Sportzeit_Unna_06

sportzeit:unna 

Sport- und Freizeitmagazin für Unna und Umgebung 

sportzeit: 

unna 

Nr.06 

Oktober 2015 

Wissen 

Mit Bewegung den 

Zucker dauerhaft in 

Schach halten 

Fußball-Extra 

RWU/JSG U13-Juniors-Cup 

Kaufberatung Fußballschuhe 

www.sportzeit-unna.de

sportzeit:warmup 

Radsportj 

Erste Plätze für Franzika Koch 

und Felix Happke 

RSV-Nachwuchs sammelt Medaillen bei den 

NRW-Bahnmeisterschaen 2015 

❱❱❱ Der Radsportverband NRW musste 

kurzfristig seine Bahnmeisterschaften 

2015 auf einen Dienstag und Mittwoch 

verlegen. Eine unglückliche Entscheidung, 

die viele Radsportler nicht nachvollziehen 

konnten, war es für schulpflichtige 

Sportlerinnen und Sportler 

doch kaum möglich, nach einem langen 

Schultag um 18.00 Uhr im Kölner Radstadion 

›warmgefahren‹ am Start zu stehen. 

Viele mussten auf den Start verzichten 

und so nahmen mit Franziska 

Koch, Felix Happke und Vincent Sarad 

nur drei Aktive vom RSV Unna an der 

diesjährigen NRW-Meisterschaft teil. 

Dennoch konnten die RSVer mit weiteren 

NRW-Meistertiteln die Heimreise antreten. 

Überragende Sportlerin war einmal 

mehr U17-Fahrerin Franziska Koch. Die 

U17, die U19 und die Elite-Frauenklasse 

starteten bei den Massenstarts in einem 

Rennen. Dennoch gewann die erst 15- 

jährige ›Franzi‹ jeweils Gold im Zeitfahren, 

im Punktefahren und im Scratch 

und holte bei drei Starts drei Titel und 

verwies dabei auch die Frauen Elite- 

Fahrerinnen auf die Plätze. Nach ihren 

Siegen im Bahn-Omnium (April) und bei 

der NRW-Straßen-Meisterschaft (Mai) 

fällt ihre Bilanz mit fünf NRW-Titeln im 

Jahr 2015 überragend aus. Das große 

Talent gewann 2015 zusätzlich noch 

Gold, Silber und Bronze in drei verschiedenen 

deutschen Meisterschafts-Disziplinen. 

Felix Happke gewann im 3000m- 

Zeitfahren die Silbermedaille. Im gemeinsamen 

Punktefahren der Junioren 

und der Elite-Männerklasse zeigte der 

RSV-Nachwuchsfahrer dann erneut eine 

klasse Leistung und gewann diese technisch 

schwierige Disziplin und ließ dabei 

auch die Elite-Männer hinter sich. 

Der noch 13-jährige Vincent Sarad 

kam in den drei Disziplinen auf die Plätze 

6, 7, und noch einmal 7. Erst kurz vor 

Mitternacht war ein langer Tag für die 

jungen Sportler zu Ende. 

❰ Reinhold Böhm 

Foto: Gregor Pleßmann 

Erfolgreiche Radsportlerin: Franziska Koch, 

hier im Gespräch mit Reinhold Böhm bei 

der Teamvorstellung zu Beginn der Saison. 

Auch die ›kleinen‹ 

Radsportler des RSV 

sind erfolgreich 

Fünf Podiumsplatzierungen 

❱❱❱ Seit Jahrzehnten hat der RSV Unna 

immer wieder neue talentierte Radsportler 

herausgebracht. Dass es auch weiterhin 

in der Kreisstadt Spitzen-Radsport 

geben wird, dafür sorgt die nächste Generation 

von jungen talentierten Fahrern. 

In den letzten Wochen hat Vincent 

Sarad, Schüler (U 15,) schöne Erfolge 

eingefahren. Zunächst gewann er überlegen 

das traditionelle Velberter Bergzeitfahren. 

Beim Bergrennen in Paderborn 

kam er mit einer Dreier-Spitze ins 

Ziel. Auf den letzten Metern des sehr 

steilen und 400m langen Zielanstiegs 

wurde er noch überspurtet. Der 3. Platz 

ist aber wieder ein großer Erfolg für den 

erst 13-Jährigen aus Unna-Massen. 

Die übrigen jungen Nachwuchsfahrer 

des RSV konnten beim Straßenpreis von 

Bünde gleich mehrfach das Podium besteigen. 

In der Schülerklasse U13 belegte 

Julius Dräger Platz 2. Luca Harter wurde 

4. im Rennen der Klasse U15. Hier war 

auch Carlotta Voß startberechtigt und 

holte sich im Alleingang den Sieg vor 

den jüngeren männlichen Schülern. 

Joel Fontayne, immer der ›Kleinste‹ 

im Feld der Jugend U17, aber ein großer 

Kämpfer, holte sich mit dem 2. Platz seine 

erste Podiumsplatzierung in dieser 

Klasse. Zusammen mit dem Favoriten 

Trundle aus Gütersloh hatte er das gesamte 

Feld der Jugend distanziert und 

musste sich erst im Endspurt geschlagen 

geben. 

Da konnte der Masterfahrer Sven Harter, 

der die jungen Sportler des RSV betreute, 

nicht nachstehen. Er gewann das 

Rennen der Senioren im Sprint einer 

großen Spitzengruppe. 

❰ Reinhold Böhm 

2 

sportzeit:unna 06 – Oktober 2015

Liebe Leserinnen 

und Leser, 

mit der sechsten Ausgabe meldet sich sportzeit:unna aus einer 

verlängerten Sommerpause zurück – mit einer ›Sonderausgabe‹ 

zum Thema Fußball. Anlass ist der RWU/JSG U13-Juniors Cup, 

der erstmals von der JSG Unna/Billmerich auf der Sportanlage 

Süd ausgerichtet wird. 24 Teams aus NRW messen sich am 3. 

Oktober. Einen ausgemachten Favoriten gibt es dabei nicht – da 

darf man sich auf spannende Partien freuen. 

Einen Favoriten haben dagegen viele Nachwuchskicker beim 

Kauf neuer Fußballschuhe. Sich aber nur am Schuhwerk der 

Fußballidole zu orientieren, kann schon mal zum Fehlkauf 

führen. Worauf sollte man beim Kauf achten? sportzeit:unna 

fragte nach. 

