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Wie jung ist eigentlich Ihre Wirbelsäule?<br />
Mit Pilates zur inneren<br />
Mitte<br />
finden!<br />
»Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist« sagte Joseph Pilates einst und formte damit eine<br />
Trendsportart, die heute aus kaum einem Fitnessstudio oder Wellnesszentrum mehr wegzudenken ist.<br />
Gleichzeitig beschreibt Pilates damit aber auch den Kern seiner Sportphilosophie, die sich bis heute fort<br />
trägt. Denn selbst in den Pilates-Variationen »Piloxing« und »Yogilates« spielt das effektive Training der<br />
Rückenmuskulatur eine besondere Rolle. Vorteile und Varianten eines Trends, der sogar bestens für<br />
Sport- und Bewegungsmuffel geeignet ist.<br />
© nuzza11 - Fotolia.com<br />
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