerte werden messbar besser, wenn 

sie auf Mamas oder Papas Brust kuscheln dürfen. 

Wobei die Eltern meist einige Ängste überwinden 

müssen, bevor sie sich trauen, ihren so zerbrechlich 

erscheinenden Winzling anzufassen. Aber mit 

etwas Ermutigung und Anleitung durch Ärzte und 

Schwestern auf den Frühgeborenen-Stationen sind 

diese Hemmungen bald überwunden. 

Oft müssen die Kleinen über Wochen hinweg im 

Krankenhaus aufgepäppelt werden. Auf Muttermilch 

brauchen sie dabei nicht zu verzichten: Wenn 

sie noch nicht saugen können, wird die Milch abgepumpt 

und per Magensonde gefüttert. Ziel: das 

normale Geburtsgewicht. Außerdem versucht man, 

wo es geht, das Leben im Bauch zu imitieren. Licht 

und Geräusche werden so weit wie möglich gedämpft. 

Und sobald der Saugreflex erwacht, darf das 

Baby an die Brust. Mehr darüber, wie Frühchen den 

besten Start ins Leben bekommen, können Sie nachlesen 

unter www.eltern.de/fruehchen. 

Angelcare 

Geräusch- und 

Bewegungsmelder AC401 

sehr gut 

ÖKO-TEST JAHRBUCH 

Kleinkinder 2012 

Die Geburt eines Babys ist für Eltern das aufregendste Ereignis ihres Lebens. Ein Glück, das sich 

nicht in Worte fassen lässt – und doch auch mit Sorgen verbunden ist. Vor allem, wenn es um die 

Gesundheit des Kindes geht. Hier kann moderne Technik helfen: Die Angelcare® Geräte AC300 und 

AC401 überwachen die Atembewegungen des Babys. Denn Eltern sollten wissen, dass Atempausen 

bei den Kleinen zwar ganz normal und meist ungefährlich sind, manchmal jedoch aber auch 

lebensbedrohlich sein können. Deshalb löst Angelcare® Alarm aus, wenn die zwei hochsensiblen 

Sensormatten unter der Matratze des Kindes länger als 20 Sekunden keine Bewegung registrieren. 

Damit Sie sofort nach Ihrem Baby sehen und – wenn nötig – helfen können. Außerdem gehören 

der AC401 sowie das Babyphon AC420D zu den maximal Elektrosmog-reduzierten Produkten auf 

dem Markt. Dafür gab es von Öko-Test erneut „sehr gut“. Angelcare® – die Gesundheit Ihres Babys 

ist unser größtes Anliegen. 

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als wären Sie 

selbst dabei. 

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Der Schutzengel im Kinderzimmer ®

BaByernährung 

54 

eLTern KliniKführer 

Fläschchen 

Fachleute sind sich einig – die beste 

Ernährung für Babys ist Muttermilch. 

Denn sie ist genau auf die 

Bedürfnisse des Säuglings abgestimmt. 

Und sie schützt das Kind am besten vor 

Infektionen und Allergien. Doch nicht 

jede Mutter kann oder will ihr Baby vier 

bis sechs Monate stillen. Auch dann 

brauchen sich Eltern keine Sorgen um 

die Ernährung ihres Kindes zu machen. 

An vollwertigem Ersatz für Muttermilch 

mangelt es nicht. Säuglingsmilchnahrung 

enthält alle Nähr und Mineralstoffe, 

die ein Baby für eine gesunde Ent 

Säuglingsmilchnahrung 

soll der Muttermilch möglichst 

ähnlich sein. Deshalb bieten 

die Hersteller unterschiedliche 

Produkte an – je nach 

Lebensmonat und besonderen 

Bedürfnissen. Ein Überblick 

à la carte 

wicklung braucht. Denn sie wird nach 

strengen, gesetzlich vorgeschriebenen 

EURichtlinien hergestellt. Basis ist in 

der Regel Kuhmilch – jedoch speziell 

aufbereitet, damit sie für Babys besser 

verträglich ist. 

MODERNE MILCHNAHRUNG 

WÄCHST MIT DEM BABY 

PreMilch gleicht in ihrer Zusammensetzung 

der Muttermilch am stärksten. 