Sportliche Bewegung hält fit und macht Spaß – und kann 

bei chronischen Erkrankungen die Lebensqualität deutlich 

verbessern. Was beispielsweise bei Diabetes zu beachten ist 

und welche Art der Bewegung günstig ist, haben uns die 

Experten des Diabetikerzentrums am EK Unna erläutert. 

sportzeit: 

06 – Oktober 2015 

warmup 

02 – Radsport 

Erste Plätze für Franziska Koch und 

Felix Happke 

02 – Radsport 

Auch die ›kleinen‹ Radsportler des 

RSV sind erfolgreich 

05 – Arsk 

Sophia Hartung verzaubert Besucher der 

Stadtlichter 

themen 

04 – Fußball 

Kaueratung Fußballschuhe: 

»Auf die Sohle kommt es an!« 

10 – Jugendfußball 

Turnierpremiere auf Kunstrasen: 

RWU/JSG U13-Juniors Cup 


Spielplan Vorrunde 


wissen 

06 – Diabetes: 

Mit Bewegung den Zucker dauerha in 

Schach halten 

Sie vermissen einen Termin oder haben einen speziellen 

Themenwunsch? Wir nehmen Ihre Termine und Anregungen 

gerne auf: redaktion@sportzeit-unna.de. 

Viel Spaß beim Lesen 

wünscht Ihnen 

Gregor Pleßmann 

Herausgeber 

sport vor ort 

08 – Volleyball 

350 Schülerinnen gesichtet – 

20 neue Talente entdeckt 

rückblick 


Werder Fußballschule auf Tour in Unna 

rubriken 

12 – Sporermine 

15 – Impressum 

15 – sportzeit:schaufenster 

sportzeit:unna 06 – Oktober 2015 3

sportzeit:thema 

Kaueratung Fußballschuhel 

»Auf die 

Sohle 

kommt 

es an!« 

D 

ie will ich haben und sonst 

keine!«. Beim Kauf der Fußballschuhe 

hat der Nachwuchs 

die Hosen an und will bestimmen, 

welche Schuhe die Richtigen sind. 

Dabei geht es weniger um Größe und 

Paßform. Viel wichtiger ist, dass es 

Schuhe sind, die ihre Fußballidole gerade 

tragen. Wunsch und Realität passen 

aber nicht immer zusammen und oft haben 

die Eltern dann Mühe, ihre Kinder 

vom Kaufwunsch abzubringen. Hinzu 

kommt, dass sich alle drei Monate das 

Sortiment ändert und der Kickernachwuchs 

schon mal neue Schuhe haben 

möchte, nicht weil der alte Schuh vorne 

zwickt oder abgelaufen ist, sondern weil 

der Lieblingsspieler wieder ein neues 

Modell trägt. 

»Ich will den neuen 

Ronaldo-Schuh!« 

Diese und ähnliche Situationen hat 

Maik Portmann schon oft erlebt. Der gelernte 

Industriekaufmann und Sportfachverkäufer 

beim Golden Goal Fanshop 

in Unna weiß aber Rat und hat bis 

jetzt die Kinder und Jugendlichen am 

Ende vom richtigen Schuh überzeugen 

können. »Am wichtigsten ist neben Größe 

und Paßform vor allem die richtige 

Sohle«, weiß der zweifache Familienvater, 

der seit über 20 Jahren im Sportfachhandel 

tätig ist. »Ob Kunstrasen oder 

Naturrasen, jeder Untergrund stellt andere 

Ansprüche an den Schuh.« 

Artifical-Ground-, Firm-Ground-, Soft- 

Ground- oder Turf-Schuhe – den passenden 

Schuh zu finden, ist fast eine 

kleine Wissenschaft für sich. Denn für 

keinen der unterschiedlichen Untergründe 

gibt es einen Allzweckschuh, 

zumal sich die Böden bei unterschiedlichen 

Witterungsbedingungen wie Nässe, 

Frost oder Trockenheit stark verändern. 

Auf Naturrasen bieten Firm-Ground- 

Schuhe (FG) mit langen Nocken den 

besten Halt. Auch auf nassen und matschigen 

Ascheplätzen sind die langen 

Nocken bestens geeignet. Für nasse 

und tiefe Böden gibt es Soft-Ground- 

Schuhe (SG) mit langen runden 

(Schraub-)Stollen. »Bei uns in der Region 

überwiegen im Jugendfußballbereich 

aber mittlerweile die Kunstrasenplätze, 

da sind FG- oder SG-Schuhe mit ihren 

langen Nocken ungeeignet«, sagt der 

Fußballexperte. »Sie dringen zu tief in 

den Kunstrasenbelag ein und bergen 

das Risiko von Verletzungen bei schnellen 

Dreh- und Stopbewegungen.« Hier 

ist der Artifical-Ground-Schuh (AG) die 

richtige Wahl. Seine spezielle Sohle mit 

einer Vielzahl von kurzen Nocken sorgt 

für eine optimale Gewichtsverteilung. 

Aber es gibt Unterschiede bei den ver- 

AG 

AG 

Turf 

SG 

FG 

Artificial-Ground 

Turf/Multinocke 

Soft-Ground 

Firm-Ground 

Naturrasen 

Kunstrasen 

Asche 

Tartan/Hartplatz 

Turf 

4 


schiedenen Herstellern. Für Portmann 

bietet die Nike-Sohle derzeit das Optimum. 

Die Nocken sind rund statt eckig, 

unterschiedlich lang und nach einem 

bestimmten Muster verteilt. 

Auf trockenen harten Plätzen wie auf 

Asche und auf kurzem Kunstrasen oder 

auf einem Tartanplatz, ist die Gewichtsverteilung 

noch wichtiger, weshalb der 

Turf- oder auch Multinockenschuh viele 

kleine Noppen hat, die sicher in den Untergrund 

greifen. 

Der Fußballschuh als 

Werkzeug 

Ist die Frage der Sohle geklärt, sind Größe 

und vor allem die Paßform die weiteren 

Auswahlkriterien für den optimalen 

Schuh. Ob schmaler oder breiter Fuß, 

hoher oder eher flacher Widerrist – bei 

SG 

FG 


allen Marken findet man den passenden 

Schuh. Mit vier verschiedenen Design- 

Linien und unterschiedlichen Preisklassen 

hat die Firma Nike das umfangreichste 

Angebot unter den Markenherstellern. 

Dabei unterscheiden sich die 

Modelllinien nicht allein durch die Optik 

sondern auch durch unterschiedliche 

Passformen und Materialien. 

