erste Halbjahr 2014. - Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband ...

Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittelenthalten! Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw.jeder Teilnehmer bitte selbst.SmoothiesDas ist der Gesundheitstrunk, der für jeden geeignet ist undsich prima auch zum Mitnehmen für die Schule oder Arbeitanbietet. Ohne großen Aufwand lassen sich gesunde undleckere Drinks im Mixer zaubern. Hierzu verwenden wirgrünes Gemüse, Pflanzengrün, Kräuter und süße Früchte.507 Do 18:00–20:15 27.02.14 3 U 12,50 €R. 431 Erftstr. 15 Silke RitterKochen nach den Fünf ElementenDie Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf demJahrtausende alten Wissen der Traditionellen ChinesischenMedizin. Die Fünf Elemente (Feuer, Erde, Metall, Wasserund Holz) stehen u.a. in Beziehung zu den Organen desMenschen und den Qualitäten unserer Nahrungsmittel.Sie erfahren, wie Sie durch die Ernährung nach den FünfElementen Ihr körperliches und seelisches Wohlbefindenerhalten bzw. verbessern können. Dazu sind weder exotischeZutaten noch ein großer Aufwand erforderlich, sondernnur ein wenig Kreativität und Freude am Essen.Im praktischen Teil des Kurses wird gemeinsam einschmackhaftes Menü mit saisonalen Zutaten bereitet.508 Sa 15:00–18:45 29.03.14 5 U 18,50 €R. 431 Erftstr. 15 Heike UllrichFrühlingszeit - SpargelzeitDer erste deutsche Spargel ist endlich auf dem Markt undSpargelfans können sich nun kaum noch zurückhalten.Herrlich unkomplizierte Rezepte sind schnell zuzubereiten.Jede Menge leckerer Möglichkeiten zu genießen!509 Sa 18:00-21:00 09.05.14 4 U 18,00 €R. 431 Erftstr. 15 Andrea Lenzen-Skrzeba51