So enthält sie als einziges Kohlenhydrat 

Lactose (Milchzucker). Sie ist deshalb 

ähnlich dünnflüssig wie Muttermilch. 

Lifefactory Babyglasflaschen: www.kleinundmore.de

BaByernährung 

Auch im Fläschen steckt alles 

für eine gesunde Entwicklung 

• Möglichst genau die Mengenangaben einhalten. Weder 

mehr noch weniger Pulver nehmen als vorgeschrieben. Den 

Messlöffel am besten mit einem Messerrücken abstreifen. 

• Bei der Verwendung von Mineralwasser 

(ist nur nötig, wenn der Nitratgehalt des Leitungswassers 

über 50 Milligramm/Liter liegt) auf die Aufschrift „für die 

Zubereitung von Babykost geeignet“ achten. Die Kohlensäure 

entweicht beim Erhitzen. 

• Die Milch nicht auf Vorrat zubereiten. Für 

unterwegs abgekochtes Wasser in der Thermosflasche 

mitnehmen und das portionierte Pulver 

in der sterilisierten Säuglingsflasche getrennt 

aufbewahren. Erst bei Bedarf anrühren. 

• Milchreste wegschütten. 

• Angerührte Milch nicht stundenlang im Fläschchenwär- 

Auch in puncto Eiweiß ist PreMilch der 

Muttermilch sehr angeglichen. Manche 

Hersteller sorgen für langkettige Fettsäuren 

in der Milch, sie sind wichtig 

für die Gehirnentwicklung des Babys. 

Prebiotische oder probiotische Ballaststoffe 

(steht auf der Packung) helfen 

den guten Darmbakterien, die Darmflora 

des Babys entwickelt sich dann 

ähnlich wie mit Muttermilch. PreMilch 

ist als Ernährung für die ersten vier bis 

sechs Lebenswochen gedacht. Laut Forschungsinstitut 

für Kinderernährung in 

Dortmund können Babys damit aber 

auch das ganze erste Lebenshalbjahr 

hindurch gefüttert werden. 

1Milchnahrung unterscheidet sich 

von PreMilch nur durch den Zusatz 

von weiteren Kohlenhydraten. In erster 

Linie glutenfreie Mais oder Reisstärke 

(maximal zwei Prozent). Dadurch ist 

die 1Nahrung sämiger und bleibt länger 

im MagenDarmTrakt. Was dazu 

führt, dass sie mehr sättigt, obwohl der 

Energiegehalt fast identisch ist mit dem 

der PreMilch. Säuglinge, die immer großen 

Hunger haben, sind mit 1Milch 

mer stehen lassen, da sich in der Wärme Bakterien und 

Keime leicht vermehren können. 

• Der Milch keinen Saft und auch keine Flocken beimischen. 

Das beeinträchtigt die Bekömmlichkeit und 

die Ausgewogenheit der Nährstoffzusammensetzung. 

• Vor dem Füttern warten, bis sich der 

Schaum durchs Schütteln gesetzt hat. Sonst kann 

es zu Blähungen kommen. 

• Sauger mit nicht zu großem Loch benützen, 

damit das Saugbedürfnis des Babys befriedigt wird 

und es sich nicht verschluckt. 

• Gerade beim Zufüttern auf ein kleines Loch im Sauger 

achten: Ein Baby, das die Milch ohne Mühe aus dem 

Fläschchen bekommt, geht eventuell nicht mehr so gern 

an die Brust, wo das Saugen mühsamer ist. 

nahrung deshalb meist zufriedener und 

verlangen auch nachts nicht mehr so 

oft nach der Flasche. Das heißt jedoch 

nicht, dass mit 1Milchnahrung ernährte 

Babys grundsätzlich besser und früher 

durchschlafen! 

2Nahrung ist erst für Babys ab dem 

fünften Lebensmonat geeignet und wird 

deshalb auch als Folgenahrung bezeichnet. 

Ihre Eiweißstruktur ist der Muttermilch 

nicht mehr ganz so stark angeglichen 

wie bei der Anfangsnahrung. Ein 

weiterer Unterschied: 2Nahrung enthält 

mehr Nährstoffe und damit auch mehr 

Kalorien sowie einen gesetzlich vorgeschriebenen 

Anteil an Eisen und Jod. 

