CHAI-aktuelle-Ausgabe

ÖZNUR YADIKAR
Träumen und Istikhara
Wir träumen doch alle…
von Reichtum, von Liebe, von Frieden
Wir träumen tagsüber
Tagträume und sind mit
der Aufmerksamkeit nicht
mehr in der uns umgebenden
Situation, ob nun
Schule, Arbeit oder unter
Menschen. Oft reißen uns
bestimmte Ereignisse oder
überraschende Momente
aus der Routine des Alltags
und beanspruchen innere
Kräfte, sogar wenn wir
nach außen hin funktionieren,
beschäftigen sie uns
im Unterbewusstsein. Es
wird Nacht. Am nächsten
Tag erinnern wir uns dann
irgendwie nur noch an ganz
fantastische und eigenartig
zusammengeratene Trauminhalte
von der letzten
Nacht. Nur die wenigsten
von uns nehmen diese
Bewusstseinsverzerrungen
während des Schlafes ernst
und verstehen sie. Vielleicht
nennen wir sie auch deshalb
Träume, weil Träume
für die Realität nicht direkt
fassbare Vorstellungen und
Wünsche oder Ängste der
Seele darstellen.
Die Biologie des Träumens:
Schon Aristoteles bezeichnete
das Traumgeschehen
als Seelenaktivität. Biologisch
gesehen, ist der Traum
hingegen nur ein anderer
Zustand des Bewusstseins
als der Wachzustand am
Tage. Zum Beispiel ist,
während wir träumen, das
Bewegungszentrum des
Gehirns weitgehend inaktiv,
um unseren Körper vor
Selbstverletzung zu schützen,
physiologische Prozesse
wie der Puls und Atemfrequenz
etc. bleiben unverändert,
nicht allein deshalb
fühlen sich unsere Träume
sehr echt an. Über die
Aktivität der Hirnströme,
die mithilfe von Sensoren
des EEG gemessen werden,
können Traumphasen
temporal und physiologisch
unterschieden werden.
Die Inhalte bleiben jedoch
weiterhin rätselhaft und
sind allein dem Träumenden
und seinem Erinnerungsvermögen
vorbehalten. Wir
träumen in der so genannten
REM-Phase des Schlafzyklus
- zu verstehen als
“rapid-eye-movement“ - d.h.
während wir träumen, stellt
sich unsere Muskelaktivität
ein, aber die Augen unter
den geschlossenen Lidern
bewegen sich sehr schnelldaher
der Name „rapid eye-“.
Das ist nämlich die Phase,
in der unsere täglichen
Erlebnisse abgerufen und
abgespeichert werden. Erst
kürzlich ist wissenschaftlich
belegt worden, dass
ein Schlafzyklus mit vielen
REM-Phasen, für Lernprozesse
förderlich ist, so
werden vor dem Schlafengehen
eingeprägte Lerninhalte
besser erinnert. Ebenso
werden beim Aufwachen
unmittelbar nach einer
REM-Phase auch meist sehr
detailgenau an die Trauminhalte
erinnert. Es gibt
bis zu sieben Träume in der
Nacht. Selten aber erinnern
wir uns an alle Inhalte einer
traumreichen Nacht.
Träume sind zwar oft
unverständlich konstruiert
und scheinen belanglos,
doch erfüllen sie in jedem
Fall die Funktion, Tagesgeschehen
zu strukturieren,
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