Für Maik Portmann, der als junger Kicker 

vor dem Sprung in den englichen 

Profifußball stand, ein Angebot des FC 

Liverpool aber aus privaten Gründen 

ausschlug, ist der Fußballschuh ein 

Werkzeug, bei dem es nicht so sehr auf 

die Optik ankommt. Daher kann er mit 

dem Trend der ›Sockenschuhe‹ auch 

wenig anfangen. »Für den hohen Preis 

erkauft man sich allenfalls ein bisschen 

mehr Komfort, wird dadurch aber kein 

besserer Fußballer.« Ohnehin läßt ein 

höherer Preis nicht automatisch auf eine 

höhere Lebensdauer schließen. »Die 

Preisunterschiede ergeben sich in erster 

Linie aus der unterschiedlichen Qualität 

der verwendeten Materialien. Mit dem 

Preis steigt der Komfort und nicht unbedingt 

die Lebensdauer.« 

Auch mal auf den Lieblingsschuh 

verzichten 

Für den Schuhkauf sollte man genug 

Zeit mitbringen, um sich gut beraten zu 

lassen und unterschiedliche Modelle 

verschiedener Hersteller ausprobieren 

zu können. Wenn sich der Filius nicht zu 

sehr von seinen Fußballidolen leiten 

lässt und im Zweifelsfalle auf seinen 

Lieblingsschuh verzichtet, wird er auf 

jeden Fall einen passenden Schuh finden, 

mit dem er ebenso gut kicken kann 

wie die Großen. 

Sophia Hartung 

verzaubert Besucher 

der Stadtlichter 

❱❱❱ Sie war der Star bei den diesjährigen 

›Stadtlichtern‹ in Unna: Die Wahl-Bönerin 

Sophia Hartung die viele Kinder und 

Jugendliche als Trainerin des TV Unna 

kennen. Die Profi-Artistin hat schon 

Hunderte von Auftritten in ihrem Leben 

gehabt. Dennoch waren ihre Shows bei 

den Stadtlichtern in Unna etwas Neues 

und ganz Besonderes für sie. »Mit so viel 

Illumination rund um mich herum aufzutreten, 

war schon sehr schön«, zeigte 

sich die Artistin aus Bönen begeistert. 

In sechs Metern Höhe schien Sophia 

Hartung an zwei weißen Stoffbahnen die 

Gesetze der Schwerkraft außer Kraft zu 

setzen. Mit Anmut meisterte sie komplizierte 

Figuren hoch in der Luft spielerisch. 

Die Artistin wurde eins mit dem 

Tuch. Sie windete sich darin ein, ließ 

sich spektakulär hinabfallen, der Spagat 

im Tuch beeindruckte das Publikum. 

Ihre artistische Ausbildung und Begabung 

haben sie sogar bis in die legendäre 

Falko Traber Hochseilshow geführt. 

Foto: Claudia Gehrke 


sportzeit:wissen 

Fotos: ikonoklast_hh/fotolia.com, fovito/fotolia.com 

Mit Bewegung den Zucker 

dauerhaft in Schach halten 

Über die posive Wirkung von regelmäßiger sportlicher Betägung bei Diabetest 

Hand aufs Herz: Welcher Diabetiker weiß nicht, dass Bewegung gut 

für ihn ist? Was für den gesunden Menschen zählt, gilt für den Diabetes- 

Kranken allemal! Doch Menschen, die unter dieser Stoffwechselerkrankung 

leiden, tun sich häufig schwer, sich zu bewegen – oftmals 

auch aus Sorge, sich falsch zu bewegen. Wie man sich als Diabetiker 

richtig bewegt, Spaß dabei hat und auch noch positive Effekte spürt, 

erläutert Dr. med. Frank Reinhardt, ärztlicher Leiter des von der 

Deutschen Diabetesgesellschaft (DDG) zertifizierten Diabeteszentrums 

am Evangelischen Krankenhaus (EK) Unna, im Interview 

Notwendige Pflicht für Diabeker: das 

regelmäßige Messen und Dokumeneren 

des Blutzuckers. 

Eigentlich kann Sport doch ganz einfach 

sein: Bequeme Kleidung und 

Sportschuhe anziehen – und raus an 

die frische Luft! Warum fällt es 

Menschen mit Diabetes so schwer? 

Dr. med. Frank Reinhardt: Patienten 

mit Diabetes müssen aufgrund ihrer 

Krankheit auf den Blutzucker achten 

und auf die Faktoren, die diesen Wert 

beeinflussen. Zu diesen Faktoren zählen 

Art, Dauer und Intensität der Bewegung. 

Gleichzeitig spielt es eine Rolle, ob jemand 

schon trainiert ist und in der Vergangenheit 

häufig Sport getrieben hat 

oder ob er eher der Couch-Potatoe war. 

Weitere Faktoren sind: die Tageszeit, 

Menge und Art der Kohlenhydrate sowie 

Zeit und Dosis der letzten Medikamen - 

ten einnnahme bzw. Insulininjektion. 

6 


Was bedeuten diese Faktoren 

konkret? 

Dr. Frank Reinhardt: Konkret bedeutet 

dies, dass jeder Diabetiker vor und nach 

der körperlichen Aktivität seinen Blutzucker 

messen sollte. Vor dem Sport sollte 

der Wert unter 240 mg% liegen, nach 

dem Sport darf er nicht unter 80 mg% 

»Um Langzeit - 

effekte zu 

erzielen, sind 

30 Minuten an 

fünf Tagen pro 

Woche sinnvoll.« 

rutschen. Vor bzw. bei dem Sport muss 

reichlich getrunken werden. Nach dem 

Sport müssen schnellwirksame Kohlenhydrate, 

ein bis zwei Broteinheiten, eingenommen 

werden. 

Wenn ich dies als Diabetiker alles 

beachte, kann ich denn dann einfach 

so loslaufen? 

Dr. Frank Reinhardt: Nein, einfach loslaufen 

sollten Sie auf keinen Fall, auch 

wenn Ihr Blutzuckerwert innerhalb der 

genannten Grenzen ist. Es ist sinnvoll 

ein Bewegungs- wie ein Diabetes-Tagebuch 

zu führen. In dem Sport-Tagebuch 

kann der Trainingsplan genau festgehalten 

werden. Als Faustregel gilt: Die 

Herzfrequenz sollte den Wert 180 minus 

Lebensalter nicht überschreiten. Angefangen 

wird mit einer täglichen Belastungsdauer 

von unter zehn Minuten. 