Je nach Hersteller ist der 2Nahrung zusätzlich 

auch noch Zucker in Form von 

Glukose oder Maltodextrin beigefügt. 

Eine Umstellung auf 2Nahrung ist laut 

Forschungsinstitut für Kinderernährung 

nicht zwingend notwendig. 

HANahrung ist speziell für Babys 

entwickelt worden, die besonders allergiegefährdet 

sind und nicht oder nicht 

voll gestillt werden können. 

Um einer allergischen Abwehrreak 

DAs soLLtEn siE BEi DEr Zubereitung DEs FLäscHcHEns BEAcHtEn: 

56 eLTern KliniKführer 

FOTO: Getty Images

tion gegenüber Kuhmilcheiweiß vorzubeugen, 

ist in der hypoallergenen (abgekürzt: 

HA) Milchnahrung das Eiweiß 

in kleine Bruchstücke gespalten (hydrolisiert). 

Damit soll der Darm des Kindes 

überlistet werden: Weil er das hydrolisierte 

Eiweiß nicht als fremdartig ansieht, 

lässt er es ohne Reaktion passieren. 

Auf keinen Fall sollte die HANahrung 

nachträglich mit Zucker gesüßt 

werden. Aus Angst vor einer möglichen 

Allergie füttern inzwischen zunehmend 

mehr Eltern ihr Kind von Anfang an mit 

HANahrung, selbst wenn keine genetische 

Disposition besteht. „Einen absoluten 

Schutz vor Allergien gibt es jedoch 

nicht“, stellt Dr. Mathilde Kersting vom 

Forschungsinstitut für Kinderernährung 

fest. Die Ernährungsexpertin rät Eltern, 

stattdessen lieber mit dem Kinderarzt 

abzusprechen, ob ihr Baby HANahrung 

bekommen soll. Und wenn ja, wie lange 

es sie bekommen soll. 

Für allergiegefährdete Babys gibt es 

die Empfehlung, im ersten Lebensjahr 

grundsätzlich auf Kuhmilch zu verzichten. 

Die HAProdukte sind in zwei Gruppen 

unterteilt: HA1 als Anfangs und 

HA2 als Folgenahrung. 

SpEzIALNAHRUNGEN 

• Für Babys, die bereits eine Kuhmilch 

Allergie haben, ist die HANahrung 

nicht ausreichend hydrolisiert. Sie brauchen 

eine Milchnahrung, deren Eiweiß 

in kleinste Bestandteile zerstückelt ist. 

Diese ist meist nur in Apotheken erhältlich. 

Kleiner Nachteil dieser Hydrolysatnahrung: 

Sie schmeckt recht bitter. 

• Damit Babys nach starkem Durchfall 

allmählich wieder richtig essen können, 

brauchen sie eine Heilnahrung. 

Entweder die gewohnte MilchNahrung 

eins zu eins mit Wasser (in den ersten 

Lebensmonaten) beziehungsweise mit 

Karottensuppe (im zweiten Lebenshalbjahr) 

verdünnen oder als Fertigprodukt 

kaufen. 

• Für zu früh geborene Kinder, die nicht 

oder nicht voll gestillt werden können, 

gibt es eine eigene „FrühchenMilch“. 

Himmelhoch- 

Schlaflos 

Happy- 

Hausen 

Hausen 

Wo 

Und 

sind Sie gerade? 

Saure- 

Gurken- 

Café 

Toilette 

Hormon-Strom 

Mutterschutz- 

Gebiet 

Glücks- 

Stadt 

Hechel-Weg 

Wassereinlagerung 

Meer der 

Hormone 

Berg- 

Fest 

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dm-babybonus holt Sie schon in der Schwangerschaft 

genau da ab, wo Sie und Ihre Gefühle gerade sind. 

