Katalog 2017

TELE-GYM 39
Bandscheibengymnastik
Sanfte Übungen für einen
schmerzfreien Rücken mit Ute Köhler
Rückentraining
Die Rückenspezialistin Ute Köhler zeigt
Ihnen Übungen, die den Rücken kräftigen,
dehnen und beweglich halten.
Das Training wird im Stand, im Sitz und
in der Rückenlage ausgeführt und dient
der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Ute Köhler leitet sehr exakt an und gibt viele Haltungskorrekturen.
Sie können also auch gut mitmachen, wenn Sie wegen Ihrer Beschwerden
erstmalig ein Rückentraining starten möchten.
Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, wir empfehlen
täglich eine zu absolvieren.
DVD • Länge 130 Min. • Bestell-Nr. 1156 • E 21,90
TELE-GYM 23
Gesunder Rücken
mit Andy Fumolo
Originalausgabe
– neues Cover –
Rückenexperte Andy Fumolo hat zehn
15-minütige Übungseinheiten für einen
gesunden Rücken zu sammengestellt.
Mit diesem Training lösen Sie Verspannungen
im gesamten Rücken, die Wirbelsäule wird
gekräftigt, der Energiefluss in Armen und
Beinen mobilisiert und die Rückenmuskulatur
gestärkt. Die Dehnübungen fördern die Beweglichkeit. Das Programm
ist für jeden geeignet, gleich welchen Alters, egal ob Einsteiger oder ob
Sie bereits fit sind. Wir empfehlen eine Übungseinheit täglich zu absolvieren
– für Ihre Gesundheit!
Die DVD zur beliebten TV-Serie des Bayerischen Fernsehens.
DVD • Länge 121 Min. • Bestell-Nr. 1140 • E 19,90
PHYSIO GYM
Wirbelsäule Complete
Ein Trainingskonzept von Andreas Goller
Wirbelsäule complete enthält her vorragende
Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule.
Es werden sechs Übungsreihen vorgestellt,
die auch auf typische Haltungsschwächen bei
Skoliose, Totalrundrücken, Hohlrücken und
Flachrücken eingehen. Die Übungen werden
im Stand und am Boden ausgeführt und sind
sowohl für geübte als auch ungeübte Teil nehmer geeignet.
DVD • Länge 110 Min. • Bestell-Nr. 4116 • E 19,90
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