Dauer und Intensität der Bewegung können 

dann langsam über Wochen gesteigert 

werden. 

Wie viele Sporteinheiten empfehlen 

Sie pro Woche? 

Dr. Frank Reinhardt: Um Langzeiteffekte 

zu erreichen, sind 30 Minuten an fünf 

Tagen pro Woche sinnvoll. Dabei kommt 

es nicht unbedingt auf die Art der Bewegung 

an. Der eine walkt lieber, der 

nächste geht schwimmen. Sie können 

sich auch mit ihrem Partner im Tanzkurs 

Dr. med. Rainer Kunterding, 

Chefarzt der Klinik für 

Innere Medizin am EK Unna, zu 

der das Diabeteszentrum 

gehört 

Schulungsteam des Diabeteszentrum 

am EK Unna 

anmelden. Wichtig ist, dass sich Diabetiker 

etwas aussuchen, das ihnen Spaß 

macht. Außerdem ist entscheidend: Bewegung 

fängt im Alltag an! Wer im dritten 

Stockwerk sein Büro hat und täglich 

die Treppen steigt, statt den Fahrstuhl 

zu nehmen, hat auch schon einen Teil 

des täglichen Bewegungsprogramms 

absolviert. 

Warum ist es so wichtig, sich als 

Diabetiker zu bewegen? 

Dr. Frank Reinhardt: Entscheidend ist 

für einen Diabetiker, wie schon eingangs 

gesagt, der Blutzucker-Wert. Bewegt 

sich der Diabetiker, baut er Muskeln auf, 

die wiederum Glukose verbrauchen. Dadurch 

steigt die Wirkung des Insulins 

und gleichzeitig benötigt der Körper weniger 

Insulin. Das liegt daran, dass die 

Muskelarbeit den beim Diabetiker gestörten 

Stoffwechsel verbessert. Und 

ganz ›nebenbei‹ steigern sich Wohlbefinden 

und Beweglichkeit, sinken Blutdruck 

und Körpergewicht bzw. vermindert 

sich das Risiko, an Zuckerspätschäden 

und andere Begleiterkrankungen zu 

erkranken. 

Eignet sich Sport für einen Diabetiker 

auch, um die ›kleinen Sünden‹ 

auszugleichen? 

Dr. Frank Reinhardt: Nein, kurzfristige 

Erfolge kann der Diabetiker mit Bewegung 

nicht erzielen. Die ständige Wiederholung 

ist ausschlaggebend für den 

Erfolg. Wer sein erfolgreiches Ausdauerprogramm 

beendet, weil er glaubt, er 

habe jetzt erstmal genug Positives für 

seinen Blutzucker getan, wird schnell 

bestraft. Schon nach zwei bis drei Wochen 

sind positive Effekte nicht mehr 

nachweisbar. 

Praktische Tipps 

in Kürze 

❱❱❱ Vor dem ersten Training: Ärztliche 

Untersuchung mit Check up der Laborwerte, 

EKG und Belastungs-EKG, Neuropathietest 

Füße/Herz und Augenuntersuchung. 

Vor und nach jedem Training: Blutzucker-Messung! 

Vor dem Sport: < 240 

mg%, nach dem Sport: > 80 mg%. 

Hinweis: Wer mehr als 240 mg% 

misst, muss seinen Acetonwert im Urin 

überprüfen lassen. Ist der Test positiv, 

darf kein Sport getrieben werden. 

Faustregeln fürs 

Bewegungsprogramm: 

■ Herzfrequenz 180 minus Lebensalter 

nicht überschreiten 

■ Niedrige Belastungsintensität initial 

Anfängliche Belastungsdauer < 10 

Minuten 

■ Belastungsdauer/-intensität langsam 

über Wochen steigern, um Langzeiteffekte 

zu erreichen: 30 Minuten 5 

Mal pro Woche 

❰ Bettina Szallies 

Fotos: EK Unna 


Foto: EK Unna 

sportzeit:wissen 

Diabetes-Tag 

im EK Unna 

Experten stehen Rede 

und Antwort 

350 Schülerinnen gesichtet – 

20 neue Talente gefunden 

Beachvolleyball-Training bei einem echten Volleyballstarl 

❱❱❱ ›Zucker und Sport‹ ist das Thema 

über das Dr. Frank Reinhardt am Diabetes-Tag 

am Samstag, 14. November 

(11:00 bis 14:00 Uhr) im EK Unna 

sprechen wird, neben anderen Vorträgen 

für Diabetiker. Außerdem erwartet 

die Besucher die ›Speakers 

Corner‹, in der Referenten Rede und 

Antwort stehen, eine diabetesgerechte 

Salat-Bar, eine Diabetes- und 

Ernährungsberatung sowie einen 

Unterzuckerungssimulator. Die Teilnahme 

ist kostenfrei. 

Foto: p:e:W 

Diabeteszentrum 

im EK Unna 

Zertifiziert von der Deutschen 

Diabetes Gesellschaft (DDG) für 

Patienten mit Typ 1- und Typ 2- 

Diabetes mellitus seit 2010 

Unser Schulungsteam 

Dr. med. Frank Reinhardt 

ärztlicher Leiter der Diabetologie, 

Diabetologe ÄKWL 

Sunay Bayram, Krankenschwester/ 

Diabetesberaterin DDG 

Susanne Döring, Diätassistentin/ 

Diabetesberaterin DDG 

Beate Schulte, Krankenschwester/ 

Diabetesassistentin DDG 

Kooperationspartner 

Dr. med. Ralf Dollenkamp 

Diabetologe DDG 

Anmeldung und 

Terminabsprache 

Holbeinstraße 10, 59423 Unna 

Fon 0 23 03 / 106-178 

diabeteszentrum@EK-unna.de 

www.EK-Unna.de 

❱❱❱ Der 1. Volleyball-Verein Holzwickede 

(VVH) präsentierte auf seiner Beachvolleyballanlage 

seinen sportlichen Nachwuchs 

von morgen: 20 ausgewählte 

Grundschülerinnen versammelten sich 

zu einem Sondertraining ›im Sand‹ auf 

der Beachvolleyballanlage des VVH. Ein 

tolles Erlebnis mit einem besonderen 

Überraschungsgast als Coach! 