Wir begleiten Sie mit vielen Vorteilen und Tipps durch die 

besondere Zeit der Schwangerschaft und Geburt bis zum 

ganz normalen Familienalltag. Die Anmeldung ist ganz einfach: 

in Ihrem dm-Markt oder auf www.dm.de/babybonus

Kuscheln 

Nach dem Bad das Baby gleich rundum 

in weiche, vorgewärmte Handtücher 

hüllen und sanft abtrocknen. Nicht rubbeln, 

das reizt die empfindliche Haut 

58 

ELTERN KliNiKfüHrer

Babyhaut 

zärtlich gepflegt 

Baden, bürsten und cremen für kleine Genießer 

BaBypfLEgE 

Baden 

Planschen im warmen 

Wasser: toll! Mamas oder Papas 

sicherer Griff und eine 

kleine Wanne vermitteln Sicherheit 

KliNiKfüHrer ELTERN 

59

aBtrocKnen 

Die Hautfalten, zum Beispiel unter den 

Armen und unterm Kinn, sanft mit 

einem Handtuchzipfel trocken tupfen. Sonst 

könnte sich die Haut dort entzünden 

60 ELTERN KliNiKfüHrer 

nägel schneiden 

Bitte nur eine Schere mit abgerundeten 

Spitzen nehmen! Am besten schneiden 

Sie die Nägel zu zweit: einer schnippelt, 

der andere lenkt das Baby ab. Oder Sie 

warten, bis es tief schläft 

Vorratshaltung 

Handtücher, Cremes und andere 

Utensilien: Praktisch, wenn 

alles in Griffweite liegt, bevor Sie 

ihr Baby ausziehen

FOTOS: Antje Anders D 

So pflegen Sie 

ihr Baby sanft 

von Kopf bis Fuß 

ie winzigen Fingernägelchen, 

der zarte Flaum auf dem Kopf 

und dieser unvergleichliche 

Duft: Babys sind einfach perfekt. Und 

so zart! Ihre Haut ist fünfmal dünner 

als die ihrer Eltern – und sehr empfindlich. 

Denn der Säureschutzmantel 

der Haut, der vor Keimen schützt, ist 

noch längst nicht voll ausgereift. Deshalb 

möchte Babyhaut vor allem eines: 

möglichst viel Ruhe. Auch wenn Ihr Baby 

das baden liebt: zweimal die Woche 

ist genug. An den übrigen Tagen reicht 

Waschen: Tauchen Sie einen Waschlappen 

in warmes Wasser und reiben Sie 

Ihr Baby sanft damit ab, von Kopf bis 

Fuß. Vergessen Sie auch die Hautfalten 

unter den Armen, unterm Kinn und 

zwischen den Beinen nicht. Wichtigstes 

Reinigungsmittel ist klares Wasser, 

auch für die flaumigen Härchen. Kindershampoos 

sind erst dann notwendig, 

wenn der Flaum dichter geworden 

ist. Auch beim Baden reicht Wasser, 

37 Grad warm, mit einem Schuss Milch 

oder Olivenöl. Sie können aber auch ein 

rückfettendes Babybad verwenden. 

Nach dem Waschen oder Baden 

trocknen Sie es mit dem vorgewärmten 

Handtuch sanft ab – auch in den 

Hautfalten – und cremen es mit einer 

Babycreme oder lotion ein. 

Die kleinen Nägel sind schon so 

lang, dass das Baby sich kratzt? In den 

ersten Lebenswochen sollten Sie sie 

trotzdem nicht schneiden, sondern die 

Nägel lieber mit etwas Öl einreiben 

und dann die Ränder vorsichtig abzupfen. 

Jetzt noch ein bisschen Schmusen 

– das ist BabyWellness! 

Kleine Wäsche 

Wenn nicht gerade Badetag ist, reicht die 

kleine Wäsche mit einem Waschlappen und 

klarem Wasser, auch für die Haare. 

Die falten hinter den Ohren nicht vergessen! 

haarpflege 

Auch wenn da erst mal nur 

etwas flaum ist: ihr Baby 

genießt die sanfte Massage 

mit der weichen Bürste 

BaBypfLEgE 

KliNiKfüHrer ELTERN 

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Die ersten Monate 

1 

10 x leichter leben 

mit Baby 

Mit Kinderwagen und Still-BH, Badethermometer und 

Strampler sind Sie ausgestattet? Hier haben wir noch 

zehn Dinge, die wir Ihnen wärmstens empfehlen, 

weil sie den Alltag mit Baby leichter und angenehmer machen 

1 4 

3 6 

7Eine schicke Thermoskanne 

Selbst wenn Sie vor der Schwangerschaft 

Tee nicht mochten: Jetzt werden Sie Bekanntschaft 

mit Fenchel-, Milchbildungsoder 

anderen Tees machen. Aus einer 

schicken Thermoskanne eingeschenkt, 

schmecken sie gleich viel besser! 

