erste Halbjahr 2014. - Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband ...

Gesundheit / Entspannung ‣Licht in der dunklen JahreszeitSie benötigen Tipps und Tricks, die gegen den Winterblueshelfen, Ihr Immunsystem stärken und Sie fit durch die dunkleJahreszeit bringen? Dann sind Sie hier richtig! Mit einerKombination aus mentalem Training und aktiver Entspannungwerden Sie aus dem Alltag entführt, eine Lichtmeditationerleben, lachen und sich wohlfühlen. Bitte bringen Siesich bequeme Kleidung, warme Socken und Verpflegungmit.332 So 11:00–15:00 02.02.14 5 U 15,00 €R. 220 Erftstr. 15 Iris RiesenerIn der Ruhe liegt die KraftDieser Workshop ist für all die Menschen, die ungeduldigsind und ständig unter Strom stehen. Es werden AKTIVEENTSPANNUNGSÜBUNGEN gemacht, Feuerwehrstrategienfür den Alltag vermittelt und ganz nebenbei lernen Sie,welche Vorteile es hat, wenn man die Ruhe bewahrt.333 So 11:00–15:00 16.02.14 5 U 15,00 €R. 220 Erftstr. 15 Iris RiesenerSelbstwert-TrainingJeder Mensch ist einzigartig und kann mit Hilfe dieses Trainingssein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen stärken.Das kann Sie zufriedener, entspannter und erfolgreicherauf verschiedenen Ebenen machen. Denn entspannteMenschen haben in der Regel eine positivere Ausstrahlung,ein gesundes Selbstbewusstsein und schätzen ihre eigenenFähigkeiten.334 So 11:00–15:00 06.04.14 5 U 15,00 €R. 220 Erftstr. 15 Iris Riesener30