WEB - NW 68 - März 2016
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Neue Angebote in diesem Frühjahr<br />
Der Verein Älter werden in Laurensberg e. V. erweitert sein Angebot für die<br />
Generation 60 + in Laurensberg und Orsbach ab <strong>März</strong> um folgende Angebote:<br />
Mit Bewegung und Spaß fit für den Alltag - Ein Angebot für<br />
Golden Girls (Frauen 60 +)<br />
Mit sportlichen Übungen mobilisieren wir unsere körperliche Beweglichkeit,<br />
Kraft der Muskulatur, Gleichgewicht und Ausdauer, so verbessern wir unsere<br />
Kondition; verbunden mit einer Portion Spaß.<br />
So meistern wir den Alltag!<br />
Termine: am 16.03.<strong>2016</strong> Schnupperstunde (ohne Anmeldung),<br />
ab 23. 03.<strong>2016</strong> jeweils Mittwoch, 12-mal<br />
Dauer:<br />
60 Minuten von 15 - 16 Uhr<br />
Wo:<br />
Bürgerzentrum Sandhäuschen, Laurentiusstraße<br />
(Bus Linie 27 + 37, Haltestelle Laurensberg Kirche)<br />
Anmeldung u. Info: Frau Gerda Bartsch (Übungsleiterin f. Seniorensport),<br />
Telefon 0241 - 13 5 34<br />
Kursgebühr: Wir bitten um eine Spende im Rahmen üblicher<br />
Kursgebühren für unseren Verein.<br />
Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Kleidung mit und Sportschuhe. Wenn Sie<br />
Zweifel haben, ob Sie ausreichend fit sind für eine solche Betätigung, sprechen<br />
Sie bitte mit Ihrem Hausarzt. Sie nehmen auf eigene Verantwortung und eigenes<br />
Risiko an dem Kurs teil!<br />
Yoga für Seniorinnen und Senioren<br />
Yoga bietet bis ins hohe Alter die Möglichkeit, seinen Körper beweglich zu<br />
halten und sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Auch wenn Sie erst nach<br />
der Lebensmitte oder in höherem Alter mit Yoga beginnen, gibt es auf Grund<br />
der vielen Varianten Möglichkeiten, Yoga individuell zu praktizieren. Grundlagen<br />
der Körperübungen im Yoga werden schrittweise geübt. Spüren Sie selbst die<br />
positiven Effekte auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Durch das<br />
Zusammenspiel von Atem und Bewegung wird der Weg frei zur Verbesserung<br />
von Durchblutung, zur Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen, zum erholsamen<br />
Schlaf dank innerer Ruhe.<br />
Kursgebühr:<br />
45,00 € für 8 x 90 Minuten, (15 – 16:30 Uhr)<br />
Anmeldung:<br />
per Mail: info@älter-werden-in-laurensberg.de oder<br />
Telefon: 0176 52 85 86 37<br />
Mindestteilnehmerzahl: 8 !<br />
Geselligkeit bei "ÄWIL"<br />
Älter werden in Laurensberg e. V. sieht seine Aufgabe darin, Angebote und<br />
Dienste für ältere Menschen in Laurensberg zu schaffen, Freizeitgestaltung<br />
wohnungsnah anzubieten und Voraussetzungen für ein altersgerechtes Wohnen<br />
in den „eigenen vier Wänden" im gewohnten Quartier zu ermöglichen.<br />
Bestehende Angebote sind seit 2014:<br />
Kartenspielen für Seniorinnen und Senioren<br />
Wo? Cafeteria CMS-Seniorenwohnstift; Schurzelter Straße 28 - Bus Linie 7 + 24<br />
Wann? Dienstags, alle 14 Tage, gerade Woche von 15 – 17 Uhr<br />
Info: Heinz vom Dorp, Telefon 0241 - 1 44 70<br />
Besuchsdienst<br />
Der Besuchsdienst steht zur Verfügung, wenn jemand im Alter wegen Krankheit,<br />
eingeschränkter Mobilität o. ä. keinen Kontakt zu Mitmenschen aufnehmen kann<br />
und gerne in seiner Wohnung besucht werden möchte. Die Besuche dienen der<br />
Geselligkeit durch Unterhaltung, Gesellschaftsspiele, Vorlesen o.ä.; aber gerne<br />
ist auch Hilfe bei Behördenangelegenheiten und bei Einkäufen, Spaziergängen,<br />
Stadtbummel, Ausflügen, Theaterbesuchen etc. mit der Besuchsperson möglich.<br />
Kontakt: Theresa Beenken, Tel. 0241 - 160 354 87<br />
Eine Wandergruppe soll am 5. April <strong>2016</strong> beginnen. Mehr dazu in der nächsten<br />
Ausgabe.<br />
Referent:<br />
Dr. Eugen Rüter, Yogalehrer<br />
Schnuppertermin: Dienstag, 15. 03. <strong>2016</strong>, 15 Uhr (ohne Anmeldung)<br />
Kurstermine:<br />
1. Block: 05. – 12. – 19. – 26. April, 03. Mai;<br />
2. Block: 24. u. 31. Mai, 07. Juni <strong>2016</strong><br />
Kursort: CMS-Pflegewohnstift, Schurzelter Str. 26-28<br />
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