8 

Ein Schaukelstuhl 

Lieblingsvideos 

Ihr Baby ist auf Ihrem Arm eingeschlafen, Endlich, endlich schläft das Baby, und 

aber kaum setzen Sie sich hin, wacht es Sie würden gerne einfach mal abschal- Kondome 

wieder auf? Überlisten Sie den kleinen ten? Halten Sie eine Auswahl von DVDs Nein, es geht nicht um Sex, sondern um 

Seismographen doch mal mit einem mit ihren Lieblingsserien und -filmen be- passgenaue Kühlung: Kondom mit Was- 

Schaukelstuhl. Wenn Sie Glück haben, reit. Auch wenn Sie eigentlich noch die ser füllen, zuknoten, einfrieren. In ein 

schlafen Sie gemeinsam drin ein. 

Spülmaschine ausräumen sollten: Gön- weiches Tuch gewickelt bringt solch ein 

2 

nen Sie sich zumindest eine Folge, das Eisbeutel die handlichste Linderung für 

Tiefkühlerbsen 

tut der Seele gut. 

die schmerzende Dammnaht. 

Richtig, mit Essen spielt man nicht. Aber 

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es ist für einen guten Zweck: Wenn der Eine volle Tiefkühltruhe 

Die Spezial-Nachttischlampe 

Milchfluss noch nicht so eingespielt ist Selbst gebackener Kuchen, das gute Das Besondere: Sie reagiert schon auf 

und die Brust schmerzt, einfach die ge- Biobrot, Hühnersuppe und Nudelsaucen leichte Berührung und taucht den Raum 

frorenen Erbsen in einem verschließ- nach Familienrezept – das alles und in ganz sanftes Dämmerlicht. Gerade 

baren Plastikbeutel geben, den Beutel noch viel mehr lässt sich vor der Geburt genug, um das Baby zum Stillen zu sich 

mit einer Mullwindel umwickeln und als prima portionsweise einfrieren. Und er- zu holen (Tischlampen mit drei Hellig- 

kalte Kompresse verwenden. Sollte die spart Ihnen Einkaufszwänge zu Unzeiten. keitsstufen und „Touch me“-Dimmer von 

Milch von Anfang auch ohne Hilfe pro- Selbstgekochtes zum Einfrieren ist auch Mendler, ab 20 Euro). 

blemlos fließen, können die Erbsen ja in ein schönes Mitbringsel, falls Ihr Baby 

die nächste Gemüsesuppe wandern. schon gut ausgestattet ist. 

Rhythmische Musik 

Im Bäuchlein zwickt es, und deshalb 

Reife Bananen 

Ein Pürierstab 

Kaum ein Obst enthält so viel gesunde Falls Sie nicht schon einen haben: Schaf- Sie es bäuchlings auf Ihrem Unterarm 

Energie so handlich verpackt wie Banafen Sie sich einen Pürierstab an! Er ver- liegend hin und her tragen? Machen Sie 

nen. Sie machen satt und glücklich zuwandelt in Sekundenschnelle ein Glas sich das Laufen ein bisschen netter, ingleich, 

wenn nicht mal Zeit zum Brot- Milch und eine Handvoll Obst in einen gedem Sie rhythmische Musik dazu hören. 

schmieren bleibt. Wenn Sie Bananen gar sunden Milchshake, den Sie auch beim Ob Wiener Walzer, Michael Jackson oder 

nicht mögen, nehmen Sie Nüsse, ge- Stillen trinken können. Und später pürie- ganz was anderes – das hebt die Laune 

trocknete Cranberries oder Rosinen. ren Sie das Obst für den Babybrei damit. in Sekunden. 