Diese 20 Mädchen bringen besonders 

gute Voraussetzungen für den Volleyballsport 

mit. Gezeigt hat sich das bei 

einem speziellen Übungsprogramm, das 

insgesamt 350 Kinder während des 

Schulsports absolviert haben. Die ersten 

Trainingseinheiten beim VVH haben die 

20 Neulinge bereits absolviert – mit ein 

wenig Muskelkater und ganz viel Spaß. 

Vor den Sommerferien führte Jugendtrainer 

›Fitti‹ Böhmer seine acht- bis 

neunjährigen Schützlinge erstmals von 

der Dudenroth-Halle auf den Beachcourt. 

Schon allein diese ›Premiere‹ löste 

große Begeisterung aus. Aber es kam 

noch besser: Ralph Bergmann, ein echter 

Cosmopolitan des Volleyballsports, 

stellte sich den Kindern als Coach für 

diesen besonderen Tag vor. 

Der Olympiateilnehmer von 2008 

blickt auf eine langjährige Volleyballkarriere 

zurück: Mehrere nationale Meistertitel 

(mit Vereinen in Deutschland, 

Frankreich und Österreich) in den 

1990er Jahren und die Teilnahme an 

sechs Europameisterschaften und einer 

Weltmeisterschaft sind nur einige seiner 

ruhmreichen Stationen. Ralph Bergmann 

weiß also, wie man nach oben an 

die sportliche Spitze gelangt. Der 45- 

Jährige gibt sein Wissen nun als Trainer 

an die nächste Volleyballgeneration weiter. 

Der Zwei-Meter-Mann ist Landestrainer 

und Bundesstützpunkttrainer Beach 

beim Westdeutschen Volleyball-Verband. 

In dieser Funktion reiste er in Holzwickede 

an, um dem Nachwuchs beim 

Pritschen und Baggern auf die Finger zu 

schauen. Und die Profi-Tipps kamen 

bestens bei den Kindern an! »Das heutige 

Training war sicherlich eine tolle Motivationsspritze 

für unsere Jüngsten«, 

sagt der 1. Vorsitzende des VVH, Andreas 

Roth. 

Das Talent-Training mit Ralph Bergmann 

war der Auftakt eines ganz großen 

Volleyballwochenendes auf der Beachanlage 

des VVH: Danach trafen sich dort 

beim DAK-Beach-Cup Top-Teams des 

Westdeutschen Volleyball-Verbandes. 

❰ p:e:w 

8 


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sportzeit:thema 


tuell in ihrer Bezirkliga-Staffel auf Platz 

drei stehen, vor dem TSV Marl-Hüls und 

der SG Wattenscheid. Die Nachwuchskicker 

vom Holzwickeder SC, dem SSV 

Mühlhausen und Gastgeber JSG Unna/Billmerich 

haben dagegen allenfalls 

Außenseiterchancen. 

Für ausreichend Spannung ist gesorgt, 

für das leibliche Wohl ebenfalls 

und die Kleineren unter den Zuschauern 

können sich auf der Hüpfburg die 

Zeit vertreiben. 

Infos zum Turnier gibt es unter 

www.sls-juniorscup.de. 

❰ Gregor Pleßmann 

Das Team von Gastgeber JSG Unna/Billmerichl 

– hier mit Mika Wienecke beim Torschuss –l 

freut sich auf die vielen hochklassigen Gegner.l 

Viel Spannung und hochklassigen 

Jugendfußball verspricht der RWU 

/JSG U13-Juniors Cup, der erstmals 

auf der neuen Kunstrasenanlage 

am Südfriedhof ausgespielt wird. Insgesamt 

24 Mannschaften aus ganz NRW 

gehen am 3. Oktober 2015 (ab 10.00 

Uhr) an den Start – einen ausgemachten 

Favoriten auf den ersten Titel gibt es 

dabei nicht. 

»Für dieses Turnier haben wir ein interessantes 

Starterfeld zusammenbekommen«, 

freut sich Initiator Olivier Klose 

von der JSG Unna/Billmerich. »Die 

Zuschauer bekommen hochklassigen 

Jugendfußball zu sehen und für die 

Teams ist es eine tolle Gelegenheit, sich 

mit vielen anderen Mannschaften auf 

sehr hohem Niveau zu messen.« 

Mit der Hammer SpVg, SuS Kaiserau 

und Westfalia Rhynern sind drei Bezirksligisten 

aus dem heimischen Fußballkreis 

Unna/Hamm mit von der Partie, 

die auch in die Titelvergabe eingreifen 

können. Titelchancen dürfte auch 

TSC Eintracht Dortmund haben, die ak- 

Jugendfußball – RWU/JSG U13-Juniors Cupl 

Premiere auf 

Kunstrasen 

Neben dem internationalen Hallenturnier um den Golden 

Goal Cup richtet die JSG Unna/Billmerich nun erstmals 

ein hochklassig besetztes Jugendturnier auf der neuen 

Sportanlage am Südfriedhof aus. 

Foto: Privat 

Werden eine gute Rolle spielen beim U13-Juniors Cup:l 

die Kicker vom Bezirksligisten Wesalia Rhynern.l 

10 sportzeit:unna 06 – Oktober 2015

Gruppeneinteilung 

QR-Code einscannen und Sie gelangen damit 

direkt auf die Website mit dem Spielplan und den 

Ergebnissen. 

RWU/JSG 

U13-Juniors Cup 

3. Oktober 2015 

Gruppe A 

Gruppe B 

Gruppe C 

Gruppe D 

1. JSG Unna/Billmerich 

1. SSV Mühlhausen-Uelzen 

1. TSV Marl-Hüls 

1. TuS G. Lohauserholz-D. 

2. SuS Kaiserau 

1. Hammer SpVgg 

2. Wesalia Rhynern 

2. SG Waenscheid 09 

3. BSV Menden 

3. TSC Eintracht Dortmund 

3. FC Hennef 05 

3. SSV Bergisch Born 

4. SF Troisdorf 

4. SpVgg Erkenschwick 

4. Holzwickeder SC 

4. 1. JFA Düsseldorf 

5. RW Oberhausen 

5. ETB SW Essen 

5. Kirchhörder SC 

5. TuS Eving Lindenhorst 

6. SV Fortuna Borop 

6. SC Wiedenbrück 

6. SG Kaarst 

6. FC Kray 

Vorrunde 

Nr. Pl. Gr. Uhrz. Spielpaarung Ergebn. 

