EPD-Kochbuch

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Die Reduktionsphase haben Sie erfolgreich beendet. Gemeinsam mit Ihrem MedicalWellness Coach schauen Sie Ihr ausgefülltes Ernährungsprotokoll an undanalysieren es. Sie erhalten wertvolle und einfach in den Alltag umsetzbare Tipps.Selbstverständlich soll dabei auch Platz für Genuss ohne Reue und schlechtemGewissen sein. Nicht Essverbote sollen Sie begleiten, vielmehr führen wir SieSchritt für Schritt von alten Verhaltensmustern weg, zu einer für Sie optimalenErnährungsweise. Essen nach dem Tellerprinzip, einsetzen von <strong>EPD</strong>-Produkten alsZwischenmahlzeit oder als gesundes Fast Food und weitere Tipps und Tricks helfenbei der Umsetzung im Alltag. Lassen Sie sich beraten."Es gehört mehr Mut und Ausdauer dazu, seinen Lebensstil zu verändern,als ihm treu zu bleiben.“
Stabilisation - Phase 3
Seite 1: Kochen & GeniessenRezepte für die
Seite 5 und 6: Liebe Leserin, lieber LeserSie habe
Seite 7 und 8: EPD-Vanille-FrappéKakao-, Kokos-,
Seite 9 und 10: Nach dem Motto „Iss dich fit“,
Seite 11 und 12: Gemüsekuchen mit SpargelnPizza Mar
Seite 13 und 14: Weizendipps und Reis-/MaisdippsRedu
Seite 15: Süss und fruchtig„Ein gutes Esse
Seite 20 und 21: Brot aus StabipanmehlFrühstück (1
Seite 22 und 23: Maccaroni mit Pouletstreifen und Ge
Seite 24 und 25: Vollkornbrot mit RühreiThonbrotPas
Seite 26 und 27: Spargel-Pilz-Salat(2 Portionen)500
Seite 28: „Kochen und Geniessen“ wurde Ih

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