Distimia tedesco

Dysthymie: Was ist das?Dysthymie: Was ist das?Wir alle sind immer wieder einmal traurigverstimmt. Äußere Ereignisse, Belastungssituationen,aber auch einfacheEnttäuschungen des Alltags können zueiner traurigen oder gereizten Stimmungführen. Nach einiger Zeit klingen diesenegativen Gedanken und Gefühle normalerweisewieder ab.Leidet jemand aber mindestenszwei Jahre lang fast täglich undbeinahe den ganzen Tag über aneiner depressiven Verstimmung,spricht man von einer Dysthymie.Die Dysthymie ist eine Sonderformder Depression.Betroffene fühlen sich Monate, Jahre odersogar Jahrzehnte lang müde, niedergeschlagenund traurig, grübeln und klagenviel, entwickeln verschiedene Befürchtungenund Ängste, und halten sich ganz allgemeinfür unfähig. Fast alles strengt siean, fast nichts können sie genießen. Sieempfinden sich erschöpft und energielos,reagieren gereizt oder verärgert, habenSchwierigkeiten, sich zu konzentrierenoder Entscheidungen zu treffen.Auch Selbstwertprobleme und wenigerKontakte zu anderen Menschen sindtypische Kennzeichen einer Dysthymie.Schlaf und Appetit sind meist gestört undkönnen von unklaren körperlichenBeschwerden (Schwindelgefühle, Schwäche,Schmerzen) begleitet werden.Im Verhältnis zur depressiven Episode(siehe eigene Broschüre: Depression –Was ist das?) sind die Merkmale derDysthymie schwächer ausgeprägt, haltendafür aber viel länger an.Oft fällt den Betroffenen ihre eigeneInteresselosigkeit und selbstkritischeEinstellung auf, häufig halten sie sich fürlangweilig. Diese Erlebens- und Verhaltensweisensind so sehr zu einem Teilihres Alltags geworden, dass sie glauben,dies sei ihr Charakter oder ihrePersönlichkeit: “So bin ich eben”.Dysthymie wird daher viel zu seltenals psychische Erkrankungerkannt und behandelt.3