1 1 A 10:00 JSG Unna/Billmerich – SuS Kaiserau : 

2 2 A 10:00 BSV Menden – SF Troisdorf : 

3 3 B 10:00 SSV Mühlhausen – Hammer SpVg : 

4 1 B 10:18 TSC Eintracht Dortmund – SpVgg Erkenschwick : 

5 2 C 10:18 TSV Marl- Hüls – Wesalia Rhynern : 

6 3 C 10:18 FC Hennef 05 – Holzwickeder SC : 

7 1 D 10:36 TuS G. Lohauserholz-D. – SG Waenscheid 09 : 

8 2 D 10:36 SSV Bergisch-Born – 1. JFA Düsseldorf : 

9 3 A 10:36 RW Oberhausen – DJK TuS Hordel : 

10 1 A 10:54 JSG Unna/Billmerich – BSV Menden : 

11 2 B 10:54 SC Wiedenbrück – ETB SW Essen : 

12 3 B 10:54 SSV Mühlhausen – TSC Eintracht Dortmund : 

13 1 C 11:12 Kirchhörder SC – SG Kaarst : 

14 2 C 11:12 TSV Marl-Hüls – FC Hennef 05 : 

15 3 D 11:12 TuS Eving Lindenhorst – FC Kray : 

16 1 D 11:30 TuS G. Lohauserholz-D. – SSV Bergisch-Born : 

17 2 A 11:30 SuS Kaiserau – RW Oberhausen : 

18 3 A 11:30 SF Troisdorf – DJK TuS Hordel : 

19 1 B 11:48 Hammer SpVg – SC Wiedenbrück : 

20 2 B 11:48 SpVgg Erkenschwick – ETB SW Essen : 

21 3 C 11:48 Wesalia Rhynern – Kirchhörder SC : 

22 1 C 12:06 Holzwickeder SC – SG Kaarst : 

23 2 D 12:06 SG Waenscheid 09 – TuS Eving Lindenhorst : 

24 3 D 12:06 1. JFA Düsseldorf – FC Kray : 

25 1 A 12:24 RW Oberhausen – JSG Unna/Billmerich : 

26 2 A 12:24 SuS Kaiserau – SF Troisdorf : 

27 3 B 12:24 SC Wiedenbrück – SSV Mühlhausen : 

28 1 B 12:42 Hammer SpVg – SpVgg Erkenschwick : 

29 2 C 12:42 Kirchhörder SC – TSV Marl-Hüls : 

30 3 C 12:42 Wesalia Rhynern – Holzwickeder SC : 

Nr. Pl. Gr. Uhrz. Spielpaarung Ergebn. 

31 1 D 13:00 TuS Eving Lindenhorst – TuS G. Lohauserholz-D. : 

32 2 D 13:00 SG Waenscheid 09 – 1. JFA Düsseldorf : 

33 3 A 13:00 DJK TuS Hordel – BSV Menden : 

34 1 A 13:18 JSG Unna/Billmerich – SF Troisdorf : 

35 2 B 13:18 ETB SW Essen – TSC Eintracht Dortmund : 

36 3 B 13:18 SSV Mühlhausen – SpVgg Erkenschwick : 

37 1 C 13:36 SG Kaarst – FC Hennef 05 : 

38 2 C 13:36 TSV Marl-Hüls – Holzwickeder SC : 

39 3 D 13:36 FC Kray – SSV Bergisch-Born : 

40 1 D 13:54 TuS G. Lohauserholz-D. – 1. JFA Düsseldorf : 

41 2 A 13:54 DJK TuS Hordel – SuS Kaiserau : 

42 3 A 13:54 BSV Menden – RW Oberhausen : 

43 1 B 14:12 ETB SW Essen – Hammer SpVg : 

44 2 B 14:12 TSC Eintracht Dortmund – SC Wiedenbrück : 

45 3 C 14:12 SG Kaarst – Wesalia Rhynern : 

46 1 C 14:30 FC Hennef 05 – Kirchhörder SC : 

47 2 D 14:30 FC Kray – SG Waenscheid 09 : 

48 3 D 14:30 SSV Bergisch-Born – TuS Eving Lindenhorst : 

49 1 A 14:48 DJK TuS Hordel – JSG Unna/Billmerich : 

50 2 A 14:48 SuS Kaiserau – BSV Menden : 

51 3 B 14:48 ETB SW Essen – SSV Mühlhausen : 

52 1 B 15:06 Hammer SpVg – TSC Eintracht Dortmund : 

53 2 C 15:06 SG Kaarst – TSV Marl-Hüls : 

54 3 C 15:06 Wesalia Rhynern – FC Hennef 05 : 

55 1 D 15:24 FC Kray – TuS G. Lohauserholz-D. : 

56 2 D 15:24 SG Waenscheid 09 - SSV Bergisch-Born : 

57 3 A 15:24 SF Troisdorf - RW Oberhausen : 

58 1 C 15:42 SpVgg Erkenschwick – SC Wiedenbrück : 

59 2 B 15:42 Holzwickeder SC – Kirchhörder SC : 

60 3 D 15:42 1. JFA Düsseldorf – TuS Eving Lindenhorst : 

Achtefinale: ab 16.15 Uhr – Viertelfinale: ab 17:30 Uhr – Halbfinale: 18:20 Uhr – Platz 3: – 18:45 Uhr Finale: 19:10 Uhr 

Alle Infos zum Turnier finden Sie auf www.sls-juniorscup.de. Mit Hilfe des oben links abgebildeten Barcodes gelangen Sie direkt 

auf die Ergebnisseite, die am Turniertag in Echtzeit aktualisiert wird. 


sportzeit:termine 

Oktober 2015 

SA. 03.10.2015 

Jugendfußball 


24 Mannschaen 

ab 10.00 Uhr, Sportanlage Süd, Unna 

SA. 03.10.2015 

Futsal Regionalliga 

MCH Futsal Club Sennestadt – 

Holzpfosten Schwerte 

18:10 Uhr, Sporthalle Sennestadt Süd, 

Wintersheide 32, 33689 Bielefeld 

Jugendfußball 

3. Skoda Hülpert 

Indoor Masters 

❱❱❱ Internationales U11-Junioren-Turnier mit Nachwuchsteams nationaler und internationaler 

Topclubs wie Juventus Turin, PSV Eindhoven, Borussia Dortmund, VfL 

Wolfsburg und Schalke 04. 

Veranstalter/Ausrichter: JSG Lünern/Hemmerde 

Termin: Samstag, 28.11.2015 und Sonntag, 29.11.2015 

Ort: Hellweg-Sporthallenen, Palaiseaustraße 1, Unna 

28.11. 