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eLtern KLINIKFÜHRER 

3 

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6 

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10 

5 

10 

schreit Ihr Baby nur so lange nicht, wie 

FOTOS: Jan Schmiedel, Getty Images (4), Stockfood (2); Schaukelstuhl Poäng: www.ikea.com, 

Isolierkanne Stelton Classic von Erik Magnussen: www.stelton.com, Tischlampe „Touch me“-Dimmer: www.amazon.de

Kind anmelden 

Wo? Beim Standesamt. Manche Kliniken 

bieten auch die Möglichkeit, die Anmeldung 

im Sekretariat zu erledigen 

Wann? Gleich in der ersten Woche nach 

der Entbindung 

Was brauchen Sie dafür? Geburtsbescheinigung, 

Personalausweis der 

Mutter und des Vaters, Heiratsurkunde 

(oder beglaubigte Abschrift). Bei nicht 

Verheirateten: Geburtsurkunde der Mutter, 

ggf. Vaterschaftsanerkennung. Wenn 

der unverheiratete Vater das Baby allein 

anmelden will, braucht er außerdem eine 

Vollmacht der Mutter des Babys 

eintrag in der 

lohnsteuerKarte 

Wo? Beim Einwohnermeldeamt 

Wann? So bald wie möglich 

Was brauchen Sie dafür? Personalausweis, 

Lohnsteuerkarte, Geburtsurkunde 

des Kindes, eventuell Urkunde über die 

Vaterschaftsanerkennung 

Papierkram? 

Problemlos! 

Ein paar Behördengänge müssen sein, wenn das 

Baby da ist. Mit unserer Checkliste haben Sie 

alles auf einen Blick – und schnell wieder Zeit fürs Baby 

elterngeld Beantragen 

Wo? Bei der zuständigen Elterngeldkasse 

(finden Sie unter www.familienwegweiser.de) 

Wann? Innerhalb der ersten drei Monate 

nach der Entbindung, da Elterngeld 

rückwirkend nur für drei Monate 

gezahlt wird 

Was brauchen Sie dazu? Unterschriebenen 

Antrag auf Elterngeld, Geburtsurkunde 

des Kindes, Bescheinigung der 

Krankenkasse über Mutterschaftsgeld, 

Bescheinigung des Arbeitgebers über 

den Zuschuss zum Mutterschaftsgeld, 

Einkommensteuererklärung bzw. Gehaltsabrechnung 

Kindergeld Beantragen 

Wo? Bei der Familienkasse der zuständigen 

Arbeitsagentur 

Wann? Innerhalb der ersten sechs Monate 

nach der Entbindung 

Was brauchen Sie dafür? Ausgefüllten 

Antragsvordruck (gibt’s als PDF unter 

www.familienkasse.de), Geburtsurkunde 

des Kindes 

elternzeit Beantragen 

Wo? Beim Arbeitgeber 

Wann? Spätestens sieben Wochen vor 

Beginn der geplanten Elternzeit, also in 

der ersten Woche nach der Geburt 

Was brauchen Sie dafür? Es genügt 

ein formloser schriftlicher Antrag mit 

der Angabe, wie lange die Elternzeit 

dauern soll 

Geld & Recht 

Vaterschaft anerKennen/ 

gemeinsames 

sorgerecht Beantragen 

Wo? Beim Jugendamt (beides) bzw. 

beim Standesamt (nur Vaterschaftsanerkennung) 

Wann? Jederzeit möglich, auch schon 

vor der Geburt 

Was brauchen Sie dafür? Personalausweise 

der Eltern, Geburtsurkunden 

bzw. Abstammungsurkunden beider Elternteile, 

Mutterpass (vor der Geburt) 

oder Geburtsurkunde des Babys (nach 

der Geburt) 

Bei der KranKenKasse 

anmelden 

Wo? Bei der Krankenkasse eines Elternteils 

– welche das ist, hängt von der Art 

der Versicherung und vom Einkommen 

ab. Mehr Infos zum Thema Versicherung 

finden Sie auf Seite 24 

Wann? So bald wie möglich 

Was brauchen Sie dafür? Ein Anruf bei 

der betreffenden Krankenkasse genügt, 

sie schickt dann ein Formular. Später die 

Geburtsurkunde des Kindes. 

KliniKführer elteRN 63

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