Katalog 2017

TELE-GYM 44
Bodystyling mit Brasil
mit Gabi Fastner
Das gesundheitsorientierte Figurtraining
Wer Brasil ® liest denkt sofort an gute Laune,
motivierende Musik und Lust auf Bewegung!
Trainieren mit den TOGU Brasil ® heißt: Ihre
Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur,
Ihrem ganzen Körper und damit
auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern.
Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt,
das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig
Zeit beansprucht. Das Training belebt den Organismus, sorgt für mehr
Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die
Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre
Körperwahrnehmung und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Das besondere
Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert –
so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm! Inhalt der DVD: Einleitung
und Handhabung der Brasil ® (5 Min.) – Gesamtprogramm (50 Min.)
Kurzprogramme: Cardio Brasil ® (10 Min.) – Kräftigung (15 Min.) –
Balance & Kraft (15 Min.) – Entspannung(10 Min.) – Bonus: Bürogymnastik
(5 Min.)
DVD • Länge 65 Min • Bestell-Nr. 1161 • E 19,90
TOGU Brasil®
Kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude
und guter Laune! Let´s shake!
Bestell-Nr. 3013 • E 22,90
DVD TELE-GYM 44 und TOGU Brasil ®
Bestell-Nr. 1114 • im Set nur E 36,90
(statt E 42,80 bei Einzelbestellung)
Kurzhantel-Training –
High Intensity
mit Michaela Süßbauer
Das intensive, funktionale Intervalltraining
kombiniert in sechs Blöcken Übungen für
die Kraftausdauer mit Cardiotraining zur
maximalen Fettverbrennung. Das Ergebnis:
schnell sichtbare Trainingserfolge bei
minimalem Zeitaufwand! Das Besondere
dabei: das Gewicht der Kurzhantel wird nicht
nur klassisch für Arme und Schultern, sondern für die gesamte Körpermuskulatur
eingesetzt. Sie können sowohl kurze Übungseinheiten mit
6-9 Min., aber auch das Gesamtprogramm mit 58 Min. absolvieren.
DVD Länge 60 Min. • Bestell-Nr. 4685 • E 19,90
Arme
18