2015 

29.11. 

2015 

Foto: TV Unna 

SA. 10.10.2015 


Holzpfosten Schwerte – 

Futsal Panthers Köln 

18:30 Uhr, Alfred-Berg-Sporthalle, Im 

Bohlgarten, 58239 Schwerte 

SA. 10.10.2015 

SPOMI – inklusives 

Sportangebot für alle 

10.00 Uhr – 13.00 Uhr Sporthalle 

Gesamtschule Gartenstadt, Dortmund 

SO. 11.10.2015 

Eishockey NRW-Liga 

Königsborn Bulldogs – 

Dinslaken Kobras 1b 

Eishalle Unna, 18:30 Uhr 

SA. 17.10.2015 



PSV Wesel-Lackhausen Futsal 

18:30 Uhr, Alfred-Berg-Sporthalle, 

Im Bohlgarten, 58239 Schwerte 

SO. 18.10.2015 



Troisdorf Dynamite 1b 


SA. 24.10.2015 


ESV Bergisch Gladbach – 

Königsborn Bulldogs 

19:45 Uhr 

Leichtathletik 

27. Unnaer Kurparklauf 

❱❱❱ Der Kurparklauf bietet neben den Strecken über 5 bzw. 10 Kilometer für Erwachsene 

vor allem für Schüler und Jugendliche ein vielfältiges Streckenangebot. Die Distanzen 

reichen von 750 Meter über 1.100 Meter bis zu 1.350 Meter. Der Lauf wird größtenteils 

über feste Parkwege führen, daher ist eine Benutzung von Spikes nicht empfehlenswert. 

Darüberhinaus wird ein 5 Kilometer-Crosslauf angeboten. Mit dem Unnaer 

Kurparklauf endet traditionell die Hellweg-Laufserie. 

Start und Ziel der jeweiligen Läufe wird in Höhe der Jugendkunstschule sein. Neben 

den Preisen für die Einzelsieger (Siegerpokal, Medaillen für die Plätze 2 und 3) 

wird es eine Vereinswertung (Wanderpokal) geben und einen Pokal für die erfolgreichste 

Grundschule. Bei den Schüler- und Jugendläufen erhält jeder Teilnehmer im 

Zieleinlauf eine kleine Überraschung. Für alle Teilnehmer gibt es am Wettkampftag 

eine Urkunde. 

Veranstalter: TV Unna 1861 e.V., Leichtathlekabteilung 

Termin: Samstag, den 28.11.2015, 11.30 Uhr 

Start und Ziel: Unna, Kurpark in Höhe der Jugendkunstschule 

Meldungen: bis zum 24.11.2015 

E-Mail tvunna-meldung@t-online.de 

28.11. 

2015 

12 


SA. 24.10.2015 

Judo Bezirkseinzel - 

meisterschaften Bezirk Arnberg 

Altersklasse: Frauen, Männer 

Turnhalle der Ludwig-Uhland-Realschule, 

Preußenstr. 162, 44532 Lünen 

ab 10.30 Uhr 


Leichtathletik 

25. Hallen- 

Hochsprungmeeting 

❱❱❱ Ein erstes Highlight im Unnaer Sportkalender, das wieder viele deutsche und ausländische 

Springerinnen und Springer in die Hellweg-Sporthallen lockt. Für viele Athletinnen 

und Athleten ist dieses Meeting eine erste Standortbestimmung vor den Hallenmeisterschaften. 

Das fachkundige Publikum darf aufgrund der erstklassigen Bedingungen 

wieder einige Höchstleistungen erwarten. 

Veranstalter: TV Unna 1861 e.V., Leichtathlekabteilung 

Termin: Samstag, den 24.01.2016, ab 10.30 Uhr 

Ort: Hellweg-Sporthallen, Unna 

Infos: hp://tv-unna.com 

24.01. 

2016 

S0. 25.10.2015 

Judo Bezirksvereinsmannschaftsmeisterschaften 

Altersklasse: U12 männlich, U12 

weiblich, Frauen U18, Männer U18 

Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 42, 

59439 Holzwickede, ab 10:00 Uhr 

SA. 31.10.15 



Futsal Sporreunde Uni Siegen 

18:30 Uhr, Alfred-Berg-Sporthalle, Im 

Bohlgarten, 58239 Schwerte 

November 2015 

SO. 01.11.2015 



Grefrath Phoenix 


SO. 08.11.2015 


Troisdorf Dynamite 1b – 


18:00 Uhr 

Foto: sanfutur - Fotolia.com 

Eissporthalle Unna 

Eislaufen in den Herbstferien 

montags – freitags 

14:00 Uhr – 18:00 Uhr 

Samstag (03.10.2015) 

10:30 Uhr – 17:30 Uhr 

samstags 

14:00 Uhr - 17:30 Uhr 

sonntags 

14:00 Uhr - 17:30 Uhr 

Quelle: Eissporthalle Unna, alle Angaben ohne Gewähr. 

Abendlaufzeiten 

in den Herbstferien 

02.10.2015 

20:00 Uhr – 23:00 Uhr (Oldie Party) 

03.10.2015 KEINE ABENDLAUFZEIT 

09.10.2015 

20:00 Uhr - 23:00 Uhr (Oldie Party) 

10.10.2015 

21:00 Uhr - 23:00 Uhr (Top 100 Party) 

