Katalog 2017

Das sanfte Venentraining
mit Canda
Halten Sie Ihre Beinvenen fit!
Die ideale Methode, um die Beinvenen auf
schonende Weise fit zu halten und die Beine
in Form zu bringen. Die funktionellen Übungen
aktivieren die Muskelpumpe, fördern
den Blutrückfluss, stabilisieren die Gefäßwände
und straffen Oberschenkel und
Waden. Besonders die gefährdeten Bereiche
der Bein- und Beckenvenen werden positiv beeinflusst. Gehen Sie mit
effektiver Venen gymnastik und der richtigen Atmung gezielt gegen
Venenleiden vor und steigern Sie Ihre Vitalität mit schlanken und
gesunden Beinen!
DVD • Länge 67 Min. • Bestell-Nr. 4631 • E 19,90
PHYSIO GYM
Bluthochdruck-Diabetes
Ein schonendes Fitnessprogramm für an
Bluthochdruck oder Diabetes erkrankte
Personen, die mehr Wohlbefinden und
Fitness erlangen sowie den Krankheitsverlauf
positiv unterstützen möchten. Das Workout
bietet eine große Bandbreite an sanften und
leicht nachvollziehbaren Bewegungen.
Nach der Einführung erfolgt das Warm Up,
ein 3-teiliges Cardiotraining, ein 3-teiliges Kräftigungstraining und ein
Stretching. Im Kurzprogramm werden ausgewählte Übungen aus dem
Hauptteil aufgegriffen und neue Übungen vorgestellt. Benötigte Hifsmittel:
Step, Hocker oder Ball sowie Hanteln oder zwei 0,5 Liter gefüllte
Wasserflaschen.
DVD • Länge 95 Min. • Bestell-Nr. 4110 • E 19,90
PHYSIO GYM
Gelenkschutz
Arthrose und Arthritis sind Erkrankungen, die
häufig Knie, Hüfte, Schulter und Wir bel säule
betreffen. Sie finden Übungen zum Er halt der
Beweglichkeit in Fingern und Händen, zur
Erleichterung alltäglicher Bewegungen wie
Gehen, Aufstehen, Werfen, Ziehen, Muskelkettentraining
und Ausgleich mus kulärer
Dys balancen. Nach der Einfüh rung erfolgt ein
Warm Up sowie ein 3-teiliges Gelenktraining mit insgesamt 11 verschiedenen
Übungssequenzen. Im Kurzprogramm werden ausgewählte
Übungen aus dem Hauptteil aufgegriffen und neue Übungen vorgestellt.
Prävention
8
DVD • Länge 86 Min. • Bestell-Nr. 4111 • E 19,90