SA/SO. 10./11. 10.2015 

Roll-on Workshop 2015 

Rollstuhlfahren lernen für 

Groß und Klein 

Sporthalle Gesamtschule 

Marn-Luther-King, Dortmund 

FR. 13.11.2015 


Dinslaken Kobras 1b – 


19:30 Uhr 

SA. 14.11.2015 

Judo Bezirksliga Männer 

Lüner SV – JC Samurai Schwelm 

JC Holzwickede – JV Siegerland II 

Lüner SV – JV Siegerland II 

JC Holzwickede – JC Samurai Schwelm 

Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 42, 

59439 Holzwickede, ab 10:00 Uhr 


SA. 14.11.2015 





SO. 15.11.2015 


Königsborn Bulldogs – GSC Moers 


SA. 21.11.15 


UFC Münster – Holzpfosten Schwerte 

17:00 Uhr, Ballsporthalle, Horstmarer 

Landweg 68 b, 48149 Münster 

SA. 21.11.2015 


Wiehl Penguins 1b – 


17:00 Uhr 

SA. 21.11.2015 

Sportfest für Menschen mit einer 

geistigen Behinderung 



SO. 22.11.2015 



EHC Netphen 08 


FR. 27.11.2015 


EHC Netphen 08 – 


19.30 Uhr 

Dezember 2015 

SA. 05.12.2015 


UFC Paderborn – 


19:00 Uhr, Unisportzentrum 1 Halle, 

Harsewinkelweg 4, 33100 Paderborn 

SO. 06.12.2015 



Wiehl Penguins 1b 


SA. 12.12.2015 



Sportclub Aachen 

18:00 Uhr, Alfred-Berg-Sporthalle, 

Im Bohlgarten, 58239 Schwerte 

SA. 12.12.2015 





SO. 13.12.2015 


Grefrath Phoenix – 


19:30 Uhr 

SA. 19.12.2015 


SC Bayer 05 Uerdingen Futsal – 


20:00 Uhr, Sporthalle Bayer Uerdingen, 

Löschenhofweg 70, 47829 Krefeld 

SO. 20.12.2015 


GSC Moers – Königsborn Bulldogs 

18:00 Uhr 

SA./SO. 19./20.12.2015 

Hallenfußball Stadtmeisterschaft 

Junioren und Senioren 

Hellweg-Sporthallen Unna 

19.12. ab 10:00 Uhr 

20.12. ab 14:00 Uhr 

Stand: 21.09.2015 

Alle Angaben ohne Gewähr. 

sportzeit:rückblick 

SA. 28.11.2015 


Bonner Futsal Lions – Holzpfosten 

Schwerte 

20:00 Uhr, Sporthalle am Sportpark 

Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn 

SA. 28.11.2015 

Integra-Turnier 

Badmintonturnier für Rollstuhl- 

Fahrer/innen und Fußgänger/innen 


Gesamtschule Marn-Luther-King, 

Dortmund 

Jugendfußballt 

Werder Fußballschule auf Tour in Unna 

❱❱❱ Bei sommerlichen Temperaturen absolvierten 40 Nachwuchskicker im Alter von 

6 bis 13 Jahren ihre Trainingseinheiten bei der Werder Fußballschule, die in den 

Sommerferien zu Gast auf der Sportanlage Süd in Unna war. Neben technischen 

Übungen standen abwechslungsreiche Spiele und Spielformen auf dem Programm, 

das DFB-Fußballabzeichen sowie abschließende Übungsspiele. 

Trotz der großen Hitze und der anspruchsvollen Übungen hatten die Kicker viel 

Spaß, gab es doch genügend Trinkpausen und für die Abkühlung für zwischendurch 

standen Eimer mit kaltem Wasser bereit. 

Nach dem gemeinsamen Mittagessen fand dann am letzten Trainingstag das abschließende 

Camp-Turnier statt. 

14 


sportzeit:schaufenster 

Buchtipp 

Equipment für 

Koordinationstraining 

Vielseitig einsetzbar – nicht 

nur im Fußballtraining 

❱❱❱ Koordinaonsübungen sind fester 

Bestandteil des Trainingsplans in ganz 

verschiedenen Sportarten. Ob Leiter, 

Kegelpylonen oder kleine Hürden – die 

verschiedenen Elemente sind flexibel 

einsetzbar und ermöglichen ein 

abwechslungsreiches Training. 

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den Fachhandel) 

Ursula Wollring 

Gymnastik 

im Herz- und 

Alterssport 

5., überarb. Auflage 

2015, 296 S., br., 

in Farbe, ca. 319 Fotos, 

38 Abb., 19,95 € 

ISBN 978-3-89899-984-7, 

❱❱❱ In diesem Buch zeigt die Autorin, 

die seit Langem Gruppen im Herzund 

Alterssport betreut, ihre Tipps 

und Tricks, um die Mitglieder auch 

über einen längeren Zeitraum zu 

motivieren. In einem ersten theoretischen 

Teil werden vor allem Fragen 

der Belastungsdosierung angesprochen, 

ebenso Hinweise für den richtigen 

Umgang mit den Teilnehmenden 

und Bewegungseinheiten im 

Wasser gegeben. Daran anschließend 

wird im zweiten Teil des Buchs 

eine Sportstunde im Herz- und Alterssport 

detailliert beschrieben und 

Inhalte der einzelnen Stundenelemente 

sowie eine sinnvolle Anordnung 

aufgeführt. Das Buch schließt 

mit exemplarisch dargestellten Stundenbildern 

ab. 

Impressum 

sportzeit:unna 

Sport- und Freizeitmagazin für 

Unna und Umgebung 

Ausgabe 06, Oktober 2015 

Redakon 

Gregor Pleßmann (V.i.S.d.P.) (gp) 

Elsa-Brändström-Str. 12, 59423 Unna 

Fon 02303/952407 

redakon@sportzeit-unna.de 

Layout 

Pleßmann Design, Ascheberg 

Druck + Herstellung 

diedruckerei.de, Neustadt a. d. Aisch 

Kontakt Anzeigen 

anzeigen@sportzeit-unna.de 

Kontakt Vertrieb 

vertrieb@sportzeit-unna.de 

Hinweis 

Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben nicht 

unbedingt die Meinung der Redakon wieder. Für 

unverlangt eingesandte Manu skripte und Fotos 

wird keine Haung übernommen. Alle Arkel wurden 

von den jeweiligen Autoren sorgfälg recherchiert. 

Für die Richgkeit der Angaben kann 

jedoch keine Haung übernommen werden. 

Nachdrucke jeder Art – auch auszugsweise – sind 

ohne Genehmigung durch den Herausgeber unzulässig. 

Alle Rechte der Verbreitung sind dem Verlag 

vorbehalten. Es gilt das Urheberrechtsgesetz. 

Mit Beiträgen von 

Reinhold Böhm, Bena Szallies, Jens Ole Wilberg 

Fotonachweis 

p:e:w, Reinhold Böhm, Privat, Gregor Pleßmann 

Titelbild 

Foto: lassedesignen – Fotolia.com 

sportzeit:unna erscheint kostenlos bis zu vier 

Mal im Jahr. Das Magazin wird herausgegeben 

vom Medienhaus Unna, Gregor Pleßmann 

gedruckt auf chlorfreiem Papier 

CO 2 -kompensiert 


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Ute Röder & Thomas Kurzawa GbR 

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fanshop-unna@web.de

Sportzeit_Unna_06

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